{"id":44444,"date":"2018-11-21T01:09:28","date_gmt":"2018-11-20T22:09:28","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=44444"},"modified":"2024-09-16T11:06:54","modified_gmt":"2024-09-16T08:06:54","slug":"ayagim-su-topladi-ayak-su-toplamasi-neden-olur-ne-iyi-gelir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/ayagim-su-topladi-ayak-su-toplamasi-neden-olur-ne-iyi-gelir\/","title":{"rendered":"Aya\u011f\u0131m Su Toplad\u0131 Ayak Su Toplamas\u0131 Neden Olur Ne \u0130yi Gelir"},"content":{"rendered":"

Ayakta su toplamas\u0131 s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan sorunlardand\u0131r, bu durum uzun s\u00fcre ayakta durmaktan, b\u00f6brek hastal\u0131klar\u0131na kadar bir \u00e7ok nedenden kaynaklanabilir. Makalemizde ayakta su toplamas\u0131n\u0131n nedenlerinden ve bitkisel tedavi yollar\u0131ndan bahsedece\u011fiz.<\/p>\n

Ayak, Ayak Parma\u011f\u0131 Su Toplamas\u0131, Su Toplayan Ayak Nedenleri Ayak Neden Su Toplar?<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

Ayakta su toplamas\u0131 s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan sorunlardand\u0131r, bu durum uzun s\u00fcre ayakta durmaktan, b\u00f6brek hastal\u0131klar\u0131na kadar bir \u00e7ok nedenden kaynaklanabilir. Makalemizde ayakta su toplamas\u0131n\u0131n nedenlerinden ve bitkisel tedavi yollar\u0131ndan bahsedece\u011fiz. Ayakta su toplamas\u0131 i\u00e7in Dahiliye doktoruna gidilebilir.<\/p>\n

Ayakta Su Toplamas\u0131 Neden Olur?<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

    \n
  1. Karaci\u011fer hastal\u0131\u011f\u0131<\/li>\n
  2. Kalp yetmezli\u011fi<\/strong><\/li>\n
  3. B\u00f6brek hastal\u0131\u011f\u0131<\/li>\n
  4. \u00c7ok tuzlu beslenme<\/strong><\/li>\n
  5. Hamilelik<\/li>\n
  6. Do\u011fum kontrol hap\u0131 kullan\u0131m\u0131<\/strong><\/li>\n
  7. Kullan\u0131lan ila\u00e7lar\u0131n yan etkisi<\/li>\n
  8. Alkol kullan\u0131m\u0131<\/strong><\/li>\n
  9. Kan p\u0131ht\u0131la\u015fmas\u0131<\/li>\n
  10. Enfeksiyon<\/strong><\/li>\n
  11. S\u0131cak hava<\/li>\n
  12. Lenf\u00f6dem<\/strong><\/li>\n
  13. Kronik ven\u00f6z yetmezlik<\/li>\n
  14. Hamilelik zehirlenmesi<\/strong><\/li>\n
  15. Adet \u00f6ncesi sendromu<\/li>\n
  16. Ayak bile\u011fi burkulmas\u0131 gibi travma<\/strong><\/li>\n
  17. Damar iltihab\u0131<\/li>\n
  18. Alerji<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Ayaklarda Su Toplamas\u0131 Nas\u0131l Ge\u00e7er Bitkisel \u00c7\u00f6z\u00fcmler<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

    Epsom Tuzu (\u0130ngiliz Tuzu)<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

    Epsom tuzu s\u00fclfat ve magnezyum i\u00e7eri\u011fi ile ayaklarda su toplamas\u0131na do\u011fal \u015fifad\u0131r. Bu tuz v\u00fccudu toksinlerden ar\u0131nd\u0131r\u0131p ayaklarda su toplamas\u0131n\u0131n ge\u00e7mesine yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n

      \n
    1. K\u00fc\u00e7\u00fck bir le\u011feni \u0131l\u0131k su ile doldurun.<\/strong><\/li>\n
    2. \u0130\u00e7ine yar\u0131m \u00e7ay barda\u011f\u0131 epsom tuzu koyup kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n.<\/li>\n
    3. Ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 bu suda haftada 2 kez 30-60 dakika bekletin.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Limonlu Su<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

      Limonlu su i\u00e7mek v\u00fccuttaki toksin ve a\u015f\u0131r\u0131 s\u0131v\u0131n\u0131n at\u0131lmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olarak v\u00fccutta su toplanmas\u0131 sebepli olu\u015fan ayak ve di\u011fer b\u00f6lgelerdeki \u015fi\u015fli\u011fi azalt\u0131r. Dahas\u0131 v\u00fccudun susuz kalmas\u0131n\u0131 \u00f6nler ve iltihap s\u00f6k\u00fcc\u00fc \u00f6zellik g\u00f6sterir.<\/p>\n

        \n
      1. 1 bardak \u0131l\u0131k su i\u00e7ine 2 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 limon suyu ekleyin.<\/strong><\/li>\n
      2. Dilerseniz biraz bal ekleyin.<\/li>\n
      3. Bu suyu g\u00fcnde birka\u00e7 kez t\u00fcketin.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Elma Sirkesi<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

        Ayakta su toplanmas\u0131ndan kurtulmak i\u00e7in etkili olan bir di\u011fer y\u00f6ntem elma sirkesidir. Elma sirkesinde bolca bulunan potasyum ayaklarda su toplanmas\u0131n\u0131 azalt\u0131r<\/p>\n

          \n
        1. E\u015fit oranda elma sirkesi ve \u0131l\u0131k suyu kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n. Bu su i\u00e7ine havlu koyun ve sonras\u0131nda havluyu \u00e7\u0131kar\u0131p fazla suyunu s\u0131k\u0131n. Bu havluyu ayaklar\u0131n\u0131za sar\u0131n. 10 dakika kadar bekletin. Bu y\u00f6ntemi g\u00fcnde birka\u00e7 kez uygulayabilirsiniz.<\/strong><\/li>\n
        2. Ayn\u0131 zamanda 1 bardak su i\u00e7ine 2 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 elma sirkesi de ekleyip g\u00fcnde 2 kez t\u00fcketebilirsiniz.<\/li>\n<\/ol>\n

          Is\u0131rgan Otu<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

          Is\u0131rgan otunun do\u011fal idrar s\u00f6k\u00fcc\u00fc \u00f6zelli\u011fi ayaklarda su toplanmas\u0131n\u0131 ge\u00e7irmeye \u00e7ok yard\u0131mc\u0131d\u0131r.<\/p>\n

            \n
          1. 1 bardak suyu kaynat\u0131n ve i\u00e7ine 1 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 toz \u0131s\u0131rgan otu k\u00f6k\u00fc koyun.<\/strong><\/li>\n
          2. Bunu 10 dakika kadar demleyin<\/li>\n
          3. Bu \u00e7ay\u0131 su toplanmalar\u0131nda azalma g\u00f6rene kadar g\u00fcnde 3 kez t\u00fcketin.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Zencefil<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

            Do\u011fal bir idrar s\u00f6k\u00fcc\u00fc olan zencefil ayakta su toplanmas\u0131n\u0131 gidermeye yard\u0131mc\u0131 olur. \u015ei\u015fli\u011fin en b\u00fcy\u00fck sebebi sodyumu azaltmaya yard\u0131mc\u0131 olur. Ek olarak iltihap s\u00f6k\u00fcc\u00fc \u00f6zellikleriyle zencefil \u015fi\u015fli\u011fi azaltmaya yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n

              \n
            1. Ayaklar\u0131n\u0131za zencefil ya\u011f\u0131 ile g\u00fcnde birka\u00e7 kez masaj yap\u0131n.<\/strong><\/li>\n
            2. Ayr\u0131ca g\u00fcnde 2-3 barda\u011fa kadar zencefil \u00e7ay\u0131 veya diretk olarak zencefil t\u00fcketebilirsiniz.<\/li>\n<\/ol>\n

              Rezene Tohumu<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

              Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar g\u00f6stermi\u015ftir ki rezene tohumunun etkili bir idrar s\u00f6k\u00fcc\u00fc olarak v\u00fccuttaki fazla suyu atmaya yard\u0131mc\u0131 oldu\u011funu g\u00f6stermi\u015ftir. Ayn\u0131 zamanda v\u00fccuttaki toksinlerin birikmesini \u00f6nler, sindirime yard\u0131mc\u0131 olur ve gaz\u0131 giderir.<\/p>\n

                \n
              1. 1 bardak s\u0131cak su i\u00e7ine 1 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 rezene tohumu ekleyin.<\/strong><\/li>\n
              2. Bunu 10 dakika kadar demleyin ve sonras\u0131nda s\u00fcz\u00fcn.<\/li>\n
              3. Ayaklarda \u015fi\u015flikte azalma fark edene dek g\u00fcnde 3 kez bu \u00e7aydan t\u00fcketin.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                K\u0131z\u0131lc\u0131k Suyu<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

                K\u0131z\u0131lc\u0131k su i\u00e7eri\u011findeki idrar s\u00f6k\u00fcc\u00fc \u00f6zellikleri sayesinde ayaktaki su toplanmas\u0131n\u0131n ge\u00e7mesi i\u00e7in \u00e7ok faydal\u0131d\u0131r. Ayn\u0131 zamanda k\u0131z\u0131lc\u0131k suyu; potasyum, kalsiyum ve magnezyum sayesinde v\u00fccuttaki s\u0131v\u0131 dengesini sa\u011flamaya yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n

                  \n
                1. G\u00fcnl\u00fck olarak 1 bardak k\u0131z\u0131lc\u0131k suyu i\u00e7in. Ayr\u0131ca k\u0131z\u0131lc\u0131k takviyeleri de kullanabilirsiniz.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                  Maydanoz<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

                  Maydanoz da ayaktaki su toplamas\u0131na do\u011fal \u00e7\u00f6z\u00fcmlerdendir<\/p>\n

                    \n
                  1. 1 bardak s\u0131cak su i\u00e7ine 2 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 kurutulmu\u015f maydanoz yapra\u011f\u0131 koyun ve 10 dakika kadar demleyin. Bu \u00e7ay\u0131 g\u00fcnde 3 kereye kadar t\u00fcketin.<\/strong><\/li>\n
                  2. Ayr\u0131ca taze maydanoz suyu ve limon suyu kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131p da t\u00fcketebilirsiniz.<\/li>\n<\/ol>\n

                    Spor<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

                    D\u00fczenli spor yapmak ayaklarda su toplanmas\u0131n\u0131 engellenmek i\u00e7in m\u00fckemmel bir y\u00f6ntemdir. Spor yapmak v\u00fccuttaki kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 canland\u0131r\u0131r ve v\u00fccutta alt uzuvlarda kan birikimini \u00f6nler<\/p>\n

                      \n
                    1. V\u00fccutta \u015fi\u015fli\u011fi azaltmak, iltihap ve a\u011fr\u0131y\u0131 rahatlatmak i\u00e7in en etkili y\u00f6ntemlerden birisi de y\u00fczmedir.<\/strong><\/li>\n
                    2. Haftada en az 5 g\u00fcn g\u00fcnde 30 dakika y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f yap\u0131n veya ko\u015fun.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Ayakta su toplamas\u0131 s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan sorunlardand\u0131r, bu durum uzun s\u00fcre ayakta durmaktan, b\u00f6brek hastal\u0131klar\u0131na kadar bir \u00e7ok nedenden kaynaklanabilir. Makalemizde ayakta su toplamas\u0131n\u0131n nedenlerinden ve bitkisel tedavi yollar\u0131ndan bahsedece\u011fiz. Ayak, Ayak Parma\u011f\u0131 Su Toplamas\u0131, Su Toplayan Ayak Nedenleri Ayak Neden Su Toplar? Ayakta su toplamas\u0131 s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan sorunlardand\u0131r, bu durum uzun s\u00fcre ayakta durmaktan, b\u00f6brek […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":44443,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[26275,34967,19301,34969,34968],"class_list":["post-44444","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-ayak-bakimi","tag-ayaklarda-sislik","tag-bitkisel-tedavi","tag-idrar-sokturucu-bitkiler","tag-su-toplama-nedenleri"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44444"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44444"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44444\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44445,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44444\/revisions\/44445"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44444"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44444"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44444"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}