{"id":44519,"date":"2018-12-12T01:07:36","date_gmt":"2018-12-11T22:07:36","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=44519"},"modified":"2024-09-16T11:08:02","modified_gmt":"2024-09-16T08:08:02","slug":"cocugun-uyku-saatleri-nedir-cocugun-uyku-problemi-nasil-cozulur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/cocugun-uyku-saatleri-nedir-cocugun-uyku-problemi-nasil-cozulur\/","title":{"rendered":"\u00c7ocu\u011fun Uyku Saatleri Nedir \u00c7ocu\u011fun Uyku Problemi Nas\u0131l \u00c7\u00f6z\u00fcl\u00fcr?"},"content":{"rendered":"

\u00c7ocuklarda; geceleri 5 kez uyanma veya\u00a0uyand\u0131\u011f\u0131nda ise 30 dakika boyunca uykuya dalamaman\u0131n\u00a03 aydan uzun s\u00fcre s\u00fcrmesi uyku bozuklu\u011fu olarak adland\u0131r\u0131lmaktad\u0131r. \u00c7ocuklarda uyku bozukluklar\u0131 her 100 \u00e7ocukta 20-30 unda g\u00f6r\u00fclmektedir.<\/p>\n

\u00c7ocuklarda; geceleri 5 kez uyanma veya uyand\u0131\u011f\u0131nda ise 30 dakika boyunca uykuya dalamaman\u0131n 3 aydan uzun s\u00fcre s\u00fcrmesi uyku bozuklu\u011fu olarak adland\u0131r\u0131lmaktad\u0131r. \u00c7ocuklarda uyku bozukluklar\u0131 her 100 \u00e7ocukta 20-30 unda g\u00f6r\u00fclmektedir. En s\u0131k ya\u015fanan uyku bozukluklar\u0131 uykuya dalmada zorlanma ve gece s\u0131k s\u0131k uyanmad\u0131r.<\/p>\n

\u00c7ocuklar Ni\u00e7in Uyumak \u0130stemez ?<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

Bazen \u00e7ocuklar i\u00e7in direnir ve bir t\u00fcrl\u00fc uyumazlar. Bunun sebepleri \u015funlar olabilir.<\/p>\n

    \n
  1. \u00c7ocu\u011fun kabus g\u00f6rmesi,<\/strong><\/li>\n
  2. \u00c7ocu\u011fun karanl\u0131ktan korkmas\u0131,<\/li>\n
  3. \u00c7ocu\u011fun yaln\u0131z kalmaktan korkmas\u0131,<\/strong><\/li>\n
  4. Oda s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131-so\u011fuklu\u011fu,<\/li>\n
  5. Ses,g\u00fcr\u00fclt\u00fc olmas\u0131<\/strong><\/li>\n
  6. Anne-baban\u0131n dikkatini \u00e7ekmek istemek, ilgi iste\u011fi<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00c7ocuk ve Bebeklerin Ne Kadar Uyumas\u0131 Gerekir?<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

      \n
    1. Yenido\u011fanlarda: 16-18 saat<\/li>\n
    2. 9 ay-2 ya\u015f aras\u0131 bebeklerde: Gece 10-12 saat, g\u00fcnd\u00fcz 2-3 saat<\/strong><\/li>\n
    3. 1-4 ya\u015f aras\u0131 \u00e7ocuklarda: Toplam 12-14 saat<\/li>\n
    4. 5-10 aras\u0131 \u00e7ocuklarda: Gece 10-11 saat uykuya ihtiya\u00e7 duyarlar.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      \u00c7ocuklarda Uyku Problemi Belirtileri Nelerdir?<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

      Uykuda dalmada zorlanma,<\/p>\n

      G\u00fcnd\u00fcz uykulu ve huzursuz hal,<\/strong><\/p>\n

      Gece s\u0131k uyanma, a\u011flayarak uyanmalar<\/p>\n

      \u00c7ocuklarda Uyku Bozuklu\u011fu Neden Olur?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

      K\u00e2bus G\u00f6rmek<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

      Gecenin son \u00fc\u00e7te birlik k\u0131sm\u0131nda REM d\u00f6neminde ortaya \u00e7\u0131kar. Uzun ve korkutucu d\u00fc\u015fler nedeniyle \u00e7ocuk korkuyla uyan\u0131r. Okul \u00e7a\u011f\u0131 \u00e7ocuklar\u0131nda %20 oran\u0131nda rastlan\u0131r. K\u00e2buslar kayg\u0131 verici ve korkutucu i\u00e7erikli r\u00fcyalard\u0131r. Stresli ve kayg\u0131l\u0131 d\u00f6nemlerde \u00e7ok k\u00e2bus g\u00f6r\u00fclebilir.<\/p>\n

      Uykuya Dalmada Zorluk<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

      Okul \u00e7a\u011f\u0131 \u00e7ocuklar\u0131nda , uykuya dalma g\u00fc\u00e7l\u00fc\u011f\u00fc ve uyku sorunlar\u0131 s\u0131kl\u0131kla kayg\u0131, korku ve stresle ba\u011flant\u0131l\u0131 olabilmektedir.<\/p>\n

      Uyurgezerlik<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

      \u00c7ocuklarda g\u00f6r\u00fclen uyku bozukluklar\u0131 aras\u0131nda uyurgezerlik de bulunuyor. Uyurgezerlik yedi ile on iki ya\u015f aral\u0131\u011f\u0131ndaki \u00e7ocuklarda g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Erkek \u00e7ocuklar\u0131nda, k\u0131zlara g\u00f6re daha fazla oldu\u011fu bilinmektedir. Gecenin ilk yar\u0131s\u0131nda kalkan \u00e7ocuk, 10-30 dakika sonra yeniden yatar ve uykusuna devam eder. Sabah uyand\u0131\u011f\u0131nda ise hi\u00e7bir \u015fey hat\u0131rlamaz.<\/p>\n

      Bebeklerde Ve \u00c7ocuklarda Uyku Problemlerine Neden Olabilecek Di\u011fer Durumlar<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

        \n
      1. Zor miza\u00e7l\u0131 \u00e7ocuklar, \u00e7ocu\u011funuz g\u00fcnl\u00fck hayatta gergin, huysuz ve \u015f\u0131mar\u0131ksa bu karakterdeki \u00e7ocuklarda uyku problemine s\u0131k rastlan\u0131r.<\/li>\n
      2. Kronik hastal\u0131klara sahip \u00e7ocuklar(kalp hastal\u0131klar\u0131, solunum hastal\u0131klar\u0131, alerjiler, merkezi sinir sistemi sorunlar\u0131, epilepsi, refl\u00fc, g\u00f6rme ya da \u00e7oklu engel gibi.)<\/strong><\/li>\n
      3. Ate\u015fli hastal\u0131klar<\/li>\n
      4. Kalp problemleri<\/strong><\/li>\n
      5. Hipertansiyon<\/li>\n
      6. Y\u00fcksek miktarda k\u0131skan\u00e7l\u0131k<\/strong><\/li>\n
      7. Ayr\u0131l\u0131k kayg\u0131s\u0131 ya\u015fayan \u00e7ocuklar<\/li>\n
      8. G\u00fcvensiz ba\u011flanm\u0131\u015f \u00e7ocuklar<\/strong><\/li>\n
      9. Zeka gerili\u011fi, down sendromu, dikkat eksikli\u011fi ve hiperaktivite bozuklu\u011fu, tik bozukluklar\u0131, yayg\u0131n geli\u015fimsel bozukluk ya da di\u011fer geli\u015fimsel gerili\u011fi olan \u00e7ocuklar<\/li>\n
      10. Travmatik olaylar<\/strong><\/li>\n
      11. Depresyon<\/li>\n
      12. Davran\u0131m bozuklu\u011fu<\/strong><\/li>\n
      13. Kayg\u0131lar<\/li>\n
      14. Korkular<\/strong><\/li>\n
      15. Psikozlar<\/li>\n
      16. Anne-baba-\u00e7ocuk aras\u0131ndaki etkile\u015fimin niteli\u011fi<\/strong><\/li>\n
      17. Yetersiz ya da problemli beslenme<\/li>\n
      18. Fiziksel ko\u015fullar<\/strong><\/li>\n
      19. Evlilik \u00e7at\u0131\u015fmas\u0131<\/li>\n
      20. Ebeveyn psikopatolojisi<\/strong><\/li>\n
      21. Fiziksel duygusal ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131n kar\u015f\u0131lanmamas\u0131<\/li>\n
      22. \u00c7ocukta kontrol\u00fc ele ge\u00e7irme iste\u011fi<\/strong><\/li>\n
      23. Hatal\u0131 anne baba tutumlar\u0131<\/li>\n
      24. Anne baban\u0131n yetersizli\u011fi ya da yoklu\u011fu<\/strong><\/li>\n
      25. Uyu ortam\u0131n\u0131n ve\/veya saatlerinin s\u0131k de\u011fi\u015fimi<\/li>\n<\/ol>\n

        \u00c7ocuklarda Uyku Bozuklu\u011fu Nas\u0131l Tedavi Edilir, Anne Babalar \u00c7ocuklar\u0131n\u0131n Daha Huzurlu Uyumas\u0131 \u0130\u00e7in Neler Yapabilir?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

        Ataraks \u015furup \u00e7ocu\u011fun rahat uyumas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olabilir. Doktorunuza dan\u0131\u015f\u0131p \u00e7ocu\u011funuza bu \u015furuptan i\u00e7irebilirsiniz.<\/p>\n

        Doktorunuza dan\u0131\u015f\u0131p \u00e7ocu\u011funuza uyumadan 1-2 saat \u00f6nce eczanelerde sat\u0131lan iyi geceler \u00e7ay\u0131, melisa gibi \u00e7aylar\u0131 i\u00e7irmek hem \u00e7ocu\u011funuzun iyi bir uyku \u00e7ekmesine yard\u0131mc\u0131 olur, hem de gece uyanmas\u0131n\u0131 \u00f6nler.<\/b><\/p>\n

        Uyku bozuklu\u011fu i\u00e7in uygulanacak tedavi \u00e7ocuktan \u00e7ocu\u011fa de\u011fi\u015fmektedir. \u00d6rne\u011fin e\u011fer nedeni uyku apnesi ise bademcik veya lenf bezleri i\u00e7in ameliyat olunmas\u0131 gerekebilirken; nedeni anksiyete ve davran\u0131\u015f bozukluklar\u0131 olmas\u0131 durumunda terapi; nedeni yatak \u0131slatma ise ruhsal ve fiziksel muayene yap\u0131lmas\u0131 gerekmektedir.  <\/p>\n

        \u00c7ocu\u011funuzu uyutmak i\u00e7in her gece hi\u00e7 aksatmadan 10-20 dakikan\u0131z\u0131 ona ay\u0131r\u0131n ve uyumas\u0131n\u0131 sa\u011flay\u0131n. Uyumas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olacak en etkili \u015feylerden biri masal okumakt\u0131r. Du\u015f almak da \u00e7ocu\u011fun huzurlu uyumas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.<\/strong><\/p>\n

        \u00c7ocu\u011funuzu emzirmeyle, biberonla besleyerek veya sallayarak uyutmay\u0131n. T\u00fcm bunlar yerine her g\u00fcn \u00e7ocu\u011funuzu ayn\u0131 saatte yata\u011f\u0131na koyun ve kendi kendine uyuma al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 kazanmas\u0131n\u0131 sa\u011flay\u0131n.<\/p>\n

        \u00c7ocu\u011funuzun uyudu\u011fu oday\u0131 olabildi\u011fince karanl\u0131k tutun. E\u011fer \u00e7ocu\u011funuz korkuyorsa, hafif dereceli gece lambas\u0131 kullanmak da faydal\u0131 olabilir. Ayr\u0131ca \u00e7ocu\u011fun yatak \u00e7evresindeki objeler dikkat \u00e7ekici renkte olmamal\u0131d\u0131r.<\/strong><\/p>\n

        \u00c7ocu\u011funuzun yatak odas\u0131 normal oda s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131nda olmal\u0131d\u0131r. (24 C\u2019den d\u00fc\u015f\u00fck)<\/p>\n

        E\u011fer \u00e7ocu\u011funuzda uyku bozukluklar\u0131 d\u0131\u015f\u0131nda uyurgezerlik, \u00e7ok s\u0131k kabus g\u00f6rmek ve yatak \u0131slatma gibi problemler varsa doktora gitmelisiniz. Bu t\u00fcr problemlerin genel sebebi duygusal stres olmaktad\u0131r. Doktor; \u00e7ocu\u011funuzda duygusal stresi ge\u00e7irmek i\u00e7in baz\u0131 davran\u0131\u015f de\u011fi\u015fiklikleri yapt\u0131rarak \u00e7\u00f6z\u00fcm bulacakt\u0131r.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        \u00c7ocuklarda; geceleri 5 kez uyanma veya\u00a0uyand\u0131\u011f\u0131nda ise 30 dakika boyunca uykuya dalamaman\u0131n\u00a03 aydan uzun s\u00fcre s\u00fcrmesi uyku bozuklu\u011fu olarak adland\u0131r\u0131lmaktad\u0131r. \u00c7ocuklarda uyku bozukluklar\u0131 her 100 \u00e7ocukta 20-30 unda g\u00f6r\u00fclmektedir. \u00c7ocuklarda; geceleri 5 kez uyanma veya uyand\u0131\u011f\u0131nda ise 30 dakika boyunca uykuya dalamaman\u0131n 3 aydan uzun s\u00fcre s\u00fcrmesi uyku bozuklu\u011fu olarak adland\u0131r\u0131lmaktad\u0131r. \u00c7ocuklarda uyku bozukluklar\u0131 her 100 \u00e7ocukta […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":44518,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[33056,8092,35055,35056,35057],"class_list":["post-44519","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-cocuk","tag-bebek-uyku-duzeni","tag-cocuk-gelisimi","tag-cocuklarda-uyku-sorunlari","tag-uyku-bozuklugu-tedavisi","tag-uykuya-dalma-zorlugu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44519"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44519"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44519\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44520,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44519\/revisions\/44520"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44518"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44519"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44519"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44519"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}