Yanaklar; nas\u0131l g\u00f6r\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz \u00fczerinde b\u00fcy\u00fck etkiye sahiptir. Tombul yanaklar ki\u015fiye daha gen\u00e7 g\u00f6r\u00fcn\u00fcm verir, bu nedenle \u00e7o\u011fumuz zay\u0131f y\u00fczl\u00fc olmak yerine dolgun yanakl\u0131 olmay\u0131 isteriz.<\/p>\n
Yanaklar; nas\u0131l g\u00f6r\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz \u00fczerinde b\u00fcy\u00fck etkiye sahiptir. Tombul yanaklar ki\u015fiye daha gen\u00e7 g\u00f6r\u00fcn\u00fcm verir, bu nedenle \u00e7o\u011fumuz zay\u0131f y\u00fczl\u00fc olmak yerine dolgun yanakl\u0131 olmay\u0131 isteriz. Sark\u0131k yanaklar ise ya\u015flanman\u0131n bir i\u015faretidir. Bu makalemizde y\u00fcz\u00fc zay\u0131f olup da y\u00fczden kilo almak isteyenlere do\u011fal tedavi y\u00f6ntemler \u00fczerinde duraca\u011f\u0131z.<\/p>\n
Y\u00fczden Kilo Almak \u0130\u00e7in Do\u011fal Y\u00f6ntemler<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Shea Ya\u011f\u0131<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n Shea ya\u011f\u0131nda bulunan y\u00fcksek orandaki ya\u011f asitleri cildin elastikli\u011fini geli\u015ftirir ve yanaklar\u0131n dolgun olmas\u0131n\u0131 sa\u011flar. Ayr\u0131ca i\u00e7eri\u011findeki E vitamini sayesinde cildi s\u0131k\u0131la\u015ft\u0131r\u0131r, sarkmay\u0131 \u00f6nler. Biraz shea ya\u011f\u0131n\u0131 elinize al\u0131p yanaklar\u0131n\u0131za nazik ve dairesel hareketlerle masaj yaparak en az 10 dakika uygulay\u0131n. Bunu 15 dakika beklettikten sonra y\u00fcz\u00fcn\u00fc y\u0131kay\u0131n. Bu uygulamay\u0131 haftada bir kez yap\u0131n. Shea ya\u011f\u0131n\u0131 kozmetik \u00fcr\u00fcnler satan d\u00fckkanlardan, aktardan ve internet \u00fczerinden sat\u0131n alabilirsiniz.<\/p>\n Bal<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n Bal cildi dolgun ve yumu\u015fak yapmaya yard\u0131mc\u0131 olmaktad\u0131r. D\u00fczenli olarak yanaklara bal s\u00fcrmek, yanaklar daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve dolgun bir g\u00f6r\u00fcn\u00fcm verecektirr. Ayr\u0131ca bal\u0131n i\u00e7inde bulunan nemlendirici \u00f6zellikler cildin kurulu\u011funu giderir ve yanaklar\u0131n daha dolgun g\u00f6r\u00fcnmesini sa\u011flar. Bal i\u00e7indeki y\u00fcksek orandaki antioksidan sayesinde zararl\u0131 serbest radikallerle sava\u015f\u0131r, cildin her zaman dolgun ve diri kalmas\u0131nda etkili rol oynar.. Bunun i\u00e7in 1 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 bal ve 1 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 rendelenmi\u015f papayay\u0131 kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n. Sonras\u0131nda yanaklar\u0131n\u0131za uygulay\u0131p 10-15 dakika bekletin. Sonras\u0131nda ise y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc \u0131l\u0131k su ile durulay\u0131n. Bu y\u00f6ntemi her sabah g\u00fcnl\u00fck olarak uygulaman\u0131z tavsiye edilmektedir. Papatya yoksa yaln\u0131zca bal da kullanabilirsiniz.<\/strong><\/p>\n Aloe Vera<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n Aloe veran\u0131n cilde bir\u00e7ok faydas\u0131 vard\u0131r. \u0130\u00e7indeki s\u0131k\u0131la\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 \u00f6zellikler sayesinde cildin sarkmas\u0131n\u0131 \u00f6nlemede \u00e7ok etkilidir. Ayr\u0131ca yanaklar\u0131n s\u0131k\u0131 ve yumu\u015fak, dolgun olmas\u0131n\u0131 sa\u011flar. Dahas\u0131 aloe vera ciltteki kolajen \u00fcretimini artt\u0131rarak cildin daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmas\u0131nda etkilidir. 1 tane aloe vera yapra\u011f\u0131 i\u00e7indeki jel \u00e7\u0131kar\u0131l\u0131r ve sonras\u0131nda cilde dairesel hareketler ile nazik\u00e7e 10-15 dakika masaj yaparak uygulan\u0131r. Cildin emmesi beklenir ve 10 dakika bekletildikten sonra y\u00fcz \u0131l\u0131k su ile y\u0131kan\u0131r.<\/p>\n \u00c7emenotu Tohumu<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n \u00c7emenotu; yanaklar\u0131n dolgun g\u00f6r\u00fcnmesi i\u00e7in birebirdir. \u00c7emenotu tohumunda bulunan antioksidanlar ciltteki zararl\u0131 serbest radikalleri yok eder ve ciltte olu\u015fan hasar\u0131 azalt\u0131r. Bunun i\u00e7in 1 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 \u00e7emenotu tohumu su ile macun k\u0131vam\u0131 al\u0131ncaya dek kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131l\u0131r. Sonras\u0131nda ise \u00e7emenotu kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 y\u00fcze yanaklara s\u00fcr\u00fcl\u00fcp 10-12 dakika bekletilir. Ard\u0131ndan y\u00fcz \u0131l\u0131k su ile y\u0131kan\u0131r ve kurulan\u0131r. G\u00fcnl\u00fck olarak uygulanan bu y\u00f6ntem sayesinde yanaklar daha dolgun bir g\u00f6r\u00fcn\u00fcm kazanmaktad\u0131r.<\/p>\n S\u00fct<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n Her g\u00fcn 10-15 dakika yanaklar\u0131n\u0131za s\u00fct ile yapaca\u011f\u0131n\u0131z masaj cilde yuma\u015fakl\u0131k ve dolgunluk verecektir. Bu uygulama sonras\u0131nda ise y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc \u0131l\u0131k su ile y\u0131kay\u0131n. S\u00fct\u00fcn i\u00e7eri\u011finde bulunan s\u00fct cilt i\u00e7in \u00e7ok faydal\u0131d\u0131r. Daha dolgun yanaklara sahip olmak i\u00e7in her g\u00fcn 1-2 bardak s\u00fct de t\u00fcketmeniz faydan\u0131za olacakt\u0131r.<\/p>\n Karbonhidrat<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n Karbonhidrat a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin olan besinler yanaklar\u0131n daha dolgun g\u00f6r\u00fcnmesine yard\u0131mc\u0131 olmaktad\u0131r. Makarna, pirin\u00e7 ve ekmek ile karbonhidrat t\u00fcketiminizi artt\u0131rabilirsiniz. Ayr\u0131ca karbonhidratlar v\u00fccuda enerji verir. Ancak karbonhidrat t\u00fcketiminde a\u015f\u0131r\u0131ya ka\u00e7\u0131lmamal\u0131d\u0131r. Aksi taktirde v\u00fccutta sa\u011fl\u0131ks\u0131z h\u0131zl\u0131 kilo al\u0131m\u0131 ger\u00e7ekle\u015fecektir.<\/p>\n Do\u011fal Ya\u011flar<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n Yanaklar\u0131n daha dolgun g\u00f6r\u00fcnmesi i\u00e7in do\u011fal ya\u011flar \u00e7ok farkl\u0131 \u015fekillerde kullan\u0131labilir. Ayn\u0131 zamanda y\u00fczden kilo almak i\u00e7in sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u011flar da t\u00fcketilebilir: zeytinya\u011f\u0131, hindistancevizi ve kanola ya\u011f\u0131. Cildinize badem, hindistancevizi ya\u011f\u0131 ve avokado ya\u011f\u0131 ile yapaca\u011f\u0131n\u0131z d\u00fczenli masaj ile cildiniz daha dolgun ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir g\u00f6r\u00fcn\u00fcm alacakt\u0131r.<\/p>\n Elma<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n Elma, cildi taze ve dolgun hale getirebilecek, pektin ad\u0131 verilen karma\u015f\u0131k karbonhidratlar gibi besleyici \u00f6zelliklere sahiptir. Ayr\u0131ca elmada ciltteki hasar ile sava\u015fan, cildin dokusunu ve elastikiyetini art\u0131ran y\u00fcksek miktarda antioksidan bulunmaktad\u0131r. Bir elmay\u0131 ikiye b\u00f6l\u00fcn. Bir yar\u0131s\u0131n\u0131 ezip yanaklar\u0131n\u0131za e\u015fit olarak masaj yaparak uygulay\u0131n. Bu \u015fekilde elmay\u0131 cildinizde 15 dakika bekletin. Sonras\u0131nda ise y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc \u0131l\u0131k su ile y\u0131kay\u0131n. Bu uygulamay\u0131 g\u00fcnl\u00fck olarak tekrarlay\u0131n.<\/p>\n Gliserin<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n Gliserin yanaklar\u0131n dolgunla\u015fmas\u0131 i\u00e7in \u00e7ok etkilidir. Cildi derinlemesine nemlendirerek cildin p\u00fcr\u00fczs\u00fcz ve dolgun g\u00f6r\u00fcnmesini sa\u011flar. G\u00fcl suyu da cildi besler ve cilde parlakl\u0131k kazand\u0131rmada etkilidir.e\u015fit oranda gliserin ve g\u00fcl suyunu kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131p gece uyumadan \u00f6nce yanaklar\u0131n\u0131za masaj yaparak uygulay\u0131n. Bunu bir gece bekletin ve ertesi sabah y\u00fcz\u00fcn\u00fc \u0131l\u0131k su ile durulay\u0131n. Bu uygulamay\u0131 g\u00fcnl\u00fck olarak tekrarlad\u0131\u011f\u0131n\u0131z taktirde etkili ve g\u00f6zle g\u00f6r\u00fcl\u00fcr sonu\u00e7lar\u0131 hemen fark edeceksiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Yanaklar; nas\u0131l g\u00f6r\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz \u00fczerinde b\u00fcy\u00fck etkiye sahiptir. Tombul yanaklar ki\u015fiye daha gen\u00e7 g\u00f6r\u00fcn\u00fcm verir, bu nedenle \u00e7o\u011fumuz zay\u0131f y\u00fczl\u00fc olmak yerine dolgun yanakl\u0131 olmay\u0131 isteriz. Yanaklar; nas\u0131l g\u00f6r\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz \u00fczerinde b\u00fcy\u00fck etkiye sahiptir. Tombul yanaklar ki\u015fiye daha gen\u00e7 g\u00f6r\u00fcn\u00fcm verir, bu nedenle \u00e7o\u011fumuz zay\u0131f y\u00fczl\u00fc olmak yerine dolgun yanakl\u0131 olmay\u0131 isteriz. Sark\u0131k yanaklar ise ya\u015flanman\u0131n bir i\u015faretidir. […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":44584,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[31727,267,35125,35126,35124],"class_list":["post-44585","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-bitkisel-cozum","tag-dogal-yontemler","tag-dolgun-yanaklar","tag-yuz-bakimi","tag-yuz-kilo-alma"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44585"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44585"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44585\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44586,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44585\/revisions\/44586"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44584"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}