{"id":44693,"date":"2019-04-10T01:37:15","date_gmt":"2019-04-09T22:37:15","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=44693"},"modified":"2024-09-16T11:10:51","modified_gmt":"2024-09-16T08:10:51","slug":"gebelikte-ellerin-uyusmasi-hamilelikte-eller-neden-uyusur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/gebelikte-ellerin-uyusmasi-hamilelikte-eller-neden-uyusur\/","title":{"rendered":"Gebelikte Ellerin Uyu\u015fmas\u0131 Hamilelikte Eller Neden Uyu\u015fur"},"content":{"rendered":"

Gebellikte ellerde, kollarda uyu\u015fma B12 eksikli\u011finden, \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131na kadar \u00e7e\u015fitli nedenlerden kaynaklanabilir. Hamilelikte el uyu\u015fmas\u0131 i\u00e7in N\u00f6roloji b\u00f6l\u00fcm\u00fcne gidilir. Bu yaz\u0131m\u0131zda hamilelikte el uyu\u015fmas\u0131n\u0131n nedenleri ve tedavi y\u00f6ntemlerinden<\/p>\n

Gebellikte ellerde, kollarda uyu\u015fma B12 eksikli\u011finden, \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131na kadar \u00e7e\u015fitli nedenlerden kaynaklanabilir. Hamilelikte el uyu\u015fmas\u0131 i\u00e7in N\u00f6roloji b\u00f6l\u00fcm\u00fcne gidilir. Bu yaz\u0131m\u0131zda hamilelikte el uyu\u015fmas\u0131n\u0131n nedenleri ve tedavi y\u00f6ntemlerinden bahsedece\u011fiz.<\/p>\n

Hamilelikte El, Kol Uyu\u015fmas\u0131 Neden Olur?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

V\u00fccutta Su Toplanmas\u0131<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

Hamilelikte ya\u015fanan kol ve el uyu\u015fmas\u0131n\u0131n en yayg\u0131n sebebi v\u00fccuttaki \u00f6dem yani su birikmesidir. Gebelikte v\u00fccuttaki kan hacminin y\u00fckselmesi ve progesteron hormonundaki art\u0131\u015f sebebiyle ya\u015fanan \u00f6dem birikmesi atardamar ve sinir u\u00e7lar\u0131na bask\u0131 yapt\u0131\u011f\u0131ndan kan dola\u015f\u0131m\u0131 zay\u0131flar ve ayak ve bileklerde \u015fi\u015fli\u011fe ve elde uyu\u015fma g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. <\/strong>Bu \u015fi\u015flikler sebebiyle anne adaylar\u0131 y\u00fcr\u00fcmede zorluk \u00e7eker ve ayakkab\u0131lar s\u0131kmaya ba\u015flar. Bu durum genellikle gebeli\u011fin 6 ila 9. aylar\u0131nda ya\u015fan\u0131r.<\/p>\n

Gebelik s\u00fcresince v\u00fccut kilosu ve ya\u011f birikimi ile ba\u011fl\u0131 olarak v\u00fccutta yakla\u015f\u0131k 6 litre su tutulur. Bu su tutulmas\u0131 yani \u00f6demler v\u00fccutta \u015fi\u015fli\u011fe, el ve kollarda uyu\u015fmaya neden olur.<\/strong> En \u00e7ok geceleri ya\u015fanan \u00f6deme ba\u011fl\u0131 uyu\u015fmalarda anne aday\u0131 ellerini yataktan sark\u0131tarak sallamal\u0131d\u0131r. Bu uyu\u015fmay\u0131 azaltmaya yard\u0131mc\u0131 olan bir y\u00f6ntemdir. Buna ra\u011fmen e\u011fer uyu\u015fma ge\u00e7miyorsa ve uyu\u015fman\u0131n yan\u0131nda a\u011fr\u0131 ve s\u0131z\u0131lar ya\u015fan\u0131yorsa zaman kaybetmeden doktora gidilmelidir.<\/p>\n

Karpal T\u00fcnel Sendromu<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

Karpal t\u00fcnel sendromu hamilelikte g\u00f6r\u00fclen ellerde uyu\u015fman\u0131n bir ba\u015fka sebebidir.  Halk aras\u0131nda sinir s\u0131k\u0131\u015fmas\u0131 olarak bilinen karpal t\u00fcnel sendromu ellerde ba\u015fparmak, i\u015faret parma\u011f\u0131 ve orta parma\u011f\u0131n tamam\u0131nda, y\u00fcz\u00fck parma\u011f\u0131n\u0131n yar\u0131s\u0131nda uyu\u015fmaya neden olur. <\/strong>\u00d6zellikle g\u00fcn\u00fcm\u00fcz d\u00fcnyas\u0131na bilgisayar kullan\u0131m\u0131 gibi el bile\u011finin s\u00fcrekli hareket ettirilmesinden kaynaklanan ellerde kar\u0131ncalanma, a\u011fr\u0131 ve s\u0131z\u0131ya yol a\u00e7an bu durum gebelikte daha a\u011fr\u0131l\u0131 olabilmektedir. Karpal t\u00fcnel sendromu \u00e7o\u011funlukla i\u015faret parma\u011f\u0131 ile y\u00fcz\u00fck parma\u011f\u0131 aras\u0131nda belirti g\u00f6sterir.<\/p>\n

Hamilelik d\u00f6nemindeki kad\u0131nlar\u0131n yakla\u015f\u0131k olarak %20\u2019sinde g\u00f6r\u00fclen karpal t\u00fcnel sendromu do\u011fumdan sonra ge\u00e7mektedir. Bu hastal\u0131k ortopedi uzman\u0131 taraf\u0131ndan te\u015fhis edilir. Hastal\u0131\u011f\u0131n \u015fiddetine ba\u011fl\u0131 olarak bandaj ve atel gibi e\u015fyalar kullan\u0131larak bile\u011fin d\u00fcz durmas\u0131 sa\u011flanabilir veyahut el bilei\u011fine ila\u00e7 enjekte edilmesi gerekebilir. Uygulanan bu t\u00fcr tedavilere ra\u011fmen eldeki uyu\u015fma ge\u00e7mezse cerrahi m\u00fcdahale ile sinirlerdeki s\u0131k\u0131\u015fma d\u00fczeltilebilir.<\/p>\n

B12 Eksikli\u011fi<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

V\u00fccutta sinir geli\u015fimi ve fonksiyonlar\u0131n\u0131 d\u00fczenleyen B12 gibi vitamin ve minerallerin eksik olmas\u0131 hamilelikte el uyu\u015fmas\u0131na yol a\u00e7abilir. Hamilelikte el uyu\u015fmas\u0131na yol a\u00e7an en yayg\u0131n vitamin eksikli\u011fi B12 vitamin eksikli\u011fidir.<\/p>\n

Hamilelik d\u00f6neminde el uyu\u015fmas\u0131na sebep olan bile\u015fen eksiklikleri \u015funlard\u0131r:<\/p>\n

    \n
  1. A grubu vitaminleri<\/strong><\/li>\n
  2. Di\u011fer B grubu vitaminleri<\/li>\n
  3. Kalsiyum<\/strong><\/li>\n
  4. Potasyum<\/li>\n
  5. Magnezyum<\/strong><\/li>\n
  6. Demir<\/li>\n<\/ol>\n

    \u015eeker Hastal\u0131\u011f\u0131<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

    \u00c7evresel sinirlerde i\u015flev eksikli\u011fine neden olabilen \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131; hamilelikte daha belirgin hale gelip el uyu\u015fmas\u0131na neden olabilir. Sinirleri etkileyen \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131 diyabetik n\u00f6ropati olarak da an\u0131lmaktad\u0131r.<\/p>\n

    Hamilelikte El Uyu\u015fmas\u0131 Nas\u0131l Ge\u00e7er?<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

      \n
    1. Hamilelikte el uyu\u015fmas\u0131n\u0131 ge\u00e7irmek i\u00e7in \u015fu y\u00f6ntemler uygulanabilir:<\/li>\n
    2. Anne aday\u0131 dengeli beslenmeye \u00f6zen g\u00f6stermeli ve v\u00fccutta \u00f6deme sebep olan besinleri t\u00fcketmemelidir.<\/strong><\/li>\n
    3. Anne adaylar\u0131 uyurken elleri \u00fczerine yatmamal\u0131d\u0131r.<\/li>\n
    4. Anne adaylar\u0131 bileklerini s\u00fcrekli hareket edece\u011fi bir i\u015f yap\u0131yorsa ellerini s\u0131k s\u0131k dilendirmelidir.<\/strong><\/li>\n
    5. Anne adaylar\u0131 tuz t\u00fcketimini azaltmal\u0131d\u0131r. Ayr\u0131ca su t\u00fcketimini y\u00fcksek tutmal\u0131d\u0131r. Bu \u015fekilde v\u00fccutta su tutulmas\u0131 azal\u0131r.<\/li>\n
    6. Anne adaylar\u0131 bileklerini az hareket ettirmelidir. \u00d6rne\u011fin s\u00fcrekli olarak bilgisayar faresi  kullan\u0131m\u0131 uyu\u015fmay\u0131 tetikleyecektir.<\/strong><\/li>\n
    7. Bile\u011fe hafif masaj uygulanmas\u0131 uyu\u015fmay\u0131 azaltacakt\u0131r.<\/li>\n
    8. Anne adaylar\u0131 kalsiyum, potasyum, A ve B vitamini, magnezyum ve demir bile\u015fenlerini i\u00e7eren besinler t\u00fcketmeye \u00f6zen g\u00f6stermelidir.<\/strong><\/li>\n
    9. E\u011fer anne aday\u0131nda karbap t\u00fcnel sendromu varsa \u00f6zel eldiven kullan\u0131m\u0131 sinirlere olan bask\u0131y\u0131 ve a\u011fr\u0131y\u0131 azaltacakt\u0131r. Ancak bu eldivenlerin kullan\u0131m s\u00fcresi az olmal\u0131d\u0131r aksi taktirde eldeki sinirlerde g\u00fc\u00e7s\u00fczl\u00fck meydana gelebilir.<\/li>\n<\/ol>\n

      Cerrahi M\u00fcdahale:<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

      Gebelikte ya\u015fanan el uyu\u015fmas\u0131 e\u011fer \u00fcstteki tedavi y\u00f6ntemlerinin uygulanmas\u0131na ra\u011fmen ge\u00e7meyen karpal t\u00fcnel sendromuna ba\u011fl\u0131 ise basit bir cerrahi m\u00fcdahale uygulanmas\u0131 gerekli olmaktad\u0131r. Bu cerrahi m\u00fcdahalede bilekten k\u00fc\u00e7\u00fck bir kesi a\u00e7\u0131larak yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131ndan hastanede kalma gerekli olmadan h\u0131zl\u0131 iyile\u015fme sa\u011flanmaktad\u0131r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Gebellikte ellerde, kollarda uyu\u015fma B12 eksikli\u011finden, \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131na kadar \u00e7e\u015fitli nedenlerden kaynaklanabilir. Hamilelikte el uyu\u015fmas\u0131 i\u00e7in N\u00f6roloji b\u00f6l\u00fcm\u00fcne gidilir. Bu yaz\u0131m\u0131zda hamilelikte el uyu\u015fmas\u0131n\u0131n nedenleri ve tedavi y\u00f6ntemlerinden Gebellikte ellerde, kollarda uyu\u015fma B12 eksikli\u011finden, \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131na kadar \u00e7e\u015fitli nedenlerden kaynaklanabilir. Hamilelikte el uyu\u015fmas\u0131 i\u00e7in N\u00f6roloji b\u00f6l\u00fcm\u00fcne gidilir. Bu yaz\u0131m\u0131zda hamilelikte el uyu\u015fmas\u0131n\u0131n nedenleri ve tedavi […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":44692,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[35235,32223,35233,32710,35234],"class_list":["post-44693","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-cocuk","tag-b12-eksikligi-hamilelik","tag-gebelik-sagligi","tag-gebelikte-el-uyusmasi","tag-hamilelikte-odem","tag-karpal-tunel-gebelik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44693"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44693"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44693\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44694,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44693\/revisions\/44694"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44692"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44693"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44693"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44693"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}