{"id":44714,"date":"2019-04-24T01:04:59","date_gmt":"2019-04-23T22:04:59","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=44714"},"modified":"2024-09-16T11:11:10","modified_gmt":"2024-09-16T08:11:10","slug":"taze-bamya-nasil-temizlenir-bamyanin-faydalari-nelerdir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/taze-bamya-nasil-temizlenir-bamyanin-faydalari-nelerdir\/","title":{"rendered":"Taze Bamya Nas\u0131l Temizlenir? Bamyan\u0131n Faydalar\u0131 Nelerdir?"},"content":{"rendered":"

Taze bamya \u00e7ok h\u0131zl\u0131 bozulan bir sebzedir. Uzun s\u00fcre bekleyen bamyalar karard\u0131\u011f\u0131ndan bamyalar pi\u015firilmeden \u00f6nce bekletilmeden ay\u0131klanmal\u0131d\u0131r.\u0130\u015fte bamya temizlemenin, ay\u0131klaman\u0131n p\u00fcf noktalar\u0131<\/p>\n

Taze bamya \u00e7ok h\u0131zl\u0131 bozulan bir sebzedir. Uzun s\u00fcre bekleyen bamyalar karard\u0131\u011f\u0131ndan bamyalar pi\u015firilmeden \u00f6nce bekletilmeden ay\u0131klanmal\u0131d\u0131r.\u0130\u015fte bamya temizlemenin, ay\u0131klaman\u0131n p\u00fcf noktalar\u0131<\/p>\n

Bamya Nas\u0131l Temizlenir?<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

    \n
  1. Bir tane bamyay\u0131 elinize al\u0131n ve di\u011fer elinize ince u\u00e7lu b\u0131\u00e7ak al\u0131n. Sonras\u0131da bu b\u0131\u00e7akla bamyan\u0131n \u00e7evresini koni \u015feklinde kesin. Bamya bu \u015fekilde ay\u0131kland\u0131\u011f\u0131nda i\u00e7indeki salyalar d\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131kmamaktad\u0131r. Bu sayede yemekte salyalanma olmayacakt\u0131r.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/p>\n

      \n
    1. Bamyan\u0131n saplar\u0131n\u0131 dibine kadar kesmeyin. Bu bamyalar\u0131n salyalanmas\u0131na neden olacakt\u0131r. Bunu engellemek i\u00e7in bamyan\u0131n sap\u0131n\u0131 ince bir b\u0131\u00e7ak ile koni \u015fekline getirerek kesmelisiniz.<\/strong><\/li>\n
    2. Bamyay\u0131 koni \u015feklinde kesmeyi zor bulursan\u0131z marketlerden bamya a\u00e7acaklar\u0131 temin edebilirsiniz. Bu a\u00e7acaklar kalemt\u0131ra\u015fa benzer ve bamyalar\u0131n u\u00e7lar\u0131n\u0131 kolayca koni \u015fekline getirir.<\/li>\n<\/ol>\n

      \"\"<\/p>\n

        \n
      1. Bamyalar\u0131 ay\u0131klad\u0131ktan sonra bamyalar\u0131n salyalanmamas\u0131 i\u00e7in bir ipucu daha vard\u0131r. Koni \u015feklinde kesti\u011finiz bamyalar\u0131 bir kaba koyduktan sonra kab\u0131n i\u00e7ine biraz su ve yar\u0131m limonun suyunu d\u00f6k\u00fcn. Bamyalar\u0131 bu limonlu suyun i\u00e7inde 5 dakika bekletin. Bu y\u00f6ntemi uygulamak istemezseniz bamyay\u0131 pi\u015firece\u011finiz yeme\u011fin i\u00e7ine de yar\u0131m limon suyunu d\u00f6kebilirsiniz. Bunu her t\u00fcrl\u00fc bamya yeme\u011fi i\u00e7in uygulayabilirsiniz. Bu sayede bamya yeme\u011finizde salyalanma olmayacakt\u0131r.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Bamyan\u0131n Faydalar\u0131 Nelerdir?<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

          \n
        1. Bamya; i\u00e7eri\u011findeki \u00e7\u00f6z\u00fclebilir lif sayesinde v\u00fccuttaki toksinleri yok eder ve bu sayede kalp hastal\u0131\u011f\u0131 riskini d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcr.<\/li>\n
        2. Bamyada demir, manganez, magnezyum ve kalsiyum gibi v\u00fccut i\u00e7in gerekli mineraller bulunur.<\/strong><\/li>\n
        3. Bamya; y\u00fcksek lif oran\u0131 sayesinde tokluk hissi verir. Bu sayede kilo vermeye yard\u0131mc\u0131d\u0131r.<\/li>\n
        4. Bamya; v\u00fccuttaki zararl\u0131 toksinlerin sindirim sistemi yolu ile d\u0131\u015far\u0131 at\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011flar.<\/strong><\/li>\n
        5. Bamya; g\u00f6zde retinaya iyi gelir ve katarakt hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131n olu\u015fmas\u0131n\u0131n \u00f6nler.<\/li>\n
        6. Bamya; sindirim sistemindeki asidi n\u00f6trler ve bu sayede mide \u00fclseri problemi olu\u015fmas\u0131n\u0131n \u00f6n\u00fcne ge\u00e7er.<\/strong><\/li>\n
        7. Bamya; sinir sistemini korur ve bu sayede depresyon ve stresin etkilerini azalt\u0131r.<\/li>\n
        8. Bamya; i\u00e7eri\u011findeki bol C vitamini sayesinde ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini g\u00fc\u00e7lendirir.<\/strong><\/li>\n
        9. Bamya; i\u00e7eri\u011findeki K vitamini ile kemikleri g\u00fc\u00e7lendirir.<\/li>\n
        10. Bamya; antioksidan \u00f6zelli\u011fi sayesinde bo\u011faz ve akci\u011ferlerdeki iltihaplanmaya iyi gelir.<\/strong><\/li>\n
        11. Bamya; ast\u0131m hastal\u0131\u011f\u0131na da iyi gelmektedir. Doktorlar kronik ast\u0131m hastalar\u0131na bol bol bamya t\u00fcketmelerini tavsiye etmektedir.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Taze bamya \u00e7ok h\u0131zl\u0131 bozulan bir sebzedir. Uzun s\u00fcre bekleyen bamyalar karard\u0131\u011f\u0131ndan bamyalar pi\u015firilmeden \u00f6nce bekletilmeden ay\u0131klanmal\u0131d\u0131r.\u0130\u015fte bamya temizlemenin, ay\u0131klaman\u0131n p\u00fcf noktalar\u0131 Taze bamya \u00e7ok h\u0131zl\u0131 bozulan bir sebzedir. Uzun s\u00fcre bekleyen bamyalar karard\u0131\u011f\u0131ndan bamyalar pi\u015firilmeden \u00f6nce bekletilmeden ay\u0131klanmal\u0131d\u0131r.\u0130\u015fte bamya temizlemenin, ay\u0131klaman\u0131n p\u00fcf noktalar\u0131 Bamya Nas\u0131l Temizlenir? Bir tane bamyay\u0131 elinize al\u0131n ve di\u011fer elinize […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":44713,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[191],"tags":[34110,35251,35250,10730,35252],"class_list":["post-44714","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yemek-tarifleri","tag-bamya-faydalari","tag-bamya-pisirme","tag-bamya-temizleme","tag-saglikli-beslenme","tag-sebze-tarifleri"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44714"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44714"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44714\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44715,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44714\/revisions\/44715"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44713"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44714"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44714"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44714"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}