{"id":45059,"date":"2019-10-13T19:23:18","date_gmt":"2019-10-13T16:23:18","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=45059"},"modified":"2024-09-16T11:17:02","modified_gmt":"2024-09-16T08:17:02","slug":"ihlamur-faydalari-ibrahim-saracoglu-onerileri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/ihlamur-faydalari-ibrahim-saracoglu-onerileri\/","title":{"rendered":"Ihlamur Faydalar\u0131 \u0130brahim Sara\u00e7o\u011flu \u00d6nerileri"},"content":{"rendered":"

Ihlamur \u00e7ay\u0131, \u0131hlamur yapraklar\u0131ndan ve \u00e7i\u00e7eklerinden yap\u0131l\u0131r, sa\u011fl\u0131k i\u00e7in de \u00e7ok faydal\u0131d\u0131r. Prof Dr. \u0130brahim Sara\u00e7o\u011flu T.V ekranlar\u0131ndan \u0131hlamurun faydalar\u0131 ve nas\u0131l yap\u0131laca\u011f\u0131n\u0131 bildirmektedir.<\/p>\n

Ihlamur \u00e7ay\u0131, \u0131hlamur yapraklar\u0131ndan ve \u00e7i\u00e7eklerinden yap\u0131l\u0131r, sa\u011fl\u0131k i\u00e7in de \u00e7ok faydal\u0131d\u0131r. Prof Dr. \u0130brahim Sara\u00e7o\u011flu T.V ekranlar\u0131ndan \u0131hlamurun faydalar\u0131 ve nas\u0131l yap\u0131laca\u011f\u0131n\u0131 bildirmektedir.<\/p>\n

Ihlamur \u00c7ay\u0131 Nas\u0131l Demlenir? \u0130brahim Sara\u00e7o\u011flu Tarifi<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

Prof. \u0130brahim Sara\u00e7o\u011flu \u0131hlamur \u00e7ay\u0131n\u0131 \u015f\u00f6yle demlemeyi \u00f6neriyor; 1 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 dolusu \u0131hlamur bitkisi, 1 bardak suya at\u0131l\u0131r. En fazla 7-8 dakika kaynat\u0131l\u0131p i\u00e7ilir. Ihlamur \u00e7ay\u0131 haz\u0131rlarken en s\u0131k d\u00fc\u015f\u00fclen hata, bitkinin gere\u011finden fazla kaynat\u0131lmas\u0131 ya da alt\u0131n\u0131n a\u00e7\u0131k b\u0131rak\u0131larak s\u00fcrekli kaynat\u0131lmas\u0131d\u0131r. Prof. Dr. \u0130brahim Sara\u00e7o\u011flu, \u0131hlamurun sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u015fekilde haz\u0131rlanmas\u0131 i\u00e7in 7 ila 8 dakikadan fazla kaynat\u0131lmamas\u0131 gerekti\u011fine dikkat \u00e7ekmektedir. Aksi halde \u00e7ay, toksik etkiye sebep olur. Ayr\u0131ca \u0131hlamurun yaz aylar\u0131nda da \u0131l\u0131k \u015fekilde i\u00e7ilmesini tavsiye etmektedir.<\/p>\n

Ihlamur \u00c7ay\u0131n\u0131n Sa\u011fl\u0131\u011fa Faydalar\u0131 Nelerdir?<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

    \n
  1. Ihlamur \u00e7ay\u0131 her g\u00fcn d\u00fczenli olarak i\u00e7ilirse, \u00f6zellikle k\u0131\u015f aylar\u0131 ve mevsim de\u011fi\u015fimlerinde s\u0131k\u00e7a g\u00f6r\u00fclen hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 diren\u00e7 kazan\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011flar. Antioksidan a\u00e7\u0131s\u0131ndan g\u00fc\u00e7l\u00fc bir bitki oldu\u011fu i\u00e7in, gribal enfeksiyonlar\u0131n tedavisini destekler. Ayn\u0131 zamanda so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131, grip, \u00f6ks\u00fcr\u00fck ve nezle gibi hastal\u0131klara sebep olan mikroplar\u0131n v\u00fccuttan at\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011flamaktad\u0131r.<\/li>\n
  2. \u00d6ks\u00fcr\u00fc\u011f\u00fc yumu\u015fatma ve iyile\u015ftirme \u00f6zelli\u011fi vard\u0131r. Ayr\u0131ca \u00f6ks\u00fcr\u00fc\u011fe yol a\u00e7an mikroplar\u0131n v\u00fccuttan at\u0131lmas\u0131n\u0131 da kolayla\u015ft\u0131r\u0131r.<\/strong><\/li>\n
  3. Bo\u011faz\u0131n yumu\u015famas\u0131n\u0131 sa\u011flayarak, a\u011fr\u0131 ve tahri\u015f gibi problemlerin giderilmesini sa\u011flar.<\/li>\n
  4. \u0130drar s\u00f6kt\u00fcr\u00fcc\u00fc (di\u00fcretik) \u00f6zelli\u011fi sayesinde safra ve karaci\u011fer hastal\u0131klar\u0131n\u0131n iyile\u015ftirilmesini sa\u011flar.<\/strong><\/li>\n
  5. Daha fazla terlemeye yol a\u00e7arak enfeksiyonlarla sava\u015fmay\u0131 destekler.<\/li>\n
  6. Yorgunluk ve stres gibi sorunlar\u0131 giderir. Ayr\u0131ca v\u00fccudun daha diren\u00e7li olmas\u0131n\u0131 sa\u011flar.<\/strong><\/li>\n
  7. Sinirsel gerginli\u011fin dindirilmesi, kayg\u0131lar\u0131n yok edilmesi, uyku kalitesinin y\u00fckselmesi ve sakinle\u015ftirme gibi etkileri bulunur.<\/li>\n
  8. Depresyon, anksiyete ve benzeri psikolojik problemlerin iyile\u015ftirilmesini sa\u011flar. <\/strong><\/li>\n
  9. Kalp \u00e7arp\u0131nt\u0131s\u0131 ve kaslarda meydana gelen spazmlar\u0131n engellenmesini sa\u011flar.<\/li>\n
  10. Migren kaynakl\u0131 a\u011fr\u0131lar\u0131n giderilmesini destekler.<\/strong><\/li>\n
  11. Demledi\u011finiz \u0131hlamur \u00e7ay\u0131n\u0131n i\u00e7erisine bir dilim limon eklerseniz, v\u00fccudunuzda \u015fi\u015fkinlik ve \u00f6dem olu\u015fmas\u0131n\u0131 engeller.<\/li>\n
  12. Kab\u0131zl\u0131\u011f\u0131 \u00f6nlemek, ba\u011f\u0131rsaklar\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u015fekilde \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131n\u0131 desteklemek, hazm\u0131 kolayla\u015ft\u0131rmak ve sindirim sistemini d\u00fczenlemek gibi olumlu etkileri bulunur.<\/strong><\/li>\n
  13. Ihlamur, sinirlerin yat\u0131\u015fmas\u0131 i\u00e7in etkili bir bitkidir. Bu nedenle stres ve gerginlik gibi durumlar\u0131n giderilmesini sa\u011flar.<\/li>\n
  14. Ba\u011f\u0131rsaklarda meydana gelen kurt olu\u015fumu ve sanc\u0131 gibi \u015fikayetlerin giderilmesini sa\u011flar.<\/strong><\/li>\n
  15. Uykusuzluk problemine kar\u015f\u0131 olduk\u00e7a etkilidir.<\/li>\n
  16. Terletme ve idrar s\u00f6kt\u00fcrme etkileri bulunur.<\/strong><\/li>\n
  17. V\u00fccudun daha diren\u00e7li olmas\u0131n\u0131 sa\u011flayarak, uygulanan tedavileri destekler.<\/li>\n
  18. G\u00f6zlerin dinlenmesine ve \u00e7apaklanma probleminin \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ilmesine yard\u0131mc\u0131 olur. Bunun i\u00e7in bir par\u00e7a pamu\u011fu \u0131hlamur \u00e7ay\u0131yla \u0131slat\u0131n. Ard\u0131ndan g\u00f6zlerinizi kapat\u0131n ve pamu\u011fu birka\u00e7 dakika boyunca g\u00f6zlerinizin \u00fczerinde bekletin. Hafif bask\u0131 uygulayarak etkisini art\u0131rabilirsiniz.<\/strong><\/li>\n
  19. Daha g\u00fc\u00e7l\u00fc sa\u00e7lara sahip olmak istiyorsan\u0131z, y\u0131kama s\u0131ras\u0131nda \u0131hlamur \u00e7ay\u0131 kullanabilirsiniz. Bu sayede sa\u00e7lar\u0131n\u0131z dipten uca beslenmi\u015f olur. Y\u0131kama sonras\u0131nda sa\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 yaln\u0131zca su kullanarak ar\u0131nd\u0131rman\u0131z gerekir. <\/li>\n
  20. \u0130drar \u00fcretimini art\u0131rarak mesane ve b\u00f6breklerin temizlenmesini sa\u011flar. Ayn\u0131 zamanda b\u00f6brek ta\u015f\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcren ki\u015filere de olduk\u00e7a faydas\u0131 vard\u0131r. <\/strong><\/li>\n
  21. Fazla kilolar\u0131ndan \u015fikayet\u00e7i olan ki\u015filer, uyand\u0131ktan sonra a\u00e7 karn\u0131na \u0131hlamur \u00e7ay\u0131 t\u00fcketebilir. Bu sayede k\u0131sa s\u00fcre i\u00e7erisinde kilo verebilirsiniz.<\/li>\n
  22. Ihlamur \u00e7ay\u0131n\u0131 yemekten sonra t\u00fcketirseniz, yedi\u011finiz besinleri daha zor hazmedersiniz. <\/strong><\/li>\n
  23. Uyutma ve yat\u0131\u015ft\u0131rma \u00f6zelli\u011fi bulunur. Ayr\u0131ca sinir bozukluklar\u0131n\u0131n yok edilmesi ve sinirlerin daha g\u00fc\u00e7l\u00fc hale gelmesi i\u00e7in tavsiye edilir.<\/li>\n
  24. G\u00fczel bir cilde sahip olmak i\u00e7in \u0131hlamur \u00e7i\u00e7eklerini demleyebilir ve suyunu y\u00fcz\u00fcn\u00fcze uygulayabilirsiniz. \u00d6zellikle ergenlik sivilceleri ve \u00e7illerin giderilmesi i\u00e7in olduk\u00e7a etkili bir y\u00f6ntemdir. <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Ihlamur \u00c7ay\u0131n\u0131 Ne Kadar T\u00fcketebiliriz?<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n

    Bir g\u00fcn i\u00e7erisinde 2 ya da 3 fincan kadar \u0131hlamur \u00e7ay\u0131 i\u00e7ebilirsiniz. Bir\u00e7ok insan yaln\u0131zca hastal\u0131k d\u00f6nemlerinde \u0131hlamur \u00e7ay\u0131 i\u00e7er. Ancak olduk\u00e7a \u015fifal\u0131 bir bitki olan \u0131hlamur, keyif \u00e7ay\u0131 olarak da t\u00fcketilebilir. Sakinle\u015ftirme, rahatlatma ve stresi \u00f6nleme gibi etkileri bulunan \u0131hlamur \u00e7ay\u0131n\u0131 d\u00fczenli olarak t\u00fcketmeniz tavsiye edilir. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ihlamur \u00e7ay\u0131, \u0131hlamur yapraklar\u0131ndan ve \u00e7i\u00e7eklerinden yap\u0131l\u0131r, sa\u011fl\u0131k i\u00e7in de \u00e7ok faydal\u0131d\u0131r. Prof Dr. \u0130brahim Sara\u00e7o\u011flu T.V ekranlar\u0131ndan \u0131hlamurun faydalar\u0131 ve nas\u0131l yap\u0131laca\u011f\u0131n\u0131 bildirmektedir. Ihlamur \u00e7ay\u0131, \u0131hlamur yapraklar\u0131ndan ve \u00e7i\u00e7eklerinden yap\u0131l\u0131r, sa\u011fl\u0131k i\u00e7in de \u00e7ok faydal\u0131d\u0131r. Prof Dr. \u0130brahim Sara\u00e7o\u011flu T.V ekranlar\u0131ndan \u0131hlamurun faydalar\u0131 ve nas\u0131l yap\u0131laca\u011f\u0131n\u0131 bildirmektedir. Ihlamur \u00c7ay\u0131 Nas\u0131l Demlenir? \u0130brahim Sara\u00e7o\u011flu Tarifi […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":45058,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[3918,7734,35542,35541,19735],"class_list":["post-45059","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-bitki-caylari","tag-ibrahim-saracoglu","tag-ihlamur-cayi","tag-ihlamur-faydalari","tag-saglikli-yasam"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45059"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45059"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45059\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45060,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45059\/revisions\/45060"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45058"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45059"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45059"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45059"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}