Bebeklerde g\u00f6r\u00fclen en yayg\u0131n sorunlardan biri de uyku problemleridir. \u00d6zellikle 1. aydan 6. aya kadar olan bebeklerde bu daha fazla ya\u015fan\u0131r. Bebe\u011finiz mama vermenize ra\u011fmen uyumuyor ise bunun sebebi a\u00e7l\u0131k de\u011fil farkl\u0131 bir \u015feydir. Ne yaz\u0131k ki bu durum<\/p>\n
Bebeklerde g\u00f6r\u00fclen en yayg\u0131n sorunlardan biri de uyku problemleridir. \u00d6zellikle 1. aydan 6. aya kadar olan bebeklerde bu daha fazla ya\u015fan\u0131<\/strong>r. Bebe\u011finiz mama vermenize ra\u011fmen uyumuyor ise bunun sebebi a\u00e7l\u0131k de\u011fil farkl\u0131 bir \u015feydir. Ne yaz\u0131k ki bu durumu tamamen \u00e7\u00f6z\u00fcm bulman\u0131z\u0131n bir yolu yoktur, ilk 6 ay boyunca s\u00fcrecektir. Ancak bebeklerde uykusuzlu\u011fun zararlar\u0131 vard\u0131r. Her \u015feyden \u00f6nce uykusuzluk ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminin zay\u0131flamas\u0131na yol a\u00e7ar. Bebek iyi uyur ve yeterince dinlenirse hem v\u00fccudu g\u00fc\u00e7lenir, geli\u015fimi daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 ilerler; hem de daha huzurlu ve ne\u015feli olur. 1 ayl\u0131k bebek neden uyumaz, bebe\u011fim 1 ayl\u0131k ama uyumuyor ne yapabilirim? gibi sorular\u0131n\u0131za cevap bulmak istiyorsan\u0131z makalemizi okumaya devam edebilirsiniz.<\/p>\n 1 Ayl\u0131k Bebek Ka\u00e7 Saat Uyur?<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n Bir ayl\u0131k bebe\u011fin g\u00fcnl\u00fck uyku s\u00fcresi ortalama 14-17 saat aras\u0131d\u0131r. 1 ayl\u0131k bebe\u011fin gece uykusu yakla\u015f\u0131k 8-9 saat kadard\u0131r. G\u00fcnd\u00fczleri de takriben 7 saat uyurlar.<\/p>\n 1 Ayl\u0131k Bebek Neden Uyumaz?<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n 1 ayl\u0131k bebek<\/a>te uyku sorunu neden kaynaklan\u0131r? 1 ayl\u0131k bebeklerde uykusuzluk neden olur? diye soruldu\u011funda verilebilecek tek bir cevap yoktur. Bunun pek \u00e7ok sebebi vard\u0131r. \u00d6rne\u011fin bir rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 olabilir, bezi kirlenmi\u015ftir, karn\u0131 a\u00e7t\u0131r, gaz\u0131 vard\u0131r ya da ba\u015fka bir \u015fey s\u00f6z konusudur.<\/p>\n Bebekte uyku problemi yakla\u015f\u0131k 3 ya\u015f\u0131na kadar s\u00fcrebilir. ‘Ne olur bari bir gece deliksiz uyusa, ben de rahat etsem.’ diyorsan\u0131z bunun i\u00e7in birka\u00e7 y\u0131l dayanmak zorunda kalabilirsiniz. Bebeklerde uykusuzluk bazen ciddi bir soruna i\u015faret edebilmektedir ancak \u00e7o\u011fu zaman normaldir ve tedirgin olman\u0131za gerek yoktur.<\/p>\n A\u00e7 Oldu\u011fundan Uyumaz<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n 1 ayl\u0131k bebe\u011fim uyumuyor diye hay\u0131flan\u0131yorsan\u0131z akl\u0131n\u0131za ilk bu gelsin: Acaba karn\u0131 m\u0131 a\u00e7? Belki iyice doydu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsunuz fakat yan\u0131l\u0131yor olabilirsiniz. Doysa bile, tabii ki k\u0131sa s\u00fcrede yeniden ac\u0131kma ihtimali vard\u0131r. Anne s\u00fct\u00fcnde kolesistokinin isimli bir sindirim hormonu bulunur. Bu hormon bebeklerde tokluk hissi meydana getirir, rahatlamas\u0131n\u0131 ve uykusunun gelmesini sa\u011flar. Bebe\u011finiz uyumuyorsa ve siz bunun sebebini kara kara d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z onu bir emzirin bakal\u0131m, i\u015fe yarayacak m\u0131?Zaman zaman anne s\u00fct\u00fc vermek bebe\u011finizin uyumas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.<\/p>\n Sa\u011fl\u0131k Sorunlar\u0131<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Bir ayl\u0131k bebekte g\u00f6r\u00fclen uykuya dalma problemi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131yla da ili\u015fkili olabilir. Nefes yollar\u0131nda t\u0131kan\u0131kl\u0131k yani burun t\u0131kan\u0131kl\u0131\u011f\u0131, ast\u0131m gibi durumlar, refl\u00fc ve alerji bebeklerde uyku sorunu yapabilir. Alerji ve nefes yollar\u0131ndaki t\u0131kan\u0131kl\u0131ktan dolay\u0131 bebe\u011finiz yatt\u0131\u011f\u0131 zaman soluk al\u0131p vermekte zorlanabilir ve haliyle uykuya dalmas\u0131 ve uykuyu devam ettirmesi de g\u00fc\u00e7le\u015fir. Refl\u00fc de uykusunun b\u00f6l\u00fcnmesine neden olur.<\/p>\n Oda S\u0131cakl\u0131\u011f\u0131<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Bebe\u011fin uyudu\u011fu ortam \u00e7ok so\u011fuk veya \u00e7ok s\u0131cak olmamal\u0131d\u0131r. Aksi takdirde uykuya dalmakta zorlan\u0131r.<\/p>\n Uyku Ortam\u0131<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Yata\u011f\u0131 onun narin v\u00fccudunu rahats\u0131z ediyorsa uykuya dalmas\u0131 kolay olmayacakt\u0131r. I\u015f\u0131k ve ses gibi fakt\u00f6rler de bebe\u011fin uykuya ge\u00e7i\u015fini etkiler. Biz nas\u0131l uyumaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken a\u015f\u0131r\u0131 \u0131\u015f\u0131ktan veya g\u00fcr\u00fclt\u00fcden rahats\u0131z oluyorsak bu durum bebekler i\u00e7in de ge\u00e7erlidir. Bunlar bebekleri uyararak kesintisiz bir uyku \u00e7ekmesine engel olabilir.<\/p>\n Kokular<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Bebe\u011fin yatt\u0131\u011f\u0131 odada a\u015f\u0131r\u0131 parf\u00fcm kokusu veya buna benzer yo\u011fun vrve a\u011f\u0131r kokular varsa uyumalar\u0131 m\u00fcmk\u00fcn olmayabilir. Bu nedenle bebe\u011fin uyuyaca\u011f\u0131 ortam\u0131 havaland\u0131rmak, temiz tutmak ve bu t\u00fcr kokulardan ar\u0131nd\u0131rmak gerekir.<\/p>\n Gaz Sanc\u0131s\u0131 ve Kolik<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n 1 ayl\u0131k gibi \u00e7ok k\u00fc\u00e7\u00fck bebeklerde gaz sanc\u0131s\u0131 ve kolik de bebekte uykusuzlu\u011fa yol a\u00e7abilir. Bu durumda doktorun verdi\u011fi damlalar kullan\u0131lmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n 1 Ayl\u0131k Bebe\u011fin Uyumas\u0131 \u0130\u00e7in Neler Yapmal\u0131d\u0131r?<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n Her bebek annesinin ve babas\u0131n\u0131n kokusunu duydu\u011funda huzur bulur ve kendini g\u00fcvende hisseder. Ona sar\u0131lman\u0131z, rahatlamas\u0131n\u0131 sa\u011flayacak ve uyumas\u0131n\u0131 kolayla\u015ft\u0131racakt\u0131r.<\/strong> Bebe\u011finiz uykusuzluk ya\u015f\u0131yorsa onu ta\u015f\u0131rken kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z uzun ask\u0131lardan (bebek kangurular\u0131ndan) yararlanabilir ve onu kanguruda uyutmay\u0131 deneyebilirsiniz. Hareketli be\u015fikler de bebe\u011fi anne kuca\u011f\u0131ndaym\u0131\u015f gibi hafif hafif sallayarak uyutan \u00fcr\u00fcnlerdir. Onun uyku problemini gidermek i\u00e7in bu tarz bir be\u015fikten de yard\u0131m alabilirsiniz.<\/p>\n Doktora dan\u0131\u015f\u0131p bebe\u011fi rahatlatan, kolay uyumas\u0131n\u0131 sa\u011flayan Humana \u0130yi Geceler \u00c7ay\u0131 gibi bebek \u00e7aylar\u0131 verilebilir.<\/p>\n Atarax \u015furup bebe\u011fi rahatlatan, kolay uyumas\u0131n\u0131 sa\u011flayan bir \u015furuptur. Doktora dan\u0131\u015f\u0131p, doktor uygun bulursa \u00e7ok d\u00fc\u015f\u00fck dozda verilebilir.Doktora sormadan kesinlikle kullan\u0131lmamal\u0131d\u0131r.<\/strong><\/p>\n Evdekilere ‘Aman sessiz olun! \u00c7\u0131t \u00e7\u0131kmas\u0131n ki bebe\u011fim rahat uyusun!’ demeyin. Fazla g\u00fcr\u00fclt\u00fc onlar\u0131n uyumas\u0131n\u0131 zorla\u015ft\u0131rd\u0131\u011f\u0131 gibi, a\u015f\u0131r\u0131 sessizlik de uykuya dalmalar\u0131n\u0131 olumsuz etkiler. Bebek, anne karn\u0131nda g\u00fcr\u00fclt\u00fcye al\u0131\u015fm\u0131\u015f oldu\u011fu i\u00e7in \u00e7ok sessiz bir ortamda kendini rahat hissetmez.<\/strong> Annenin i\u00e7 organlar\u0131 \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken birtak\u0131m sesler \u00e7\u0131kar\u0131r ve bebek t\u00fcm bunlar\u0131 duyar. Ayr\u0131ca d\u0131\u015far\u0131dan gelen sesleri de i\u015fitir. Yani sesli ortamda uyumaya al\u0131\u015fk\u0131nd\u0131r. Bundan dolay\u0131 sa\u00e7 kurutma makinesinin, \u00e7ama\u015f\u0131r makinesinin sesi, elektrikli s\u00fcp\u00fcrgenin sesi ve buna benzer sesler onlara iyi gelir, adeta bir ninni gibi uyumas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur. Tabii bebe\u011finiz her uyumad\u0131\u011f\u0131nda makine \u00e7al\u0131\u015ft\u0131rmak faturalar\u0131n\u0131z\u0131n kabar\u0131k gelmesine sebebiyet verebilir. Bu y\u00fczden internette balina sesi, ya\u011fmur sesi diye arayarak bu gibi sabit tempolu g\u00fczel sesleri kullanabilirsiniz. Youtube’da da bebekleri uyutan s\u00fcp\u00fcrge sesi veya f\u00f6n makinesi sesi gibi videolar bulunmaktad\u0131r. Onlar\u0131 a\u00e7arak bebe\u011finize dinletebilirsiniz.<\/p>\n