Limon y\u00fczy\u0131llard\u0131r 7\u2019den 70\u2019e herkesin severek t\u00fcketti\u011fi ve evlerden eksik olmayan \u00e7ok \u015fifal\u0131 bir besindir.<\/p>\n
Limon y\u00fczy\u0131llard\u0131r 7\u2019den 70\u2019e herkesin severek t\u00fcketti\u011fi ve evlerden eksik olmayan \u00e7ok \u015fifal\u0131 bir besindir.<\/strong> Limon yemeklere, salatalara ve soslara m\u00fckemmel ek\u015fi bir tat b\u0131rak\u0131r, hatta limon kat\u0131lmaz ise salatalar\u0131n tad\u0131nda bir eksiklik oldu\u011fu hemen anla\u015f\u0131l\u0131r. Limona ek\u015fi tad\u0131n\u0131, y\u00fczde 6\u2019l\u0131k oran\u0131nda bulunan sitrik asit verir. Zengin besin i\u00e7eri\u011fine sahip olan limon i\u00e7erisinde B6 ve C vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, demir, folat, fosfor, potasyum, protein ve karbonhidrat i\u00e7erir.<\/strong><\/p>\n Limon Meyve midir Sebze midir?<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n Limon bir t\u00fcr meyvedir, daha do\u011frusu narenciyedir. Meyve olarak s\u0131n\u0131fland\u0131r\u0131l\u0131r \u00e7\u00fcnk\u00fc i\u00e7erinde mandalinada, portakalda oldu\u011fu gibi \u00e7ekirdek i\u00e7erir ve kullan\u0131m \u015fekli sebzelerden \u00e7ok meyvelere benzer.<\/p>\n Limon Hangi Mevsimde Yeti\u015fir Ne Zaman Dikilir ve A\u015f\u0131lan\u0131r?<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n Limon sonbahar ve k\u0131\u015f meyvelerindendir. Hasad\u0131 Eyl\u00fcl, Ekim ve Kas\u0131m ay\u0131nda yap\u0131l\u0131r, yani bu ayda toplan\u0131r ve sat\u0131\u015fa \u00e7\u0131kar. Ancak pazarlarda, manavlarda d\u00f6rt mevsim boyunca limon sat\u0131lmaktad\u0131r.<\/strong><\/p>\n Hem yaz\u0131n hem de k\u0131\u015f\u0131n t\u00fcketilen limonlar\u0131n d\u00f6rt mevsim de pazar tezgahlar\u0131nda yerleri sabittir. <\/strong>Limon \u0131l\u0131man iklimlerde yeti\u015fir. En yo\u011fun olarak Ege ve Akdeniz b\u00f6lgesinde yol kenarlar\u0131nda ve evlerin bah\u00e7elerinde bolca yeti\u015fir. Bu limon a\u011fa\u00e7lar\u0131 \u0130lkbahar mevsiminin gelmesiyle beraber beyaz renkte \u00e7i\u00e7ek a\u00e7arlar ve \u00e7ok g\u00fczel kokarlar. \u0130klim \u015fartlar\u0131na g\u00f6re limon a\u011fa\u00e7lar\u0131 senenin her mevsiminde de \u00e7i\u00e7eklenebilir.<\/p>\n Limon a\u011fa\u00e7lar\u0131n\u0131n meyve verme zaman\u0131 iklimine g\u00f6re farkl\u0131l\u0131k g\u00f6sterebilir. A\u00e7\u0131k havay\u0131 seven limon a\u011fa\u00e7lar\u0131n\u0131n dikilme zaman\u0131 yoktur, senenin her g\u00fcn\u00fcnde limon fidesini dikmek m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr.<\/strong> Limon a\u011fac\u0131n\u0131n a\u015f\u0131s\u0131 senede iki farkl\u0131 d\u00f6nemde yap\u0131l\u0131r. Eyl\u00fcl ve Ekim aylar\u0131nda yap\u0131lan a\u015f\u0131 g\u00f6z a\u015f\u0131s\u0131d\u0131r. Genellikle yaz mevsiminin k\u0131sa s\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fc ve k\u0131\u015f mevsimin so\u011fuk ge\u00e7ti\u011fi yerlerde yap\u0131l\u0131r. A\u015f\u0131lanmas\u0131n\u0131n en uygun zamanlar\u0131 Eyl\u00fcl, Ekim aylar\u0131nda ve Nisan, May\u0131s aylar\u0131d\u0131r.<\/strong> Ya\u011fmurun bol ya\u011fd\u0131\u011f\u0131 b\u00f6lgelerde d\u00f6rt mevsim limon<\/a> a\u011fa\u00e7lar\u0131 limon verirken, baz\u0131 limon a\u011fa\u00e7lar\u0131 da sadece yaz mevsiminde olgunla\u015f\u0131r ve sonbahardan ilkbahara kadar tam olgunla\u015fma evresinden sonra hasat edilir.<\/p>\n Limonun Faydalar\u0131 Nelerdir?<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n Limon C vitamini ve antioksidanlar sayesinde mikroplarla sava\u015farak ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini g\u00fc\u00e7lendirir. <\/strong>V\u00fccudun hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 daha diren\u00e7li olmas\u0131n\u0131 sa\u011flar.<\/p>\n Limon sindirim sistemi sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 iyile\u015ftirmesinde yard\u0131mc\u0131 olur. Biraz limon s\u0131kt\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir bardak s\u0131cak su, karaci\u011ferinizi temizler, kan \u015fekerini dengeler ve mide rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n\u0131za \u015fifa olur. (Limonu posas\u0131yla t\u00fcketmeniz daha etkili olacakt\u0131r.)<\/p>\n Limon y\u00fcksek lif i\u00e7eri\u011fi sayesinde kilo vermenizi kolayla\u015ft\u0131r\u0131r. <\/strong>Bir bardak s\u0131cak suyun i\u00e7erisine bir tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 bal ve biraz limon s\u0131karak, fazla ya\u011flar\u0131n\u0131zdan kurtulman\u0131z m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr.<\/p>\n Limon y\u00fcksek oranda potasyum i\u00e7erir. Potasyum tansiyonu dengeler ve y\u00fcksek tansiyonun olu\u015fmas\u0131n\u0131 \u00f6nler. Ancak y\u00fcksek tansiyon hastalar\u0131n\u0131n limon t\u00fcketmeleri sak\u0131ncal\u0131d\u0131r.<\/strong><\/p>\n Limonun i\u00e7erisindeki C vitamini<\/a>, lif ve antioksidanlar kalp ve damar sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in \u00e7ok faydal\u0131d\u0131r. D\u00fczenli limon t\u00fcketmek kolesterol\u00fc d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcr, inme fel\u00e7 risklerini azalt\u0131r ve damar sertle\u015fmesini \u00f6nler.<\/strong><\/p>\n Limon y\u00fcksek demir i\u00e7eri\u011fi ve sitrik asit sayesinde demir eksikli\u011fini \u00f6nlemeye yard\u0131mc\u0131d\u0131r. B\u00f6ylece kans\u0131zl\u0131k (anemi) gibi problemlerini giderir.<\/p>\n Limonun bir di\u011fer faydas\u0131 ise i\u00e7eri\u011findeki sitrik asit sayesinde, idrar\u0131n pH\u2019\u0131n\u0131 artt\u0131rarak b\u00f6brek ta\u015flar\u0131n\u0131n olu\u015fumunu \u00f6nler.<\/strong><\/p>\n Limonun i\u00e7erisindeki C vitamini kanseri \u00f6nleyen m\u00fckemmel bir antioksidand\u0131r. Bu antioksidanlar serbest radikallerle sava\u015farak, kansere neden olan h\u00fccre hasarlar\u0131n\u0131 iyile\u015ftirir. <\/strong>B\u00f6ylece limon kanser hastal\u0131klar\u0131na kar\u015f\u0131 v\u00fccuda kalkan olur.<\/p>\n Limon cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in m\u00fckemmel bir besindir. Cilt \u00fczerinde kolajen olu\u015fumuna yard\u0131mc\u0131 olur. <\/strong> Antiseptik \u00f6zelli\u011fi sayesinde, sivilce, siyah nokta<\/a> olu\u015fumunu \u00f6nler, cilt sorunlar\u0131n\u0131 azalt\u0131r, g\u00fcne\u015f lekeleri ve sivilce lekelerini giderir. Limon cildi s\u0131k\u0131la\u015ft\u0131r\u0131r, parlak g\u00f6r\u00fcn\u00fcm sa\u011flar ve cilt rengini beyazla\u015ft\u0131r\u0131r.<\/strong> D\u00fczenli bir \u015fekilde y\u00fcz\u00fcn\u00fcze limon suyu s\u00fcrerek, sizde cildinizde meydana gelen de\u011fi\u015fiklikleri g\u00f6zlemleyebilirsiniz. Ancak \u00f6nce elinizin \u00fczerinde veya boynunuzun bir k\u0131sm\u0131na limon suyu s\u00fcrerek, reaksiyon g\u00f6sterip g\u00f6stermedi\u011fini \u00f6\u011frenmelisiniz.<\/p>\n