\u00c7ocuklar\u0131n\u0131n uzun boylu olmas\u0131n\u0131 istemek neredeyse her anne baban\u0131n bir dile\u011fidir. Kendileri de k\u0131sa olan anne babalar \u00e7ocuklar\u0131n\u0131n uzun boylu olmas\u0131n\u0131 daha \u00e7ok isterler demek yanl\u0131\u015f olmayacakt\u0131r. Boyun uzunlu\u011funu belirleyen en b\u00fcy\u00fck etmen genetik <\/p>\n
\u00c7ocuklar\u0131n\u0131n uzun boylu olmas\u0131n\u0131 istemek neredeyse her anne baban\u0131n bir dile\u011fidir. Kendileri de k\u0131sa olan anne babalar \u00e7ocuklar\u0131n\u0131n uzun boylu olmas\u0131n\u0131 daha \u00e7ok isterler demek yanl\u0131\u015f olmayacakt\u0131r. Boyun uzunlu\u011funu belirleyen en b\u00fcy\u00fck etmen genetik fakt\u00f6rler de olsa boyun uzamas\u0131 i\u00e7in uygulanabilecek baz\u0131 y\u00f6ntemler vard\u0131r.<\/p>\n
1 Haftada 1 Ayda 10 cm Uzayabilir miyim?<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n 1 hafta, 1 ay gibi \u00e7ok k\u0131sa s\u00fcrede 10 cm uzamak bilimsel olarak imkans\u0131zd\u0131r. Ancak a\u015fa\u011f\u0131da bildirdi\u011fimiz y\u00f6ntemleri uygulayarak \u00e7ok k\u0131sa s\u00fcrede boyunuzu uzatabilirsiniz.<\/p>\n Prof. Dr \u0130brahim Sara\u00e7o\u011flu\u2019ndan Boy Uzatma K\u00fcr\u00fc Tarifi<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n Prof Dr. \u0130brahim Sara\u00e7o\u011flu boy uzatan bir k\u00fcr tarifi vermi\u015ftir. Bu k\u00fcrde dikkat edilmesi gereken iki nokta vard\u0131r. Bunlardan ilki, boyunu uzatmak isteyenlerin haftada en az 3 kez palamut, torik, uskumru ya da kefal gibi bal\u0131klardan 200-250 gram \u0131zgara veya bu\u011fulama \u015feklinde pi\u015firerek t\u00fcketmesidir. \u00d6zellikle de bu s\u0131ralad\u0131\u011f\u0131m\u0131z bal\u0131klar\u0131n s\u0131rt k\u0131sm\u0131ndaki siyah etli k\u0131sm\u0131n ki\u015finin boy uzatmas\u0131nda \u00e7ok etkili oldu\u011fu bilinmektedir.<\/p>\n 12 ya\u015f\u0131na gelmeyen \u00e7ocuklar\u0131n haftada 3 kez torik, uskumru ya da kefal gibi bal\u0131klardan 250 gram kadar yemesi boylar\u0131n\u0131 uzamas\u0131na etkisi b\u00fcy\u00fck olacakt\u0131r.<\/strong> Bu bal\u0131klar\u0131n s\u0131rt\u0131ndaki siyah etli k\u0131s\u0131m\u0131 asla atmamal\u0131 \u00e7ocuklar\u0131n\u0131za \u00f6zellikle yedirmelisiniz. \u00c7\u00fcnk\u00fc bal\u0131ktaki bu k\u0131s\u0131m boyu uzatan as\u0131l b\u00f6lgedir . Bu k\u00fcr 12 ya\u015f\u0131ndan b\u00fcy\u00fck \u00e7ocuklar i\u00e7in yeterli de\u011fildir ve bu durumda \u00e7ocu\u011funuzun boyunu uzatmak i\u00e7in bitkisel deste\u011fe ba\u015fvurmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n \u0130kinci nokta ise, \u00e7ocu\u011funuzun boyunu uzatmak i\u00e7in Prof. Dr ibrahim sara\u00e7o\u011flu’nun internet sitesinde sat\u0131lan ve hi\u00e7bir yan etkisi olmayan bir bitki \u00e7ay\u0131n\u0131 6 ay kadar haftada 1 kere demleyerek i\u00e7melisiniz.<\/p>\n Barfiks \u00c7ekin<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Barfiks sayesinde v\u00fccut \u00e7ok b\u00fcy\u00fck oranda esner ve bu esneme kem kaslar\u0131n geli\u015fimine hem de kemiklerin uzamas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur.Boyunu uzatmak isteyen ki\u015filer mutlaka barfiks \u00e7ekmeyi denemelidir \u00e7\u00fcnk\u00fc barfiksin kemik geli\u015fimine etkisi b\u00fcy\u00fckt\u00fcr. Barfiks ilk olarak yap\u0131lmaya ba\u015fland\u0131\u011f\u0131nda biraz zor gelmektedir, iyi \u015fekilde yapmak biraz zordur ve \u00fcst\u00fcne mutlaka d\u00fc\u015f\u00fclmesi gerekmektedir.<\/p>\n Ba\u015far\u0131l\u0131 bir \u015fekilde barfiks \u00e7ekmek i\u00e7in \u00f6ncelikle koldaki bir k\u0131k\u0131rda\u011f\u0131n geli\u015fip sertle\u015fmesi gerekmektedir, ki bu da biraz zaman alan bir s\u00fcre\u00e7tir. \u0130lk etapta barfiks \u00e7ekmek yerine barfikse as\u0131l\u0131 kalmay\u0131 deneyebilirsiniz. \u00d6rne\u011fin, ilk 3 g\u00fcn 15-20 saniye barfikse as\u0131l kalmay\u0131 denemeli ve daha sonradan saniyeyi 5 artt\u0131rmal\u0131s\u0131n\u0131z. Bu y\u00f6ntem sayesinde 2 ila 3 hafta gibi bir s\u00fcrede barfiks \u00e7eker hale geleceksiniz.<\/p>\n Basketbol ve Voleybol Oynay\u0131n<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n Boyunuzu uzatmak i\u00e7in basketbol ve voleybol gibi sporlar\u0131 deneyebilirsiniz. Bu sporlar\u0131n boy uzamas\u0131na yard\u0131mc\u0131 oldu\u011fu yap\u0131lan bir\u00e7ok ara\u015ft\u0131rmalar sonucunda g\u00f6zlemlenmi\u015ftir.Boyunuzu uzatmak i\u00e7in en etkili y\u00f6ntemlerden biri de basketbol ve voleybol oynamakt\u0131r. Basketbol ve voleybol gibi sporlar sayesinde s\u00fcrekli z\u0131plars\u0131n\u0131z, bu hareket eklemlerin, kemiklerin daha \u00e7abuk uzamas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur. Basketbolun ve voleybolun boy uzatt\u0131\u011f\u0131n\u0131n kan\u0131t\u0131 bu sporu yapanlar\u0131n \u00e7ok uzun boylu olmalar\u0131d\u0131r. Boyunu uzatmak isteyen ki\u015filer basketbol, barfiks, y\u00fczme ve voleybol sporlar\u0131n\u0131 denemeli ve en az biriyle d\u00fczenli olarak ilgilenmeye ba\u015flamal\u0131d\u0131r. <\/p>\n Prof. Dr. Canan Karatay\u2019dan Boy Uzatan \u00d6neriler<\/strong><\/u><\/span><\/span><\/p>\n Profes\u00f6r Doktor Canan Karatay<\/a> uzun boylu olmak i\u00e7in bunlar\u0131 s\u00f6ylemektedir:<\/p>\n \u201cGeli\u015fim d\u00f6nemindeki \u00e7ocuklarda boy uzamas\u0131 i\u00e7in t\u00fcketilmesi mutlak gerekli olan besinler protein kaynaklar\u0131d\u0131r. Hatta proteinlerin tersine karbonhidratlar ise boyun k\u0131salmas\u0131na neden olmaktad\u0131r. Boy uzamas\u0131n\u0131 sa\u011flamak i\u00e7in i\u00e7eri\u011finde bol protein bulunan yumurta, k\u0131rm\u0131z\u0131 et, s\u00fct ve peynir gibi besinleri d\u00fczenli olarak t\u00fcketmenizde b\u00fcy\u00fck fayda vard\u0131r.\u201d<\/p>\n