{"id":47505,"date":"2021-11-03T00:58:07","date_gmt":"2021-11-02T21:58:07","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=47505"},"modified":"2024-09-16T12:05:05","modified_gmt":"2024-09-16T09:05:05","slug":"hamilelikte-kestane-yemenin-bebege-ve-anneye-10-faydasi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/hamilelikte-kestane-yemenin-bebege-ve-anneye-10-faydasi\/","title":{"rendered":"Hamilelikte kestane yemenin bebe\u011fe ve anneye 10 faydas\u0131"},"content":{"rendered":"

Gebelik d\u00f6neminde kestane t\u00fcketmek anne ve bebek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in \u00e7ok faydal\u0131d\u0131r. Hamilelik d\u00f6neminde kestane ha\u015flanarak t\u00fcketilirse daha fazla fayda sa\u011flayacakt\u0131r.<\/p>\n

K\u0131\u015f mevsiminde ilk akla gelen lezzetli yiyecekler biri de kestanedir. <\/strong>Kestane seven anne adaylar\u0131 gebelik sürecinde kestane yemenin bir zarar\u0131 olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 merak ederler. Hamilelik sürecinde kestane tüketmek anne ve bebek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 için oldukça faydal\u0131d\u0131r, bir zarar\u0131 yoktur. Hatta kestaneyi ha\u015flayarak tüketirlerse daha da faydal\u0131 olur. <\/strong>Ancak \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131, kolesterol rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 ve \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131 olan anne adaylar\u0131, doktor onay\u0131 olmadan kestane tüketmemelidir.<\/p>\n

Hamilelikte Kestane Yemenin 11 Muhte\u015fem Faydas\u0131 <\/strong><\/u><\/span><\/span><\/h3>\n

Kestane içeri\u011findeki vitaminler, mineraller ve doymam\u0131\u015f ya\u011f asitleri bak\u0131m\u0131ndan oldukça zengindir. Bunun için hamilelik sürecinde kestane tüketmek; kalp<\/a> hastal\u0131klar\u0131, damar sertli\u011fi ve hipertansiyon gibi hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 vücudun daha güçlü olmas\u0131n\u0131 sa\u011flar.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

Hamilelik sürecinde anne adaylar\u0131 s\u0131k s\u0131k mide bulant\u0131s\u0131 ya\u015farlar. Mide bulant\u0131s\u0131 günün bütün enerjisini gideren can s\u0131k\u0131c\u0131 bir durumdur. \u0130\u015fte bu yüzden hamileyken kestane tüketmek mide bulant\u0131s\u0131n\u0131 hafifletir ve mide rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n\u0131 giderir.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Gebelik sürecinde kestane<\/a> yemek faydal\u0131 oldu\u011fu gibi kestanenin kabuk ve yapraklar\u0131 da oldukça yararl\u0131d\u0131r. Bunun için kestanenin kabuk ve yapra\u011f\u0131 ha\u015flan\u0131r ve suyu içilirse anne adaylar\u0131n\u0131n sinirlerini yat\u0131\u015ft\u0131r\u0131r, asabiyeti geçirir ve sakinlik verir.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

Kestanenin içeri\u011finde amino asitler bulunur. Bu amino asit, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminin güçlenmesine ve anne adaylar\u0131n\u0131n vücudunun daha dirençli olmas\u0131na yarar sa\u011flar.<\/p>\n

Hamilelik sürecinde kestane tüketmek annenin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na fayda sa\u011flad\u0131\u011f\u0131 gibi bebe\u011fin ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini güçlendirir ve anne karn\u0131ndaki fetal geli\u015fimine de oldukça fayda sa\u011flamaktad\u0131r.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

Hamilelik sürecinin sonlar\u0131na do\u011fru pelvis kaslar\u0131nda a\u011fr\u0131 meydana gelir. Bu süreçte kestane yemek, a\u011fr\u0131lar\u0131n azalmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur. Ayn\u0131 zamanda anne aday\u0131n\u0131n yorgunlu\u011funu giderir.<\/p>\n

Kestanenin içeri\u011finde riboflavin bulunur. Bu da hamilelik sürecinde vitamin eksikli\u011finden dolay\u0131 a\u011f\u0131zda meydana gelen yaralar üzerinde kestane tüketmek çok faydal\u0131d\u0131r.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

Hamilelik döneminde anne adaylar\u0131 ba\u011f\u0131rsak sorunlar\u0131 ya\u015famaktad\u0131r. Kestane içeri\u011findeki yüksek karbonhidrat sayesinde vücuda enerji verir, ba\u011f\u0131rsak floras\u0131n\u0131 dengeler ve kab\u0131zl\u0131\u011fa iyi gelir.<\/p>\n

Kestane içeri\u011findeki zengin mineraller ve vitaminler sayesinde kemik<\/a> ve di\u015f sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na fayda sa\u011flar. Hamilelik sürecinde kestane tüketmek, kemik a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131 azalt\u0131r, bacak ve bel a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131 azalt\u0131r.  <\/strong><\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

Hamilelik döneminin ilerleyen sürecinde a\u011fr\u0131lar meydana gelir. Ayn\u0131 zamanda el ve ayaklar\u0131nda ödem olu\u015fur. Kestane zengin potasyum<\/a> içeri\u011fi sayesinde gebelik sürecinde ödem olu\u015fmas\u0131na iyi gelir. Bu süreçte kestane tüketmek, gebelikte ya\u015fanan a\u011fr\u0131lar\u0131 azalt\u0131r, \u015fi\u015fkinlikleri en aza indirir ve bacak uyu\u015fmalar\u0131na oldukça iyi gelmektedir.<\/p>\n

Hamilelik döneminde anne adaylar\u0131 s\u0131k s\u0131k mide ve ba\u011f\u0131rsak sorunu ya\u015farlar. Bu dönemde kestane tüketmek annenin midesini rahatlat\u0131r ve kronikle\u015fen ishale iyi gelir.<\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gebelik d\u00f6neminde kestane t\u00fcketmek anne ve bebek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in \u00e7ok faydal\u0131d\u0131r. Hamilelik d\u00f6neminde kestane ha\u015flanarak t\u00fcketilirse daha fazla fayda sa\u011flayacakt\u0131r. K\u0131\u015f mevsiminde ilk akla gelen lezzetli yiyecekler biri de kestanedir. Kestane seven anne adaylar\u0131 gebelik sürecinde kestane yemenin bir zarar\u0131 olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 merak ederler. Hamilelik sürecinde kestane tüketmek anne ve bebek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 için oldukça faydal\u0131d\u0131r, […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":47504,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[266,173],"class_list":["post-47505","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-cocuk","tag-hamilelik","tag-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47505"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47505"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47505\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47506,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47505\/revisions\/47506"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47504"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47505"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47505"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47505"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}