{"id":47939,"date":"2022-01-05T00:15:35","date_gmt":"2022-01-04T21:15:35","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=47939"},"modified":"2024-09-16T12:13:34","modified_gmt":"2024-09-16T09:13:34","slug":"yalnizca-1-kup-seker-ile-hickirigi-aninda-gecirebilirsiniz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/yalnizca-1-kup-seker-ile-hickirigi-aninda-gecirebilirsiniz\/","title":{"rendered":"Yaln\u0131zca 1 k\u00fcp \u015feker ile h\u0131\u00e7k\u0131r\u0131\u011f\u0131 an\u0131nda ge\u00e7irebilirsiniz"},"content":{"rendered":"

H\u0131\u00e7k\u0131r\u0131k; kar\u0131n bo\u015flu\u011fu ve g\u00f6\u011f\u00fcs aras\u0131nda bulunan diyafram\u0131n kas\u0131lmas\u0131 sebebiyle meydana gelen ge\u00e7ici bir reflekstir. Bu refleks \u00e7o\u011funlukla k\u0131sa bir s\u00fcre devam eder ve v\u00fccuda herhangi bir zarar\u0131 olmaz. Ancak h\u0131\u00e7k\u0131r\u0131k tutmas\u0131 ki\u015fiyi \u00e7ok rahats\u0131z eder ve biran \u00f6nce h\u0131\u00e7k\u0131r\u0131\u011f\u0131n kesilmesine u\u011fra\u015f\u0131r. \u0130\u015fte h\u0131\u00e7k\u0131r\u0131ktan h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde kurtulman\u0131z\u0131 sa\u011flayacak \u00f6neriler:<\/p>\n

Zaman zaman ya\u015fan\u0131lan h\u0131çk\u0131r\u0131k tutmas\u0131 uzun sürdü\u011fünde çok sinir bozucu olabiliyor. H\u0131çk\u0131r\u0131k tuttu, en h\u0131zl\u0131 nas\u0131l geçer? Diyorsan\u0131z i\u015fte pratik öneriler.<\/p>\n

HIÇKIRIK NASIL DURDURULUR?<\/strong><\/h3>\n

H\u0131çk\u0131r\u0131k<\/a> tutunca h\u0131çk\u0131r\u0131\u011f\u0131 kesmek için nefesini tutmak, a\u011fza küp \u015feker atmak, limon suyu içmek gibi çe\u015fitli yöntemleri deneyebilirsiniz. Laf aram\u0131zda benim uygulad\u0131\u011f\u0131m yöntem; ba\u015f ve i\u015faret parma\u011f\u0131mla burnumu s\u0131k\u0131p a\u011fz\u0131m\u0131 kapama yöntemidir. Böylece bir süre nefes almay\u0131nca h\u0131çk\u0131r\u0131k da kendili\u011finden kesiliyor… Di\u011fer önerilerimiz için buyurun:<\/strong><\/p>\n

A\u011eZINIZA KÜP \u015eEKER ATIN<\/strong><\/p>\n

A\u011fz\u0131n\u0131za 1-2 adet küp \u015feker at\u0131p emmek en etkili h\u0131çk\u0131r\u0131\u011f\u0131 kesme yöntemidir. Küp \u015feker yoksa 1 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 \u015feker emmek de ayn\u0131 i\u015fi görecektir!<\/strong><\/p>\n

Bu pratik bilgiyi ara\u015ft\u0131rmalar\u0131yla 1970’li y\u0131llarda do\u011frulayan bilim adamlar\u0131, h\u0131çk\u0131ran 20 hastadan 19’unun bir tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 toz \u015feker yediklerinde h\u0131çk\u0131r\u0131\u011f\u0131n\u0131n durdu\u011funu görmü\u015flerdir. Bu durumun tam olarak kesin nedeni bilinmese de \u015fekerin beyin ve karn\u0131 birbirine ba\u011flayan vagus sinirlerini etkiledi\u011fi tahmin edilmektedir. Bu sayede \u015feker diyaframdaki kas\u0131lmalar\u0131 yani spazm\u0131 durdurmaktad\u0131r.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

NEFES\u0130N\u0130 TUT!<\/strong><\/p>\n

H\u0131çk\u0131r\u0131\u011f\u0131 kesti\u011fi bilinen bir di\u011fer yöntem ise nefes tutmad\u0131r. Bunun sebebi nefes al\u0131p verirken vücutta karbondioksit ç\u0131k\u0131\u015f\u0131n\u0131n ve oksijen giri\u015finin olmas\u0131d\u0131r ve nefes tutulmas\u0131 sayesinde karbondioksit vücuttan d\u0131\u015far\u0131 ç\u0131kamayaca\u011f\u0131 için diyafram kas\u0131 rahatlar, bu durumda da h\u0131çk\u0131r\u0131k durur. Alternatif bir yöntem olarak, bir po\u015fetin a\u011fz\u0131n\u0131 büzerek bu po\u015fete nefes al\u0131p vermeniz h\u0131çk\u0131r\u0131\u011f\u0131 kesecektir.<\/p>\n

L\u0130MON SUYU \u0130Ç\u0130N<\/strong><\/p>\n

Limon<\/a> sa\u011fl\u0131k için çok faydal\u0131 bir meyvedir. H\u0131çk\u0131r\u0131\u011f\u0131 geçirmek için limondan yararlanabilirsiniz. Bunun için limonu dilimleyip çi\u011fneyebilir veya 1 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 limon suyu içebilirsiniz. Her iki yöntem de h\u0131çk\u0131r\u0131\u011f\u0131 k\u0131sa sürede geçirecektir.<\/p>\n

SO\u011eUK SU \u0130LE GARGARA<\/strong><\/p>\n

H\u0131çk\u0131r\u0131ktan kurtulmak için so\u011fuk su<\/a> ile gargara yöntemini deneyebilirsiniz. Bunun için bir bardak so\u011fuk su için. Bunun yerine so\u011fuk su ile 1 dakika gargara da yapabilirsiniz. Bu yöntemler sayesinde h\u0131çk\u0131r\u0131\u011f\u0131n\u0131z kesilecektir.  <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

BUZLU SU \u0130Ç\u0130N<\/strong><\/p>\n

Buzlu su içmek de h\u0131çk\u0131r\u0131\u011f\u0131 geçirmeye yard\u0131mc\u0131d\u0131r.Bunun için bir bardak buzlu suyu 1 dakikada yudum yudum yava\u015f \u015fekilde içebilirsiniz veya yine buzlu suyla birkaç defa gargara yapabilirsiniz.<\/p>\n

NANE SUYU<\/strong><\/p>\n

Kar\u0131n ve akci\u011ferde fazla hava birikmesinden dolay\u0131 meydana gelen h\u0131çk\u0131r\u0131\u011f\u0131 nane<\/a> suyu ile kesebilece\u011finizi biliyor muydunuz? Backyard Medicine kitab\u0131nda; nanenin içeri\u011findeki ana madde olan mentolun h\u0131çk\u0131r\u0131\u011f\u0131 h\u0131zl\u0131 \u015fekilde kesti\u011fi ifade edilmi\u015ftir. Bunun için naneyi kaynat\u0131p suyunu içerseniz h\u0131çk\u0131r\u0131ktan kurtulabilirsiniz.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

SIK TEKRARLAYAN UZUN SÜRE GEÇMEYEN HIÇKIRIKLAR NASIL GEÇER?<\/strong><\/h3>\n

H\u0131çk\u0131r\u0131\u011f\u0131n\u0131z uzun sürüyor ve sürekli tekrarl\u0131yorsa Dahiliye doktoruna gidip endoskopi yapt\u0131rman\u0131z iyi olacakt\u0131r. <\/strong>Doktor detayl\u0131 muayene ard\u0131ndan hastada h\u0131çk\u0131r\u0131\u011f\u0131n sebebini bulup ona göre ilaç tedavisi, psikoterapi veya farkl\u0131 cerrahi tedavi yöntemleri uygulayacakt\u0131r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

H\u0131\u00e7k\u0131r\u0131k; kar\u0131n bo\u015flu\u011fu ve g\u00f6\u011f\u00fcs aras\u0131nda bulunan diyafram\u0131n kas\u0131lmas\u0131 sebebiyle meydana gelen ge\u00e7ici bir reflekstir. Bu refleks \u00e7o\u011funlukla k\u0131sa bir s\u00fcre devam eder ve v\u00fccuda herhangi bir zarar\u0131 olmaz. Ancak h\u0131\u00e7k\u0131r\u0131k tutmas\u0131 ki\u015fiyi \u00e7ok rahats\u0131z eder ve biran \u00f6nce h\u0131\u00e7k\u0131r\u0131\u011f\u0131n kesilmesine u\u011fra\u015f\u0131r. \u0130\u015fte h\u0131\u00e7k\u0131r\u0131ktan h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde kurtulman\u0131z\u0131 sa\u011flayacak \u00f6neriler: Zaman zaman ya\u015fan\u0131lan h\u0131çk\u0131r\u0131k tutmas\u0131 uzun […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":47938,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[38190,33131,35308,38189,38188],"class_list":["post-47939","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-dogal-hickirik-cozumu","tag-hickirik-nasil-gecer","tag-hickirik-tedavisi","tag-hizli-hickirik-kesme","tag-kup-sekerle-hickirik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47939"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47939"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47939\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47940,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47939\/revisions\/47940"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47939"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47939"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47939"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}