ÇAPALAMA NED\u0130R?<\/strong><\/h3>\nÇapalama; bir \u015feyi di\u011fer bir \u015feyle ba\u011flayarak aralar\u0131nda ili\u015fki kurmakt\u0131r. Di\u011fer bir de\u011fi\u015fle; belirli bir duyguyu ya da duyu organlar\u0131n\u0131 harekete geçiren, bir tür uyar\u0131c\u0131<\/strong>. Çapalama yönteminin amac\u0131, ki\u015fiye olumlu yahut olumsuz anlar\u0131 ya da ya\u015fanm\u0131\u015f ruh hallerini hat\u0131rlatmas\u0131d\u0131r.<\/p>\nPsikologlar çapalama tekni\u011finin psikolojide önemli bir yeri oldu\u011funu vurguluyor. Hepimiz fark\u0131nda olmadan hayat\u0131m\u0131z boyunca çapalan\u0131yoruz. Örne\u011fin; y\u0131llar önce ameliyat olan bir kimse seneler sonra hastanenin önünden geçerken bile midesi bulanabilir. Hastal\u0131\u011f\u0131n ve ameliyat\u0131n üzerine y\u0131llar geçmesine ra\u011fmen, hastanenin önünden geçmesi o an\u0131n tekrar hat\u0131rlanmas\u0131na sebep olabilir.<\/strong><\/p>\nESRA EZMEC\u0130 ÇAPALAMA NASIL YAPILIR?<\/strong><\/h3>\n5 noktada çapam\u0131z\u0131n bulundu\u011funu ve bu noktalar\u0131n koklamak, i\u015fitmek, görmek, tat ve dokunma duyumuzun oldu\u011funu söyleyen Esra Ezmeci sözlerine \u015föyle devam etti.<\/strong><\/p>\n“Ne kadar duyumuzu hareketlendirirsek o kadar iz b\u0131rak\u0131yoruz kar\u015f\u0131 tarafta. <\/strong>Peki, çapalama ili\u015fkilerde nas\u0131l kullan\u0131l\u0131r? E\u015finizle veya partnerinizle oldu\u011funuz çok mutlu bir anda mesela çok keyifli bir tap noktas\u0131nda iken, e\u015finizin avuç içine ve omzuna ya da ensesine küçük bask\u0131lar uygulay\u0131n. Örne\u011fin, e\u015finizin avuç içinin ortas\u0131na 3 saniyelik 4 ya da 5 kez bask\u0131 uygularsan\u0131z, o an\u0131y\u0131 çapalam\u0131\u015f oluyorsunuz.<\/strong> Ancak bu uygulamay\u0131 neden yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 e\u015finize çakt\u0131rmadan, masaj yap\u0131yorum diyerek yapman\u0131z gerekiyor. Daha sonras\u0131nda adam elini bir yere çarpt\u0131 ve avuç içi bask\u0131land\u0131\u011f\u0131 anda akl\u0131na sizinle geçirdi\u011fi güzel an\u0131lar tetikleyici oluyor.<\/strong><\/p>\nAyr\u0131ca bu çapalama an\u0131nda kar\u015f\u0131 tarafa “s” harflerini bask\u0131layarak konu\u015fursan\u0131z, haf\u0131zas\u0131na daha fazla kaz\u0131nmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur. Zira “s” harfi zihinde en çok haf\u0131zaya kaz\u0131nan bir harftir.”<\/strong><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/static.mavikadin.com\/images\/haberler\/23-01\/13\/3-1673563741.jpg\" "\\"\\"")
<\/strong><\/p>\nESRA EZMEC\u0130 TUZLU SU NASIL UYGULANIR?<\/strong><\/h3>\nNur Viral’in sundu\u011fu “Hayatta Her \u015eey Var” program\u0131na konuk olan psikolog Esra Ezmeci, dikkat çeken tavsiyeler verdi.<\/strong><\/p>\nTavsiyelerini s\u0131ralayan Ezmeci, ‘tuzlu su’ örneklemesi ile dikkatleri üzerine çekti. Esra Ezmeci tuzlu yönteminin nas\u0131l yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 \u015fu \u015fekilde aç\u0131klamakta:<\/p>\n
\u0130LT\u0130FATLARA HAZIR OLUN<\/strong><\/p>\n “Kad\u0131nlarda di\u015filik enerjisi var. Çok aktif çal\u0131\u015fmak, erkek gücü gerektiren \u015feyleri yapmak biraz bizim enerjisel dengelerimizi bozuyor. O yüzden haftada bir banyodan sonra 1 litre suya 2 ka\u015f\u0131k tuzu ekleyip, kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 banyodan sonra sa\u011f taraf\u0131n\u0131zdan ba\u015flayarak tüm vücudunuza dökün. 1 gece öyle kal\u0131n. Ertesi gün kendinizi çok iyi hissediyor olacaks\u0131n\u0131z. Kar\u015f\u0131 taraftan gelen iltifatlara haz\u0131r olun. O kadar de\u011fi\u015fim ya\u015fayanlar oldu ki, mesaj atanlar oldu.”<\/strong><\/p>\nBanyodan sonra haftada 1 defa 1 litre suya 2 ka\u015f\u0131k tuz kar\u0131\u015f\u0131m\u0131n\u0131 sa\u011f taraftan ba\u015flayarak tüm vücuda dökülmeli. 1 gece sabaha kadar durulanmadan bu \u015fekilde kal\u0131nd\u0131\u011f\u0131nda vücuda sa\u011fdan sola pozitif enerji yükleniyor. Bu nedenle psikolog Esra Ezmeci tuzlu suyu sa\u011fdan sola do\u011fru dökmeyi öneriyor.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/static.mavikadin.com\/images\/haberler\/23-01\/13\/1.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n
ESRA EZMEC\u0130 K\u0130MD\u0130R?<\/strong><\/h3>\n
Psikologlar çapalama tekni\u011finin psikolojide önemli bir yeri oldu\u011funu vurguluyor. Hepimiz fark\u0131nda olmadan hayat\u0131m\u0131z boyunca çapalan\u0131yoruz. Örne\u011fin; y\u0131llar önce ameliyat olan bir kimse seneler sonra hastanenin önünden geçerken bile midesi bulanabilir. Hastal\u0131\u011f\u0131n ve ameliyat\u0131n üzerine y\u0131llar geçmesine ra\u011fmen, hastanenin önünden geçmesi o an\u0131n tekrar hat\u0131rlanmas\u0131na sebep olabilir.<\/strong><\/p>\n 5 noktada çapam\u0131z\u0131n bulundu\u011funu ve bu noktalar\u0131n koklamak, i\u015fitmek, görmek, tat ve dokunma duyumuzun oldu\u011funu söyleyen Esra Ezmeci sözlerine \u015föyle devam etti.<\/strong><\/p>\n “Ne kadar duyumuzu hareketlendirirsek o kadar iz b\u0131rak\u0131yoruz kar\u015f\u0131 tarafta. <\/strong>Peki, çapalama ili\u015fkilerde nas\u0131l kullan\u0131l\u0131r? E\u015finizle veya partnerinizle oldu\u011funuz çok mutlu bir anda mesela çok keyifli bir tap noktas\u0131nda iken, e\u015finizin avuç içine ve omzuna ya da ensesine küçük bask\u0131lar uygulay\u0131n. Örne\u011fin, e\u015finizin avuç içinin ortas\u0131na 3 saniyelik 4 ya da 5 kez bask\u0131 uygularsan\u0131z, o an\u0131y\u0131 çapalam\u0131\u015f oluyorsunuz.<\/strong> Ancak bu uygulamay\u0131 neden yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 e\u015finize çakt\u0131rmadan, masaj yap\u0131yorum diyerek yapman\u0131z gerekiyor. Daha sonras\u0131nda adam elini bir yere çarpt\u0131 ve avuç içi bask\u0131land\u0131\u011f\u0131 anda akl\u0131na sizinle geçirdi\u011fi güzel an\u0131lar tetikleyici oluyor.<\/strong><\/p>\n Ayr\u0131ca bu çapalama an\u0131nda kar\u015f\u0131 tarafa “s” harflerini bask\u0131layarak konu\u015fursan\u0131z, haf\u0131zas\u0131na daha fazla kaz\u0131nmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur. Zira “s” harfi zihinde en çok haf\u0131zaya kaz\u0131nan bir harftir.”<\/strong><\/p>\n Nur Viral’in sundu\u011fu “Hayatta Her \u015eey Var” program\u0131na konuk olan psikolog Esra Ezmeci, dikkat çeken tavsiyeler verdi.<\/strong><\/p>\n Tavsiyelerini s\u0131ralayan Ezmeci, ‘tuzlu su’ örneklemesi ile dikkatleri üzerine çekti. Esra Ezmeci tuzlu yönteminin nas\u0131l yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 \u015fu \u015fekilde aç\u0131klamakta:<\/p>\n \u0130LT\u0130FATLARA HAZIR OLUN<\/strong><\/p>\n “Kad\u0131nlarda di\u015filik enerjisi var. Çok aktif çal\u0131\u015fmak, erkek gücü gerektiren \u015feyleri yapmak biraz bizim enerjisel dengelerimizi bozuyor. O yüzden haftada bir banyodan sonra 1 litre suya 2 ka\u015f\u0131k tuzu ekleyip, kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 banyodan sonra sa\u011f taraf\u0131n\u0131zdan ba\u015flayarak tüm vücudunuza dökün. 1 gece öyle kal\u0131n. Ertesi gün kendinizi çok iyi hissediyor olacaks\u0131n\u0131z. Kar\u015f\u0131 taraftan gelen iltifatlara haz\u0131r olun. O kadar de\u011fi\u015fim ya\u015fayanlar oldu ki, mesaj atanlar oldu.”<\/strong><\/p>\n Banyodan sonra haftada 1 defa 1 litre suya 2 ka\u015f\u0131k tuz kar\u0131\u015f\u0131m\u0131n\u0131 sa\u011f taraftan ba\u015flayarak tüm vücuda dökülmeli. 1 gece sabaha kadar durulanmadan bu \u015fekilde kal\u0131nd\u0131\u011f\u0131nda vücuda sa\u011fdan sola pozitif enerji yükleniyor. Bu nedenle psikolog Esra Ezmeci tuzlu suyu sa\u011fdan sola do\u011fru dökmeyi öneriyor.<\/p>\nESRA EZMEC\u0130 ÇAPALAMA NASIL YAPILIR?<\/strong><\/h3>\n
<\/strong><\/p>\nESRA EZMEC\u0130 TUZLU SU NASIL UYGULANIR?<\/strong><\/h3>\n
<\/p>\nESRA EZMEC\u0130 K\u0130MD\u0130R?<\/strong><\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/static.mavikadin.com\/images\/haberler\/23-01\/13\/9.jpg\" "\\"\\"")
<\/strong><\/p>\n