{"id":49136,"date":"2022-06-12T02:19:51","date_gmt":"2022-06-11T23:19:51","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=49136"},"modified":"2024-09-16T12:40:01","modified_gmt":"2024-09-16T09:40:01","slug":"denize-havuza-plaja-giderken-mutlaka-almaniz-gereken-20-sey","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/denize-havuza-plaja-giderken-mutlaka-almaniz-gereken-20-sey\/","title":{"rendered":"Denize, havuza, plaja giderken mutlaka alman\u0131z gereken 20 \u015fey!"},"content":{"rendered":"

Havalar\u0131n \u0131s\u0131nd\u0131\u011f\u0131 \u015fu g\u00fcne\u015fli g\u00fcnlerde kendimizi denize, havuza at\u0131p serinleme ihtiyac\u0131 duyuyoruz. Peki denize, havuza giderken yan\u0131m\u0131za neler almal\u0131? Tatile giderken al\u0131nmas\u0131 gerekenler nelerdir?<\/p>\n

Yaz deyince akla tatil, tatil deyince ise deniz ve havuzda keyifli zaman geçirme gelir. Plaj çantam\u0131z\u0131 haz\u0131rlarken aman bir \u015fey unutmayay\u0131m diye ço\u011fumuz tedirginlik ya\u015far\u0131z. \u0130\u015fte bu korkunuza son verecek deniz ve havuzda iken ihtiyac\u0131n\u0131z olacak \u015feyler listesi:<\/p>\n

DEN\u0130ZE VEYA HAVUZA G\u0130DERKEN YANIMIZA NELER ALMALIYIZ?<\/strong><\/h3>\n
    \n
  1. Mayo, pareo vb. yüzme giysileri<\/li>\n
  2. Sahilde giymek için terlik<\/li>\n
  3. Güne\u015f kremi<\/li>\n
  4. Güne\u015f<\/a> gözlü\u011fü<\/li>\n
  5. Plaj havlusu<\/li>\n
  6. Palet, can simidi, kolluklar, deniz yata\u011f\u0131<\/li>\n
  7. Telefon kulakl\u0131\u011f\u0131 (\u015eezlongta uzan\u0131rken bir\u015feyler dinlemek isteyebilirsiniz)<\/strong><\/li>\n
  8. Powerbank, \u015farj aleti<\/li>\n
  9. Kitap (Sahilde kitap okumak çok zevkli)<\/strong><\/li>\n
  10. Plaj \u015femsiyesi<\/li>\n
  11. Yedek deniz mayosu<\/strong><\/li>\n
  12. A\u011fr\u0131 kesici, yan\u0131k kremi, yara band\u0131, so\u011futucu jel ped gibi ilk yard\u0131m malzemeleri<\/li>\n
  13. Plaj çantas\u0131<\/li>\n
  14. Top (Sahilde top oynamak isteyebilirsiniz)<\/strong><\/li>\n
  15. Su alt\u0131 çekimler için koruyucu telefon k\u0131l\u0131f\u0131<\/li>\n
  16. Dal\u0131\u015f maskesi<\/strong><\/li>\n
  17. Has\u0131r kilim<\/li>\n
  18. \u015eampuan<\/strong><\/li>\n
  19. Dergi<\/li>\n
  20. Plaj elbisesi (Plajda giymek için)<\/strong><\/li>\n
  21. Temiz k\u0131yafetler ( Plaj sonras\u0131 giymek için)<\/li>\n
  22. Kulakl\u0131k (eczaneden temin edece\u011finiz kulakl\u0131k, kula\u011fa su kaçmamas\u0131 ad\u0131na kullan\u0131labilir)<\/strong><\/li>\n
  23. Çikolata, cips vb aburcurlar. (Yüzme çok kalori yakt\u0131r\u0131r ve k\u0131sa sürede ac\u0131kman\u0131za neden olur.)<\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/p>\n

    DEN\u0130Z <\/strong>SUYUNUN SA\u011eLI\u011eA NE G\u0130B\u0130 FAYDALARI VAR?<\/strong><\/h3>\n

    Deniz<\/a> suyu bol miktarda vitamin ve mineral bar\u0131nd\u0131r\u0131r. Bu özelli\u011fiyle depresyon tedavisinde etkilidir. Stresle mücadele etmeyi kolayla\u015ft\u0131r\u0131r. Anksiyete (kayg\u0131 bozuklu\u011fu) olan ki\u015filer için de çok yararl\u0131d\u0131r.<\/p>\n

    Öte yandan deniz suyunda bulunan lityum, brom ve magnezyum maddeleri serotonin ve melatonin oran\u0131n\u0131 düzenler. (Bunlar, mutluluk hormonlar\u0131 olarak bilinir.)<\/strong><\/p>\n

    Deniz mineralleri cilt taraf\u0131ndan h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde emilir. Bütün organlar, ihtiyaç duydu\u011fu kadar minerale kavu\u015fur. Deniz<\/a> suyundaki kalsiyum kemiklere iyi gelir. Magnezyum ve potasyum ise kaslar için çok önemlidir. \u0130yot minerali tiroid fonksiyonlar\u0131n\u0131n düzgün çal\u0131\u015fmas\u0131nda büyük rol oynar. Tenimize deniz suyu temas etti\u011finde bu minerallerin hepsini do\u011fal yoldan kar\u015f\u0131lam\u0131\u015f oluruz.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Deniz suyunun tuzlu oldu\u011funu hepimiz biliriz. Ancak bu tuz, sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z için gerekli bile\u015fenler aç\u0131s\u0131ndan zengin bir tuzdur. Denizde yüzerken sudaki mineraller derimiz arac\u0131l\u0131\u011f\u0131yla vücudumuza geçer ve kan vas\u0131tas\u0131yla organlara da\u011f\u0131l\u0131r. Söz konusu mineraller ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminin güçlenmesini sa\u011flar.<\/p>\n

    Bir güzel güne\u015flendiniz, doya doya yüzmenin tad\u0131n\u0131 ç\u0131kard\u0131n\u0131z. O gece bebekler gibi, m\u0131\u015f\u0131l m\u0131\u015f\u0131l uyuyaca\u011f\u0131n\u0131zdan emin olabilirsiniz. Çünkü deniz suyunun yap\u0131s\u0131ndaki magnezyum minerali, sinirleri ve kaslar\u0131 yat\u0131\u015ft\u0131r\u0131r. Böylelikle stres seviyesini dü\u015fürür. Ayn\u0131 zamanda bu mineraller, uykusuzlu\u011fun do\u011fal tedavisinde büyük bir yer tutar.<\/strong><\/p>\n

    Deniz suyunun saç derisine de faydas\u0131 vard\u0131r. Saç diplerinin sebum miktar\u0131n\u0131 dengeleyen deniz suyu, saçl\u0131 deriyi rahatlat\u0131r. Saç diplerinde ka\u015f\u0131nt\u0131 ve buna benzer hafif sorunlar\u0131 da ortadan kald\u0131rabilir. Anti-fungal etkiye sahip olan deniz suyu, kepek probleminden kurtulman\u0131za da yard\u0131m edebilir. Saçlar\u0131n daha dolgun ve canl\u0131 görünmesine katk\u0131da bulunan deniz suyu, içerdi\u011fi minerallerle saç\u0131 ve saç derisini besler.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Havalar\u0131n \u0131s\u0131nd\u0131\u011f\u0131 \u015fu g\u00fcne\u015fli g\u00fcnlerde kendimizi denize, havuza at\u0131p serinleme ihtiyac\u0131 duyuyoruz. Peki denize, havuza giderken yan\u0131m\u0131za neler almal\u0131? Tatile giderken al\u0131nmas\u0131 gerekenler nelerdir? Yaz deyince akla tatil, tatil deyince ise deniz ve havuzda keyifli zaman geçirme gelir. Plaj çantam\u0131z\u0131 haz\u0131rlarken aman bir \u015fey unutmayay\u0131m diye ço\u011fumuz tedirginlik ya\u015far\u0131z. \u0130\u015fte bu korkunuza son verecek deniz […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":49135,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[1319,211],"class_list":["post-49136","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-havuz","tag-tatil"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49136"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49136"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49136\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49137,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49136\/revisions\/49137"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}