{"id":49985,"date":"2022-08-28T17:25:32","date_gmt":"2022-08-28T14:25:32","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=49985"},"modified":"2024-09-16T12:59:11","modified_gmt":"2024-09-16T09:59:11","slug":"hamilelikte-sac-dokulmesinin-7-farkli-nedeni-ve-evde-bitkisel-tedavisi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/hamilelikte-sac-dokulmesinin-7-farkli-nedeni-ve-evde-bitkisel-tedavisi\/","title":{"rendered":"Hamilelikte sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesinin 7 farkl\u0131 nedeni ve evde bitkisel tedavisi"},"content":{"rendered":"

Kad\u0131nlar\u0131n yakla\u015f\u0131k %40-50’sinde hamilelik d\u00f6neminde sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi meydana gelir. Hamilelikte sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi neden olur? Nas\u0131l ge\u00e7er? Hangi doktora gidilir? \u0130\u015fte gebelikte sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesinin en s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan nedenleri ve evde do\u011fal \u00e7\u00f6z\u00fcmleri:<\/p>\n

Hamilelikte sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi yayg\u0131n g\u00f6r\u00fclen bir sorundur. Hormonlarda art\u0131\u015f, kans\u0131zl\u0131k ve stres hamilelerdeki sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesinin ana nedenleridir. Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi vitamin ve mineral eksikli\u011fine ba\u011fl\u0131 olarak da g\u00f6r\u00fclebilir. Bu sorundan muzdaripseniz Dahiliye doktoruna gidip kan testi, D vitamini ve B12 ve folik asit testi yapt\u0131rmal\u0131s\u0131n\u0131z. Doktorun verece\u011fi ila\u00e7lar\u0131 d\u00fczenli kullanmak sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesine iyi gelecektir.<\/p>\n

HAM\u0130LEL\u0130KTE SA\u00c7 D\u00d6K\u00dcLMES\u0130 NEDEN OLUR?<\/strong><\/h3>\n

Hamilelikte sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesinin nedeni kans\u0131zl\u0131ktan gebelikte hormonlarda art\u0131\u015fa kadar \u00e7e\u015fitli sebeplerden kaynaklanabilir. Gebelerde sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesinin en s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan nedenleri \u015f\u00f6yledir:<\/strong><\/p>\n

KANSIZLIK<\/strong><\/h3>\n

Hamilelikte sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi<\/a>nin en s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan nedeni kans\u0131zl\u0131k yani demir eksikli\u011fidir. Hamilelik d\u00f6neminde normal zamana k\u0131yasla v\u00fccudun y\u00fczde 60’a kadar daha fazla demire ihtiyac\u0131 vard\u0131r, bu demir bebe\u011fin geli\u015fimi i\u00e7in kullan\u0131l\u0131r. Ancak bu mineral yeterince temin edilemezse sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi dahil \u00e7e\u015fitli sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131 ortaya \u00e7\u0131kar. Doktora gidip kan testi yapt\u0131r\u0131n. Kans\u0131zl\u0131k varsa doktorun verece\u011fi kan ila\u00e7lar\u0131n\u0131 kullan\u0131n.<\/p>\n

HORMONLARDA ARTI\u015e<\/strong><\/h3>\n

Hamilelik d\u00f6neminde \u00f6strojen ve progesteron hormonlar\u0131 h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde y\u00fckselir. Bu hormonlardaki dalgalanma v\u00fccutta \u00e7e\u015fitli de\u011fi\u015fikliklere neden olur. Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi de hamilelikte hormonlardaki y\u00fckselmenin belirtilerindendir. Ge\u00e7ici bir durumdur, hamilelikten sonra hormonlar normale d\u00f6ner ve sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi durur.<\/p>\n

T\u0130RO\u0130D HASTALIKLARI<\/strong><\/h3>\n

Hipertiroidizm (\u00e7ok fazla tiroid hormonu salg\u0131lanmas\u0131) veya hipotiroidizm (\u00e7ok az tiroid hormonu salg\u0131lanmas\u0131) gibi tiroid hastal\u0131klar\u0131 gebelikte yayg\u0131n olarak meydana gelir. Bu durum sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi, kab\u0131zl\u0131k, kas kramplar\u0131 ve halsizlik gibi belirtilere neden olur. Kad\u0131n do\u011fum uzman\u0131 veya Dahiliye doktoruna giderek tiroid seviyenizi \u00f6l\u00e7t\u00fcr\u00fcn, gerekirse tedavi olun.<\/p>\n

K\u00d6T\u00dc BESLENME<\/strong><\/h3>\n

Mineraller, vitaminler ve proteinler gibi besinler sa\u00e7 sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in \u00e7ok m\u00fchimdir. Yetersiz beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131ndan dolay\u0131 bu t\u00fcr besinlerin eksikli\u011fi, sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesinin yayg\u0131n bir nedenidir. \u00d6zellikle vejetaryen gebelerde sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi ile s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131l\u0131r.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

STRES<\/strong><\/h3>\n

Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesinin bir di\u011fer \u00f6nemli nedeni de strestir. Stresli bir hamilelik d\u00f6nemi ge\u00e7iriyorsunuz bu durum da sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi ya\u015faman\u0131za neden olabilir. Stresten uzak durmak i\u00e7in sevdiklerinizle vakit ge\u00e7irin, her g\u00fcn 1 saat y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f yap\u0131n, bol su i\u00e7in, sizi \u00fczen ki\u015filerle g\u00f6r\u00fc\u015fmeyin.<\/p>\n

GENET\u0130K<\/strong><\/h3>\n

Genetik de gebelerde sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesinde \u00f6nemli bir fakt\u00f6rd\u00fcr. Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalarda hamile kad\u0131n\u0131n annesinin gebelik d\u00f6neminde sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi ya\u015famas\u0131n\u0131n hamile kad\u0131nda da bu ihtimali art\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6steriyor.<\/p>\n

V\u0130TAM\u0130N VE M\u0130NERAL EKS\u0130KL\u0130\u011e\u0130<\/strong><\/h3>\n

Folik asit, B12 ve D vitamini gibi mineral ve vitamin eksiklikleri de hamilelikte sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesinin yayg\u0131n bir nedenidir.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

HAM\u0130LEL\u0130KTE SA\u00c7 D\u00d6K\u00dcLMES\u0130 NASIL GE\u00c7ER?<\/strong><\/h3>\n

Gebelikte sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesinin ge\u00e7mesi i\u00e7in Dahiliye doktoruna gidip kan testi, B12 ve D vitamini testi gibi testleri yapt\u0131rmal\u0131s\u0131n\u0131z. Muhtemelen kans\u0131zl\u0131k, ve bu vitaminlerde eksik oldu\u011funuz tespit edilecektir. Doktorun verece\u011fi gebelikte kullan\u0131m\u0131 g\u00fcvenli ila\u00e7lar\u0131 d\u00fczenli kullanmak sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesini durduracakt\u0131r. Ayr\u0131ca a\u015fa\u011f\u0131da bildirece\u011fimiz do\u011fal y\u00f6ntemler de sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesine iyi gelecektir.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

DR. \u0130BRAH\u0130M SARA\u00c7O\u011eLU\u2019NDAN SA\u00c7 D\u00d6K\u00dcLMES\u0130N\u0130 DURDURAN LAVANTA K\u00dcR\u00dc<\/strong><\/h3>\n

Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmelerini durdurmak i\u00e7in lavanta k\u00fcr\u00fcnden faydalanmal\u0131s\u0131n\u0131z. <\/strong>Bu k\u00fcr\u00fc evde haz\u0131rlay\u0131p uygulama yapabilirsiniz. K\u00fcr\u00fc haz\u0131rlamak i\u00e7in k\u00fc\u00e7\u00fck bir tencerenin i\u00e7ine 2-3 su barda\u011f\u0131 su koyp kaynat\u0131n ve kaynay\u0131nca i\u00e7ine 4-5 gram ya da tepeleme 1 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 lavantay\u0131 ekleyin. 5 dakika k\u0131s\u0131k ate\u015fte kaynat\u0131p demleyin. Demlendikten sonra lavanta k\u00fcr\u00fcn\u00fcn \u0131l\u0131mas\u0131n\u0131 bekleyin ve \u0131l\u0131nd\u0131\u011f\u0131nda s\u00fcz\u00fcn.<\/p>\n

Haz\u0131rlam\u0131\u015f oldu\u011funuz bu k\u00fcr ile temiz sa\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131  y\u0131kay\u0131n ve yar\u0131m saat bekletin. Bu s\u00fcre sonunda sa\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 yaln\u0131zca su ile durulay\u0131n. Sa\u00e7lar\u0131n\u0131z kirli ve ya\u011flanm\u0131\u015f ise ilk olarak sa\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 ye\u015fil sabun veya \u015fampuan ile kirden ar\u0131nd\u0131r\u0131n. Daha sonra lavanta k\u00fcr\u00fcn\u00fc uygulay\u0131n. Bu k\u00fcr\u00fc sa\u00e7lar\u0131n\u0131zdaki d\u00f6k\u00fclme durana kadar haftada 1-2 defa uygulay\u0131n. Sa\u00e7<\/a>lar\u0131n\u0131z art\u0131k d\u00f6k\u00fclmedi\u011finde de ara ara \u00f6nleyici olarak uygulayabilirsiniz.<\/p>\n

Lavanta k\u00fcr\u00fc sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesine kar\u015f\u0131 \u00e7ok etkilidir ve ben de 40 ya\u015flar\u0131mda ba\u015f g\u00f6steren sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesini lavanta k\u00fcr\u00fc ile durdurdum. Bir\u00e7ok ki\u015fi lavanta k\u00fcr\u00fc sayesinde sa\u00e7lar\u0131ndaki d\u00f6k\u00fclmenin durdu\u011funu ifade etmektedir.<\/strong><\/p>\n

Sa\u00e7lar\u0131n\u0131zdaki d\u00f6k\u00fclme durduktan sonra dahi bu k\u00fcr\u00fc ara ara \u00f6nleyici olarak uygulayabilirsiniz. Ek olarak, sa\u00e7lar\u0131n\u0131zda kepek problemi varsa ve sa\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131n parlak ve canl\u0131 g\u00f6r\u00fcnmesini isterseniz \u0131s\u0131rgan kullanmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

G\u00dcZELL\u0130K UZMANI SUNA DUMANKAYA<\/a>\u2019DAN SA\u00c7 D\u00d6K\u00dcLMES\u0130NE ZEYT\u0130NYA\u011eI \u0130LE \u00c7\u00d6Z\u00dcM<\/strong><\/h3>\n

Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesine kar\u015f\u0131 zeytinya\u011f\u0131 kullanmal\u0131s\u0131n\u0131z. Bunun i\u00e7in cam bir kavanozun i\u00e7ine 1 tutam kadar \u0131s\u0131rgan yapra\u011f\u0131n\u0131 koyun ve \u00fczerine yar\u0131m kilo yani 2 su barda\u011f\u0131 saf zeytinya\u011f\u0131 ekleyin. Haz\u0131rlam\u0131\u015f oldu\u011funu bu k\u00fcr\u00fc bir tencereye al\u0131n yar\u0131m saat k\u0131s\u0131k ate\u015fte kaynat\u0131n. Kaynayan kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 ocaktan al\u0131n ve 1 gece bekletin. Ertesi sabah kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 s\u00fcz\u00fcn.<\/p>\n

Haz\u0131rlam\u0131\u015f oldu\u011funuz bu kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 haftada en az 1 defa sa\u00e7lar\u0131n\u0131za s\u00fcr\u00fcn ve sonras\u0131nda sa\u00e7\u0131n\u0131za iyice n\u00fcfuz etmesi i\u00e7in bir stre\u00e7le sar\u0131n. Bu \u015fekilde 2 saat bekleyin ve daha sonra sa\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 bir bak\u0131m \u015fampuan\u0131yla g\u00fczelce y\u0131kay\u0131n. Bu k\u00fcr sayesinde sa\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131n k\u0131sa bir zamanda canlan\u0131p g\u00fcrle\u015fti\u011fini fark edeceksiniz.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

HAM\u0130LEL\u0130KTE SA\u00c7 D\u00d6K\u00dcLMES\u0130N\u0130 SARIMSAK VE BADEM YA\u011eI \u0130LE DURDURUN!<\/strong><\/h3>\n

Malzemeler<\/strong><\/h3>\n
    \n
  1. 3 di\u015f soyulmu\u015f sar\u0131msak,<\/li>\n
  2. 1-2 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 badem ya\u011f\u0131,<\/strong><\/li>\n
  3. 2-3 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 saf zeytinya\u011f\u0131<\/a>,<\/li>\n<\/ol>\n

    Haz\u0131rlan\u0131\u015f\u0131 ve Uygulama<\/strong><\/h3>\n

    \u00d6ncelikle bir havan\u0131n i\u00e7ine sar\u0131msaklar\u0131n tamam\u0131n\u0131 al\u0131p ezin. Sonras\u0131nda ezdi\u011finiz bu sar\u0131msaklar\u0131 bir kaseye al\u0131p i\u00e7ine badem ya\u011f\u0131 ve zeytinya\u011f\u0131n\u0131 ekleyip g\u00fczelce kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n.<\/p>\n

    Haz\u0131rlam\u0131\u015f oldu\u011funuz bu k\u00fcr\u00fc sa\u00e7 diplerine masaj yaparak uygulay\u0131n. T\u00fcm sa\u00e7 derinize k\u00fcr\u00fc uygulad\u0131ktan sonra sa\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 bir bone ile g\u00fczelce sar\u0131p 1 saat bekletin. Sonras\u0131nda sa\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 \u015fampuan ile y\u0131kay\u0131n ve sa\u00e7lar\u0131n\u0131za kokulu bir sa\u00e7 kremi ve spreyi s\u00fcr\u00fcn. Bu sayede sa\u00e7taki rahats\u0131z edici sar\u0131msak kokusundan kurtulabilirsiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Kad\u0131nlar\u0131n yakla\u015f\u0131k %40-50’sinde hamilelik d\u00f6neminde sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi meydana gelir. Hamilelikte sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi neden olur? Nas\u0131l ge\u00e7er? Hangi doktora gidilir? \u0130\u015fte gebelikte sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesinin en s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan nedenleri ve evde do\u011fal \u00e7\u00f6z\u00fcmleri: Hamilelikte sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi yayg\u0131n g\u00f6r\u00fclen bir sorundur. Hormonlarda art\u0131\u015f, kans\u0131zl\u0131k ve stres hamilelerdeki sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesinin ana nedenleridir. Sa\u00e7 d\u00f6k\u00fclmesi vitamin ve mineral eksikli\u011fine ba\u011fl\u0131 […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":49984,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[32559,33445,39699,39698,22114],"class_list":["post-49985","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-cocuk","tag-bitkisel-sac-tedavisi","tag-dogal-sac-kurleri","tag-gebelik-sac-bakimi","tag-hamilelikte-sac-dokulmesi","tag-sac-dokulmesi-nedenleri"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49985"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49985"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49985\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49986,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49985\/revisions\/49986"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49984"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}