{"id":49991,"date":"2022-08-30T01:51:17","date_gmt":"2022-08-29T22:51:17","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=49991"},"modified":"2024-09-16T12:59:17","modified_gmt":"2024-09-16T09:59:17","slug":"emzirirken-gaz-yapan-20-yiyecek-nedir-emziren-anneler-ne-yememeli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/emzirirken-gaz-yapan-20-yiyecek-nedir-emziren-anneler-ne-yememeli\/","title":{"rendered":"\u00a0Emzirirken gaz yapan 20 yiyecek nedir, emziren anneler ne yememeli?"},"content":{"rendered":"

Emzirirken beslenme \u00e7ok m\u00fchimdir. Yedi\u011finiz i\u00e7ti\u011finiz t\u00fcm g\u0131dalar anne s\u00fct\u00fc yoluyla bebe\u011fe ge\u00e7mektedir. Peki emzirirken ne yememeli? Emzirirken anne s\u00fct\u00fcnde gaz yapan yiyecekler neler? Emziren anneler hangi yiyeceklerden uzak durmal\u0131? \u0130\u015fte T\u00fcrkiye Hastanesi Doktoru\u2026 bu konuda \u00f6nerileri:<\/p>\n

Emzirirken t\u00fcketilen g\u0131dalara \u00e7ok dikkat etmelidir \u00e7\u00fcnk\u00fc baz\u0131 yiyecekler anne s\u00fct\u00fcn\u00fcn tad\u0131n\u0131 de\u011fi\u015ftirip bozabilirken, bir k\u0131s\u0131m yiyecekler ise bebekte gaza neden olabilir. Bebe\u011finize hangi g\u0131dan\u0131n dokundu\u011funu kendiniz de g\u00f6zlemleyebilirsiniz. Her g\u00fcn yediklerinizi not al\u0131n, emzirirken bebe\u011finize dokunan yiyecekleri yemeyin yahut k\u0131s\u0131tlay\u0131n. Bebeklerde gaz yapan, lohusal\u0131k d\u00f6neminde uzak durulmas\u0131 gereken besinler \u015f\u00f6yledir:<\/p>\n

EMZ\u0130R\u0130RKEN HANG\u0130 Y\u0130YECEK VE \u0130\u00c7ECEKLERDEN UZAK DURMALI?<\/strong><\/h3>\n

Gaz yapan yiyecekler: Brokoli, so\u011fan, lahana, karnabahar, kurubaklagiller, bulgur, \u00e7i\u011f ye\u015fil sebzeler, turun\u00e7giller ve salatal\u0131k gibi gazl\u0131 yiyeceklerden emzirme d\u00f6neminde ka\u00e7\u0131n\u0131lmal\u0131d\u0131r. Emziren annelerde gaz yapan belli ba\u015fl\u0131 g\u0131dalar \u015f\u00f6yledir:<\/p>\n

    \n
  1. Nohut, kuru fasulye gibi baklagiller<\/li>\n
  2. \u00c7i\u011f meyve ve sebzeler<\/strong><\/li>\n
  3. Gazl\u0131 i\u00e7ecekler<\/li>\n
  4. S\u00fct ve s\u00fct \u00fcr\u00fcnleri<\/strong><\/li>\n
  5. Salam, sosis ve sucuk gibi \u015fark\u00fcteri \u00fcr\u00fcnleri<\/li>\n
  6. Haz\u0131r \u00e7orbalar, dondurulmu\u015f g\u0131dalar<\/strong><\/li>\n
  7. K\u0131zartmalar<\/li>\n
  8. Karnabahar, lahana, \u0131spanak<\/a>, brokoli, k\u0131rm\u0131z\u0131 biber, kabak<\/strong><\/li>\n
  9. \u00c7ikolata<\/li>\n
  10. Alkol<\/strong><\/li>\n
  11. Haz\u0131r meyve sular\u0131<\/li>\n
  12. Mercimek<\/a> \u00e7orbas\u0131, pilaki, piyaz<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/p>\n

    Civa oran\u0131 y\u00fcksek bal\u0131klar: <\/strong>K\u00f6pek bal\u0131\u011f\u0131, balina, iri uskumru, k\u0131l\u0131\u00e7 bal\u0131\u011f\u0131, ton bal\u0131\u011f\u0131 gibi bal\u0131klar\u0131n civa oran\u0131 y\u00fcksektir. Emzirirken<\/a> bu bal\u0131klar\u0131n t\u00fcketilmesi \u00f6nerilmez.<\/p>\n

    Alkol: <\/strong>Alkol anne s\u00fct\u00fc yoluyla anneden bebe\u011fe ge\u00e7er ve n\u00f6rolojik geli\u015fimini olumsuz etkiler.<\/p>\n

    Kafein i\u00e7eren i\u00e7ecek ve yiyecekler: <\/strong>Kahve, \u00e7ay gibi kafeinli g\u0131dalar\u0131 \u00e7ok miktarda t\u00fcketti\u011finizde, bu kafeinin bir k\u0131sm\u0131 anne s\u00fct\u00fcyle bebe\u011fe ge\u00e7er. Bebekler kafeini yeti\u015fkinler kadar iyi sindiremezler. Dolay\u0131s\u0131yla v\u00fccutlar\u0131ndaki bu a\u015f\u0131r\u0131 kafein onlara zarar verir, uykusuzluk ve huysuzlu\u011fa neden olabilir.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Sar\u0131msak: <\/strong>Sar\u0131msak<\/a> kokusu anne s\u00fct\u00fcn\u00fcn kokusunu ve tad\u0131n\u0131 etkileyebilir. Baz\u0131 bebekler bu yeni tattan ho\u015flan\u0131rken bebeklerin bir k\u0131sm\u0131 ise yeni tad\u0131 sevmezler. Bu nedenle bebe\u011finiz emzirirken rahats\u0131z oluyorsa, art\u0131k emmek istemiyorsa nedeni sar\u0131msak olabilir.<\/p>\n

    S\u00fct ve s\u00fct \u00fcr\u00fcnleri:<\/strong> S\u00fct, anne s\u00fct\u00fc alan bebekler i\u00e7in en yayg\u0131n sorunlu g\u0131dalardan biridir. Baz\u0131 bebeklerde s\u00fct alerjisi g\u00f6r\u00fclebilir. Siz s\u00fct ve s\u00fct \u00fcr\u00fcnleri t\u00fcketti\u011finizde bebe\u011finizde kolik, kusma, cilt sorunlar\u0131, egzama ve uyku sorunlar\u0131 meydana gelebilir. Bu belirtiler ile kar\u015f\u0131la\u015fman\u0131z bebe\u011finizin s\u00fcte alerjisi oldu\u011funu g\u00f6sterebilir.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Turun\u00e7giller: <\/strong>Mandalina, portakal gibi turun\u00e7giller de emziren<\/a> annelere \u00f6nerilmeyen, bebekte huysuzluk, mide a\u011fr\u0131s\u0131 ve pi\u015fi\u011fe yol a\u00e7abilen g\u0131dalardand\u0131r. Bebe\u011finizin sindirim sistemi hen\u00fcz olgunla\u015fmam\u0131\u015ft\u0131r ve turun\u00e7gillerdeki baz\u0131 bile\u015fikler bebe\u011fi rahats\u0131z edici olabilir. C vitamini ihtiyac\u0131n\u0131z\u0131 yturun\u00e7giller yerine ananas veya mango ile kar\u015f\u0131layabilirsiniz.<\/p>\n

    Alerjik besinler: <\/strong>\u00c7ilek<\/a>, kakao, kuruyemi\u015fler, inek s\u00fct\u00fc, bal\u0131k, susam-tahin, mayal\u0131 yiyecekler (boza, ek\u015fi mayal\u0131 ekmek, a\u00e7ma,paskalya \u00e7\u00f6re\u011fi\u2026) alerjiye neden olabilen besinlerdir. Bebekte ciltte d\u00f6k\u00fcnt\u00fc, kusma, kanl\u0131 ishal, kab\u0131zl\u0131k, kar\u0131n a\u011fr\u0131s\u0131, gaz gibi \u015fikayetlere yol a\u00e7abilir. Bu besinleri t\u00fcketti\u011finizde bebe\u011finizde bu sorunlar meydana geliyorsa uzak durmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n

    Kad\u0131n Hastal\u0131klar\u0131 ve Do\u011fum Uzman\u0131 Op.Dr.Selin \u00c7etinkal g\u00f6r\u00fc\u015flerinden yararlan\u0131larak haz\u0131rlanm\u0131\u015ft\u0131r.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Emzirirken beslenme \u00e7ok m\u00fchimdir. Yedi\u011finiz i\u00e7ti\u011finiz t\u00fcm g\u0131dalar anne s\u00fct\u00fc yoluyla bebe\u011fe ge\u00e7mektedir. Peki emzirirken ne yememeli? Emzirirken anne s\u00fct\u00fcnde gaz yapan yiyecekler neler? Emziren anneler hangi yiyeceklerden uzak durmal\u0131? \u0130\u015fte T\u00fcrkiye Hastanesi Doktoru\u2026 bu konuda \u00f6nerileri: Emzirirken t\u00fcketilen g\u0131dalara \u00e7ok dikkat etmelidir \u00e7\u00fcnk\u00fc baz\u0131 yiyecekler anne s\u00fct\u00fcn\u00fcn tad\u0131n\u0131 de\u011fi\u015ftirip bozabilirken, bir k\u0131s\u0131m yiyecekler ise […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":49990,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[138,4049,31805,31745,27912],"class_list":["post-49991","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-cocuk","tag-anne-sutu","tag-bebek-beslenmesi","tag-emziren-anneler","tag-emzirme-donemi","tag-gaz-yapan-yiyecekler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49991"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49991"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49991\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49992,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49991\/revisions\/49992"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49990"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49991"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49991"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49991"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}