Tüm bitki çaylar\u0131n\u0131 ayn\u0131 yöntemde haz\u0131rlarsan\u0131z hem \u015fifas\u0131ndan hem tad\u0131ndan istedi\u011finiz verimi alamazs\u0131n\u0131z. Bitki çaylar\u0131n\u0131 iki \u015fekilde haz\u0131rlama yöntemi var. Bitki çaylar\u0131n\u0131n etkilerinden en iyi seviyede yararlanmak için, baz\u0131lar\u0131n\u0131 normal çay demler gibi demlemeli, baz\u0131lar\u0131 da kaynatarak tüketmelisiniz.<\/strong> Bitki çaylar\u0131n\u0131 haz\u0131rlaman\u0131n 2 yöntemi \u015föyle:<\/p>\n Bitkilerin kök ve odunsu (kabuk, odun, kök, tohum) k\u0131s\u0131mlar\u0131nda kaynatma yöntemi tercih edilir. Bu yöntemle haz\u0131rlamak için çaydanl\u0131\u011f\u0131n içerisine bitkiyi koyun, üzerine yeterli miktarda su ekleyin ve kaynat\u0131n. Kaynamaya ba\u015flad\u0131ktan 5-10 dakika k\u0131s\u0131k ate\u015fte kaynat\u0131n.<\/p>\n Bitkilerin çiçek, yaprak gibi yumu\u015fak k\u0131s\u0131mlar\u0131 ise infüzyon yani demleme yöntemi için uygundur. Demlenecek bitkiyi bir çaydanl\u0131k, demlik ya da fincan içerisine koyun. Üzerine kaynat\u0131lm\u0131\u015f içme suyu ilave ederek kapat\u0131n. Önerilen miktarda bekledikten sonra süzüp içebilirsiniz. Bu süre bitki çay\u0131n\u0131n çe\u015fidine göre 5-15 dakika aras\u0131nda de\u011fi\u015fkenlik gösterebilir.<\/p>\n #haber#<\/p>\n Kaynat\u0131larak içilmesi gereken bitkiler aras\u0131nda; meyan kökü, zerdeçal, tarç\u0131n kabu\u011fu, zencefil gibi sert bitkiler yer al\u0131yor.<\/strong> Bu çaylar\u0131 kaynatarak içerek daha fazla faydas\u0131n\u0131 görebilirsiniz.<\/p>\n Demlenerek içilmesi gereken bitkiler aras\u0131nda; ye\u015fil çay, papatya çay\u0131, nane çay\u0131, adaçay\u0131, gül çay\u0131, ve rezene çay\u0131 gibi yumu\u015fak bitki çaylar\u0131 yer al\u0131yor. <\/strong>French press, çelik ya da cam demlikte bu çaylar\u0131 demleyebilirsiniz.<\/p>\n Ihlamur haz\u0131rlaman\u0131n iki yöntemi var. Kimileri demlikte suyla beraber kaynatarak tüketirken, kimileri ise \u0131hlamuru kaynatamdan, s\u0131cak suyun içerisine atarak demleme usulü haz\u0131rl\u0131yor.<\/p>\n Ihlamurdan tam anlam\u0131yla lezzet almak istiyorsan\u0131z \u0131hlamurlar\u0131n\u0131z\u0131 bir demli\u011fin içerisine al\u0131n ve üzerine su ilave ederek kaynamaya b\u0131rak\u0131n. <\/strong>Kaynad\u0131ktan sonra ocaktan al\u0131n. 15-20 dakika kadar dinlendirin. \u0130çerisindeki çiçekleri süzerek afiyetle tüketin.<\/p>\n Di\u011fer yöntem ise çok daha pratik. Kaynayan suyun içine \u0131hlamuru at\u0131n ve rengi dönene kadar demleyin. Bu i\u015flemi bir barda\u011f\u0131n içerisinde ya da cam bir demli\u011fin içerisinde yapabilirsiniz. Oca\u011f\u0131n üzerinde kaynatarak de\u011fil, bu \u015fekilde yapman\u0131z sa\u011fl\u0131k aç\u0131s\u0131ndan da daha faydal\u0131 olacakt\u0131r.<\/strong> Ard\u0131ndan çiçeklerini süzdürüp tüketebilirsiniz. Her iki çe\u015fitte içerisine dilerseniz zencefil, limon ya da tarç\u0131n ilave edebilir, son a\u015famada ise içerisine bal ilave ederek tatland\u0131rabilirsiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bitki \u00e7aylar\u0131n\u0131n haz\u0131rlanma y\u00f6nteminin birbirinden farkl\u0131 oldu\u011funu biliyor muydunuz? Pek \u00e7ok ki\u015fi, baz\u0131 bitki \u00e7aylar\u0131n\u0131n demleme usul\u00fc, baz\u0131lar\u0131n\u0131n ise kaynat\u0131larak t\u00fcketilmesi gerekti\u011fini bilmiyor. Peki, hangi bitki \u00e7aylar\u0131 demlenir, hangileri kaynat\u0131l\u0131r? \u0130\u015fte detaylar\u2026 Bitki çaylar\u0131 nas\u0131l haz\u0131rlan\u0131r sorusu bilhassa bitki çay\u0131ndan maksimum verim elde etmek isteyenlerin en s\u0131k sordu\u011fu sorulardan biri. So\u011fuk alg\u0131l\u0131\u011f\u0131na, kilo vermeye, yorgunlu\u011fa, […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":51976,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[3918,1419,40784,40786,40785,19735],"class_list":["post-51977","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-bitki-caylari","tag-dekoksiyon","tag-demleme","tag-infuzyon","tag-kaynatma","tag-saglikli-yasam"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51977"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51977"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51977\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51978,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51977\/revisions\/51978"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51976"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51977"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51977"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51977"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}1) DEKOKS\u0130YON (KAYNATMA)<\/strong><\/h3>\n
2) \u0130NFÜZYON (DEMLEME)<\/strong><\/h3>\n
KAYNATILMASI GEREKEN ÇAYLAR<\/strong><\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/static.mavikadin.com\/images\/haberler\/22-12\/02\/bitkicayi-2.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nDEMLENMES\u0130 GEREKEN ÇAYLAR<\/strong><\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/static.mavikadin.com\/images\/haberler\/22-12\/02\/bitkicayi-1.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nIHLAMUR NASIL HAZIRLANIR?<\/strong><\/h3>\n