{"id":52163,"date":"2022-12-10T13:20:00","date_gmt":"2022-12-10T10:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=52163"},"modified":"2024-09-16T14:10:14","modified_gmt":"2024-09-16T11:10:14","slug":"sactaki-kepek-nasil-gecer-sactaki-kepekten-kurtulmak-icin-evde-uygulanabilecek-yontemler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/sactaki-kepek-nasil-gecer-sactaki-kepekten-kurtulmak-icin-evde-uygulanabilecek-yontemler\/","title":{"rendered":"Sa\u00e7taki kepek nas\u0131l ge\u00e7er? Sa\u00e7taki kepekten kurtulmak i\u00e7in evde uygulanabilecek y\u00f6ntemler"},"content":{"rendered":"

Hem erkeklerin hem de kad\u0131nlar\u0131n korkulu r\u00fcyas\u0131 olan kepekten kurtulmak art\u0131k olduk\u00e7a kolay. Beyaz ve gri renkte olan ve sa\u00e7\u0131n deri ve \u00fcst k\u0131sm\u0131nda g\u00f6r\u00fclen kepek bir cilt sorunudur. Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmaya g\u00f6re 10 ki\u015fiden 5\u2019inde kepek problemi g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Ciddi bir sorun olarak g\u00f6r\u00fclmeyen kepek, fiziksel g\u00f6r\u00fcnt\u00fc olarak ki\u015fiyi rahats\u0131z eder. Kepekle birlikte sa\u00e7\u0131n\u0131z ka\u015f\u0131n\u0131yorsa ka\u015f\u0131yarak daha da beter hale getirmeyin. Tedavi y\u00f6ntemi olarak ya\u015fam d\u00fczenini de\u011fi\u015ftirebilir, size iyi gelen ila\u00e7lar\u0131 kullanabilir ya da \u015fampuan\u0131n\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirebilirsiniz. Peki, kepek neden olu\u015fur? Kepek ile ilgili t\u00fcm sorular\u0131n\u0131za haberimizde cevap verdik.<\/p>\n

Saç derisinde pul pul dökülen kepek, Seboreik Dermatit (SD)<\/strong> ile ili\u015fkilidir, ancak yaln\u0131zca kafa derisinde görülür. Genellikle tipik olarak saç\u0131n\u0131zda ve omuzlar\u0131n\u0131zda birikir ve genellikle sonbahar ve k\u0131\u015f aylar\u0131nda daha fazla görülür. Saç deriniz ilerleyen kepek problemlerinde ka\u015f\u0131nt\u0131ya dönebilir. Tüm a\u015famalar\u0131 uygulad\u0131ktan sonra da devam eden kepek problemlerinde doktora ba\u015fvurman\u0131z gerekir. <\/span><\/p>\n

\"\"<\/strong><\/h3>\n

NEDEN KEPEK OLU\u015eUR?<\/strong><\/h3>\n

Baz\u0131 durumlar kepek olu\u015fumunu tetikler. Bunlar\u0131n ba\u015f\u0131nda ise;<\/p>\n

Ya\u015f:<\/strong> Baz\u0131 insanlar kepek problemini ömür boyu ya\u015farken baz\u0131 insanlar\u0131n hayatlar\u0131 boyunca kepekle mücadele etmez. Ancak kepek ço\u011funlukla genç ya\u015fta ortaya ç\u0131kar.<\/p>\n

Cinsiyete ba\u011fl\u0131:<\/strong> Kepek san\u0131lan\u0131n aksine erkeklerde daha çok görülür. Hormonlar nedeniyle erkeklerde kepek problemi ortaya ç\u0131kar.<\/strong><\/p>\n

Ya\u011fl\u0131 saç derisi:<\/strong> Kuru saçlarda s\u0131kça rastlanmayan kepek, ya\u011fl\u0131 saçlarda <\/strong>görülür. Saç derisindeki a\u015f\u0131r\u0131 ya\u011f kafa derinizi besler ve kepek üretimini art\u0131r\u0131r.<\/p>\n

Yetersiz beslenme:<\/strong> Yetersiz beslenme kepek sorununa neden olur. Do\u011fru beslenme rutini olu\u015fturamayan ki\u015filerde kepek sorunu gözükür. Özellikle çinko ve B vitamini almayan ki\u015filer beslenme rutinini düzeltmelidir.<\/p>\n

Hastal\u0131klar: <\/strong>Kesin bir kan\u0131 yer almasa da baz\u0131 seboreik dermatit hastal\u0131klar\u0131n<\/strong> kepek problemlerine neden olaca\u011f\u0131 uzmanlar taraf\u0131ndan ara\u015ft\u0131r\u0131l\u0131yor.<\/p>\n

SAÇTAK\u0130 KEPEK NASIL GEÇER?<\/strong><\/h3>\n

DO\u011eRU \u015eAMPUAN SEÇ\u0130N<\/strong><\/p>\n

\u0130lk olarak kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u015fampuan\u0131n içeri\u011fini okumal\u0131s\u0131n\u0131z. Size uygun olmayan \u015fampuanlarda saç\u0131n\u0131zda kepe\u011fe neden olur. Kepekten kurtulman\u0131n en iyi yolu kepek \u015fampuan\u0131 ve saç derisi bak\u0131mlar\u0131 kullanmakt\u0131r. Kepek \u015fampuanlarda genellikle ilaç miktarlar\u0131 yüksektir. \u015eampuanlarda genel olarak saç\u0131n\u0131za iyi gelecek tipik bile\u015fenler olmas\u0131na dikkat edin. Bu bile\u015fenlerin aras\u0131nda; selenyum, çinko <\/strong>olmas\u0131na özen gösterin.<\/p>\n

ÇAY A\u011eACI YA\u011eI:<\/strong><\/p>\n

Çay a\u011fac\u0131n\u0131n faydalar\u0131 saymakla bitmez. Kullanabilece\u011finiz çay a\u011fac\u0131 ya\u011f\u0131 <\/a> <\/strong>k\u0131sa sürede saç kepe\u011fine iyi gelebilir.<\/p>\n

Kepe\u011fin miktar\u0131n\u0131 azaltmak ya da kepek tedavisini desteklemek için ki\u015finin uygulayabilece\u011fi birkaç bitkisel ürün ve ya\u015fam kalitesi de\u011fi\u015fiklikleri mevcuttur.  <\/span>Ayr\u0131ca kepek belirtilerini hafifletmeye yard\u0131mc\u0131 olabilecek güçlü antimikrobiyal ve antienflamatuar özelliklere sahip oldu\u011fu çay a\u011fac\u0131 etkili bir ilaç olabilir.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

AHA-BHA TON\u0130K KULLANIMI<\/strong><\/p>\n

T\u0131pk\u0131 cildimizde oldu\u011fu gibi saç derimizin de zaman zaman etkili soyucu özelliklere sahip ürünleri kullanmaya ihtiyac\u0131 vard\u0131r. Bunun için az oranda bulunan AHA ve BHA <\/strong>tonikle saç derinize masaj yap\u0131n ve 10 dakika bekletin. Daha sonra ise bol su ile y\u0131kay\u0131n.<\/p>\n

PROB\u0130YOT\u0130K ALIMINI ARTIRIN<\/strong><\/p>\n

Uzmanlar taraf\u0131ndan yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalara göre, düzenli olarak kullan\u0131lan probiyotik<\/strong>, saç diplerinde <\/span>olu\u015fan ve ka\u015f\u0131nan kepeklere kar\u015f\u0131 etkilidir. Üzerinde hala çal\u0131\u015fmalar\u0131 devam eden probiyotiklerin ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini kuvvetlendirerek kepek olu\u015fumunu azaltt\u0131\u011f\u0131 tahmin edilmektedir<\/p>\n

OMEGA-3 ALIMINA D\u0130KKAT ED\u0130N<\/strong><\/p>\n

Omega-3 ya\u011f asitleri, hem cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na iyi gelir hem de ya\u011f dengesini düzenlemeye yard\u0131mc\u0131 olur. Cildin ya\u011f üretimine ve nemlendirmeye yard\u0131mc\u0131 olurken, yara iyile\u015fmesini destekler.<\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

BEBEKLERDE KEPEK NASIL GEÇER?<\/strong><\/h3>\n

Bebeklerde görülen kepek oldukça normaldir. Bebeklerdeki kepek ya\u011fl\u0131 ve sar\u0131 parçalar gibi gözükür. Bu durumun ad\u0131na konak denir. Zarars\u0131z olan bu kepek için ilaç kullan\u0131lmas\u0131 önerilmez. Bebeklerde kepek problemi için bebek masaj ya\u011f\u0131 ya da karbonat-zeytinya\u011f\u0131 kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 gibi do\u011fal bir reçete ile konakl\u0131 bölgeye masaj yap\u0131p birkaç saat bekledikten sonra iyice durulamak iyi gelecektir. <\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hem erkeklerin hem de kad\u0131nlar\u0131n korkulu r\u00fcyas\u0131 olan kepekten kurtulmak art\u0131k olduk\u00e7a kolay. Beyaz ve gri renkte olan ve sa\u00e7\u0131n deri ve \u00fcst k\u0131sm\u0131nda g\u00f6r\u00fclen kepek bir cilt sorunudur. Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmaya g\u00f6re 10 ki\u015fiden 5\u2019inde kepek problemi g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Ciddi bir sorun olarak g\u00f6r\u00fclmeyen kepek, fiziksel g\u00f6r\u00fcnt\u00fc olarak ki\u015fiyi rahats\u0131z eder. Kepekle birlikte sa\u00e7\u0131n\u0131z ka\u015f\u0131n\u0131yorsa ka\u015f\u0131yarak […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":52162,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[166],"tags":[867,1349,1427],"class_list":["post-52163","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sac-bakimi-sac-uzatma","tag-agaci","tag-kepek","tag-sampuan"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52163"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52163"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52163\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52164,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52163\/revisions\/52164"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}