{"id":55937,"date":"2023-04-04T05:38:00","date_gmt":"2023-04-04T02:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=55937"},"modified":"2024-09-16T16:37:59","modified_gmt":"2024-09-16T13:37:59","slug":"hurma-cekirdeginden-kahve-tarifi-tadan-40-yil-unutamiyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/hurma-cekirdeginden-kahve-tarifi-tadan-40-yil-unutamiyor\/","title":{"rendered":"Hurma \u00e7ekirde\u011finden kahve tarifi: Tadan 40 y\u0131l unutam\u0131yor!"},"content":{"rendered":"<p>Hurma \u00e7ekirde\u011fi kahvesi hurma \u00e7ekirdeklerinin kavrulup \u00f6\u011f\u00fct\u00fclmesi ile elde ediliyor. Haz\u0131r olarak sat\u0131n al\u0131nabilece\u011fi gibi evde rondo veya mutfak robotu yard\u0131m\u0131yla bu kahve haz\u0131rlanabiliyor. Geleneksel kahvelere k\u0131yasla daha az kafein i\u00e7eriyor, tad\u0131 daha hafif ve tabi ki \u00e7ok da faydal\u0131. Peki binbir derde deva hurma \u00e7ekirde\u011fi kahvesi nas\u0131l yap\u0131l\u0131yor? \u0130\u015fte ayr\u0131nt\u0131lar\u2026<\/p>\n<p>Hurma \u00f6zellikle Ramazan ay\u0131nda sofram\u0131z\u0131n vazge\u00e7ilmezi bir lezzet. Hurman\u0131n faydalar\u0131 hepimizin malumu, peki hurma \u00e7ekirde\u011finin de \u00e7ok yararl\u0131 oldu\u011funu duymu\u015f muydunuz? Evet hurma \u00e7ekirde\u011fi de diyet lifleri, polifenoller oleik asit, diyet lifi, karbonhidratlar, ya\u011f ve protein i\u00e7eri\u011fi ile en az hurma kadar \u015fifal\u0131. Hurma \u00e7ekirde\u011fi ile kahve yaparak evde \u00e7ok sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir i\u00e7ecek haz\u0131rlayabilirsiniz! Hurma \u00e7ekirde\u011fi kahvesinin yap\u0131m\u0131 ve faydalar\u0131 i\u00e7in buyurun devam edelim:<\/p>\n<h3><strong>HURMA \u00c7EK\u0130RDE\u011e\u0130 KAHVES\u0130 NASIL YAPILIR?<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"..\/..\/..\/fazla-hurma-yersek-ne-olur-hurmanin-bilinmeyen-8-zarari\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow noopener\" data-mce-href=\"..\/..\/..\/fazla-hurma-yersek-ne-olur-hurmanin-bilinmeyen-8-zarari\">Hurma<\/a> \u00e7ekirdeklerini hurmadan ay\u0131r\u0131p temiz bir tepsiye dizin, 170 derece f\u0131r\u0131nda ortalama 40 \u2013 45 dakika boyunca kavurun. Dilerseniz g\u00fcne\u015f g\u00f6rmeyen bir ortamda \u00e7ekirdekleri iyice kuruttuktan sonra da ya\u011fs\u0131z ve susuz olarak da kavurabilirsiniz. Bu \u00e7ekirdekleri mutfak robotunda yahut rondoda \u00f6\u011f\u00fct\u00fcn. Filtre kahve demler gibi yakla\u015f\u0131k 7 dakika boyunca demleyin. Yahut T\u00fcrk kahvesi yapar gibi de yapabilirsiniz.<\/p>\n<p>Hurman\u0131n \u00e7ekirdeklerini \u00e7\u0131kar\u0131rken dikkat etmeniz gereken p\u00fcf nokta \u00e7ekirde\u011fe yap\u0131\u015fan meyve par\u00e7alar\u0131n\u0131 da iyice temizlemek olmal\u0131. \u015eayet meyve par\u00e7alar\u0131n\u0131 temizlemezseniz \u00e7ekirdekleri f\u0131r\u0131nda kavuraca\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in \u00e7ekirdekler iyice temizlenmez ise yanar ve fazla karamelle\u015fir, kahvenin ac\u0131 bir tada sahip olmas\u0131na neden olur.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.mavikadin.com\/images\/haberler\/23-04\/04\/hurma-cekirdeginden-kahve-4.jpg\" data-mce-src=\"https:\/\/static.mavikadin.com\/images\/haberler\/23-04\/04\/hurma-cekirdeginden-kahve-4.jpg\" data-mce- alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<h3><strong>HURMA \u00c7EK\u0130RDE\u011e\u0130 KAHVES\u0130N\u0130N FAYDALARI NELERD\u0130R?<\/strong><\/h3>\n<p>Hurma \u00e7ekirde\u011fi ile yap\u0131lan kahvenin sa\u011fl\u0131\u011fa faydalar\u0131 \u015f\u00f6yle:<\/p>\n<ul>\n<li>Hurma \u00e7ekirdekleri y\u00fcksek miktarda antioksidan, lif ve mineral i\u00e7erdi\u011fin bu kahve serbest radikallerle sava\u015f\u0131p ya\u015flanmay\u0131 geciktiriyor.<\/li>\n<li><strong>Do\u011fal kafein kayna\u011f\u0131 olarak uyar\u0131c\u0131 etki g\u00f6steriyor, enerji veriyor, halsizli\u011fi gideriyor.<\/strong><\/li>\n<li>Metabolizmay\u0131 h\u0131zland\u0131r\u0131p kilo vermeyi destekliyor.<\/li>\n<li><strong>Vitamin ihtiyac\u0131n\u0131 kar\u015f\u0131l\u0131yor! Hurma az miktarda C vitamini ve B(1) tiamin, B(2) riboflavin, nikotinik asit (niasin) ve <a href=\"..\/..\/..\/a-vitamini-cilde-faydalari-neler-yuze-nasil-uygulanir\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow noopener\" data-mce-href=\"..\/..\/..\/a-vitamini-cilde-faydalari-neler-yuze-nasil-uygulanir\">A vitamini<\/a> dahil olmak \u00fczere en az alt\u0131 vitamin i\u00e7eri\u011fi ile vitamin eksikli\u011fini \u00f6nl\u00fcyor.<\/strong><\/li>\n<li>D\u00fc\u015f\u00fck glisemik indeksi sayesinde kan \u015fekerini d\u00fczenliyor. Kan \u015fekerinin h\u0131zl\u0131 y\u00fckselmesini \u00f6nleyip dengeliyor<\/li>\n<li><strong>Zengin lif i\u00e7eri\u011fi ile ba\u011f\u0131rsaklar\u0131 \u00e7al\u0131\u015ft\u0131r\u0131p kab\u0131zl\u0131kla sava\u015f\u0131yor.<\/strong><\/li>\n<li>Proantosiyanidin \u00f6zelli\u011fine sahip oldu\u011fu i\u00e7in karaci\u011feri ve b\u00f6bre\u011fi hasardan koruyor.<\/li>\n<li>Hurma \u00e7ekirde\u011fi sodyum (Na), potasyum (K), magnezyum (Mg), kalsiyum (Ca), Ferrum veya demir gibi bir\u00e7ok mineral i\u00e7eri\u011fi sayesinde d\u00fczenli olarak hurma \u00e7ekirde\u011fi <a href=\"..\/..\/..\/kahve-severlerin-dikkatine-bayatlamadan-uzun-sure-kahve-nasil-saklanir-iste-puf-noktalar\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow noopener\" data-mce-href=\"..\/..\/..\/kahve-severlerin-dikkatine-bayatlamadan-uzun-sure-kahve-nasil-saklanir-iste-puf-noktalar\">kahve<\/a>si i\u00e7mek mineral eksikli\u011fini \u00f6nlemeye yard\u0131mc\u0131 oluyor.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hurma \u00e7ekirde\u011fi kahvesi hurma \u00e7ekirdeklerinin kavrulup \u00f6\u011f\u00fct\u00fclmesi ile elde ediliyor. Haz\u0131r olarak sat\u0131n al\u0131nabilece\u011fi gibi evde rondo veya mutfak robotu yard\u0131m\u0131yla bu kahve haz\u0131rlanabiliyor. Geleneksel kahvelere k\u0131yasla daha az kafein i\u00e7eriyor, tad\u0131 daha hafif ve tabi ki \u00e7ok da faydal\u0131. Peki binbir derde deva hurma \u00e7ekirde\u011fi kahvesi nas\u0131l yap\u0131l\u0131yor? \u0130\u015fte ayr\u0131nt\u0131lar\u2026 Hurma \u00f6zellikle Ramazan ay\u0131nda [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":55936,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[191],"tags":[42947,42948,480,42946,40848,8945],"class_list":["post-55937","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yemek-tarifleri","tag-cekirdek-kahvesi","tag-dogal-kahve","tag-hurma","tag-hurma-kahvesi","tag-kahve-tarifi","tag-saglikli-kahve"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55937"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55937"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55937\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55938,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55937\/revisions\/55938"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55936"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55937"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}