{"id":56270,"date":"2023-04-13T14:38:28","date_gmt":"2023-04-13T11:38:28","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=56270"},"modified":"2024-09-16T16:51:51","modified_gmt":"2024-09-16T13:51:51","slug":"hepsinin-bir-anlami-var-yuz-haritasina-gore-sivilceler-ne-anlatmaya-calisiyor-iste-nedenleri-ve-tedavisi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/hepsinin-bir-anlami-var-yuz-haritasina-gore-sivilceler-ne-anlatmaya-calisiyor-iste-nedenleri-ve-tedavisi\/","title":{"rendered":"Hepsinin bir anlam\u0131 var! Y\u00fcz haritas\u0131na g\u00f6re sivilceler ne anlatmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yor? \u0130\u015fte nedenleri ve tedavisi\u2026"},"content":{"rendered":"<p>Bilime g\u00f6re cildimiz v\u00fccudumuzun i\u00e7inde neler oldu\u011funu yans\u0131tan bir ayna. Her insan\u0131n hayat\u0131n\u0131n bir d\u00f6neminde kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131 sivilce problemi baz\u0131 hastal\u0131klar\u0131n habercisi olabiliyor. Peki y\u00fczde \u00e7\u0131kan sivilcelerin anlamlar\u0131 nelerdir? \u0130\u015fte y\u00fcz haritas\u0131na g\u00f6re sivilcenin yerlerine g\u00f6re anlamlar\u0131 ve \u00e7\u00f6z\u00fcm yollar\u0131\u2026<\/p>\n<p><strong>Sivilce problemi bir&ccedil;ok insan\u0131n keyfini ka&ccedil;\u0131ran cilt sorunlar\u0131n\u0131n biri.<\/strong> &Ouml;zellikle de y&uuml;z b&ouml;lgesi gen&ccedil; yeti\u015fkin fark etmeksizin sivilcelenmeye en m&uuml;sait alanlar\u0131n ba\u015f\u0131nda gelir. Ciltteki ya\u011f bezleri ve k\u0131l k&ouml;klerinde meydana gelen sivilceler; t\u0131kanm\u0131\u015f g&ouml;zenekler, ya\u011f ve kir gibi fakt&ouml;rlerden meydana gelse de tek su&ccedil;lu bunlar de\u011fil elbette. Baz\u0131 durumlarda altta yatan sa\u011fl\u0131k sorunun g&ouml;stergesi olabiliyor. A\u015fa\u011f\u0131daki g&ouml;rseli kullanarak y&uuml;z&uuml;n&uuml;z&uuml;n farkl\u0131 b&ouml;lgelerinde &ccedil;\u0131kan sivilcelerin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z hakk\u0131nda ne anlatt\u0131\u011f\u0131n\u0131 g&ouml;rebilirsiniz. &nbsp;<strong>&Ccedil;enede, al\u0131nda, burunda, yanaklarda, kulaklarda, sa&ccedil; &ccedil;izgisinde ve ka\u015fta neden sivilce &ccedil;\u0131kar? Gelin inceleyelim.<\/strong><\/p>\n<p><strong>1 VE 2 NUMARA (S\u0130ND\u0130R\u0130M S\u0130STEM\u0130)<\/strong><\/p>\n<p>Al\u0131nda ortaya &ccedil;\u0131kan sivilceler sindirim sisteminde bir sorun oldu\u011funu g&ouml;sterir. Sindirimin zay\u0131f oldu\u011fu ve susuzluk anlam\u0131na gelir. Daha az abur cubur yiyin, bolca su i&ccedil;in, diyetinizdeki ya\u011f miktar\u0131n\u0131, gazl\u0131 i&ccedil;ecekleri ve kafeini &ccedil;\u0131kar\u0131n.<\/p>\n<p><strong>3 NUMARA (KARAC\u0130\u011eER)<\/strong><\/p>\n<p>Ka\u015flar\u0131n aras\u0131nda bulunan sivilceler ve lekeler karaci\u011feri i\u015faret eder. Ayn\u0131 zamanda alerjinin ilk ortaya &ccedil;\u0131kt\u0131\u011f\u0131 b&ouml;lgedir. Alerjiniz oldu\u011fu bir besini yedi\u011finde ilk burada reaksiyon g&ouml;sterecektir. <strong>Karaci\u011ferinizin dinlenebilmesi i&ccedil;in uyku d&uuml;zeninize dikkat edin, yeterince uyuyun.<\/strong> Ayr\u0131ca alkol&uuml; kesin ve ya\u011fl\u0131 yiyeceklerden, s&uuml;t &uuml;r&uuml;nlerinden uzak durun.<\/p>\n<p><strong>4 VE 5 NUMARA (B&Ouml;BREKLER)<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;G&ouml;z &ccedil;evresindeki sivilce, leke ve herhangi bir \u015fey koyu halkalar dahil, dehidrasyona i\u015faret eder. Su t&uuml;ketiminize dikkat edin ve bolca su i&ccedil;in.<\/p>\n<p><strong>6 NUMARA (KALP)<\/strong><\/p>\n<p>Burnunuzda bulunan sivilceler kalp ile ba\u011flant\u0131l\u0131d\u0131r. Bunun ana neden ise strestir. Kan bas\u0131nc\u0131n\u0131z\u0131 ve B vitamini seviyenizi kontrol ettirmenizde fayda var. <strong>Ayr\u0131ca baharatl\u0131 yiyeceklerden, tuzdan ve enerji i&ccedil;eceklerinden uzak durun. <\/strong>Daha &ccedil;ok f\u0131nd\u0131k, avokado, bal\u0131k gibi Omega 3 ve 6 bak\u0131m\u0131ndan zengin besinler t&uuml;keterek kolesterol&uuml; d&uuml;\u015f&uuml;rmenin yollar\u0131na bak\u0131n. Daha fazla temiz hava al\u0131n, meyve sebze t&uuml;ketin.<\/p>\n<p><strong>7 VE 8 NUMARA (B&Ouml;BREKLER)<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;Kulak yak\u0131n\u0131nda &ccedil;\u0131kan sivilceler b&ouml;brekler ve idrar yolu sistemin i\u015fleyi\u015fi ile alakal\u0131. Bolca su t&uuml;ketin. M&uuml;mk&uuml;nse gazl\u0131 i&ccedil;ecekleri, tuzu ve kafeini azalt\u0131n. Alkol&uuml; ile kesinlikte b\u0131rak\u0131n. Bunlar daha fazla dehidrasyona neden olur.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.mavikadin.com\/images\/haberler\/23-04\/13\/sivilce-6-1681386088.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<p><strong>9 VE 10 NUMARA (SOLUNUM S\u0130STEM\u0130)<\/strong><\/p>\n<p>Yanaklarda olu\u015fan sivilceler ve lekeler solunum sistemi ile ba\u011flant\u0131l\u0131d\u0131r. V&uuml;cudu asidik hale getiren et, s&uuml;t &uuml;r&uuml;nleri, alkol, kafein, \u015feker gibi g\u0131dalardan uzak durun. Cildinizi daima temiz tutun ve hava almas\u0131na m&uuml;saade edin. <strong>Ayr\u0131ca yanaklar\u0131na temas eden makyaj f\u0131r&ccedil;alar\u0131, yast\u0131k k\u0131l\u0131flar\u0131, cilt temizleme f\u0131r&ccedil;alar\u0131 olabildi\u011fince temiz tutmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/strong><\/p>\n<p><strong>11 VE 12 NUMARA (HORMONLAR)<\/strong><\/p>\n<p>&Ccedil;ene &ccedil;izgisinde ortaya &ccedil;\u0131kan sivilceler hormonal de\u011fi\u015fikliklerin ve stresin ana b&ouml;lgesidir. Stres ve hormal de\u011fi\u015fiklikler ka&ccedil;\u0131n\u0131lmazd\u0131r. Ancak uyku d&uuml;zeninize dikkat ederek, yeterince su i&ccedil;erek ve dengeli beslenerek sivilcelerin olu\u015fumunu azaltabilirsiniz. Ayr\u0131ca \u015fekerli yiyecek ve i&ccedil;eceklerden uzak durun.<\/p>\n<p><strong>13 NUMARA (M\u0130DE)<\/strong><\/p>\n<p>&Ccedil;enede &ccedil;\u0131kan sivilceler mide ve ba\u011f\u0131rsak ile ilgili sorunlar\u0131 i\u015faret eder. Lif al\u0131m\u0131n\u0131z\u0131 art\u0131r\u0131n, s&uuml;tl&uuml; ve ya\u011fl\u0131 g\u0131dalardan uzak durun. Nane, \u0131s\u0131rgan otu ve rezene tohumu, limon ve zencefil gibi sindirime yard\u0131mc\u0131 olacak bitki &ccedil;aylar\u0131 t&uuml;ketin.<\/p>\n<p><strong>14 (HASTALIK)<\/strong><\/p>\n<p>Boyun b&ouml;lgesinde &ccedil;\u0131kan sivilceler ve kusurlar v&uuml;cudun bakteri ve hastal\u0131klarla sava\u015fmak i&ccedil;in gere\u011finden fazla &ccedil;al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131 i\u015faret ediyor olabilir. Toksinler at\u0131lmak yerine ba\u015fka yollarla verimli \u015fekilde &ccedil;al\u0131\u015fmay\u0131 b\u0131rak\u0131r ve normal at\u0131k kanallar\u0131 arac\u0131l\u0131\u011f\u0131yla bunun yerine deriden d\u0131\u015far\u0131 itilirler.<\/p>\n<h3><strong>S\u0130V\u0130LCEYE SEBEP OLAN FAKT&Ouml;RLER<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Genel olarak akne sivilce olu\u015fumuna yol a&ccedil;an nedenler \u015fu \u015fekilde s\u0131ralanabilir:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Cilt yap\u0131s\u0131<\/li>\n<li>Kozmetik &uuml;r&uuml;nler<\/li>\n<li><strong>Genetik yatk\u0131nl\u0131k<\/strong><\/li>\n<li>Beslenme d&uuml;zeni<\/li>\n<li><a href=\"..\/..\/son-dakika\/ilac\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow noopener\">\u0130la&ccedil;<\/a> ve vitaminler<\/li>\n<li><strong>Sa\u011fl\u0131ks\u0131z beslenme<\/strong><\/li>\n<li>Sinir ve stres<\/li>\n<li>Sigara kullan\u0131m\u0131<\/li>\n<li><strong>Ergenlik d&ouml;nemi<\/strong><\/li>\n<li>Polikistik Over Sendromu<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.mavikadin.com\/images\/haberler\/23-04\/13\/sivilce-5.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/strong><\/h3>\n<h3><strong>AKNE OLU\u015eUMUNU &Ouml;NLEMEK \u0130&Ccedil;\u0130N \u0130PU&Ccedil;LARI<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Uzmanlardan sivilceli ciltlere fayda sa\u011flayacak basit ama etkili ad\u0131mlar:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Cildinizi temiz tutun ve kirli ellerle dokunmaktan ka&ccedil;\u0131n\u0131n. Y&uuml;z tipinize uygun temizleyici ve tonik kullan\u0131n.<\/li>\n<li>\u0130\u015flemi\u015f yiyeceklerden, \u015fekerden ve gazl\u0131 i&ccedil;eceklerden uzak durun.<\/li>\n<li><strong>Hayat\u0131m\u0131z\u0131n bir&ccedil;ok yerinde stres ya\u015fayabiliyoruz. Ancak &ccedil;ok fazla stresin sivilceleri daha da k&ouml;t&uuml;le\u015ftirdi\u011fini bilmeyen yoktur.<\/strong><\/li>\n<li>Sivilcelerinizi patlatmaktan ka&ccedil;\u0131n\u0131n. Bu durum sivilcenin iltihab\u0131n\u0131 k&ouml;t&uuml;le\u015ftirir ve sivilce sonras\u0131 ciltte leke kalma riskini artt\u0131r\u0131r.<\/li>\n<li>\u0130&ccedil;erisinde bol miktarda vitamin bulunan meyve ve sebzeler cilde i&ccedil;ten fayda sa\u011flar; ayd\u0131nl\u0131k g&ouml;r&uuml;n&uuml;m kazand\u0131r\u0131r.<\/li>\n<li><strong>Pomad i&ccedil;eren <a href=\"..\/..\/sac-derisindeki-sivilcelerden-kurtulmanizi-saglayacak-9-kesin-cozum\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow noopener\">sa&ccedil;<\/a> bak\u0131m &uuml;r&uuml;nlerini kullanmay\u0131n. G&ouml;zenek t\u0131kamayan &uuml;r&uuml;nler tercih edin.<\/strong><\/li>\n<li>Bolca su i&ccedil;in. Susuz kalan v&uuml;cut daha fazla ya\u011f &uuml;retir. Yeterli miktarda su i&ccedil;ti\u011finde h&uuml;creleriniz d&uuml;zg&uuml;n &ccedil;al\u0131\u015fmaya ba\u015flar ve bu durum cildinize de yans\u0131r.<\/li>\n<li>H&uuml;cre yenilenmesi i&ccedil;in bir di\u011fer &ouml;neli tavsiye ise d&uuml;zenli uyku. 7-8 saat aral\u0131\u011f\u0131nda uyku yeterli olacakt\u0131r. Bu s&uuml;re&ccedil;te h&uuml;cre yenilenmesi ger&ccedil;ekle\u015fir.<\/li>\n<li><strong>S&uuml;t &uuml;r&uuml;nlerinin alerjik sonu&ccedil;lara neden oldu\u011funu tespit ederseniz t&uuml;ketimini mutlaka azalt\u0131n.<\/strong><\/li>\n<li>Son olarak spor yapmak. Spor, ter yoluyla v&uuml;cuttan toksinlerin at\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011flar. Ar\u0131nan cilt, bir s&uuml;re sonra kendini yenilemeye ve s\u0131k\u0131la\u015fmaya gider.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bilime g\u00f6re cildimiz v\u00fccudumuzun i\u00e7inde neler oldu\u011funu yans\u0131tan bir ayna. Her insan\u0131n hayat\u0131n\u0131n bir d\u00f6neminde kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131 sivilce problemi baz\u0131 hastal\u0131klar\u0131n habercisi olabiliyor. Peki y\u00fczde \u00e7\u0131kan sivilcelerin anlamlar\u0131 nelerdir? \u0130\u015fte y\u00fcz haritas\u0131na g\u00f6re sivilcenin yerlerine g\u00f6re anlamlar\u0131 ve \u00e7\u00f6z\u00fcm yollar\u0131\u2026 Sivilce problemi bir&ccedil;ok insan\u0131n keyfini ka&ccedil;\u0131ran cilt sorunlar\u0131n\u0131n biri. &Ouml;zellikle de y&uuml;z b&ouml;lgesi gen&ccedil; yeti\u015fkin fark [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":56269,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[95],"tags":[43112,15718,276,37129,43111],"class_list":["post-56270","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guzellik","tag-akne","tag-cilt-sagligi","tag-sivilce","tag-sivilce-nedenleri","tag-yuz-haritasi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56270"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56270"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56270\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":56271,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56270\/revisions\/56271"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56269"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}