{"id":56477,"date":"2023-04-19T15:55:00","date_gmt":"2023-04-19T12:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=56477"},"modified":"2024-09-16T17:00:35","modified_gmt":"2024-09-16T14:00:35","slug":"duyunca-cok-sasiracaksiniz-iste-bayram-cikolatalarinin-kalori-degerleri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/duyunca-cok-sasiracaksiniz-iste-bayram-cikolatalarinin-kalori-degerleri\/","title":{"rendered":"Duyunca \u00e7ok \u015fa\u015f\u0131racaks\u0131n\u0131z! \u0130\u015fte bayram \u00e7ikolatalar\u0131n\u0131n kalori de\u011ferleri"},"content":{"rendered":"

\u00c7ocuklar ba\u015fta olmak \u00fczere, yeti\u015fkinlerin bile kar\u015f\u0131 koyamad\u0131\u011f\u0131 \u00e7ikolata \u00f6zellikle bayramlarda s\u0131k t\u00fcketiliyor. Peki, hangi bayram \u00e7ikolatas\u0131 ka\u00e7 kalori? Gelin birlikte g\u00f6z atal\u0131m…<\/p>\n

Çikolata yemenin herhangi bir yeri ve zaman\u0131 yoktur de\u011fil mi?<\/strong> Özellikle de bayramlarda yenilen çikolatan\u0131n tad\u0131na doyum olmuyor. Peki, yerken verdi\u011fi hazz\u0131n yan\u0131 s\u0131ra, hiç dü\u015fündünüz mü o çikolata kaç kalori? \u0130\u015fte, bayramlarda en çok tüketilen çikolata çe\u015fitlerine göre kalori de\u011ferleri:<\/strong><\/p>\n

BAYRAM Ç\u0130KOLATALARI KAÇ KALOR\u0130?<\/strong><\/h3>\n

Bayramlarda en çok ikram edilen çikolatalar\u0131n kalori de\u011ferleri \u015föyle:<\/strong><\/p>\n

1 adet Ülker Ece Bayram çikolatas\u0131<\/strong> 59 kalori<\/em><\/p>\n

\"\"<\/em><\/p>\n

1 adet Ferrero Rocher çikolatas\u0131<\/strong> 73 kalori<\/em><\/p>\n

\"\"<\/em><\/p>\n

1 adet Raffaello çikolata<\/strong> 63 kalori<\/em><\/p>\n

\"\"<\/em><\/p>\n

1 adet \u015eölen Octavia Bayram çikolatas\u0131<\/strong> 70 kalori<\/em><\/p>\n

\"\"<\/em><\/p>\n

1 adet Fondante Caramel çikolata<\/a><\/strong> 70 kalori<\/em><\/p>\n

\"\"<\/em><\/p>\n

1 adet kare sütlü Madlen çikolata <\/strong>28 kalori<\/em><\/p>\n

\"\"<\/em><\/p>\n

1 ADET BAYRAM Ç\u0130KOLATASI K\u0130LO ALDIRIR MI?<\/strong><\/h3>\n

1 adet bayram çikolatas\u0131 kilo ald\u0131r\u0131r m\u0131? Sorusu en çok merak edilen konular aras\u0131nda. <\/strong>Öncelikle 1 adet bayram çikolatas\u0131n\u0131n kaç kalori oldu\u011funu bilmek gerekir. Yukar\u0131da da bahsetti\u011fimiz gibi 1 adet bayram çikolatas\u0131 ortalama 60 kalori içerir. Dü\u015fük kalorili besinler grubunda yer al\u0131r. Ancak nas\u0131l olsa dü\u015fük kalorili, istedi\u011fim kadar yiyebilirim diye dü\u015fünmeyin. <\/strong>Çünkü her \u015feyin fazlas\u0131 zarar oldu\u011fu gibi her g\u0131dan\u0131n fazlas\u0131 da kilo ald\u0131rabilir. Sonuç olarak, az miktarda tüketilen bayram çikolatas\u0131 kilo ald\u0131rmazken, günde 100 gramdan fazla tüketilen çikolata hem vücuda zarar verebilir hem de kilo alman\u0131za sebep olabilir.<\/strong><\/p>\n

Beslenme ve Diyet Uzman\u0131 Evrim Demirel “Ramazan bayram\u0131nda ikramlarda öne ç\u0131kan \u015feker, çikolata ve tatl\u0131 gibi ikramlar, günlük tatl\u0131 tüketiminde a\u015f\u0131r\u0131ya kaçman\u0131za neden olabilir. Üstelik Ramazanda k\u0131s\u0131tl\u0131 beslenmeden sonra bu yiyecekleri çokça tüketmek kan \u015fekeri düzeni, tansiyon ve midemiz aç\u0131s\u0131ndan hiç iyi olmayacakt\u0131r.” demektedir.<\/p>\n

EV YAPIMI DÜ\u015eÜK KALOR\u0130L\u0130 BAYRAM Ç\u0130KOLATASI TAR\u0130FLER\u0130<\/strong><\/h3>\n

Bayramda kendi çikolatan\u0131z\u0131 kendiniz yapmak ister misiniz? \u0130\u015fte, katk\u0131 maddesi içermeyen, dü\u015fük kalorili ve az malzemeyle yapabilece\u011finiz 3 farkl\u0131 ev yap\u0131m\u0131 çikolata tarifi:<\/strong><\/p>\n

YER FISTIKLI Ç\u0130KOLATA YAPIMI<\/strong><\/h3>\n

Gerekli malzemeler:<\/strong><\/p>\n