{"id":56831,"date":"2023-05-01T11:25:00","date_gmt":"2023-05-01T08:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=56831"},"modified":"2024-09-16T17:16:35","modified_gmt":"2024-09-16T14:16:35","slug":"uzmanindan-zayiflatan-leziz-soguk-icecek-tarifi-15-gunde-eriyeceksiniz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/uzmanindan-zayiflatan-leziz-soguk-icecek-tarifi-15-gunde-eriyeceksiniz\/","title":{"rendered":"Uzman\u0131ndan zay\u0131flatan leziz so\u011fuk i\u00e7ecek tarifi&#8230; 15 g\u00fcnde eriyeceksiniz!"},"content":{"rendered":"<p>En h\u0131zl\u0131 ve kolay \u015fekilde zay\u0131flamak isteyenler i\u00e7in m\u00fcthi\u015f bir form\u00fcl biliyoruz! Frans\u0131z as\u0131ll\u0131 diyet uzman\u0131ndan ya\u011f yakmak isteyenlere arma\u011fan Dukan \u00e7ay\u0131 hem leziz hem de sa\u011fl\u0131kl\u0131&#8230; Peki, tarifini biliyor musunuz? Gelin, t\u00fcm detaylar\u0131ndan bahsedelim ve tarifi verelim&#8230;<\/p>\n<p>Ge&ccedil;mi\u015f ya\u015fam\u0131nda sa\u011fl\u0131ks\u0131z bir \u015fekilde beslenen bireylerin bir&ccedil;o\u011fu istenmeyen kilolar\u0131ndan \u015fikayet&ccedil;idir. Bunun sonucunda internette kilo vermenin yollar\u0131n\u0131 ararlar. Fakat internet do\u011fru kullan\u0131lmad\u0131\u011f\u0131 takdirde bir &ccedil;&ouml;pl&uuml;kten ibarettir. Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 riske atmamak i&ccedil;in kesinlikle g&uuml;venilir kaynaklardan bilgi alman\u0131z gerekir. &Ouml;zellikle Dukan &ccedil;ay\u0131 gibi detoks &uuml;r&uuml;nlerini kullan\u0131rken ekstra &ccedil;aba sarf etmeniz gerekir. Yoksa istemedi\u011finiz sonu&ccedil;lar ile kar\u015f\u0131la\u015fman\u0131z muhtemeldir.<\/p>\n<p>Bu &ccedil;ay, renginden dolay\u0131 farkl\u0131 isimlendirmeler de al\u0131r. \u0130nsanlar\u0131n kolayl\u0131kla bulabilece\u011fi malzemeler sonucunda elde edilebilen bu i&ccedil;ecek bir &ccedil;e\u015fit detoks i&ccedil;ece\u011fidir. Bu i&ccedil;ecek sayesinde &ouml;dem atmak b&uuml;y&uuml;k &ouml;l&ccedil;&uuml;de kolayla\u015f\u0131r. Hepinizin bildi\u011fi &uuml;zere &ouml;demler insanlar\u0131n korkulu r&uuml;yalar\u0131ndan birisidir.<\/p>\n<p>Ayr\u0131ca ya\u011f yak\u0131m\u0131 konusunda da b&uuml;y&uuml;k yararlar sa\u011flar. Bu &ouml;zelli\u011fi sayesinde kilo vermek i&ccedil;in kullan\u0131m\u0131 da m&uuml;mk&uuml;nd&uuml;r. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u015fekilde kilo vermek olduk&ccedil;a zor bir konu olsa da Dukan &ccedil;ay\u0131 ile zay\u0131flayanlar bulunur. &Ccedil;ay sayesinde kilo verme i\u015fi olduk&ccedil;a kolayla\u015f\u0131r.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.mavikadin.com\/images\/haberler\/23-05\/01\/dukan-cayi.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<p>Dukan &ccedil;ay\u0131 tarifi i&ccedil;in kullan\u0131lan malzemelerin kolay bir \u015fekilde elde edilmesi ve haz\u0131rlan\u0131\u015f\u0131n\u0131n da son derece kolay olmas\u0131 bu i&ccedil;ece\u011fin pop&uuml;lerle\u015fmesinde kilit rol oynar.<\/p>\n<p>Bu &ccedil;ay\u0131 t&uuml;ketirken yan\u0131nda diyet program\u0131 haz\u0131rlamal\u0131 ve bu programa uymal\u0131s\u0131n\u0131z. Yaln\u0131zca bir &ccedil;ay i&ccedil;erek ve yan\u0131nda ba\u015fka hi&ccedil;bir \u015fey yapmayarak zay\u0131flamay\u0131 beklemek bir hayalden ibarettir. Gerekirse egzersiz de yapabilirsiniz. Bu &ccedil;ay\u0131 temel ara&ccedil;tan ziyade bir yard\u0131mc\u0131 olarak d&uuml;\u015f&uuml;nmelisiniz.<\/p>\n<h3><strong>DUKAN DETOKS &Ccedil;AYI NED\u0130R?<\/strong><\/h3>\n<p>&Ouml;dem atmak i&ccedil;in birebir olan, ya\u011f yak\u0131m\u0131 konusunda insanlara b&uuml;y&uuml;k yararlar sa\u011flayan Dukan &ccedil;ay\u0131 tarifi son derece sa\u011fl\u0131kl\u0131d\u0131r. &Ccedil;aya ismini verense beslenme uzman\u0131 Pierre Dukan&rsquo;d\u0131r. Kendisi Frans\u0131z as\u0131ll\u0131d\u0131r ve Dukan isimli diyetin sahibidir. Yani bu &ccedil;ay g&uuml;venilir ellerden &ccedil;\u0131km\u0131\u015f oldu\u011fu i&ccedil;in rahatl\u0131kla t&uuml;ketebilirsiniz.<\/p>\n<p>Bu arada Dukan &ccedil;ay\u0131 so\u011fuk bir i&ccedil;ecektir. &Ccedil;ay deyince ak\u0131llara genellikle s\u0131cac\u0131k T&uuml;rk &ccedil;ay\u0131na benzer bir i&ccedil;ecek gelse de s&ouml;z konusu bu i&ccedil;ecek so\u011fuktur. Peki, Dukan &ccedil;ay\u0131 ne i\u015fe yarar? Hangi yararlara sahip?<\/p>\n<p>Bu &ccedil;ay sayesinde karaci\u011ferinizin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 koruyabilir, v&uuml;cudunuzda bulunan &ouml;demlerden kurtulabilir ve sindirim sisteminizin d&uuml;zenli olarak &ccedil;al\u0131\u015fmas\u0131n\u0131 sa\u011flayabilirsiniz.<\/p>\n<h3><strong>DUKAN DETOKS &Ccedil;AYI NASIL HAZIRLANIR?<\/strong><\/h3>\n<p>Dukan &ccedil;ay\u0131 bir &ccedil;e\u015fit detoks i&ccedil;ece\u011fidir. Bundan dolay\u0131 s\u0131radan i&ccedil;eceklere g&ouml;re olduk&ccedil;a b&uuml;y&uuml;k faydalar\u0131 bulunur. Bundan dolay\u0131 bir&ccedil;ok ki\u015fi taraf\u0131ndan bu &uuml;r&uuml;n&uuml;n nas\u0131l ortaya &ccedil;\u0131kt\u0131\u011f\u0131 ve yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131 merak edilir.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.mavikadin.com\/images\/haberler\/23-05\/01\/dukan-cayi-nasil-yapilir.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<p>E\u011fer siz de<strong> Dukan &ccedil;ay\u0131 nas\u0131l yap\u0131l\u0131r<\/strong> diye merak ediyorsan\u0131z sizin i&ccedil;in tarifi de verelim. \u0130\u015fte Dukan &ccedil;ay\u0131 tarifi \u015fu \u015fekilde:<\/p>\n<ul>\n<li>Tarife ba\u015flamadan &ouml;nce size ihtiyac\u0131n\u0131z olan malzemeleri listeleyelim; 2 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 ye\u015fil &ccedil;ay, 750 ml su, 200 ml <strong><a href=\"..\/..\/maden-suyu-soda-yesilcay-diyeti-nasil-yapilir\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow noopener\">maden suyu<\/a><\/strong> ve yar\u0131m limon suyu.<\/li>\n<li>&Ouml;ncelikle 750 ml suyu kaynat\u0131n ve daha sonra 2 ka\u015f\u0131k ye\u015fil &ccedil;ay\u0131 kaynam\u0131\u015f suyun i&ccedil;ine ekleyin.<\/li>\n<li>Demlenene kadar bekledikten sonra t&uuml;ketece\u011finiz kaba (kavanoz veya termos) aktar\u0131n.<\/li>\n<li>Ard\u0131ndan &ccedil;ay\u0131n so\u011fumas\u0131n\u0131 bekleyin.<\/li>\n<li>&Ccedil;ay\u0131n\u0131z so\u011fuduktan sonra s\u0131km\u0131\u015f oldu\u011funuz yar\u0131m limon suyunu ve maden suyunu &ccedil;ay\u0131n i&ccedil;ine ekleyin.<\/li>\n<li>Bu i\u015flemden sonra &ccedil;ay\u0131n\u0131z\u0131 buzdolab\u0131n\u0131za koyun ve tamamen so\u011fumas\u0131n\u0131 bekleyin. Sonras\u0131nda diledi\u011finiz gibi i&ccedil;ebilirsiniz.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.mavikadin.com\/images\/haberler\/23-05\/01\/dukan-birasi.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<p>Dukan &ccedil;ay\u0131 i&ccedil;eri\u011finde hi&ccedil;bir kimyasal madde bar\u0131nd\u0131rmad\u0131\u011f\u0131ndan &ouml;t&uuml;r&uuml; insan sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na olumsuz bir etki g&ouml;stermez fakat sizler yine de bu &ccedil;ay\u0131 i&ccedil;erken abartmay\u0131n. Her \u015feyin fazlas\u0131n\u0131n sak\u0131ncal\u0131 oldu\u011fu ger&ccedil;e\u011fi Dukan &ccedil;ay\u0131 i&ccedil;in de ge&ccedil;erlidir.<\/p>\n<h3><strong>DUKAN &Ccedil;AYI NE ZAMAN \u0130&Ccedil;\u0130LMEL\u0130?<\/strong><\/h3>\n<p>Diyet tarifler aras\u0131nda en fazla sevilen ve t&uuml;ketilen bu &ccedil;ay\u0131 siz de tercih etmek isteyebilir, Dukan &ccedil;ay\u0131 ne zaman i&ccedil;ilmeli diye sorabilirsiniz. Bunun i&ccedil;in size biraz bilgi verelim. Bu bilgiler sayesinde Dukan &ccedil;ay\u0131n\u0131 ne zaman i&ccedil;meniz gerekti\u011fini net olarak &ouml;\u011frenebilirsiniz.<\/p>\n<p>Dukan &ccedil;ay\u0131 nas\u0131l yap\u0131l\u0131r, &ouml;\u011frendi\u011finize g&ouml;re; haz\u0131rlam\u0131\u015f oldu\u011funuz 1 litrelik Dukan &ccedil;ay\u0131 kar\u0131\u015f\u0131m\u0131n\u0131 g&uuml;n i&ccedil;inde bitirmelisiniz. Haz\u0131rlam\u0131\u015f oldu\u011funuz Dukan &ccedil;ay\u0131n\u0131n g&uuml;nl&uuml;k t&uuml;ketilmesi gerekti\u011fini unutmay\u0131n. Her g&uuml;n i&ccedil;in yeniden Dukan &ccedil;ay\u0131 haz\u0131rlaman\u0131z gerekir. Bundan dolay\u0131 haz\u0131rlam\u0131\u015f oldu\u011funuz kar\u0131\u015f\u0131m g&uuml;n i&ccedil;inde bitirilmelidir.<\/p>\n<h3><strong>DUKAN &Ccedil;AYI KA&Ccedil; G&Uuml;N \u0130&Ccedil;\u0130LMEL\u0130?<\/strong><\/h3>\n<p>Ayr\u0131ca bu &ccedil;ay\u0131 15 g&uuml;nden fazla t&uuml;ketmemelisiniz. \u0130lk ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda 15 g&uuml;n d&uuml;zenli t&uuml;ketmeli ve daha sonra 5 g&uuml;n ara vermelisiniz. Sonraki 15 g&uuml;n t&uuml;ketiminizde ise 15 g&uuml;n ara vermeniz gerekir. Daha sonra bu d&ouml;ng&uuml;ye tekrardan ba\u015flayabilirsiniz.<\/p>\n<p>Fakat ara vermeyi kesinlikle unutmay\u0131n. Aksi takdirde Dukan &ccedil;ay\u0131 v&uuml;cudunuza etki etmez. Bunun sebebi v&uuml;cudunuzun Dukan &ccedil;ay\u0131na kar\u015f\u0131 ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k geli\u015ftirmesidir. V&uuml;cudunuz ara vermeden kullan\u0131lan &ccedil;o\u011fu \u015feye kar\u015f\u0131 ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k kazan\u0131r ve bundan dolay\u0131 bir sonraki kullan\u0131mlarda beklenen etki ortaya &ccedil;\u0131kmaz.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.mavikadin.com\/images\/haberler\/23-05\/01\/cold-iced-tea-with-lemons-2022-03-30-00-01-09-utc.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<p>Kilo verme s&uuml;reci esnas\u0131nda kurtar\u0131c\u0131 bir g&ouml;rev &uuml;stlenen Dukan &ccedil;ay\u0131 kolay yap\u0131m\u0131 ve elde edilmesi kolay malzemeleri ile pop&uuml;ler bir hale gelmi\u015ftir. Ancak g&ouml;zle g&ouml;r&uuml;n&uuml;r etkisi bu &ccedil;ay\u0131n bu pop&uuml;lerli\u011fi hak etti\u011fini g&ouml;sterir.<\/p>\n<\/p>\n<p><strong>BU V\u0130DEO DA \u0130LG\u0130N\u0130Z\u0130 &Ccedil;EKEB\u0130L\u0130R:<\/strong><\/p>\n<p>#vd-432#<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En h\u0131zl\u0131 ve kolay \u015fekilde zay\u0131flamak isteyenler i\u00e7in m\u00fcthi\u015f bir form\u00fcl biliyoruz! Frans\u0131z as\u0131ll\u0131 diyet uzman\u0131ndan ya\u011f yakmak isteyenlere arma\u011fan Dukan \u00e7ay\u0131 hem leziz hem de sa\u011fl\u0131kl\u0131&#8230; Peki, tarifini biliyor musunuz? Gelin, t\u00fcm detaylar\u0131ndan bahsedelim ve tarifi verelim&#8230; Ge&ccedil;mi\u015f ya\u015fam\u0131nda sa\u011fl\u0131ks\u0131z bir \u015fekilde beslenen bireylerin bir&ccedil;o\u011fu istenmeyen kilolar\u0131ndan \u015fikayet&ccedil;idir. Bunun sonucunda internette kilo vermenin yollar\u0131n\u0131 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":56830,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[5873,43381,43383,7910,43382],"class_list":["post-56831","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diyet","tag-detoks","tag-dukan-cayi","tag-soguk-icecek","tag-yag-yakimi","tag-zayiflama-icecegi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56831"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56831"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56831\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":56832,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56831\/revisions\/56832"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56830"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56831"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56831"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56831"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}