{"id":58562,"date":"2023-06-20T15:13:23","date_gmt":"2023-06-20T12:13:23","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=58562"},"modified":"2024-09-16T18:24:34","modified_gmt":"2024-09-16T15:24:34","slug":"yazin-guzel-ve-bakimli-ayaklar-icin-etkili-4-adim-ne-koku-kaliyor-ne-de-mantar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/yazin-guzel-ve-bakimli-ayaklar-icin-etkili-4-adim-ne-koku-kaliyor-ne-de-mantar\/","title":{"rendered":"Yaz\u0131n g\u00fczel ve bak\u0131ml\u0131 ayaklar i\u00e7in etkili 4 ad\u0131m: Ne koku kal\u0131yor ne de mantar!"},"content":{"rendered":"

Yaz\u0131n gelmesiyle birlikte, t\u00fcm k\u0131\u015f boyunca \u00e7oraplar\u0131n ve botlar\u0131n i\u00e7inde kalan ayaklara biraz nefes ald\u0131rman\u0131n zaman\u0131 da geldi demektir. Ayak kokusunu \u00f6nlemek ve ayak sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korumak i\u00e7in d\u00fczenli ayak bak\u0131m\u0131 yap\u0131lmas\u0131 \u015fartt\u0131r. Peki, yaz aylar\u0131nda ayak bak\u0131m\u0131 nas\u0131l olmal\u0131? Evde ayak bak\u0131m\u0131nda nelere dikkat etmeli? Detaylar haberimizde\u2026<\/p>\n

Güzel ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 görünen ayaklar, bak\u0131ml\u0131 bir vücudun olmazsa olmaz\u0131d\u0131r. Ayaklar\u0131m\u0131z her dönem iyi bir bak\u0131m\u0131 hak etse de, ço\u011fumuz yaz mevsiminde buna daha çok önem vermeye ba\u015fl\u0131yoruz. Özellikle yaz\u0131n terlik, sandalet gibi ayaklar\u0131 aç\u0131kta b\u0131rakan modeller tercih edildi\u011fi için ayaklar\u0131m\u0131z\u0131n daha kusursuz görünmesini isteriz. Evde ayaklar\u0131n\u0131z için bak\u0131m rutini olu\u015fturarak, sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve bir o kadar güzel ayaklara sahip olabilirsiniz. \u0130\u015fte, evde ayak bak\u0131m\u0131n\u0131n püf noktalar\u0131:<\/strong><\/p>\n

YAZ AYLARINDA AYAK BAKIMI NASIL OLMALI?<\/strong><\/h3>\n

Aç\u0131k ve daha rahat ayakkab\u0131 tercihlerinin a\u011f\u0131rl\u0131k verildi\u011fi bu dönemlerde aya\u011f\u0131n günlük bak\u0131m her dönemde oldu\u011fu gibi gerekli. Yaz\u0131n ayak bak\u0131m\u0131nda uygulaman\u0131z ve dikkat etmeniz gereken ad\u0131mlar \u015föyle:<\/p>\n

    \n
  • Ayaklar\u0131n\u0131z terledi\u011finde y\u0131kay\u0131n ve kurulamay\u0131 unutmay\u0131n. Neme maruz kalan ayaklarda mantar sorunu çok görülmekte. Bunun için aya\u011f\u0131n\u0131z\u0131 terlemeye kar\u015f\u0131 koruyun.<\/li>\n
  • K\u0131\u015f döneminde tercih etti\u011finiz kal\u0131n ve a\u011f\u0131r ayakkab\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131 yaz aylar\u0131nda kullanmay\u0131n. Yaz\u0131n tercih etti\u011finiz ayakkab\u0131lar\u0131n hafif, ince ve hava alan kuma\u015fa sahip oldu\u011funa dikkat edin.<\/li>\n
  • Tüm vücudunuza güne\u015f kremi sürdü\u011fünüzde ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 da ihmal etmeyin.<\/li>\n
  • Havuz kenarlar\u0131nda, soyunma odalar\u0131nda ç\u0131plak ayakla dola\u015fmak; mantar, si\u011fil enfeksiyonu kapma riskini artt\u0131r\u0131r. Muhakkak terlik giyilmeli.<\/li>\n
  • Özellikle diyabeti olan ki\u015filer ortak kullan\u0131m alanlar\u0131nda (havuz, sahil, spor salonu) ç\u0131plak ayakla dola\u015fmamal\u0131. Ayaktaki en ufak bir kesi ya da enfeksiyon ciddi vakalar do\u011furabilir.<\/li>\n
  • Yaz\u0131n ayaklar\u0131n\u0131z\u0131n hava akabilece\u011fi ayakkab\u0131 modeli tercih edin ve pamuklu çoraplar giyin. Ayn\u0131 ayakkab\u0131y\u0131 defalarca üst üste her gün giymeyin. Ayakkab\u0131 bir gün havaland\u0131r\u0131p ertesi gün giyilmeli.<\/li>\n
  • Yaz\u0131n ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 ihtiyaç halinde nemlendirin. Nemlendirici krem sürdü\u011fünüz durumlarda ayak parmak aralar\u0131n\u0131 kuru tutmaya özen gösterin.<\/li>\n
  • Yaz\u0131n d\u0131\u015far\u0131da çoraps\u0131z yürümek ayaklarda; deri sertle\u015fmesi, çatlak ve nas\u0131r problemine yol açmakta. Ya\u015f\u0131n artmas\u0131yla birlikte ayaktaki ya\u011f tabakas\u0131 da azal\u0131r. Bu da sertle\u015fme ve nas\u0131ra zemin haz\u0131rlar. Nas\u0131r bak\u0131m\u0131 ihmal edilmemeli ve ayaklar düzenli olarak nemlendirilmeli.<\/li>\n<\/ul>\n

    \"\"<\/p>\n

    EVDE AYAK BAKIMI NASIL YAPILIR?<\/strong><\/h3>\n

    Ayaklar\u0131n\u0131z\u0131n yaz k\u0131\u015f bak\u0131ml\u0131 kalmas\u0131 ve güzel görünmesi için evde uygulayabilece\u011finiz bak\u0131m rutini:<\/strong><\/p>\n

    AYAKLARINIZI YUMU\u015eATIN<\/strong><\/p>\n

    Ayak bak\u0131m\u0131n\u0131 yapman\u0131z için öncelikle ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 bu bak\u0131ma haz\u0131rlaman\u0131z gerekiyor. Bunun için \u0131l\u0131k su dolu kab\u0131n içerisinde ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 10-15 dakika bekleterek yumu\u015fat\u0131n. Dilerseniz suyun içerisine tuz ve lavanta ya\u011f\u0131 ekleyebilirsiniz. Tuz ayaklardaki \u015fi\u015fli\u011fi alacakt\u0131r.<\/p>\n

    PEEL\u0130NG YAPIN <\/strong><\/p>\n

    Ayaklar\u0131n\u0131z\u0131n kusursuz görünmesini istiyorsan\u0131z ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 ölü hücrelerden ar\u0131nd\u0131rman\u0131z gerekir. Bunun için düzenli olarak peeling yaparak hücreleri yenileyebilirsiniz. Do\u011fal ayak peelingi için; 1 limonun suyunu s\u0131k\u0131n ve 2 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 toz \u015fekerle kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n. Kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 ayaklar\u0131n\u0131za uygulay\u0131p 2-3 dakika nazikçe ovalay\u0131n. Ard\u0131ndan durulay\u0131n. Bunu haftada 1-2 kez düzenli olarak uygulay\u0131n.<\/p>\n

    PED\u0130KÜR YAPIN <\/strong><\/p>\n

    Ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 su içerisinde beklettikten sonra havlu ile iyice kurulay\u0131n. Ard\u0131ndan pedikür yapmaya ba\u015flayabilirsiniz. Pedikür yaparken ayak t\u0131rnak kenarlar\u0131ndaki etleri kesmeyin. \u015eayet keserseniz etler çok h\u0131zl\u0131 uzayacakt\u0131r. Bunun için ayak törpüsü ile etleri geriye do\u011fru itmeniz yeterli olacakt\u0131r.<\/p>\n

    SON ADIM NEMLEND\u0130R\u0130C\u0130 \u0130LE MASAJ YAPIN<\/strong><\/p>\n

    Ayak bak\u0131m\u0131n\u0131z\u0131n son ad\u0131m\u0131 ise nemlendirme. Yüzümüz gibi ayaklar\u0131m\u0131z\u0131n da her zaman neme ihtiyac\u0131 vard\u0131r. Ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 nemle besleyerek çatlak ve kurulu\u011fu önleyebilirsiniz. Ayr\u0131ca ayak kokusunu önlemek için ho\u015f kokulu ayak bak\u0131m kremlerini de tercih edebilirsiniz.<\/p>\n<\/p>\n

    BU V\u0130DEO DA \u0130LG\u0130N\u0130Z\u0130 ÇEKEB\u0130L\u0130R..<\/strong><\/p>\n

    #vd-177#<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Yaz\u0131n gelmesiyle birlikte, t\u00fcm k\u0131\u015f boyunca \u00e7oraplar\u0131n ve botlar\u0131n i\u00e7inde kalan ayaklara biraz nefes ald\u0131rman\u0131n zaman\u0131 da geldi demektir. Ayak kokusunu \u00f6nlemek ve ayak sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korumak i\u00e7in d\u00fczenli ayak bak\u0131m\u0131 yap\u0131lmas\u0131 \u015fartt\u0131r. Peki, yaz aylar\u0131nda ayak bak\u0131m\u0131 nas\u0131l olmal\u0131? Evde ayak bak\u0131m\u0131nda nelere dikkat etmeli? Detaylar haberimizde\u2026 Güzel ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 görünen ayaklar, bak\u0131ml\u0131 bir vücudun […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":58561,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[95],"tags":[26275,26120,44130,12684,44129],"class_list":["post-58562","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guzellik","tag-ayak-bakimi","tag-ayak-kokusu","tag-evde-pedikur","tag-mantar-tedavisi","tag-yaz-ayaklari"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58562"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58562"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58562\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58563,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58562\/revisions\/58563"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58561"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58562"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58562"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58562"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}