{"id":59627,"date":"2023-07-27T16:32:00","date_gmt":"2023-07-27T13:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=59627"},"modified":"2024-09-16T19:03:43","modified_gmt":"2024-09-16T16:03:43","slug":"bastirilmis-duyguyu-ortaya-cikariyor-uyku-esnasinda-ellerin-konumuna-gore-psikolojik-anlamlari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/bastirilmis-duyguyu-ortaya-cikariyor-uyku-esnasinda-ellerin-konumuna-gore-psikolojik-anlamlari\/","title":{"rendered":"\u2018Bast\u0131r\u0131lm\u0131\u015f duyguyu ortaya \u00e7\u0131kar\u0131yor\u2019 Uyku esnas\u0131nda ellerin konumuna g\u00f6re psikolojik anlamlar\u0131"},"content":{"rendered":"

V\u00fccudun fiziksel ve zihinsel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in hayati \u00f6nem ta\u015f\u0131yan uyku esnas\u0131nda ellerinizi v\u00fccudunuz iyile\u015fmesi gereken yerine koydu\u011funuzu biliyor muydunuz?<\/p>\n

Davran\u0131\u015f bilimleri uzman\u0131 Duru Gürbüz, sosyal medya hesab\u0131nda bir içerik payla\u015ft\u0131. Uyurken elimizi vücudun iyile\u015fmesini istedi\u011fimiz yere koydu\u011fumuzu ifade eden Gürbüz, uyuma \u015fekillerine göre psikolojik etkilerini payla\u015ft\u0131. \u0130\u015fte uyku esnas\u0131nda ellerinizin konumuna göre anlamlar\u0131:<\/strong><\/p>\n

UYURKEN ELLER\u0130N KONUMUNA GÖRE PS\u0130KOLOJ\u0130K ANLAMLARI<\/strong><\/h3>\n

Ellerinizi gö\u011fsünüzün üzerine koyarak uyuyorsan\u0131z geçmi\u015ften gelen sizi hala ac\u0131tan ac\u0131lar vard\u0131r.<\/p>\n

Elleriniz midenizin üzerinde ise öfke ve bast\u0131r\u0131lm\u0131\u015f içsel duygular\u0131 ifade eder.<\/p>\n

Ellerinizi ba\u015f\u0131n\u0131z\u0131n üstünde koyarak uyuyorsan\u0131z daha büyük bir ruhsal ba\u011f arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z anlam\u0131na gelir.<\/strong><\/p>\n

Elleriniz bacak aras\u0131nda ise korku eksiklik ve de\u011fersizlik hissini gösterir.<\/p>\n

Elleriniz bacak üzerinde veya cinsel organlar hizas\u0131nda ise cinsel sorunlar ve ifade eksikli\u011fini i\u015faret eder.<\/p>\n

Elleriniz yast\u0131k alt\u0131nda ise gizli duygular hissettiklerinizi gerçek niyetlerinizi göstermek istemiyorsunuz demektir.<\/p>\n

E\u011fer yast\u0131\u011fa sar\u0131larak ya da cenin pozisyonunda uyuyorsan\u0131z sevdiklerinizin \u015fefkat eksikli\u011fi ya da destek eksikli\u011fi hissetti\u011finizin göstergesidir.<\/p>\n

Sa\u011f ya da sola dönüp omuzlar üzerinde yan yatmak yorgunluk ve ya\u015fam enerji eksikli\u011fi<\/p>\n

E\u015finize sar\u0131larak uyuyorsan\u0131z ona duydu\u011funuz sevgiden ba\u015fka analiz edecek i\u015faret yoktur.<\/p>\n

Son olarak e\u011fer elleriniz ba\u015f ile yast\u0131k aras\u0131nda ise içinizde huzur vard\u0131r. Uyurken ellerinizi bedeninize koymuyorsan\u0131z özgür ruha sahipsiniz ve \u015fifaya ihtiyac\u0131n\u0131z yok anlam\u0131na gelmektedir.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

MI\u015eIL MI\u015eIL UYUMAK \u0130Ç\u0130N D\u0130KKAT ETMEN\u0130Z GEREKEN 3 KURAL<\/strong><\/h3>\n

E\u011fer gece rahat uyuyamad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 dü\u015fünüyorsan\u0131z sebebi rutinleriniz olabilir. \u0130\u015fte iyi uyku çekmek için dikkat edilmesi gereken 3 \u015fey:<\/p>\n

EV\u0130N\u0130ZDEK\u0130 B\u0130TK\u0130LER\u0130 GÖZDEN GEÇ\u0130R\u0130N<\/strong><\/p>\n

Baz\u0131 ev bitkileri yatak odas\u0131 için uygun de\u011fil. Kurdele çiçe\u011fi, \u0130ngiliz sarma\u015f\u0131\u011f\u0131, orkide, araka palmiyesi, yasemin, \u015feytan sarma\u015f\u0131\u011f\u0131, gardenya, a\u015fk merdiveni ve biberiye gibi bitkiler uyku odas\u0131 için zehirli olabilir. Ast\u0131m\u0131n\u0131z varsa ve onlara alerjiniz varsa ast\u0131m\u0131 tetikleyebilir.  Bitkilerin topra\u011f\u0131nda bulunan küf veya di\u011fer bakteriler de size zarar verebilir ve sonuç olarak uyku kalitenizi kötüle\u015ftirebilir.<\/p>\n

MAGNEZYUM EKS\u0130KL\u0130\u011e\u0130<\/strong><\/p>\n

Magnezyum uyku kalitesini do\u011frudan etkiler. Magnezyum eksikli\u011finiz varsa uykuya dalman\u0131z zor olabilir. Magnezyum takviyeleri genellikle uykusuzluklar\u0131 tedavi etmek için kullan\u0131l\u0131r.<\/p>\n

SENTET\u0130K NEVRES\u0130MLER<\/strong><\/p>\n

Pamuklu nevresimler serindir ve rahat nefes alman\u0131z\u0131 sa\u011flarlar. Ayr\u0131ca odadaki nemi daha iyi emer. Sentetik nevresimler ise \u0131s\u0131y\u0131 hapseder ve gece terlemelerinin nedeni olabilir. Uyuyam\u0131yorsan\u0131z nevresiminize kontrol etmenizde fayda var.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

V\u00fccudun fiziksel ve zihinsel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in hayati \u00f6nem ta\u015f\u0131yan uyku esnas\u0131nda ellerinizi v\u00fccudunuz iyile\u015fmesi gereken yerine koydu\u011funuzu biliyor muydunuz? Davran\u0131\u015f bilimleri uzman\u0131 Duru Gürbüz, sosyal medya hesab\u0131nda bir içerik payla\u015ft\u0131. Uyurken elimizi vücudun iyile\u015fmesini istedi\u011fimiz yere koydu\u011fumuzu ifade eden Gürbüz, uyuma \u015fekillerine göre psikolojik etkilerini payla\u015ft\u0131. \u0130\u015fte uyku esnas\u0131nda ellerinizin konumuna göre anlamlar\u0131: UYURKEN ELLER\u0130N […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":59626,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[101],"tags":[44633,44632,238,20593,236,44631],"class_list":["post-59627","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesfet","tag-duygusal-durum","tag-el-hareketleri","tag-psikoloji","tag-uyku-kalitesi","tag-uyku-pozisyonlari","tag-uyku-psikolojisi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59627"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59627"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59627\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59628,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59627\/revisions\/59628"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59626"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}