{"id":59681,"date":"2023-07-29T15:28:00","date_gmt":"2023-07-29T12:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=59681"},"modified":"2024-09-16T19:05:50","modified_gmt":"2024-09-16T16:05:50","slug":"sakiz-cignemeden-2-kere-dusunun-guzelligi-azaltiyor-yuz-asimetrisini-bozuyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/sakiz-cignemeden-2-kere-dusunun-guzelligi-azaltiyor-yuz-asimetrisini-bozuyor\/","title":{"rendered":"Sak\u0131z \u00e7i\u011fnemeden 2 kere d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn! G\u00fczelli\u011fi azalt\u0131yor, y\u00fcz asimetrisini bozuyor"},"content":{"rendered":"

Sak\u0131z \u00e7i\u011fnemek kimi zaman rahatlat\u0131c\u0131 ve dikkat artt\u0131r\u0131c\u0131 olsa da uzmanlar uzun s\u00fcre sak\u0131z \u00e7i\u011fnemenin y\u00fcz asimetrisini bozabilece\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor. \u0130\u015fte sak\u0131z \u00e7i\u011fnemenin zararlar\u0131\u2026<\/p>\n

Sak\u0131z çi\u011fnemenin günlük severek yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z aktivite oldu\u011fu do\u011fru. Baz\u0131lar\u0131 nefes tazeli\u011fi sa\u011flamak veya açl\u0131k hissini bast\u0131rmak için sak\u0131z çi\u011fnerken, kimi de sadece e\u011flence amaçl\u0131 çi\u011fnemeyi tercih ediyor. Ancak uzmanlar çene ve kas yap\u0131s\u0131n\u0131 bozmamas\u0131 için çi\u011fnemenin süresinin ve \u015feklinin önemli oldu\u011funu vurguluyor.<\/p>\n

YÜZÜN S\u0130METR\u0130S\u0130N\u0130 BOZAB\u0130L\u0130YOR<\/strong><\/h3>\n

Tek tarafl\u0131 sak\u0131z çi\u011fnemek bir süre sonra çi\u011fneme yap\u0131lan taraftaki masseter kas\u0131n\u0131 \u015fi\u015firir ve yüzün di\u011fer taraf\u0131ndaki çene kaslar\u0131na oranla daha fazla büyümesine neden olarak yüzde asimetri olu\u015fmas\u0131na sebep olabilir. Yüz asimetrisi, yüzün sa\u011f ile sol taraf\u0131 aras\u0131nda belirgin \u015fekilde farkl\u0131 olmas\u0131 durumudur. Çene kapan\u0131\u015f\u0131, dudaklar\u0131n duru\u015fu, yanaklar\u0131n hacmi yüzün iki taraf\u0131nda e\u015fit görünmez.<\/p>\n

TEK TARAFLA Ç\u0130\u011eNEMEY\u0130N<\/strong><\/h3>\n

E\u011fer sak\u0131z çi\u011fnemeyi seviyorsan\u0131z \u015fekersiz yumu\u015fak sak\u0131zlar\u0131 tercih edin. Ayr\u0131ca çenenin her iki taraf\u0131yla 30 dakikadan fazla çi\u011fnememe özen gösterin.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

SAKIN UZUN SÜRE Ç\u0130\u011eNEMEY\u0130N<\/strong><\/h3>\n

\u015eekersiz sak\u0131z hem fiziksel hem de zihinsel olarak fayda sa\u011fl\u0131yor. Çi\u011fneme süreci vücuttaki kortizol miktar\u0131n\u0131 azaltmaya ve stres atmaya, yorgunlu\u011fa ve kayg\u0131 problemlerine yard\u0131mc\u0131 oluyor. Açl\u0131k hissini bast\u0131rmaya yard\u0131mc\u0131 olabilece\u011fi biliniyor. Mide asidini düzenleyerek midede yanma hissi ortadan kald\u0131r\u0131r, kulaklardaki a\u015f\u0131r\u0131 bas\u0131nc\u0131 azalt\u0131r, di\u015flerin d\u0131\u015f katman\u0131n\u0131 güçlendirir ve di\u015f hassasiyetini azalt\u0131r.<\/p>\n

Ancak uzun süre sak\u0131z çi\u011fneme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 baz\u0131 problemlerini beraberinde getiriyor. <\/strong>Çene kaslar\u0131 vücudun di\u011fer kaslar\u0131 gibi belli bir süre sonra yorulmaya ba\u015flar ve bu kaslarda deformasyona ve a\u011fr\u0131lara sebep olabilir. Çene ekleminden ses gelmesi, a\u011fz\u0131n aç\u0131kken tak\u0131l\u0131 kalmas\u0131 veya çenenin kilitlenmesi gibi problemler ortaya ç\u0131kabilir.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sak\u0131z \u00e7i\u011fnemek kimi zaman rahatlat\u0131c\u0131 ve dikkat artt\u0131r\u0131c\u0131 olsa da uzmanlar uzun s\u00fcre sak\u0131z \u00e7i\u011fnemenin y\u00fcz asimetrisini bozabilece\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor. \u0130\u015fte sak\u0131z \u00e7i\u011fnemenin zararlar\u0131\u2026 Sak\u0131z çi\u011fnemenin günlük severek yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z aktivite oldu\u011fu do\u011fru. Baz\u0131lar\u0131 nefes tazeli\u011fi sa\u011flamak veya açl\u0131k hissini bast\u0131rmak için sak\u0131z çi\u011fnerken, kimi de sadece e\u011flence amaçl\u0131 çi\u011fnemeyi tercih ediyor. Ancak uzmanlar çene ve kas […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":59680,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[44668,44666,44213,44667],"class_list":["post-59681","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-cene-kaslari","tag-sakiz","tag-sakiz-zararlari","tag-yuz-asimetrisi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59681"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59681"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59681\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59682,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59681\/revisions\/59682"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59680"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59681"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59681"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}