{"id":59705,"date":"2023-07-30T15:25:00","date_gmt":"2023-07-30T12:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=59705"},"modified":"2024-09-16T19:06:45","modified_gmt":"2024-09-16T16:06:45","slug":"3-gunde-garanti-3-5-kilo-zayiflatan-kabak-detoksu-diyetisyenler-de-oneriyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/3-gunde-garanti-3-5-kilo-zayiflatan-kabak-detoksu-diyetisyenler-de-oneriyor\/","title":{"rendered":"3 g\u00fcnde garanti 3-5 kilo zay\u0131flatan kabak detoksu! Diyetisyenler de \u00f6neriyor!"},"content":{"rendered":"<p>Kabak detoksu ile a\u00e7 kalmadan sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde kilo verebilir, \u00f6dem atabilirsiniz. Diyetisyen Tu\u011fba Yaprak gibi pek \u00e7ok diyetisyen de kabak detoksunu \u00f6neriyor. \u0130\u015fte 3 g\u00fcnde 3 kilo zay\u0131flatan kabak detoksu tarifi:<\/p>\n<p>Kabak, lif ve su oran\u0131 y&uuml;ksek kalorisi ise d&uuml;\u015f&uuml;k bir sebze bu &ouml;zellikleri sayesinde zay\u0131flamak isteyenlerin de g&ouml;zdesi. <strong>Diyetisyen Tu\u011fba Yaprak kaba\u011f\u0131n mineral ve vitamin a&ccedil;\u0131s\u0131ndan zengin i&ccedil;eri\u011fi ile kilo vermeyi kolayla\u015ft\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131, toksin at\u0131m\u0131na yard\u0131mc\u0131 oldu\u011funu, lifli yap\u0131s\u0131yla ba\u011f\u0131rsaklar\u0131, sindirim sistemini &ccedil;al\u0131\u015ft\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve &ouml;dem atmakta etkili oldu\u011funu ifade ediyor.<\/strong> Kabak ile detoks yaparak metabolizma h\u0131z\u0131n\u0131za g&ouml;re 3 hatta 5 kilo bile zay\u0131flayabilirsiniz.&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>3 G&Uuml;NDE 3 K\u0130LO ZAYIFLATAN KABAK DETOKSU<\/strong><\/h3>\n<p>Havalar\u0131n &ccedil;ok s\u0131cak gitti\u011fi, &uuml;zerimizde giysilerin inceldi\u011fi \u015fu g&uuml;nlerde maalesef fazla kilolar\u0131m\u0131z da ortaya &ccedil;\u0131k\u0131yor. Yeter art\u0131k bu kilolardan biran &ouml;nce kurtulmal\u0131y\u0131m ince ve fit bir g&ouml;r&uuml;nt&uuml; benim de hakk\u0131m diyorsan\u0131z kabak detoksu ile kilo verebilirsiniz. \u0130\u015fte 3 g&uuml;nde 3 kilo verdiren kabak detoksu:<\/p>\n<p><strong>Malzemeler<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 adet orta boy <a href=\"..\/..\/..\/kabak-yemegi-kac-kaloridir-diyetisyenden-diyet-kabak-yemegi-tarifi\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">kabak<\/a><\/li>\n<li><strong>2 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 yo\u011furt<\/strong><\/li>\n<li>2 adet ceviz<\/li>\n<li><strong>2 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 k\u0131y\u0131lm\u0131\u015f dereotu<\/strong><\/li>\n<li>Baharatlar (1 &ccedil;ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 nane, 1 &ccedil;ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 pulbiber,1 &ccedil;ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 karabiber vb. istedi\u011finiz baharatlar)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Yap\u0131l\u0131\u015f\u0131<\/strong><\/p>\n<p>2 adet orta boy kaba\u011f\u0131 y\u0131kay\u0131p rendeleyin. Teflon tavaya al\u0131p ya\u011f katmadan yumu\u015fayana kadar 5 dakika boyunca kavurun. Diledi\u011finiz baharatlar\u0131 ekleyip, so\u011fumaya b\u0131rak\u0131n. Ba\u015fka bir kaseye 2 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 yo\u011furt ve 2 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 dereotunu kat\u0131n. \u0130&ccedil;erisine pi\u015firmi\u015f oldu\u011fumuz kaba\u011f\u0131 ekleyin. Ard\u0131ndan 2 adet cevizi ilave edin. Dilerseniz &uuml;zerine 1 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 zeytinya\u011f\u0131 gezdirebilirsiniz.<\/p>\n<p><strong><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/23-07\/30\/kabak-detoksu-4.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/strong><\/p>\n<p><strong>KAHVALTI<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 kibrit kutusu<\/li>\n<li><strong>2 adet ha\u015flanm\u0131\u015f yumurta<\/strong><\/li>\n<li>Doyana kadar maydanoz<\/li>\n<li><strong>1 dilim <a href=\"..\/..\/..\/suzme-peynir-diyeti-ile-haftada-5-kilo-verebilirsiniz\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">peynir<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>ARA &Ouml;\u011e&Uuml;N<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 adet diledi\u011finiz mevsim meyvesi<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>&Ouml;\u011eLEN YEME\u011e\u0130<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tarifi verdi\u011fimiz kabak detoksu(her &ouml;\u011f&uuml;n i&ccedil;in 2 kabak)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>AK\u015eAM YEME\u011e\u0130<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tarifi verdi\u011fimiz kabak detoksu (her &ouml;\u011f&uuml;n i&ccedil;in 2 kabak)<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/23-07\/30\/kabak-detoksu-5.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/strong><\/h3>\n<h3><strong>KABAK DETOKSU YAPARKEN NELERE D\u0130KKAT ETMEL\u0130?<\/strong><\/h3>\n<p>Yaln\u0131zca listede, yukar\u0131da bildirdi\u011fimiz yiyecekleri t&uuml;ketin. Bunlar\u0131n d\u0131\u015f\u0131na &ccedil;\u0131kmay\u0131n.<\/p>\n<ul>\n<li>Kabak detoksuna tuz eklenmemeli.<\/li>\n<li><strong>Detoks boyunca g&uuml;nde 3 litre su i&ccedil;meye &ouml;zen g&ouml;sterin.<\/strong><\/li>\n<li>&Ccedil;ay kahve s\u0131n\u0131rlamas\u0131 yok, bunlar\u0131 diledi\u011finiz kadar t&uuml;ketebilirsiniz.<\/li>\n<li><strong>G&uuml;nde mutlaka en az yar\u0131m saat y&uuml;r&uuml;y&uuml;\u015f yapmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/strong><\/li>\n<li><a href=\"..\/..\/..\/detoks-suyu-vucudu-toksinlerden-arindiriyor-vitamin-ve-mineral-almanizi-sagliyor\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Detoks<\/a> s&uuml;resince ak\u015fam 7&rsquo;den sonra herhangi bir \u015fey yemek ve i&ccedil;mek yasak.<\/li>\n<li><strong>Kahvalt\u0131 da 2 ha\u015flanm\u0131\u015f yumurta, 1 dilim beyaz peynir ve maydanozdan ba\u015fka bir \u015fey yememelisiniz.<\/strong><\/li>\n<li>&Ouml;\u011flen ve ak\u015fam kabak detoksu yapmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/li>\n<li><strong>Kabak detoksunu 1 hafta ara verdikten sonra tekrar uygulayabilirsiniz ancak dinlendi\u011finiz yani detoks yapmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z hafta yeme i&ccedil;meye dikkat edin, hamur i\u015fi ve tatl\u0131lardan uzak durun.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kabak detoksu ile a\u00e7 kalmadan sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde kilo verebilir, \u00f6dem atabilirsiniz. Diyetisyen Tu\u011fba Yaprak gibi pek \u00e7ok diyetisyen de kabak detoksunu \u00f6neriyor. \u0130\u015fte 3 g\u00fcnde 3 kilo zay\u0131flatan kabak detoksu tarifi: Kabak, lif ve su oran\u0131 y&uuml;ksek kalorisi ise d&uuml;\u015f&uuml;k bir sebze bu &ouml;zellikleri sayesinde zay\u0131flamak isteyenlerin de g&ouml;zdesi. Diyetisyen Tu\u011fba Yaprak kaba\u011f\u0131n mineral [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":59704,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[234,4803,181,23798,176],"class_list":["post-59705","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diyet","tag-detok","tag-kabak-detoksu","tag-kilo-verme","tag-odem-atma","tag-zayiflama"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59705"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59705"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59705\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59706,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59705\/revisions\/59706"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59704"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59705"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59705"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59705"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}