{"id":60295,"date":"2023-08-18T11:00:00","date_gmt":"2023-08-18T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=60295"},"modified":"2024-09-16T19:29:56","modified_gmt":"2024-09-16T16:29:56","slug":"sagliginiz-tehdit-altinda-olabilir-iste-vucut-seklinize-gore-karsilasabileceginiz-olumcul-riskler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/sagliginiz-tehdit-altinda-olabilir-iste-vucut-seklinize-gore-karsilasabileceginiz-olumcul-riskler\/","title":{"rendered":"Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z tehdit alt\u0131nda olabilir! \u0130\u015fte v\u00fccut \u015feklinize g\u00f6re kar\u015f\u0131la\u015fabilece\u011finiz \u00f6l\u00fcmc\u00fcl riskler…"},"content":{"rendered":"

Elma v\u00fccut tipi, ters \u00fc\u00e7gen v\u00fccut tipi, kum saati\u2026 Her insan\u0131n kendine has bir v\u00fccut \u015fekli var. Ancak bu v\u00fccut \u015fekilleri, ya\u011flar\u0131n bedende toplan\u0131\u015f yerleri baz\u0131 riskleri de beraberinde getiriyor! \u0130\u015fte v\u00fccut tipine g\u00f6re kar\u015f\u0131la\u015fabilece\u011finiz sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131:<\/p>\n

Halk içinde muteber bir nesne yok devlet gibi, olmaya devlet cihanda bir nefes s\u0131hhat gibi… Biz insanlar her birimiz irademiz d\u0131\u015f\u0131nda farkl\u0131 vücut \u015fekilleriyle dünyaya geliyoruz. Kimimizde vücut ya\u011flar\u0131 basenlerde toplan\u0131yor, kimimizde ise üst beden ve kollarda… Her birimiz ideal vücut biçimine sahip olmay\u0131 içten içe istesek de \u015feklimiz ne olursa olsun mühim olan sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmak, sa\u011fl\u0131kl\u0131 hissetmek. Ancak uzmanlar vücut \u015feklinin sa\u011fl\u0131k üzerinde etkileri üzerinde duruyor ve vücut tipleriyle beraberinde getirdi\u011fi sa\u011fl\u0131k risklerini \u015föyle aç\u0131kl\u0131yor:<\/p>\n

VÜCUT T\u0130P\u0130NE GÖRE KAR\u015eILA\u015eAB\u0130LECE\u011e\u0130M\u0130Z SA\u011eLIK SORUNLARI:<\/strong><\/h3>\n

ELMA VÜCUT T\u0130P\u0130<\/strong><\/p>\n

Elma<\/a> vücut tipinin en bilinen özelli\u011fi bellerinin kal\u0131n olmas\u0131. Bu ki\u015filerin belleri neredeyse kalçalar\u0131ndan daha geni\u015ftir, vücutlar\u0131 adeta bir elmay\u0131 and\u0131r\u0131r. Bu vücut tipine sahip kad\u0131nlar\u0131n kalp krizi geçirme riski erkeklere göre daha fazlad\u0131r. Oxford Üniversitesi’nden ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar, kalçalar\u0131na göre daha geni\u015f bele sahip olan kad\u0131nlar\u0131n kalp krizi riskini yüzde 10-20 oran\u0131nda daha yüksek oldu\u011funu tespit etti.<\/p>\n

Vücut<\/a> \u015fekli uzman\u0131 olan bu hususta Jacqui Fenner \u015funlar\u0131 ekledi: “Elma \u015feklindeki insanlar\u0131n genellikle belden yukar\u0131s\u0131 ve bedeninin ortas\u0131 fazla kiloludur.Vücudun üst k\u0131sm\u0131ndan zay\u0131flamak kalça veya bald\u0131rlardan kilo vermekten göre daha kolay olsa da, bel veya göbek çevresindeki fazla ya\u011f sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z için tehlikeli olabilir.”<\/p>\n

Tüketti\u011finiz karbonhidrat miktar\u0131na dikkat ederek ve daha fazla proteinli besinler yiyerek ince ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 kalman\u0131z\u0131 öneriyorum.<\/p>\n

Yüzme, bisiklete binme ve ko\u015fma da kalbinizi sa\u011fl\u0131kl\u0131 tutacak harika egzersizlerdir.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

KUM SAAT\u0130 VÜCUT T\u0130P\u0130<\/strong><\/p>\n

Kum saati vücut tipi onlarca y\u0131ld\u0131r kad\u0131nda en çekici vücut tipi olarak kabul ediliyor. Hatta baz\u0131 ara\u015ft\u0131rmalar, bu tür bir vücuda sahip kad\u0131nlar\u0131n depresyona girme olas\u0131l\u0131klar\u0131n\u0131n daha dü\u015fük oldu\u011funu ve daha do\u011furgan olduklar\u0131n\u0131 iddia ediyor.<\/strong><\/p>\n

Vücut \u015fekli uzman\u0131 Jacqui Fenner “Dik gö\u011füsleri, büyük kalçalar\u0131 ve ince beli ile kum saatini and\u0131ran vücutlar en çok arzu edilen vücut \u015fekillerinden biri olarak görülüyor, bu ki\u015filer e\u015fit \u015fekilde kilo alma e\u011filimindeler.Bu vücut \u015feklinde olan ki\u015filer kilo al\u0131rsa, ya\u011flar daha e\u015fit da\u011f\u0131l\u0131yor, bu da kilo ald\u0131klar\u0131n\u0131n fark edilmesini zorla\u015ft\u0131r\u0131yor.”<\/p>\n

Kum saati bir vücudunuz varsa fark\u0131nda olmadan kilo al\u0131m\u0131yla ba\u011flant\u0131l\u0131 kalp hastal\u0131\u011f\u0131, felç, yüksek tansiyon ve tip 2 diyabet gibi hastal\u0131klara yakalanma riskini ta\u015f\u0131yor olabilirsiniz.<\/p>\n

Kum saati gibi bir vücut genellikle gö\u011füslerin ortalamadan daha büyük oldu\u011fu anlam\u0131na da gelir – bu da boyun, omuz ve s\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131na neden olabilir ve dolay\u0131s\u0131yla egzersiz yapmay\u0131 da zorla\u015ft\u0131rabilir.<\/p>\n

ARMUT VÜCUT T\u0130P\u0130<\/strong><\/p>\n

Armut<\/a> vücut tipi, vücuttaki ya\u011flar\u0131n uyluk, basen ve popo gövdesinde topland\u0131\u011f\u0131 bir di\u011fer klasik vücut \u015fekli. Kula\u011fa garip gelse de, armut vücut tipinin di\u011fer vücut \u015fekillerinden daha az sa\u011fl\u0131k riski ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131 dü\u015fünülüyor.<\/p>\n

Estetik Cerrah\u0131 Dr. Anna De Leo armut vücut \u015feklini \u015föyle tarif ediyor: “Armut tipi vücut \u015feklinde<\/strong> kollar ve omuzlar ince, kilo uyluk, kalça ve basende toplanm\u0131\u015f vaziyettedir. Alt kar\u0131nlar\u0131n\u0131n çevresinde de ya\u011f birikimi görülebilir. Neyse ki bu bölgeler ‘ya\u011f deposu’ olarak çal\u0131\u015f\u0131yor, karaci\u011fer veya kalp gibi organlar\u0131 etkilemiyor, bu da kalp krizi, felç ve diyabet riskini azalt\u0131yor.”<\/p>\n

European Heart Journal’da yay\u0131nlanan bir ara\u015ft\u0131rmada, armut vücut tipinde vücutta ya\u011flar\u0131n bacaklarda toplanmas\u0131 durumunun elma vücut tipi olan insanlarla k\u0131yasland\u0131\u011f\u0131nda kalp hastal\u0131\u011f\u0131na yakalanma riskinin daha dü\u015fük olmas\u0131na yol açt\u0131\u011f\u0131 görüldü.<\/p>\n

Ancak armut vücut tipindeki ki\u015filerde basenlerde, kalçalarda ve bacaklarda fazla ya\u011f topland\u0131\u011f\u0131ndan yani bu bölgelerde daha fazla kilo olmas\u0131 varis, dejeneratif diz ve eklem rahats\u0131zl\u0131klar\u0131 riskini de art\u0131r\u0131yor.<\/p>\n

Dizler ve eklemler daha h\u0131zl\u0131 y\u0131pranabiliyor, ödem riski art\u0131yor.<\/p>\n

Bu nedenle Dr Ana De Leo, armut vücut tipindeki ki\u015filerin squat ve lunge gibi kalça ve uyluk çal\u0131\u015ft\u0131ran egzersizleri her gün en az 30 dakika yapmalar\u0131 gerekti\u011fini önerdi.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

TERS ÜÇGEN VÜCUT T\u0130P\u0130<\/strong><\/p>\n

Uzmanlar ters üçgen vücut tipini havuca benzeterek bu fizi\u011fe sahip insanlar\u0131n ince belleri ve kalçalar\u0131 oldu\u011funu, daha geni\u015f omuzlara ve üst bedene sahip oldu\u011funu dile getiriyor. Omuzlar ve kalçalar aras\u0131nda olan bu uyumsuzlu\u011fun kemikleri güçsüzle\u015ftirdi\u011fine dair baz\u0131 teoriler de mevcut.<\/p>\n

Ters üçgen vücuttakiler armut vücut tipindeki aksine ya\u011f<\/a> ve kas eksikli\u011finden muzdarip olabiliyor.<\/p>\n

Ters üçgen vücut tipinde daha küçük vücut çerçevelerine sahip erkekler ve kad\u0131nlar, daha az kemik kütlesine sahip olduklar\u0131 için daha yüksek kemik erimesi riski alt\u0131ndad\u0131r.<\/p>\n

 Kaynak:https:\/\/www.the-sun.com\/health\/5204219\/body-shape-health-risks\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Elma v\u00fccut tipi, ters \u00fc\u00e7gen v\u00fccut tipi, kum saati\u2026 Her insan\u0131n kendine has bir v\u00fccut \u015fekli var. Ancak bu v\u00fccut \u015fekilleri, ya\u011flar\u0131n bedende toplan\u0131\u015f yerleri baz\u0131 riskleri de beraberinde getiriyor! \u0130\u015fte v\u00fccut tipine g\u00f6re kar\u015f\u0131la\u015fabilece\u011finiz sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131: Halk içinde muteber bir nesne yok devlet gibi, olmaya devlet cihanda bir nefes s\u0131hhat gibi… Biz insanlar her […]<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":60294,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[101],"tags":[44966,42393,44965,173,44964],"class_list":["post-60295","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesfet","tag-elma-vucut","tag-kilo","tag-riskler","tag-saglik","tag-vucut-tipi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60295"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60295"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60295\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60296,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60295\/revisions\/60296"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}