{"id":61306,"date":"2023-09-17T12:36:00","date_gmt":"2023-09-17T09:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=61306"},"modified":"2024-09-16T20:09:30","modified_gmt":"2024-09-16T17:09:30","slug":"uraz-kaygilaroglu-dal-gibi-olma-seruvenini-paylasti-iste-64-kilo-verdiren-uraz-kaygilaroglu-diyeti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/uraz-kaygilaroglu-dal-gibi-olma-seruvenini-paylasti-iste-64-kilo-verdiren-uraz-kaygilaroglu-diyeti\/","title":{"rendered":"Uraz Kayg\u0131laro\u011flu dal gibi olma ser\u00fcvenini payla\u015ft\u0131! \u0130\u015fte 64 kilo verdiren Uraz Kayg\u0131laro\u011flu diyeti\u2026"},"content":{"rendered":"

Tam 140 kiloyken kontroll\u00fc bir \u015fekilde 76 kiloya kadar d\u00fc\u015fen Uraz Kayg\u0131laro\u011flu, fazla kilolar\u0131ndan ameliyats\u0131z nas\u0131l kurtuldu\u011funu a\u00e7\u0131klad\u0131. \u00dcnl\u00fc oyuncu, uygulad\u0131\u011f\u0131 diyetle adeta eridi.<\/p>\n

Oyunculu\u011fa erken ya\u015flarda ba\u015flayan Uraz Kayg\u0131laro\u011flu kilolu halleriyle tan\u0131nm\u0131\u015ft\u0131. Yer ald\u0131\u011f\u0131 ilk projelerinde de kilolu karakterleri oynayan Kayg\u0131laro\u011flu bir anda onlarca vererek dikkatleri üzerine toplad\u0131. Peki, Uraz Kayg\u0131laro\u011flu diyeti nas\u0131l? Ünlü oyuncunun kilo verme s\u0131rr\u0131 ne? \u0130\u015fte detaylar…<\/p>\n

URAZ KAYGILARO\u011eLU KAÇ K\u0130LO?<\/strong><\/h3>\n

Bir anda çok fazla kilo vererek dal gibi incelen ünlü oyuncu Uraz Kayg\u0131laro\u011flu’nun güncel kilosu merak ediliyor. Ünlü oyuncunun eski halleri göz önünde bulunduruldu\u011funda \u015fimdilerde fit görüntüsü kendine hayran b\u0131rak\u0131yor.<\/p>\n

Öyleyse “Uraz Kayg\u0131laro\u011flu<\/a> kaç kilo” diye soranlar için aç\u0131klayal\u0131m: Ünlü oyuncu eskiden yüz küsur kilodayken çok fazla kilo vererek 76 kiloya dü\u015ftü. \u015eu an oldukça formunda olan oyuncunun uygulad\u0131\u011f\u0131 diyet de merak konusu oldu.<\/p>\n

URAZ KAYGILARO\u011eLU KAÇ K\u0130LO VERD\u0130?<\/strong><\/h3>\n

Oynad\u0131\u011f\u0131 dizi <\/a><\/strong>ve filmlerle ad\u0131ndan s\u0131kl\u0131kla söz ettiren Kayg\u0131laro\u011flu, uygulad\u0131\u011f\u0131 s\u0131k\u0131 diyetle kilo vermi\u015fti. Sevenlerinin kaç kilo verdi\u011fini merak etmesi üzerine aç\u0131klamalar yapan oyuncu tam\u0131 tam\u0131na 64 kilo verdi.<\/p>\n

140 kilodan 76 kiloya dü\u015fen ve formunu yakalayan Uraz Kayg\u0131laro\u011flu, 2 y\u0131l gibi k\u0131sa bir sürede 64 kiloyu nas\u0131l verdi\u011fini sorgulatt\u0131. O halde ünlü ismin nas\u0131l kilo verdi\u011fini ve diyet s\u0131rlar\u0131n\u0131 da sizinle payla\u015fal\u0131m. \u0130\u015fte Uraz Kayg\u0131laro\u011flu diyeti…<\/p>\n

URAZ KAYGILARO\u011eLU D\u0130YET\u0130 NASIL UYGULANIR?<\/strong><\/h3>\n

Ünlü oyuncunun a\u015f\u0131r\u0131 kilo vermesi ve oldukça sa\u011fl\u0131kl\u0131 görünmesi özellikle fazla kilolar\u0131ndan kurtulmak isteyenlerin daha çok merak etti\u011fi konulardan biri haline geldi. K\u0131sa sürede kilo vermesi ve herhangi bir ameliyat geçirmemesi diyetinin merak edilmesine yol aç\u0131yor.<\/p>\n

Uraz Kayg\u0131laro\u011flu<\/a> diyeti \u015feklinde arat\u0131lan konuyla ilgili detaylara geçelim. Ünlü oyuncu hangi diyeti uygulad\u0131? \u0130\u015fte cevab\u0131…<\/p>\n

Ünlü oyuncu sabahlar\u0131 1 bardak \u0131l\u0131k su ve bir süre sonra 1 bardak normal su içerek güne ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ifade ediyor. Ayn\u0131 zamanda günde 2-3 litre su tüketti\u011fini söyleyen Kayg\u0131laro\u011flu, bunu s\u0131k s\u0131k yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131 da ifade ediyor. Diyetin detaylar\u0131ysa \u015föyle:<\/p>\n

Kahvalt\u0131 Öncesi: 1 bardak \u0131l\u0131k su, 1 bardak normal s\u0131cakl\u0131kta su.<\/p>\n

Kahvalt\u0131: 2 dilim beyaz peynir (60 gr) ya da 1 adet yumurta ile 1 dilim peynir. 2 ince dilim ekmek (50 gr) ve bol çi\u011f sebze.<\/p>\n

Ara Ö\u011fün: 1 porsiyon taze meyve.<\/p>\n

Ö\u011flen: 2-3 köfte veya bu miktarda et. 1 ince dilim ekmek ve az zeytinya\u011fl\u0131 bol salata.<\/p>\n

\u0130kindi: 1 dilim beyaz peynir, 2 ince dilim ekmek.<\/p>\n

Ak\u015fam: 8-10 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 sebze yeme\u011fi, 1 ince dilim ekmek, 1 su barda\u011f\u0131 yo\u011furt veya 2 su barda\u011f\u0131 ayran, az zeytinya\u011fl\u0131 bol salata<\/p>\n

Gece: Yatmadan önce bir avuç; ceviz, f\u0131nd\u0131k veya badem.<\/p>\n

Uraz Kayg\u0131laro\u011flu diyeti bu \u015fekilde yap\u0131l\u0131yor. Kilo vermek isteyenler bu yöntemi uygulayarak sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde kilo verebilirler.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tam 140 kiloyken kontroll\u00fc bir \u015fekilde 76 kiloya kadar d\u00fc\u015fen Uraz Kayg\u0131laro\u011flu, fazla kilolar\u0131ndan ameliyats\u0131z nas\u0131l kurtuldu\u011funu a\u00e7\u0131klad\u0131. \u00dcnl\u00fc oyuncu, uygulad\u0131\u011f\u0131 diyetle adeta eridi. Oyunculu\u011fa erken ya\u015flarda ba\u015flayan Uraz Kayg\u0131laro\u011flu kilolu halleriyle tan\u0131nm\u0131\u015ft\u0131. Yer ald\u0131\u011f\u0131 ilk projelerinde de kilolu karakterleri oynayan Kayg\u0131laro\u011flu bir anda onlarca vererek dikkatleri üzerine toplad\u0131. Peki, Uraz Kayg\u0131laro\u011flu diyeti nas\u0131l? Ünlü […]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":61305,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[76],"tags":[181,26261,6525,176],"class_list":["post-61306","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magazin","tag-kilo-verme","tag-unlu-diyeti","tag-uraz-kaygilaroglu","tag-zayiflama"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61306"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61306"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61306\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61307,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61306\/revisions\/61307"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61305"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}