{"id":61432,"date":"2023-09-20T09:45:00","date_gmt":"2023-09-20T06:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=61432"},"modified":"2024-09-16T20:15:24","modified_gmt":"2024-09-16T17:15:24","slug":"cildiniz-sonbahara-hazir-mi-sonbahar-cilt-bakim-rehberi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/cildiniz-sonbahara-hazir-mi-sonbahar-cilt-bakim-rehberi\/","title":{"rendered":"Cildiniz sonbahara haz\u0131r m\u0131? Sonbahar cilt bak\u0131m rehberi"},"content":{"rendered":"

Yaz boyunca g\u00fcne\u015ften, denizden, klorlu havuz sular\u0131ndan y\u0131pranan ve kuruyan cildiniz yeni mevsime haz\u0131r m\u0131?<\/p>\n

Yaz aylar\u0131nda s\u0131caktan kuru havadan deniz suyu klorlu havuz sular\u0131 derken cildimiz çok fazla olumsuz etkenle kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131. Geçi\u015f mevsimi olan sonbahar ile birlikte k\u0131\u015fa daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u0131\u015f\u0131l \u0131\u015f\u0131l bir cilt ile girmek çok önemli. Denizin tuzlu suyundan, güne\u015ften kuruyan nemsiz kalan cildimizi tazelemenin i\u015fte tam zaman\u0131.<\/p>\n

C\u0130LD\u0130N\u0130ZE NEM VER\u0130N!<\/strong><\/h3>\n

Sonbahar\u0131n gelmesiyle birlikte cilt, yaz\u0131n güne\u015fe maruz kald\u0131\u011f\u0131 ve kurudu\u011fu için ekstra bir bak\u0131ma ve neme ihtiyaç duyabilir.Hava s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131n\u0131n da azalmas\u0131yla birlikte cildin su miktar\u0131 azaltmaktad\u0131r. <\/span><\/p>\n

Peki cildimizin nem oran\u0131<\/a>n\u0131 geri kazanmak için neler kullanabiliriz?<\/strong><\/p>\n

Spreyler ve Mistler: <\/strong>Spreyler ve nemlendirici mistler, cildinizi gün içinde tazelemek için kullan\u0131\u015fl\u0131d\u0131r.<\/p>\n

Hyaluronik Asit: <\/strong>Hyaluronik asit içeren ürünler, ciltteki nemi tutmaya ve cildinizin nem dengesini korumaya yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/p>\n

Güne\u015f Koruma:<\/strong> Sonbaharda bile güne\u015fin zararl\u0131 etkilerinden korunmaya devam edin. <\/span><\/p>\n

Cilt Temizli\u011fi: <\/strong>Yaz boyunca biriken güne\u015f kremi ve teri temizlemek için cildinizi düzenli olarak temizleyin. Ancak a\u015f\u0131r\u0131 temizlikten kaç\u0131n\u0131n, çünkü bu cildin kurumas\u0131na neden olabilir.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

C\u0130LD\u0130N\u0130ZDEK\u0130 ÖLÜ DER\u0130 TABAKALARINDAN KURTULUN<\/h3>\n

Yaz boyu güne\u015fe maruz kalan cildimizin üzerindeki ölü hücre tabakas\u0131 kal\u0131nla\u015f\u0131yor ve cildin tazelenme ihtiyac\u0131 art\u0131yor. Ölü hücrelerden ar\u0131nd\u0131rma ve peeling, cildin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve görünümü için gerçekten önemli bir ad\u0131md\u0131r. Bu i\u015flem, cilt yüzeyinde biriken ölü deri hücrelerini temizler, gözenekleri açar, cildi pürüzsüzle\u015ftirir ve daha canl\u0131 bir görünüm kazand\u0131r\u0131r. <\/span><\/p>\n

GÜNE\u015eLENMEN\u0130N EN SEV\u0130MS\u0130Z SONUCU: LEKELER <\/span><\/h3>\n

Güne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131n D vitamini üretimine katk\u0131s\u0131 oldu\u011fu gibi, a\u015f\u0131r\u0131 güne\u015fe maruz kalma cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 için zararl\u0131 olabilir. Cilt kanseri riskini art\u0131rabilen güne\u015f yan\u0131klar\u0131 ve lekeler gibi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle güne\u015fe maruz kalma süresini ve güne\u015f koruyucu kullan\u0131m\u0131n\u0131 dikkatli bir \u015fekilde yönetmek önemlidir.<\/p>\n

Cilt lekeleri konusunda uzman yard\u0131m\u0131 almak, yanl\u0131\u015f tedavi yöntemlerinden kaç\u0131nman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/p>\n

VÜCUDUNUZU DA NEMLEND\u0130R\u0130N<\/h3>\n

Mevsim geçi\u015flerinde sadece yüz bölgemizin de\u011fil tüm vücudumuzun da kuruyabilece\u011fini unutmamal\u0131y\u0131z.Tüm vücudumuzun kuruluktan kurtulmas\u0131 için her gün banyo sonras\u0131nda mutlaka vücut nemlendiricileri kullan\u0131lmal\u0131d\u0131r. Krem ve spreylerin deri henüz nemliyken kullan\u0131lmas\u0131 durumunda nemi daha h\u0131zl\u0131 hapsetti\u011fi ve daha iyi sonuç al\u0131nd\u0131\u011f\u0131 da unutulmamal\u0131d\u0131r.<\/p>\n

DAHA FAZLA TAZE MEYVE-SEBZE TÜKET\u0130N<\/h3>\n

Beslenme, cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 büyük ölçüde etkileyen önemli bir faktördür. Cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z için beslenmenize dikkat etmek, cilt problemlerini önlemeye ve daha genç ve \u0131\u015f\u0131lt\u0131l\u0131 bir cilt görünümüne katk\u0131da bulunur. Deri alt\u0131 dokusunda nemlendirmeye yard\u0131mc\u0131 olan  <\/span>A, E ve C vitaminleri ile taze havuç, kay\u0131s\u0131 ve domateste bolca bulunan beta karotenin etkisi yüksektir. Antioksidan de\u011feri yüksek olan bu vitaminler, güne\u015fin cilde vermi\u015f oldu\u011fu zararlarla sava\u015farak cilt hasarlar\u0131n\u0131 onar\u0131yor. <\/span><\/p>\n

Uzmanlar\u0131n önerisi ise; daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve \u0131\u015f\u0131lt\u0131l\u0131 bir cilt için uygun nemlendirmenin ve bak\u0131m\u0131n yan\u0131nda  <\/span>mevsim geçi\u015flerinde taze meyve ve sebzelerin her zamankinden daha s\u0131k ve fazla tüketilmesi yönünde.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yaz boyunca g\u00fcne\u015ften, denizden, klorlu havuz sular\u0131ndan y\u0131pranan ve kuruyan cildiniz yeni mevsime haz\u0131r m\u0131? Yaz aylar\u0131nda s\u0131caktan kuru havadan deniz suyu klorlu havuz sular\u0131 derken cildimiz çok fazla olumsuz etkenle kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131. Geçi\u015f mevsimi olan sonbahar ile birlikte k\u0131\u015fa daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u0131\u015f\u0131l \u0131\u015f\u0131l bir cilt ile girmek çok önemli. Denizin tuzlu suyundan, güne\u015ften kuruyan nemsiz kalan […]<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":61431,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[95],"tags":[3836,45495,15718,45496,45494],"class_list":["post-61432","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guzellik","tag-cilt-bakimi","tag-cilt-nemlendirme","tag-cilt-sagligi","tag-leke-bakimi","tag-sonbahar-cilt-bakimi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61432"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61432"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61433,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61432\/revisions\/61433"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61431"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}