{"id":61834,"date":"2023-09-26T16:41:43","date_gmt":"2023-09-26T13:41:43","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=61834"},"modified":"2024-09-16T20:33:46","modified_gmt":"2024-09-16T17:33:46","slug":"kandil-simidi-kac-kalori-diyette-kandil-simidi-yenir-mi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/kandil-simidi-kac-kalori-diyette-kandil-simidi-yenir-mi\/","title":{"rendered":"Kandil simidi ka\u00e7 kalori? Diyette kandil simidi yenir mi?"},"content":{"rendered":"

Geleneksel olarak t\u00fcketilen, kandillerin vazge\u00e7ilmezi \u00e7\u0131t\u0131r \u00e7\u0131t\u0131r kandil simidi ka\u00e7 kalori biliyor musunuz? Diyette olanlar ve 1 adet susaml\u0131 kandil simidinin kalorisini merak edenler i\u00e7in detaylar yaz\u0131m\u0131zda\u2026<\/p>\n

Dualarla bulu\u015fulan gecelerin geleneksel ikraml\u0131\u011f\u0131 kandil simidi, çocuk ya da yeti\u015fkin demeden herkesin favori at\u0131\u015ft\u0131rmal\u0131\u011f\u0131. Dini gün ve gecelerin vazgeçilmez bu yiyece\u011fini ister evde yapabilir isterseniz pastaneden taze taze sat\u0131n alabilirsiniz. Peki, bir tane kandil simidi kaç kalori? Diyette kandil simidi yenir mi?<\/p>\n

B\u0130R TANE KAND\u0130L S\u0130M\u0130D\u0130 KAÇ KALOR\u0130?<\/strong><\/h3>\n

Diyet <\/a>yapanlar s\u0131kl\u0131kla yediklerinin kaç kalori oldu\u011funu sorgularlar. E\u011fer diyetteyseniz, paketli ürünler tüketirken etiket okuma al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131z olabilir. Çok fazla kalori ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z günlerde kilonuzda art\u0131\u015f olabilir, bu art\u0131\u015f zamanla yerle\u015febilir. \u0130\u015fte bu sebeple yediklerinizin kaç kalori oldu\u011funu, kilo ald\u0131r\u0131p ald\u0131rmayaca\u011f\u0131n\u0131 merak ediyor olabilirsiniz.<\/p>\n

Diyetteyken kandil günlerine denk geldi\u011finizde, size ikram edilen kandil simitleri çok lezzetli görünüyor olabilir. Yemedi\u011finizde kendinizi eksik ve hatta mutsuz da hissedebilirsiniz. Özellikle çok s\u0131k kalori hesab\u0131 yapan biriyseniz muhtemelen “kandil simidi kaç kalori”<\/strong> sorusunun cevab\u0131n\u0131 da merak edeceksinizdir.<\/p>\n

Haz\u0131rlan\u0131\u015f\u0131 için susam, çörekotu, mahlep kullan\u0131lan<\/a> 35 graml\u0131k 1 adet kandil simidinin kalorisi 167 Kcaldir. Kandil simidinin 1 porsiyonu 2 adet kandil simidi \u015feklindedir. Kalori hesab\u0131n\u0131z\u0131 bu bilgiler \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131nda yapabilirsiniz. 1 adet susaml\u0131 kandil simidi kaç kalori diye soranlara verece\u011fimiz bir di\u011fer bilgiyse bu yiyece\u011fin besin de\u011ferleri…<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Bir kandil simidinin besin de\u011ferleri ise \u015fu \u015fekilde:<\/p>\n

Karbonhidrat: 14.97 gr<\/p>\n

Ya\u011f: 10.69 gr<\/p>\n

Kolesterol: 16.62 mg<\/p>\n

Kalsiyum: 5 mg<\/p>\n

Sodyum: 130.45 mg<\/p>\n

Potasyum: 38.96 mg<\/p>\n

Lif: 1.08 mg<\/p>\n

Protein: 2.93 mg<\/p>\n

KAND\u0130L S\u0130M\u0130D\u0130 K\u0130LO ALDIRIR MI?<\/strong><\/h3>\n

Bir paket kandil simidini bir oturu\u015fta yemeyecekseniz kandil simidi kilo ald\u0131r\u0131r m\u0131 sorunuza “hay\u0131r” yan\u0131t\u0131n\u0131 verebiliriz. Bir iki kandil simidi yemekle kilo almazs\u0131n\u0131z ama bir miktar kalori alabilirsiniz. Alaca\u011f\u0131n\u0131z bir miktar kaloriyi günlük alaca\u011f\u0131n\u0131z kalori de\u011ferinin içerisinde dü\u015fünerek porsiyonlar\u0131n\u0131z\u0131 dengeleyebilirsiniz. Aksi takdirde kalorisi yüksek bu yiyece\u011fi tüketmemeniz gerekebilir.<\/p>\n

D\u0130YETTE KAND\u0130L S\u0130M\u0130D\u0130 YEN\u0130R M\u0130?<\/strong><\/h3>\n

Kandil simidi, karbonhidrat ve ya\u011f oran\u0131 yüksek bir yiyecektir. Bu yüzden diyette kandil simidi yenmesi önerilmez. Diyet yapanlar\u0131n doymu\u015f ya\u011f ve karbonhidrat aç\u0131s\u0131ndan fakir olan g\u0131dalar\u0131 tercih etmeleri önerilir. Bu yüzden diyette kandil simidi yenmez. Ancak can\u0131n\u0131z\u0131n çok fazla çekebilece\u011fini tahmin etti\u011fimiz mahlepli bu yiyece\u011fi diyetisyeninize dan\u0131\u015fabilirsiniz.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Geleneksel olarak t\u00fcketilen, kandillerin vazge\u00e7ilmezi \u00e7\u0131t\u0131r \u00e7\u0131t\u0131r kandil simidi ka\u00e7 kalori biliyor musunuz? Diyette olanlar ve 1 adet susaml\u0131 kandil simidinin kalorisini merak edenler i\u00e7in detaylar yaz\u0131m\u0131zda\u2026 Dualarla bulu\u015fulan gecelerin geleneksel ikraml\u0131\u011f\u0131 kandil simidi, çocuk ya da yeti\u015fkin demeden herkesin favori at\u0131\u015ft\u0131rmal\u0131\u011f\u0131. Dini gün ve gecelerin vazgeçilmez bu yiyece\u011fini ister evde yapabilir isterseniz pastaneden taze […]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":61833,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[45653,37433,6607,45652,45654],"class_list":["post-61834","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diyet","tag-diyette-kandil","tag-kalori-hesaplama","tag-kandil-simidi","tag-kandil-simidi-kalori","tag-simit-diyeti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61834"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61834"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61834\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61835,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61834\/revisions\/61835"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61833"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}