{"id":62107,"date":"2023-10-02T10:15:27","date_gmt":"2023-10-02T07:15:27","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=62107"},"modified":"2024-09-16T20:46:11","modified_gmt":"2024-09-16T17:46:11","slug":"mikroplari-olduruyor-bagisiklik-sistemini-guclendiriyor-gunde-6-tane-yemek-yetiyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/mikroplari-olduruyor-bagisiklik-sistemini-guclendiriyor-gunde-6-tane-yemek-yetiyor\/","title":{"rendered":"Mikroplar\u0131 \u00f6ld\u00fcr\u00fcyor, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini g\u00fc\u00e7lendiriyor! G\u00fcnde 6 tane yemek yetiyor…"},"content":{"rendered":"

Ar\u0131 ekme\u011fi son d\u00f6nemde olduk\u00e7a pop\u00fcler bir yiyecek olarak kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131k\u0131yor. Mikroplar\u0131 \u00f6ld\u00fcren ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini g\u00fc\u00e7lendiren bu ekme\u011fin faydalar\u0131 saymakla bitmiyor. Yeti\u015fkinlerin g\u00fcnde 6 tane yemesi yetiyor.\u00a0<\/p>\n

Karaci\u011fer har\u0131, kans\u0131zl\u0131k gibi sorunlara iyi gelen ar\u0131 ekme\u011fi ayn\u0131 zamanda depresyonu önlüyor. Do\u011fal bir vitamin deposu olan ar\u0131 ekme\u011finin nas\u0131l tüketilmesi gerekti\u011fini sizler için derledik.<\/p>\n

Polen<\/a>, ar\u0131 sütü ve propolisin yan\u0131 s\u0131ra oldukça faydas\u0131 olan ar\u0131 ekme\u011fi bu günlerde insanlar\u0131n en çok tercih etti\u011fi do\u011fal besinler aras\u0131nda yerini al\u0131yor. Ar\u0131lar\u0131n üretti\u011fi ürünler aras\u0131nda popülerli\u011fini koruyan bu ekmek bildi\u011fimiz ekmeklerden farkl\u0131 olarak karabiber tanesi gibidir. <\/p>\n

Do\u011frudan çi\u011fnenerek tüketilebilen bu ürünün pek çok faydas\u0131 bulunuyor. Polen d\u0131\u015f zar\u0131ndan dolay\u0131 sindirmesi zor bir besindir. Ar\u0131lar bu poleni enzimleriyle fermante etti\u011fi için d\u0131\u015f zar\u0131 parçal\u0131yorlar. Sonuçta ortaya ç\u0131kan yeni besine de ar\u0131 ekme\u011fi deniyor. Perga ismiyle bilinen ar\u0131 ekme\u011fi özellikle sabah ö\u011fünlerinde tüketiliyor.<\/p>\n

\u0130\u015fçi ar\u0131lar yavrular\u0131n\u0131 beslemek için polen toplar ve ar\u0131 ekme\u011fi de bu polene denir. Polenin çe\u015fitli salg\u0131larla bir araya gelerek mayalanmas\u0131 sonucu ortaya ç\u0131kan besin kayna\u011f\u0131na ar\u0131 ekme\u011fi ismi verilmi\u015ftir. <\/p>\n

Ar\u0131lar\u0131n çiçeklerden toplad\u0131\u011f\u0131 polenin, ar\u0131n\u0131n bünyesinden katt\u0131\u011f\u0131 salg\u0131larla zenginle\u015fen ve olgula\u015fan haline ar\u0131 ekme\u011fi denir. 
Vitamin ve mineral deposu olan ar\u0131 ekme\u011fi bal ve polenin mayalanmas\u0131 ile meydana gelir. <\/p>\n

\"ar\u0131<\/p>\n

ARI EKME\u011e\u0130N\u0130N ZARARLARI<\/strong><\/h3>\n

Yararlar\u0131 oldu\u011fu kadar zarar\u0131 da olan ar\u0131 ekme\u011fini tüketirken dikkatli olmal\u0131y\u0131z.<\/p>\n

-Polene alerjisi olan ki\u015filerin ar\u0131 ekme\u011fini doktoruna dan\u0131\u015farak tüketmesi gerekiyor.<\/p>\n

-Baz\u0131 ki\u015filerde kalp çarp\u0131nt\u0131s\u0131, kusma, mide bulant\u0131s\u0131, halsizlik gibi semptomlara neden olabilir. <\/p>\n

-Bebekler bu ürünü kullanmamal\u0131d\u0131r.<\/p>\n

-Kan suland\u0131r\u0131c\u0131 ilaç kullananlar, hamile ve bebe\u011fini emziren anneler de tüketmeden önce doktoruna dan\u0131\u015fmal\u0131d\u0131r. <\/p>\n

 <\/p>\n

ARI EKME\u011e\u0130N\u0130N FAYDALARI<\/strong><\/h3>\n

-Zihinsel aktivite art\u0131r\u0131c\u0131 faydas\u0131 vard\u0131r.
-Kans\u0131zl\u0131k, karaci\u011fer hasar\u0131,  depresyon gibi durumlar üzerinde iyile\u015ftirici etkiye sahiptir.
-Mikrop öldürücü etkisi vard\u0131r.
-Di\u015f eti tedavisinde etkilidir. 
-Üreme hormonlar\u0131 üzerinde olumlu etkileri vard\u0131r. 
-Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 destekler.
-Mide ba\u011f\u0131rsak floras\u0131n\u0131 düzenler.
-Tansiyonu dengeler.
-Kronik kab\u0131zl\u0131\u011fa iyi gelir. 
-K vitamini ve B vitamini içerir.
-Polene k\u0131yasla daha kolay sindirilir.  
-Antioksidan ve antimikrobiyal özellikleri bulunur.
-kolesterolü dengeler, kan bas\u0131nc\u0131n\u0131 düzenler. 
-Hücre yenilenmesine yard\u0131mc\u0131 olur.
-Cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korur.
-Düzenli kullan\u0131m\u0131 ya\u015flanmay\u0131 geciktirir. 
-Kad\u0131nlarda menopoz belirtilerini azalt\u0131r. 
-Çocuklar\u0131n büyümelerine olumlu katk\u0131s\u0131 olur. <\/p>\n

Ar\u0131 ekme\u011fi<\/a> direkt çi\u011fnenerek yenilebildi\u011fi gibi yo\u011furt, meyve suyu ve süt içine koyularak da tüketilebilir. Özellikle sabah ö\u011fünlerinde tüketilmesi tavsiye dilen bu besin suyla yutularak da yenilebilir. <\/p>\n

Tokluk hissini art\u0131ran ar\u0131 ekme\u011fi diyet yapan ki\u015filer taraf\u0131ndan da s\u0131kça tüketilir. Ar\u0131 ekme\u011fini kahve veya çay içine atarak çözülmesini bekledikten sonra içebilirsiniz.<\/p>\n

NE KADAR TÜKET\u0130LMEL\u0130?<\/strong><\/h3>\n

Ar\u0131 ekme\u011fini hem çocuklar hem de yeti\u015fkinler tüketebilir. Çocuklar günde 3-6 tane, yeti\u015fkinler ise 6-12 adet tüketebilir. <\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ar\u0131 ekme\u011fi son d\u00f6nemde olduk\u00e7a pop\u00fcler bir yiyecek olarak kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131k\u0131yor. Mikroplar\u0131 \u00f6ld\u00fcren ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini g\u00fc\u00e7lendiren bu ekme\u011fin faydalar\u0131 saymakla bitmiyor. Yeti\u015fkinlerin g\u00fcnde 6 tane yemesi yetiyor.\u00a0 Karaci\u011fer har\u0131, kans\u0131zl\u0131k gibi sorunlara iyi gelen ar\u0131 ekme\u011fi ayn\u0131 zamanda depresyonu önlüyor. Do\u011fal bir vitamin deposu olan ar\u0131 ekme\u011finin nas\u0131l tüketilmesi gerekti\u011fini sizler için derledik. Polen, ar\u0131 […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":62106,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[45781,33586,2259,43851,19735],"class_list":["post-62107","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-ari-ekmegi","tag-ari-urunleri","tag-bagisiklik-guclendirici","tag-dogal-besin","tag-saglikli-yasam"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62107"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62107"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62107\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62108,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62107\/revisions\/62108"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}