{"id":62851,"date":"2023-10-14T15:06:55","date_gmt":"2023-10-14T12:06:55","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=62851"},"modified":"2024-09-16T21:19:42","modified_gmt":"2024-09-16T18:19:42","slug":"sik-dus-aliyorsaniz-siz-de-tehlike-altindasiniz-dermatologlar-uyariyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/sik-dus-aliyorsaniz-siz-de-tehlike-altindasiniz-dermatologlar-uyariyor\/","title":{"rendered":"S\u0131k du\u015f al\u0131yorsan\u0131z siz de tehlike alt\u0131ndas\u0131n\u0131z! Dermatologlar uyar\u0131yor"},"content":{"rendered":"

Du\u015f alman\u0131n keyfini \u00e7\u0131kar\u0131rken ayn\u0131 zamanda cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 koruman\u0131n \u00f6nemini biliyor musunuz? Sabahlar\u0131 ya da ak\u015famlar\u0131 du\u015f al\u0131rken dikkat etmeniz gereken baz\u0131 p\u00fcf noktalar\u0131 \u00f6\u011frenin. \u0130\u015fte dermatologlar\u0131n \u00f6nerileri…<\/p>\n

Saç ve cilt bak\u0131m uzmanlar\u0131, uzun süre s\u0131cak suyun alt\u0131nda durman\u0131n cilt<\/a> ve  saç sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131za <\/a>zarar verebilece\u011fini ifade ediyor. \u0130\u015fte do\u011fru du\u015f al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 ve s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 hakk\u0131nda bilmeniz gereken tüm detaylar…<\/p>\n

ÇOK SIK DU\u015e ALMAYIN<\/strong><\/h3>\n

S\u0131k du\u015f almak cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 olumsuz etkileyebilir. Ne kadar s\u0131kl\u0131kla du\u015f alman\u0131z gerekti\u011fi, ya\u015fam tarz\u0131n\u0131za ba\u011fl\u0131d\u0131r. Genellikle, aktif bir ya\u015fam tarz\u0131n\u0131z yoksa haftada birkaç kez du\u015f almak yeterli olacakt\u0131r. Temiz hissetti\u011finizden ve cilt enfeksiyonlar\u0131na kar\u015f\u0131 dikkatli oldu\u011funuzdan emin olun.<\/p>\n

Sabahlar\u0131 du\u015f al\u0131p ard\u0131ndan egzersiz yapmak ve daha sonra tekrar du\u015f almak gerekiyorsa, du\u015f sürelerine dikkat edin. Dermatologlar, ihtiyaç halinde günde iki defa du\u015f al\u0131nabilece\u011fini belirtmektedir. Ancak bu du\u015flar\u0131n mümkün oldu\u011funca k\u0131sa süreli olmas\u0131 önemlidir.<\/p>\n

KISA DU\u015e ALIN<\/strong><\/h3>\n

Suda uzun süre vakit geçirmek, cilt ve saç kurulu\u011funa yol açabilir. Ayr\u0131ca, fazla uzun süre suda kalmak, kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u015fampuan ve benzeri kimyasallar\u0131n cilde ve saça zarar verme potansiyelini art\u0131rabilir. Dermatolog Dr. Jessica Krant ve Dr. Lauren Ploch’a göre, du\u015flar\u0131 k\u0131sa tutmak cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 için daha iyidir.<\/p>\n

Dr. Ploch, özellikle atopik dermatit veya çok kuru cilde sahip ki\u015filer için du\u015flar\u0131 be\u015f dakika veya daha k\u0131sa tutmay\u0131 önermektedir. Dr. Ploch, “Du\u015f al\u0131rken aktif olun ve suyun alt\u0131nda uzun süre durmaktan kaç\u0131n\u0131n. H\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde du\u015funuzu tamamlay\u0131n” diyor.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

SICAKLIK SEÇ\u0130M\u0130<\/strong><\/h3>\n

A\u015f\u0131r\u0131 s\u0131cak su, cildinizdeki do\u011fal ya\u011flar\u0131 h\u0131zla ar\u0131nd\u0131rabilir, bu nedenle \u0131l\u0131k veya serin su ile du\u015f alman\u0131z daha iyidir. Dr. Krant, “Baz\u0131 insanlar kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 art\u0131rmak için a\u015f\u0131r\u0131 so\u011fuk su tercih edebilir” diyor. “Ancak a\u015f\u0131r\u0131 yüksek s\u0131cakl\u0131klardan kaç\u0131n\u0131n. Kendinizi iyi hissetti\u011finiz s\u0131cakl\u0131k aral\u0131\u011f\u0131n\u0131 tercih edin.”<\/p>\n

SAÇLARI A\u015eIRI YIKAMAK<\/strong><\/h3>\n

Saçlar\u0131m\u0131z asl\u0131nda ölü deri hücrelerinden olu\u015fuyor, bu nedenle vücudun geri kalan\u0131 kadar s\u0131k y\u0131kanmaya ihtiyaçlar\u0131 yok. Ne s\u0131kl\u0131kla saç y\u0131kaman\u0131z gerekti\u011fi, saç tipinize ba\u011fl\u0131d\u0131r. Ancak saçlar\u0131 çok s\u0131k y\u0131kamak, onlar\u0131 kurutabilir, özellikle kuru saç tipleri için sorun yaratabilir.<\/p>\n

SAÇLARI YETERS\u0130Z YIKAMAK<\/strong><\/h3>\n

Son dönemde, saçlar\u0131 nadiren y\u0131kamak veya hiç y\u0131kamamak e\u011filimi artm\u0131\u015f olsa da, dermatologlar bu uygulaman\u0131n saç derisinde kepek olu\u015fumuna neden olabilece\u011fini belirtiyor. Dr. Ploch, “\u0130nsanlar saçlar\u0131 kurutmamak için saç derisini y\u0131kamay\u0131 ihmal edebilirler. Bu, saç derisi ya\u011flar\u0131n\u0131n birikmesine ve dökülmeye yol açabilen k\u0131zar\u0131kl\u0131\u011fa neden olabilir” diyor. Bu nedenle saç derinizi en az haftada bir kez y\u0131kaman\u0131z önerilir.<\/p>\n

KURULANMAYI \u0130HMAL ETMEY\u0130N<\/strong><\/h3>\n

Du\u015f sonras\u0131 vücudu kurularken, cilde fazla bask\u0131 uygulamaktan kaç\u0131n\u0131n. A\u015f\u0131r\u0131 ovalama ve sert kurulama cildin tahri\u015f olmas\u0131na yol açabilir ve ilerleyen süreçte ka\u015f\u0131nt\u0131lara neden olabilir. Bu nedenle nazikçe ve yumu\u015fak hareketlerle vücudu kurulamak en iyisi. Ancak belirli vücut bölgelerinin kuruland\u0131\u011f\u0131ndan emin olmak da önemlidir. Özellikle ayak parmaklar\u0131 aras\u0131, kas\u0131k bölgesi, koltuk altlar\u0131 ve cilt k\u0131vr\u0131m alanlar\u0131 nemli kal\u0131rsa, bu durum k\u0131zar\u0131kl\u0131\u011fa ve enfeksiyonlara neden olabilir.<\/p>\n

SON A\u015eAMA OLARAK NEMLEND\u0130R\u0130C\u0130 UYGULAYIN<\/strong><\/h3>\n

Dr. Day, nemlendiriciyi du\u015ftan hemen sonra de\u011fil, vücudu hafifçe kurulad\u0131ktan iki ila üç dakika sonra uygulaman\u0131n daha etkili oldu\u011funu belirtiyor. Bu bekleme süresi, “transepidermal su kayb\u0131n\u0131” önlemeye yard\u0131mc\u0131 olur ve cildin nem dengesini korur.<\/p>\n

Dermatologlar, kuru cilde sahip ki\u015filere özellikle k\u0131\u015f aylar\u0131nda günde iki kez nemlendirici kullanmalar\u0131n\u0131 öneriyor. Dr. Krant, kokusuz ürünleri tavsiye ediyor.  Ayr\u0131ca kuru cilde sahip ki\u015filerin losyon yerine krem bazl\u0131 nemlendiricileri tercih etmeleri önemlidir. <\/a>Dr. Ploch ise “Kuru ciltler için seramit içeren nemlendiriciler veya alfa-hidroksi asit içeren nemlendiriciler uygundur” diyor.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Du\u015f alman\u0131n keyfini \u00e7\u0131kar\u0131rken ayn\u0131 zamanda cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 koruman\u0131n \u00f6nemini biliyor musunuz? Sabahlar\u0131 ya da ak\u015famlar\u0131 du\u015f al\u0131rken dikkat etmeniz gereken baz\u0131 p\u00fcf noktalar\u0131 \u00f6\u011frenin. \u0130\u015fte dermatologlar\u0131n \u00f6nerileri… Saç ve cilt bak\u0131m uzmanlar\u0131, uzun süre s\u0131cak suyun alt\u0131nda durman\u0131n cilt ve  saç sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131za zarar verebilece\u011fini ifade ediyor. \u0130\u015fte do\u011fru du\u015f al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 ve s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 hakk\u0131nda bilmeniz […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":62850,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[95],"tags":[3836,15718,37901,17557,46147],"class_list":["post-62851","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guzellik","tag-cilt-bakimi","tag-cilt-sagligi","tag-dermatolog-onerileri","tag-dus-almak","tag-dus-sikligi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62851"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62851"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62851\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62852,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62851\/revisions\/62852"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62851"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62851"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}