{"id":62992,"date":"2023-10-17T11:20:28","date_gmt":"2023-10-17T08:20:28","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=62992"},"modified":"2024-09-16T21:25:51","modified_gmt":"2024-09-16T18:25:51","slug":"kisirlik-ve-alzheimera-davetiye-cikariyor-cocuklarin-vazgecemedigi-cipsler-tehlike-saciyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/kisirlik-ve-alzheimera-davetiye-cikariyor-cocuklarin-vazgecemedigi-cipsler-tehlike-saciyor\/","title":{"rendered":"K\u0131s\u0131rl\u0131k ve Alzheimer’a davetiye \u00e7\u0131kar\u0131yor! \u00c7ocuklar\u0131n vazge\u00e7emedi\u011fi cipsler tehlike sa\u00e7\u0131yor"},"content":{"rendered":"

\u00c7ocuklar\u0131n genellikle bilin\u00e7sizce t\u00fcketti\u011fi haz\u0131r g\u0131dalar, sa\u011fl\u0131klar\u0131n\u0131 ciddi \u015fekilde tehdit ediyor. Son d\u00f6nemlerde bu t\u00fcr g\u0131dalar\u0131n t\u00fcketiminin art\u0131\u015f\u0131, sa\u011fl\u0131k uzmanlar\u0131n\u0131 uyar\u0131ya ge\u00e7irdi. Ebeveynlere \u00e7ocuklar\u0131n sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in risk te\u015fkil eden ve hastal\u0131klara davetiye \u00e7\u0131karan besinlere kar\u015f\u0131 dikkatli olmal\u0131lar. Peki \u00e7ocuklar i\u00e7in zararl\u0131 besinler nelerdir? \u0130\u015fte \u00e7ocuklar\u0131n sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na zararl\u0131 o g\u0131dalar…<\/p>\n

Ne yaz\u0131k ki, çocuklar\u0131 ne kadar uzak tutsak da her yerde zararl\u0131 yiyeceklere rastlayabilirler. Okulda, internette, televizyonda veya sokakta, bu tür yiyeceklerin cazibesine kap\u0131lmak kolayd\u0131r. Sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na yol açan bu g\u0131dalar tam anlam\u0131yla hastal\u0131k kayna\u011f\u0131…<\/p>\n

Paketli g\u0131dalar\u0131n ço\u011fu, özellikle son y\u0131llarda çocuklar aras\u0131nda daha popüler hale gelmi\u015ftir. Kimi ebeveynler, “bir kere yesin” diyerek bu g\u0131dalara izin verse de, uzmanlar bu al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n ciddi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na yol açabilece\u011fi konusunda uyar\u0131yor. Peki çocuklar için zararl\u0131 besinler nelerdir? <\/p>\n

\"\"<\/strong><\/h3>\n

HASTALIK R\u0130SK\u0130 ARTIYOR!<\/strong><\/h3>\n

Paketli g\u0131da tüketiminin artmas\u0131yla birlikte, uzmanlar özellikle cips gibi i\u015flenmi\u015f g\u0131dalar\u0131n sa\u011fl\u0131k üzerinde olumsuz etkilere yol açt\u0131\u011f\u0131na dikkat çekiyor. Medicana Ataköy Hastanesi’nden Dahiliye Uzman\u0131 Doç. Dr. Derya Ar\u011fun<\/strong>, konuyla ilgili olarak \u015fu aç\u0131klamalarda bulundu: “Cips tüketimi özellikle büyüme ça\u011f\u0131ndaki çocuklar aras\u0131nda oldukça yayg\u0131n. Ancak bu al\u0131\u015fkanl\u0131k,  çocuklar\u0131n geli\u015fimini olumsuz etkileyebilir <\/a>ve uzun vadede çocukluk ça\u011f\u0131 obezitesine neden olabilir. Cips, temel olarak ya\u011f içerir ve uzun süreli cips tüketimi, diyabet, yüksek tansiyon, kalp-damar hastal\u0131klar\u0131, felç gibi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131 riskini art\u0131r\u0131r. Ayr\u0131ca, uzun süre maruz kalan çocuklarda kanser, damar hastal\u0131klar\u0131 ve iltihapl\u0131 hastal\u0131klar\u0131n riski de artar. Bu nedenle, anne babalar\u0131 kesinlikle çocuklar\u0131n\u0131 cipsten uzak tutmalar\u0131 konusunda uyar\u0131yorum.”<\/p>\n

B\u0130RÇOK PROBLEM\u0130 BERABER\u0130NDE GET\u0130R\u0130YOR<\/strong><\/h3>\n

Paketli g\u0131dalardaki katk\u0131 maddelerinin obezite ve daha birçok sa\u011fl\u0131k sorununa yol açabilece\u011fine dikkat çeken Ar\u011fun, \u015funlar\u0131 belirtti: “Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar, cips gibi i\u015flenmi\u015f g\u0131dalar\u0131n, infertilite (k\u0131s\u0131rl\u0131k), demans ve Alzheimer gibi hastal\u0131klarla güçlü bir ili\u015fkisi oldu\u011funu gösteriyor.   Çocukluk ça\u011f\u0131ndan itibaren cips tüketiminin, yeti\u015fkinlik döneminde ciddi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na neden olabilece\u011fini unutmamak gerekiyor. <\/a>Cips, içeri\u011finde yüksek oranda karbonhidrat bulundurur ve bu cips tüketildi\u011finde h\u0131zl\u0131 bir kan \u015fekeri yükselmesine neden olur, ard\u0131ndan kan \u015fekeri dü\u015füklü\u011füne yol açar. Bu, ki\u015fide sürekli açl\u0131k hissine yol açar ve a\u015f\u0131r\u0131 yeme e\u011filimini art\u0131r\u0131r. Anne babalara \u015funu söylemek istiyorum: E\u011fer ilerleyen y\u0131llarda çocuklar\u0131n\u0131n metabolik hastal\u0131klar, \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131, yüksek tansiyon, kalp ve damar hastal\u0131klar\u0131, demans gibi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131yla kar\u015f\u0131la\u015fmas\u0131n\u0131 istemiyorlarsa, cips gibi i\u015flenmi\u015f g\u0131dalardan kesinlikle uzak durmalar\u0131 gerekiyor.”<\/p>\n

\"\"<\/h3>\n

HAZIR PAKETL\u0130 Y\u0130YECEKLER YER\u0130NE NELER TERC\u0130H ED\u0130LEB\u0130L\u0130R? <\/strong><\/h3>\n

Çocuklar\u0131n sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na zarar verebilecek cips ve benzeri sa\u011fl\u0131ks\u0131z paketli g\u0131dalar yerine, ebeveynlerin evde sa\u011fl\u0131kl\u0131 at\u0131\u015ft\u0131rmal\u0131klar haz\u0131rlamalar\u0131n\u0131 öneren Medicana Ataköy Hastanesi Uzm. Diyetisyen Ayça Sena Y\u0131lmaz<\/strong>, konu hakk\u0131nda \u015funlar\u0131 söyledi: “Son dönemde çocuklar aras\u0131nda cips tüketiminin artt\u0131\u011f\u0131n\u0131 gözlemliyoruz. Cipsler yüksek tuz ve monosodyum glutamat içerir, bu da insanlar\u0131 daha fazla cips tüketmeye yönlendirebilir. Bu durum, diyabet riskini art\u0131rabilir. Çocuklar<\/a>, patatesleri evde soyarak f\u0131r\u0131nlayarak kendi cipslerini yapabilirler. Haz\u0131r paketli ürünler yerine, ‘Biz bu lezzetleri evimizde de yapabiliriz’ mesaj\u0131 vermek ve çocuklarla birlikte bu sa\u011fl\u0131kl\u0131 at\u0131\u015ft\u0131rmal\u0131klar\u0131 yapmak, çocuklar\u0131 daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131na te\u015fvik etmek aç\u0131s\u0131ndan önemlidir. Yeti\u015fkinler kilo kontrolünü daha rene\u200bkli gerçekle\u015ftirebilirken, çocuklar\u0131n metabolizmas\u0131 daha hassast\u0131r. ‘Arkada\u015f\u0131m yiyor, neden yemiyorum?’ dü\u015füncesiyle, lezzetli oldu\u011funa inanarak cips tüketen çocuklar, ilerleyen ya\u015flarda obezite riski alt\u0131nda kalabilirler. Çocuklar mutlaka düzenli kahvalt\u0131 yapmal\u0131 ve okula giderken çantalar\u0131nda sa\u011fl\u0131kl\u0131 ara ö\u011fünler bulundurmal\u0131d\u0131rlar. Bu tür yiyecekler, cildin ya\u015flanmas\u0131na ve sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na neden olabilecek yüksek trans ya\u011f ve rafine \u015feker içerebilir. Ayr\u0131ca kan \u015fekerini yükseltebilir, kolesterole zarar verebilir ve kardiyovasküler sa\u011fl\u0131k risklerini art\u0131rabilir.”<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c7ocuklar\u0131n genellikle bilin\u00e7sizce t\u00fcketti\u011fi haz\u0131r g\u0131dalar, sa\u011fl\u0131klar\u0131n\u0131 ciddi \u015fekilde tehdit ediyor. Son d\u00f6nemlerde bu t\u00fcr g\u0131dalar\u0131n t\u00fcketiminin art\u0131\u015f\u0131, sa\u011fl\u0131k uzmanlar\u0131n\u0131 uyar\u0131ya ge\u00e7irdi. Ebeveynlere \u00e7ocuklar\u0131n sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in risk te\u015fkil eden ve hastal\u0131klara davetiye \u00e7\u0131karan besinlere kar\u015f\u0131 dikkatli olmal\u0131lar. Peki \u00e7ocuklar i\u00e7in zararl\u0131 besinler nelerdir? \u0130\u015fte \u00e7ocuklar\u0131n sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na zararl\u0131 o g\u0131dalar… Ne yaz\u0131k ki, çocuklar\u0131 ne kadar […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":62991,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[46198,26843,1582,13451,46199],"class_list":["post-62992","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-cocuk","tag-cips-tehlikesi","tag-cocuk-sagligi","tag-kisirlik","tag-obezite","tag-zararli-gidalar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62992"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62992"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62992\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62993,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62992\/revisions\/62993"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62991"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62992"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62992"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62992"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}