{"id":64090,"date":"2023-11-12T12:58:01","date_gmt":"2023-11-12T09:58:01","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=64090"},"modified":"2024-09-16T22:14:37","modified_gmt":"2024-09-16T19:14:37","slug":"pizza-diyetiyle-1-haftada-2-kilo-vermek-mumkun-iste-zayiflatan-tarif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/pizza-diyetiyle-1-haftada-2-kilo-vermek-mumkun-iste-zayiflatan-tarif\/","title":{"rendered":"Pizza diyetiyle 1 haftada 2 kilo vermek m\u00fcmk\u00fcn! \u0130\u015fte zay\u0131flatan tarif"},"content":{"rendered":"

Sevilen hamur i\u015flerinden biri olan pizzan\u0131n sevmeyeni yoktur… \u00d6zellikle fazla kilolar\u0131ndan kurtulmak isteyenlerin de art\u0131k pizzay\u0131 g\u00f6n\u00fcl rahatl\u0131\u011f\u0131 ile yiyebilece\u011fini s\u00f6ylesek? \u0130\u015fte bir haftada 2 kilo verdiren pizza tarifi…<\/p>\n

\u0130talyan mutfa\u011f\u0131n\u0131n gelenekselle\u015fen lezzetlerinden olan pizza modern haliyle günümüze kadar geldi. Diyetinize dahil edebilece\u011finiz pizza ile kolayca kilo verebileceksiniz. \u0130\u015fte detaylar\u0131…<\/p>\n

Yasemin.com’da yer alan habere göre hamur yap\u0131m a\u015famas\u0131na dikkat etti\u011finizde kilo vermenize yard\u0131mc\u0131 olacak pizza hamur i\u015fi sevenlerin vazgeçemedi\u011fi lezzetlerin ba\u015f\u0131nda geliyor. Yerken hem mutlu eden hem de zay\u0131flatan pizza<\/a> tarifi haberimizde yer al\u0131yor. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

P\u0130ZZAYI P\u0130\u015e\u0130R\u0130RKEN NEYE D\u0130KKAT ETMEK GEREK\u0130YOR?<\/strong><\/h3>\n

Kolay ve h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde ya\u011f yak\u0131m\u0131 için bu diyet pizza tarifini vakit kaybetmeden denemelisiniz. Öncelikle diyet pizzan\u0131z\u0131 pi\u015firirken mayalama ve pi\u015firme sürecine dikkat etmeniz gerekiyor. <\/p>\n

-En ideal pizza çe\u015fitleri aras\u0131nda domatesli, peynirli, so\u011fanl\u0131, deniz ürünü içerenleri ve mantarl\u0131 olanlar\u0131 tercih edebilirsiniz. <\/p>\n

-Baharat seçiminde ise özgürsünüz. Damak tad\u0131n\u0131za göre pizzan\u0131z\u0131 tatland\u0131rabilirsiniz. Maydanoz<\/a>, fesle\u011fen ve kekik koymaktan kaç\u0131nmay\u0131n.<\/p>\n

-Pizza yiyerek kilo vermek istiyorsan\u0131z da bu pizzan\u0131za salam, sosis, konserve ton bal\u0131\u011f\u0131 gibi malzemeler koymaman\u0131z gerekiyor. 
 
Bu malzemeler pizzan\u0131z\u0131n ya\u011f ve kalori miktar\u0131n\u0131 art\u0131racakt\u0131r. Pizza yaparken ki di\u011fer bir püf nokta ise tuz miktar\u0131d\u0131r. Tuz miktar\u0131n\u0131 dengeli \u015fekilde ayarlamal\u0131s\u0131n\u0131z. <\/p>\n

2 K\u0130LO VERD\u0130REN P\u0130ZZA MALZEMELER\u0130:<\/strong><\/h3>\n

2 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 yulaf kepe\u011fi
1 adet yumurta ak\u0131
5 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 ya\u011fs\u0131z veya az ya\u011fl\u0131 süt
1 çay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 kabartma tozu <\/p>\n

Üzeri için:<\/strong><\/p>\n

4 adet çeri domates
1 parça ya\u011fs\u0131z peynir
ince dilimlenmi\u015f ye\u015fil biber
2 dilim çemeni al\u0131nm\u0131\u015f past\u0131rma<\/p>\n

Yap\u0131l\u0131\u015f\u0131:<\/strong><\/p>\n

Yulaf kepe\u011fi, süt, yumurta ak\u0131 ve kabartma tozunu bir kap içinde ç\u0131rp\u0131n
Sonra yanmaz bir tavay\u0131 bir yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 ya\u011f ile ya\u011flay\u0131n. Ya\u011flad\u0131\u011f\u0131n\u0131z tepsiyi ka\u011f\u0131t havlu ile silin.
Sildikten sonra tavan\u0131z\u0131 k\u0131s\u0131k ate\u015fe koyup haz\u0131rlad\u0131\u011f\u0131n\u0131z kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 tavada e\u015fit \u015fekilde yay\u0131n.
Güzel bir \u015fekilde yayd\u0131ktan sonra üzerine domates, beyaz peynir ve biber koyun. Dilerseniz üzerine past\u0131rma da ekleyebilirsiniz.<\/p>\n

Yulaf kepekli pizzan\u0131n alt\u0131 hafif \u015fekilde k\u0131zar\u0131nca ve kenar k\u0131s\u0131mlar\u0131 kabarmaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda 200 derece \u0131s\u0131t\u0131lm\u0131\u015f f\u0131r\u0131na pizzan\u0131z\u0131 koyabilirsiniz.  Yakla\u015f\u0131k 2 dakika kadar pi\u015firmeniz yeterli olacakt\u0131r. <\/p>\n

Afiyet olsun<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

2 K\u0130LO VERD\u0130REN P\u0130ZZA D\u0130YET\u0130 NASIL YAPILIR?<\/strong><\/h3>\n

Bir hafta boyunca sabah kahvalt\u0131n\u0131z\u0131 protein a\u011f\u0131rl\u0131kl\u0131 yapman\u0131z laz\u0131m.
Ak\u015fam yemeklerinizi de tavuk, bal\u0131k ve \u0131zgarada pi\u015fmi\u015f et \u015feklinde yapman\u0131z öneriliyor. 
Diyet pizza tarifini her gün farkl\u0131 zebzelerle zenginle\u015ftirebilirsiniz. <\/p>\n

Pizzan\u0131z\u0131 ister ö\u011flen isterseniz de ak\u015fam bir kere tüketebilirsiniz. <\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sevilen hamur i\u015flerinden biri olan pizzan\u0131n sevmeyeni yoktur… \u00d6zellikle fazla kilolar\u0131ndan kurtulmak isteyenlerin de art\u0131k pizzay\u0131 g\u00f6n\u00fcl rahatl\u0131\u011f\u0131 ile yiyebilece\u011fini s\u00f6ylesek? \u0130\u015fte bir haftada 2 kilo verdiren pizza tarifi… \u0130talyan mutfa\u011f\u0131n\u0131n gelenekselle\u015fen lezzetlerinden olan pizza modern haliyle günümüze kadar geldi. Diyetinize dahil edebilece\u011finiz pizza ile kolayca kilo verebileceksiniz. \u0130\u015fte detaylar\u0131… Yasemin.com’da yer alan habere göre […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":64089,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[191],"tags":[46689,181,46687,16810,46688],"class_list":["post-64090","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yemek-tarifleri","tag-diyet-pizza","tag-kilo-verme","tag-pizza-diyeti","tag-pizza-tarifi","tag-zayiflatan-tarif"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64090"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64090"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64090\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64091,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64090\/revisions\/64091"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64089"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64090"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64090"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64090"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}