{"id":64558,"date":"2023-11-29T11:32:17","date_gmt":"2023-11-29T08:32:17","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=64558"},"modified":"2024-09-16T22:35:30","modified_gmt":"2024-09-16T19:35:30","slug":"uzmandan-onayli-detoks-tarifleri-kolay-ve-hizli-kilo-vermenin-puf-noktalari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/uzmandan-onayli-detoks-tarifleri-kolay-ve-hizli-kilo-vermenin-puf-noktalari\/","title":{"rendered":"Uzmandan onayl\u0131 detoks tarifleri! Kolay ve h\u0131zl\u0131 kilo vermenin p\u00fcf noktalar\u0131"},"content":{"rendered":"

Diyetisyen Mehtap Yakut kolay ve h\u0131zl\u0131 kilo vermeye yard\u0131mc\u0131 olan 5 farkl\u0131 detoks suyu tarifi verdi. \u0130\u015fte uzman\u0131ndan onayl\u0131 detoks tarifleri…\u00a0<\/p>\n

K\u0131\u015f\u0131n kilo almaya daha müsait oldu\u011fumuz için asl\u0131nda henüz yaz gelmeden kilo verme i\u015fini halletmek en do\u011frusudur. Dyt. Mehtap Yakut yaz gelmeden uygulanabilecek detoks tariflerini sizler için derledi. <\/p>\n

Hem lezzetli hem faydal\u0131 olan bu detoks<\/a> tarifleri vücudumuzu toksinlerden ar\u0131nd\u0131rmaya yard\u0131mc\u0131 oluyor. <\/p>\n

\u0130çten d\u0131\u015fa sa\u011fl\u0131k için tüketilmesi önerilen detoks sular\u0131n\u0131 kontrollü içmek de çok önemlidir. Her \u015feyde oldu\u011fu gibi bu sular\u0131n da fazlas\u0131 zararl\u0131d\u0131r. <\/p>\n

Sa\u011fl\u0131ks\u0131z ve düzensiz beslenme<\/a> sonucunda vücudumuzda ödem olu\u015fabilir. Diyetisyen Mehtap Yakut hem haz\u0131rlamas\u0131 kolay hem de lezzetli detoks tarifleri hakk\u0131nda bilgi verdi. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

1- Naneli salatal\u0131kl\u0131 detoks içece\u011fi<\/strong><\/p>\n

Vücudun su dengesinin korunmas\u0131 için en sa\u011fl\u0131kl\u0131 yöntemlerden biri salatal\u0131k tüketmektir. Nane ile bir araya geldi\u011finde lezzetine lezzet katan salatal\u0131k ayn\u0131 zamanda ferahlat\u0131c\u0131 etkiye sahiptir. <\/p>\n

Sindirim sistemini düzenleyen salatal\u0131k ayn\u0131 zamanda cildinize iyi gelecektir. <\/p>\n

Haz\u0131rlamas\u0131 basit olan bu detoks suyu için 1 adet salatal\u0131k, 8-10 nane yapra\u011f\u0131, 2 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 limon suyu ve buz küpleri yeterli olacakt\u0131r. <\/p>\n

2- Limonlu, naneli hindistan cevizli detoks içece\u011fi <\/strong><\/p>\n

Tad\u0131 da etkisi de çok fazla olan bu detoks içece\u011fi ayn\u0131 zamanda tok tutmaya yard\u0131mc\u0131d\u0131r. <\/p>\n

Karaci\u011ferdeki toksinlerin temizlenmesi aç\u0131s\u0131ndan ve sindirim sisteminin desteklenmesi aç\u0131s\u0131ndan oldukça faydal\u0131 olan bu detoks suyunun kalorisi de çok azd\u0131r. <\/p>\n

Bu detoks içece\u011fi do\u011fal hindistan cevizi suyu, limon suyu<\/a> ve taze nane yapraklar\u0131 ile haz\u0131rlanabiliyor. <\/p>\n

3- Maydanozlu zencefilli detoks suyu<\/strong><\/p>\n

Sa\u011fl\u0131k bir ba\u015flang\u0131ç için günün ilk ö\u011fününü bu detoks suyu ile yapabilirsiniz. Haz\u0131rlamas\u0131 oldukça kolay olan bu detoks suyu vücudu toksinlerden ar\u0131nd\u0131r\u0131rken ayn\u0131 zamanda ödemin at\u0131lmas\u0131na da destek oluyor.<\/p>\n

Bir litre \u0131l\u0131k suya rende yap\u0131lm\u0131\u015f zencefil, kabuklar\u0131 ile birlikte dilimlenmi\u015f yar\u0131m limon, bir tutam maydanoz eklenir. Yar\u0131m saat sonra detoks suyunuz haz\u0131r. <\/p>\n

4- Elmal\u0131 maydanozlu detoks suyu<\/strong><\/p>\n

Elma ve semizotunun bir araya geldi\u011fi bu detoks suyunda 2 adet kereviz sap\u0131, 1 adet salatal\u0131k, 1 avuç semizotu yapra\u011f\u0131, 1 demet maydanoz, 1 taze zencefil, 1 adet ye\u015fil elma yer al\u0131yor. Bu sebzeleri ve 2 su barda\u011f\u0131 su ile birle\u015ftirip blenderdan geçirdi\u011finizde içece\u011finiz haz\u0131r olmu\u015f olacak. <\/p>\n

Antioksidan aç\u0131s\u0131ndan zengin olan bu detoks suyu ile hem ferahlayacak hem ödem atacaks\u0131n\u0131z. 
 <\/p>\n

5- Chia-limon detoks suyu<\/strong><\/p>\n

Sindirim sistemini destekleyen bu detoks suyu ayn\u0131 zamanda besleyicidir. Bir çorba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 chia tohumunu bir \u015fi\u015fe içine at\u0131p üzerine ince ince do\u011franm\u0131\u015f limonlar ekleyin. <\/p>\n

\u0130çmeden önce bir saat kadar bekleyin. Bu detoks suyu ile vücudunuza mikro besinleri, serbest radikallerle sava\u015fan antioksidanlar\u0131 ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 lifleri alabilirsiniz. <\/p>\n<\/p>\n

  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Diyetisyen Mehtap Yakut kolay ve h\u0131zl\u0131 kilo vermeye yard\u0131mc\u0131 olan 5 farkl\u0131 detoks suyu tarifi verdi. \u0130\u015fte uzman\u0131ndan onayl\u0131 detoks tarifleri…\u00a0 K\u0131\u015f\u0131n kilo almaya daha müsait oldu\u011fumuz için asl\u0131nda henüz yaz gelmeden kilo verme i\u015fini halletmek en do\u011frusudur. Dyt. Mehtap Yakut yaz gelmeden uygulanabilecek detoks tariflerini sizler için derledi.  Hem lezzetli hem faydal\u0131 olan bu […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":64557,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[234,34179,46880,181,23798,33346],"class_list":["post-64558","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diyet","tag-detok","tag-detoks-tarifleri","tag-diyetisyen-tarif","tag-kilo-verme","tag-odem-atma","tag-saglikli-icecek"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64558"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64558"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64558\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64559,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64558\/revisions\/64559"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64557"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64558"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64558"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64558"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}