{"id":64744,"date":"2023-12-04T14:34:25","date_gmt":"2023-12-04T11:34:25","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=64744"},"modified":"2024-09-16T22:44:07","modified_gmt":"2024-09-16T19:44:07","slug":"en-az-obezite-kadar-tehlikeli-cok-calismak-kalp-krizini-tetikliyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/en-az-obezite-kadar-tehlikeli-cok-calismak-kalp-krizini-tetikliyor\/","title":{"rendered":"En az obezite kadar tehlikeli! \u00c7ok \u00e7al\u0131\u015fmak kalp krizini tetikliyor"},"content":{"rendered":"

Yo\u011fun stres alt\u0131nda \u00e7al\u0131\u015fanlar\u0131n kalp krizi riskinin daha y\u00fcksek oldu\u011funu biliyor muydunuz? Do\u00e7. Dr. Beytullah \u00c7akal, ”Stresli bir ortamda \u00e7al\u0131\u015fman\u0131n kalp krizi veya fel\u00e7 riskini art\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131” s\u00f6yl\u00fcyor…<\/p>\n

Çal\u0131\u015fma hayat\u0131n\u0131n kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 üzerindeki etkilerini ifade eden Medipol Mega Üniversite Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Beytullah Çakal,” Yo\u011fun i\u015f temposu, bask\u0131lar, sürekli de\u011fi\u015fen \u015fartlar ve i\u015fle ilgili sorumluluklar, stresi art\u0131rabilir. Kronik stres, kan bas\u0131nc\u0131n\u0131 yükseltir, kalp at\u0131\u015f h\u0131z\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131r ve kalp-damar sistemine zarar verir. \u0130\u015f stresi ayr\u0131ca damarlarda plak olu\u015fumuyla damarlar\u0131 daraltarak tansiyonu yükseltir” dedi.<\/p>\n

OBEZ\u0130TE KADAR KR\u0130Z\u0130 TET\u0130KL\u0130YOR<\/h3>\n

Yorucu olan ancak dü\u015fük gelir düzeyine sahip mesleklerin erkeklerde kalp hastal\u0131\u011f\u0131 riskini iki kat artt\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 aktaran Doç. Dr. Beytullah Çakal, Dünya Sa\u011fl\u0131k Örgütünün (DSÖ) yapt\u0131\u011f\u0131 bir çal\u0131\u015fmay\u0131 aktard\u0131:<\/p>\n

Kalp hastal\u0131\u011f\u0131 olmayan, ya\u015f ortalamas\u0131 45 olan yakla\u015f\u0131k 6500 beyaz yakal\u0131 i\u015fçi 2000’den 2018’e kadar takip edildi. Ankete kat\u0131lanlar\u0131n 3118 erkek, 3347 ise kad\u0131ndan olu\u015fuyordu. \u0130\u015fçilerin sa\u011fl\u0131k ve i\u015fyeri anketi bilgileri incelenerek i\u015f gerginli\u011fini ve çaba-ödül dengesizli\u011fi ölçüldü. \u0130\u015f s\u0131k\u0131nt\u0131s\u0131 ya da çaba-ödül dengesizli\u011fi ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131 bildiren erkeklerin, bu sorunlar\u0131 olmayanlara k\u0131yasla kalp hastal\u0131\u011f\u0131 riskinde yüzde 49 oran\u0131nda art\u0131\u015f oldu\u011fu görüldü. Hem stresli i\u015fleri oldu\u011funu hem de ödül eksikli\u011fini yani yapt\u0131\u011f\u0131 i\u015fin kar\u015f\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 alamad\u0131\u011f\u0131n\u0131 bildiren erkeklerin, stres alt\u0131nda fazla kalmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 bildirene erkeklere k\u0131yasla iki kat daha fazla kalp hastal\u0131\u011f\u0131 riski alt\u0131nda oldu\u011fu görüldü. Bu sonuçlar bize i\u015f stresinin obezite kadar kalp damar hastal\u0131\u011f\u0131 riskini artt\u0131rabildi\u011fini gösterdi.<\/p>\n

\"\"<\/h3>\n

\u0130\u015e  \u015eARTLARI DAHA \u0130Y\u0130 OLMALI <\/h3>\n

Uzun çal\u0131\u015fma saatleri, fiziksel aktivitenin azalmas\u0131, sa\u011fl\u0131ks\u0131z beslenme, sigara ve alkol tüketiminin yan\u0131 s\u0131ra sosyal izolasyonun da kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 olumsuz etkiledi\u011fini belirten Doç. Dr. Çakal, “Kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korumak için, düzenli olarak egzersiz yapmak, sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmek, stresten kaç\u0131nmak veya etkili bir \u015fekilde ba\u015fa ç\u0131kmak, yeterli uyku almak ve sosyal ili\u015fkileri sürdürmek önemlidir. \u0130\u015f hayat\u0131ndaki dengeli bir yakla\u015f\u0131m, genel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 olumlu bir \u015fekilde etkileyebilir ve kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korumaya yard\u0131mc\u0131 olabilir” ifadelerini kulland\u0131.<\/p>\n

\u0130\u015f-ya\u015fam dengesinin i\u015fverenler taraf\u0131ndan te\u015fvik edilmesi gerekti\u011fini söyleyen Doç. Dr. Çakal, “\u0130\u015fverenler, i\u015f-ya\u015fam dengesini geli\u015ftirmek için esnek çal\u0131\u015fma programlar\u0131, uzaktan çal\u0131\u015fma seçenekleri ve ücretli izinler sunmal\u0131lar” dedi.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yo\u011fun stres alt\u0131nda \u00e7al\u0131\u015fanlar\u0131n kalp krizi riskinin daha y\u00fcksek oldu\u011funu biliyor muydunuz? Do\u00e7. Dr. Beytullah \u00c7akal, ”Stresli bir ortamda \u00e7al\u0131\u015fman\u0131n kalp krizi veya fel\u00e7 riskini art\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131” s\u00f6yl\u00fcyor… Çal\u0131\u015fma hayat\u0131n\u0131n kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 üzerindeki etkilerini ifade eden Medipol Mega Üniversite Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Beytullah Çakal,” Yo\u011fun i\u015f temposu, bask\u0131lar, sürekli de\u011fi\u015fen \u015fartlar ve i\u015fle ilgili […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":64743,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[41244,46952,46951,16426,1486,33645],"class_list":["post-64744","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-calisma-hayati","tag-is-sagligi","tag-is-stresi","tag-kalp-krizi","tag-stres","tag-stres-yonetimi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64744"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64744"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64744\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64745,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64744\/revisions\/64745"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64743"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64744"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64744"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64744"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}