{"id":65482,"date":"2023-12-21T10:35:00","date_gmt":"2023-12-21T07:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=65482"},"modified":"2024-09-16T23:19:54","modified_gmt":"2024-09-16T20:19:54","slug":"ayvayi-yanlis-yiyormusuz-tahta-kasik-tuz-ve-limonla-bogazdan-yag-gibi-akiyor-daha-lezzetli-oluyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/ayvayi-yanlis-yiyormusuz-tahta-kasik-tuz-ve-limonla-bogazdan-yag-gibi-akiyor-daha-lezzetli-oluyor\/","title":{"rendered":"Ayvay\u0131 yanl\u0131\u015f yiyormu\u015fuz! Tahta ka\u015f\u0131k, tuz ve limonla bo\u011fazdan ya\u011f gibi ak\u0131yor, daha lezzetli oluyor"},"content":{"rendered":"

C vitamini sayesinde kanser riskini azaltt\u0131\u011f\u0131 bilinen ayva sindirimi kolayla\u015ft\u0131rmas\u0131, v\u00fccuda tokluk hissi veriyor… \u0130\u015fte ayvan\u0131n 12 farkl\u0131 faydas\u0131.<\/p>\n

K\u0131\u015f aylar\u0131n\u0131n vazgeçilmezi ayva, tarih boyunca sadece bir meyve olarak de\u011fil, hastal\u0131klar\u0131n tedavisinde ve güzellik için bir reçete olarak görülmü\u015f. Lif bak\u0131m\u0131ndan zengin bir meyve olan ayva, sindirimi kolayla\u015ft\u0131rarak vücutta tokluk hissine yol aç\u0131yor. Ba\u011f\u0131rsak sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na dikkat edenlerin özellikle tüketti\u011fi ayva kab\u0131zl\u0131k ya\u015fayanlara da çare oluyor. <\/a>
 
Öksürük problemleriyle sava\u015f\u0131rken tüketilmesi tavsiye edilen ayva ayn\u0131 zamanda içerdi\u011fi do\u011fal \u015fekerler sayesinde mukusun incelmesini sa\u011fl\u0131yor.<\/p>\n

\u0130laç yap\u0131m\u0131nda da kullan\u0131lan bu meyve özellikle k\u0131\u015f aylar\u0131nda bo\u011faz\u0131 rahatlatt\u0131\u011f\u0131 için tercih ediliyor. \u0130çeri\u011findeki antioksidanlar sayesinde cilt hücrelerini de koruyabilme özelli\u011fine sahip ayvan\u0131n cilde katk\u0131lar\u0131 da göz ard\u0131 edilir cinsten de\u011fil. <\/p>\n

C\u0130LDE PARLAKLIK VER\u0130YOR<\/h3>\n

Bilimsel sa\u011fl\u0131k sitesi healthline.com’da yay\u0131nlanan makalelere göre<\/a>, cilde parlakl\u0131k veren ayva nem dengesini korudu\u011fu için harika bir tercih olarak kar\u015f\u0131m\u0131za ç\u0131k\u0131yor. Cilt tonunu e\u015fitledi\u011fi için kozmetik sektöründe de s\u0131kl\u0131kla kullan\u0131lan bu meyve ara\u015ft\u0131rmalara göre kanser riskini de aza indiriyor.<\/p>\n

\u0130çeri\u011findeki fenolik bile\u015fikler ve C vitamini sayesinde kanser hücrelerini önemli oranda önleyen bu meyvenin tüketimi h\u0131zl\u0131 yayg\u0131nla\u015f\u0131yor. <\/p>\n

Ancak b\u0131çakla soyularak tüketildi\u011finde genellikle bo\u011fazda t\u0131kan\u0131kl\u0131\u011fa ve kuru oldu\u011fu için de zorlanarak yemeye neden oluyor. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

YUMU\u015eAMASI \u0130Ç\u0130N TAHTA KA\u015eIKLA TÜKET\u0130N<\/h3>\n

Yap\u0131s\u0131 dolay\u0131s\u0131yla ayvay\u0131 yerken zorlanmamak için tahta ka\u015f\u0131kla tüketilmesi öneriliyor. D\u0131\u015f kabu\u011funa tahta ka\u015f\u0131kla vurdu\u011funuzda ayvan\u0131n o sert yap\u0131s\u0131n\u0131n yumu\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131 göreceksiniz. <\/p>\n

Bir sonraki a\u015famada ise yine b\u0131çakla kesmek yerine ka\u015f\u0131kla oyuklar açarak do\u011framay\u0131 denerseniz daha kolay tüketebilirsiniz. <\/p>\n

Ayvan\u0131n üzerine s\u0131kaca\u011f\u0131n\u0131z bir miktar limon ve kaya tuzu eklemek ayvan\u0131n kurulu\u011funu alarak bo\u011faz\u0131n\u0131za yap\u0131\u015fmas\u0131n\u0131n önüne geçecektir. <\/p>\n

AYVANIN B\u0130RB\u0130R\u0130NDEN FARKLI 12 FAYDASI<\/h3>\n
    \n
  1. Vücudu virüslere kar\u015f\u0131 korur.<\/li>\n
  2. Zay\u0131flamaya yard\u0131mc\u0131 olur.<\/li>\n
  3. Saçlar\u0131n uzamas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur.<\/li>\n
  4. Cildi gençle\u015ftirme etkisi yapar.<\/li>\n
  5. Antioksidan içeri\u011fi sayesinde kanser riskini azalt\u0131r.<\/li>\n
  6. Kalp damar sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korur.<\/li>\n
  7. Sindirimi kolayla\u015ft\u0131r\u0131r<\/li>\n
  8. Kans\u0131zl\u0131\u011fa iyi gelir<\/li>\n
  9. Ba\u011f\u0131rsak hastal\u0131klar\u0131na kar\u015f\u0131 iyi gelir<\/li>\n
  10. Nefes kokusunun önüne geçer<\/li>\n
  11. Hamilelikte mide bulant\u0131s\u0131n\u0131n önüne geçer<\/li>\n
  12. Alerjik reaksiyonlara kar\u015f\u0131 koruma sa\u011flar <\/li>\n<\/ol>\n

    AYVA ÇEK\u0130RDE\u011e\u0130N\u0130N FAYDALARI<\/h3>\n

    Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminizi özellikle k\u0131\u015f aylar\u0131nda korumak için meyve ve sebze aç\u0131s\u0131ndan zengin beslenmeniz gerekmektedir. Portakal ve mandalinan\u0131n yan\u0131 s\u0131ra ayva da sa\u011flad\u0131\u011f\u0131 vitamin ve mineraller sayesinde s\u0131kl\u0131kla tüketilmesi tavsiye edilir. 92 gram ayvan\u0131n içeri\u011finde;<\/p>\n

      \n
    • 52 kalori,<\/li>\n
    • 0.3 gram protein,<\/li>\n
    • 0 ya\u011f,<\/li>\n
    • 14 gram karbonhidrat,<\/li>\n
    • 1.75 gram lif  vard\u0131r.<\/li>\n<\/ul>\n

      Not: Bu içerik bilgilendirme amaçl\u0131d\u0131r ve yay\u0131nland\u0131\u011f\u0131 tarihten önceki bilimsel ara\u015ft\u0131rmalara ya da uzman görü\u015flerine dayanmaktad\u0131r. Tan\u0131 ve tedavi için mutlaka doktora ba\u015fvurulmal\u0131d\u0131r.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      C vitamini sayesinde kanser riskini azaltt\u0131\u011f\u0131 bilinen ayva sindirimi kolayla\u015ft\u0131rmas\u0131, v\u00fccuda tokluk hissi veriyor… \u0130\u015fte ayvan\u0131n 12 farkl\u0131 faydas\u0131. K\u0131\u015f aylar\u0131n\u0131n vazgeçilmezi ayva, tarih boyunca sadece bir meyve olarak de\u011fil, hastal\u0131klar\u0131n tedavisinde ve güzellik için bir reçete olarak görülmü\u015f. Lif bak\u0131m\u0131ndan zengin bir meyve olan ayva, sindirimi kolayla\u015ft\u0131rarak vücutta tokluk hissine yol aç\u0131yor. Ba\u011f\u0131rsak sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na dikkat […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":65481,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[101],"tags":[32351,32312,47339,3039,10730],"class_list":["post-65482","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesfet","tag-ayva","tag-ayva-faydalari","tag-ayva-nasil-yenir","tag-kis-meyveleri","tag-saglikli-beslenme"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65482"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65482"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65482\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":65483,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65482\/revisions\/65483"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65481"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65482"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65482"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65482"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}