{"id":65992,"date":"2023-12-30T09:40:00","date_gmt":"2023-12-30T06:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=65992"},"modified":"2024-09-16T23:46:27","modified_gmt":"2024-09-16T20:46:27","slug":"bebeklere-balik-ne-zaman-verilir-hangi-baliklar-yedirilebilir-uzman-doktor-uyariyor-bu-baliklardan-uzak-durun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/bebeklere-balik-ne-zaman-verilir-hangi-baliklar-yedirilebilir-uzman-doktor-uyariyor-bu-baliklardan-uzak-durun\/","title":{"rendered":"Bebeklere bal\u0131k ne zaman verilir, hangi bal\u0131klar yedirilebilir? Uzman doktor uyar\u0131yor bu bal\u0131klardan uzak durun!"},"content":{"rendered":"

D\u00fcnya Sa\u011fl\u0131k \u00d6rg\u00fct\u00fc ve CDC bebeklerin ilk 6 ay boyunca emzirilmesini, anne s\u00fct\u00fcnde bebe\u011fin ihtiyac\u0131n\u0131 olan t\u00fcm besinlerin yer ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yl\u00fcyor. 6. ayla birlikte ek g\u0131da d\u00f6nemi ba\u015flar, bebek art\u0131k pek \u00e7ok g\u0131day\u0131 yiyebilir. Peki bebeklere bal\u0131k ne zaman, nas\u0131l verilir?<\/p>\n

Protein, vitamin, mineral, omega 3 aç\u0131s\u0131ndan son derece zengin olan bal\u0131k, dünyada en çok tüketilen yiyeceklerden. Hatta dünya protein ihtiyac\u0131n\u0131n yakla\u015f\u0131k alt\u0131da biri bal\u0131ktan kar\u015f\u0131lan\u0131yor.Sa\u011fl\u0131\u011fa faydalar\u0131ndan dolay\u0131 uzmanlar yediden yetmi\u015fe herkese bal\u0131k yemeyi öneriyor. Bal\u0131k, bebekler için de son derece yararl\u0131 bir g\u0131da. Bal\u0131k, omega-3 ve omega-6 ya\u011flar\u0131, demir, çinko ve kolin gibi besin içeri\u011fiyle bebeklerde zekay\u0131 art\u0131r\u0131yor, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini güçlendiriyor, göz sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 koruyor. Bu nedenle bal\u0131\u011f\u0131n bebeklere faydalar\u0131n\u0131 bilen bilinçli ebeveynler bebeklerine ne zaman bal\u0131k verebileceklerini çok merak ediyor.<\/p>\n

6, 7 VE 8 AYLIK BEBEK BALIK YER M\u0130?<\/h3>\n

Çocuk Doktoru Sibel Spinu sibelspinu web sitesinde bebeklere ne zaman bal\u0131k verilebilece\u011fi sorusuna “Bebeklere 8. aydan itibaren haftada 2 kere k\u0131lç\u0131ks\u0131z olma ko\u015fuluyla bu\u011fulama yahut \u0131zgara bal\u0131k verilebilir. \u0130stavrit, hamsi, uskumru gibi yüzeye yak\u0131n bal\u0131klar bebek beslenmesine dahil edilebilir. Bebe\u011fe bal\u0131k çorbas\u0131 yap\u0131l\u0131p çorba olarak içirilebilir. Ancak kalkan, lüfer, levrek barbun, mezgit, kefal, dil bal\u0131\u011f\u0131 gibi dip bal\u0131klar\u0131 yüksek miktarda a\u011f\u0131r metal içerdi\u011finden bu bal\u0131klar\u0131n bebeklere verilmesini önermiyoruz.”<\/p>\n

BEBEKLERE \u0130LK HANG\u0130 BALIKLAR VER\u0130L\u0130R?<\/h3>\n

Bebeklere ilk yüzeye yak\u0131n ya\u015fayan bal\u0131klardan olan hamsi, uskumru, sardalya, somon, palamut, istavrit gibi yüksek omega-3 çoklu doymam\u0131\u015f ya\u011f asitleri içeren, nöromotor geli\u015fimi için önemli olan, bal\u0131klar yedirilebilir.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

BEBE\u011eE \u0130LK BALIK NASIL VER\u0130L\u0130R?<\/h3>\n

Bebe\u011fe verilecek bal\u0131k çok taze k\u0131lç\u0131ks\u0131z olmal\u0131d\u0131r. Izgara veya ha\u015flama yöntemiyle pi\u015fmi\u015f bal\u0131\u011f\u0131n beyaz k\u0131sm\u0131 verilebilir.\u0130lk ba\u015flang\u0131çta bir tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131n\u0131 geçmeyecek \u015fekilde verilmelidir. Daha sonra miktar yava\u015f yava\u015f artt\u0131r\u0131l\u0131r.<\/p>\n

\u0130deal olan\u0131, bebe\u011fe ilk defa bal\u0131k verilecekse, bal\u0131klar k\u0131lç\u0131ks\u0131z ve bebe\u011finizin kolayca çi\u011fneyebilmesi gibi yumu\u015fak olmal\u0131. Bunun için bal\u0131\u011f\u0131 püre haline getirip bir tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 ölçüde vererek bal\u0131k vermeye ba\u015flayabilirsiniz. Ayr\u0131ca bebe\u011fe bal\u0131k çorbas\u0131 yap\u0131l\u0131p içirilebilir.<\/p>\n

BEBEKLERE HANG\u0130 BALIKLAR VER\u0130LMEZ?<\/h3>\n

FDA, yüksek c\u0131va seviyeleri nedeniyle küçük çocuklara köpek bal\u0131\u011f\u0131, k\u0131l\u0131ç bal\u0131\u011f\u0131, kral uskumru ve kiremit bal\u0131\u011f\u0131 vermekten kaç\u0131nman\u0131z\u0131 öneriyor<\/a>.<\/p>\n

BALI\u011eIN BEBEKLERE FAYDALARI NELERD\u0130R?<\/h3>\n

Beslenme yetersizlikleri bebeklerde büyüme ve geli\u015fmede yava\u015flamaya hatta gerilemeye neden olabiliyor. Beslenme uzmanlar\u0131, diyetisyenler bebek beslenme program\u0131na bal\u0131\u011f\u0131n mutlaka dahil edilmesi gerekti\u011fini söylüyor. Bebekler için en iyi bal\u0131klar, protein aç\u0131s\u0131ndan yüksek, c\u0131va içeri\u011fi dü\u015fük ve tercihen yüzeye yak\u0131n bal\u0131klard\u0131r. Bal\u0131\u011f\u0131n bebeklere faydalar\u0131 \u015funlard\u0131r:<\/p>\n