{"id":66106,"date":"2024-01-02T09:50:00","date_gmt":"2024-01-02T06:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=66106"},"modified":"2024-09-16T23:52:11","modified_gmt":"2024-09-16T20:52:11","slug":"tansiyonu-dusuruyor-kalp-sagligini-destekliyor-bitki-caylarinin-bilinmeyen-faydalari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/tansiyonu-dusuruyor-kalp-sagligini-destekliyor-bitki-caylarinin-bilinmeyen-faydalari\/","title":{"rendered":"Tansiyonu d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcyor, kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 destekliyor! Bitki \u00e7aylar\u0131n\u0131n bilinmeyen faydalar\u0131"},"content":{"rendered":"

\u0130nsan sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na faydalar\u0131 saymakla bitmeyen bitki \u00e7aylar\u0131 kolesterol\u00fc ve tansiyonu d\u00fc\u015f\u00fcrmeye yard\u0131mc\u0131 oluyor. G\u00fcnde bir bardaktan fazla t\u00fcketilmesi \u00f6nerilmeyen bu \u00e7aylar ayn\u0131 zamanda metabolizmay\u0131 h\u0131zland\u0131r\u0131yor. \u0130\u015fte bitki \u00e7aylar\u0131n\u0131n bilinmeyen faydalar\u0131…<\/p>\n

Doç. Dr. Muhammed Keskin, kalp damar sistemini desteklemek ve kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korumak için tavsiyelerde bulundu. Ya\u015fam kalitesini art\u0131ran bitki çaylar\u0131n\u0131n kullan\u0131m\u0131 hakk\u0131nda bilgi veren Keskin, bitki çaylar\u0131n\u0131n do\u011fal bile\u015fenler içerdi\u011fini ifade etti. <\/p>\n

Bitki çaylar\u0131n\u0131n \u015fifal\u0131 ve her çay\u0131n özelli\u011finin de farkl\u0131 oldu\u011funu anlatan Doç. Dr. Muhammed Keskin, kardiyolog olarak baz\u0131 bitki çaylar\u0131n\u0131n tansiyonu dü\u015fürdü\u011fünü anlatt\u0131. <\/p>\n

TANS\u0130YON DÜ\u015eÜREN B\u0130TK\u0130 ÇAYLARI<\/h3>\n

Tansiyonun önemli bir hastal\u0131k oldu\u011funu ifade eden Doç. Dr. Muhammed Keskin, bu hastal\u0131\u011f\u0131n sadece bitki çaylar\u0131yla da tedavi edilemeyece\u011fini gerçek bir tansiyon hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131z varsa mutlaka hekiminizle görü\u015fmeniz gerekti\u011fini söylüyor.<\/p>\n

PAPATYA ÇAYI<\/h3>\n

Ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z tedavi d\u0131\u015f\u0131nda bitki çaylar\u0131n\u0131n \u015fifas\u0131ndan faydalanmak isterseniz papatya çay\u0131 öneriliyor. Stresi azaltan, tansiyon ve nabz\u0131 dü\u015füren papatya çay\u0131n\u0131n özellikle ak\u015fam içilmesi tavsiye edilir. 
 
Ayr\u0131ca kalp dostu olmas\u0131 ile bilinen papatya çay\u0131n\u0131n kolesterolü bile dü\u015fürdü\u011fü gözlemlenmi\u015ftir. Bitki çaylar\u0131n\u0131n hepsini bir anda tüketmenin zararl\u0131 olabilece\u011fini ancak harmanlayarak tüketmenin fayda sa\u011flayaca\u011f\u0131n\u0131n alt\u0131n\u0131 çizen Doç. Dr. Keskin, kayg\u0131l\u0131 ve stresli olundu\u011funda papatya çay\u0131 içilmesini tavsiye ediyor. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

YE\u015e\u0130L ÇAY<\/h3>\n

Ye\u015fil çay tansiyon hastalar\u0131 için yasak de\u011fildir. Tansiyonu dü\u015fürücü bir etkisi olan bu çay içeri\u011findeki kafein nedeniyle kalp h\u0131z\u0131n\u0131z\u0131 k\u0131smen art\u0131rabilir. Bu çay hipertansiyondan koruyucu bir çayd\u0131r ama tansiyonunuz varsa ve nabz\u0131n\u0131z art\u0131nca kayg\u0131lan\u0131yorsan\u0131z ye\u015fil çaylar\u0131 tüketmeyebilirsiniz. <\/p>\n

Ye\u015fil çay tüketti\u011finizde herhangi bir çarp\u0131nt\u0131n\u0131z olmuyorsa günde bir bardak tüketmenizde sak\u0131nca olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 söyleyen Doç. Dr. Keskin, ye\u015fil çay\u0131n metabolizmay\u0131 h\u0131zland\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131, tansiyonu dü\u015fürdü\u011fünü ifade etti. 
Doç. Dr. Keskin, ye\u015fil çay\u0131n ayr\u0131ca iyi kolestrolü art\u0131racak kötü kolestrolü azaltacak bir etkiye yol açt\u0131\u011f\u0131n\u0131 aç\u0131klad\u0131. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

ALIÇ ÇAYI <\/h3>\n

Al\u0131c\u0131n meyvesi gibi yapra\u011f\u0131 da tansiyon dü\u015fürücü bir etkiye sahiptir. Yapra\u011f\u0131 bitki çay\u0131 olarak tüketilebilen al\u0131c\u0131n kalp yetmezli\u011fi hastalar\u0131nda semptomlar\u0131 azaltt\u0131\u011f\u0131 biliniyor. Kolesterolü dü\u015fürücü bir etkisi olan al\u0131ç genel olarak sa\u011fl\u0131\u011fa faydal\u0131d\u0131r. <\/p>\n

Hem sirkesi hem yapra\u011f\u0131 tansiyon dü\u015fürücü bir özelli\u011fe sahip olan al\u0131ç damarlar\u0131 gev\u015fetti\u011fi için tansiyon dü\u015fürücü etkinlik gösterir.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

ZEYT\u0130N YAPRA\u011eI<\/h3>\n

Zeytin yapra\u011f\u0131n\u0131n çok önemli bir özelli\u011fi bulunuyor. Sadece tansiyonu dü\u015fürücü bir etkisi olmayan zeytin yapra\u011f\u0131, insülin duyarla\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 etki gösteriyor. <\/p>\n

Tansiyonu ve kolesterolü dü\u015fürücü etkisi olan zeytin yapra\u011f\u0131 ayn\u0131 zamanda kalp dostu bir yaprakt\u0131r. Çay yap\u0131m\u0131nda da kullan\u0131labilir. <\/p>\n

A\u011fr\u0131 kesici özelli\u011fe sahip olan zeytin yapra\u011f\u0131n\u0131n mide koruyucu özelli\u011fi vard\u0131r. Anti kanserdir yap\u0131s\u0131ndaki flavonoidler sayesinde antioksidan kapasitenizi artt\u0131r\u0131r.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

KU\u015e ÇAYI<\/h3>\n

Halk aras\u0131nda bamya çay\u0131 olarak bilinen ku\u015f çay\u0131n\u0131n yap\u0131s\u0131nda yüksek miktarda c vitamini ve poliferoller bulunur. Kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 koruyan bu çay tansiyon dü\u015fürücü bir etkinlik gösterir. Metabolizmay\u0131 h\u0131zland\u0131ran bu çay\u0131n yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar do\u011frultusunda ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 güçlendirdi\u011fi tespit edilmi\u015ftir.<\/p>\n

Antidepresan özelli\u011fi bulunan ku\u015f çay\u0131 tansiyon hastalar\u0131 taraf\u0131ndan da ara ara tüketilebilir. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

B\u0130TK\u0130 ÇAYI NASIL TÜKET\u0130L\u0130R?<\/h3>\n