![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-01\/26\/sac-2.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nSa\u00e7lar\u0131 ne s\u0131kl\u0131kla y\u0131kamak gerekti\u011fi ki\u015fiden ki\u015fiye g\u00f6re de\u011fi\u015fen \u00e7e\u015fitli fakt\u00f6rlere ba\u011fl\u0131d\u0131r. Sa\u00e7lar\u0131 temiz tutmak asl\u0131nda \u00e7ok basit. Peki sa\u00e7lar ne s\u0131kl\u0131kla y\u0131kanmal\u0131? Sa\u00e7lar\u0131 s\u0131kl\u0131kla y\u0131kaman\u0131n zararlar\u0131 nelerdir?<\/p>\n
Saçlar\u0131 köpük köpük y\u0131kamak, buharl\u0131 ve \u0131l\u0131k suyun akmas\u0131 çok rahatlat\u0131c\u0131d\u0131r. Müzik ve su sesleri birlikteyken ruha iyi de geliyor. Saçlar\u0131 temiz tutmak gayet basit bir i\u015f. Y\u0131kar, bak\u0131m yapar, \u015fekillendirir ve bunu her defas\u0131nda tekrarlars\u0131n\u0131z.<\/p>\n
Bir ki\u015finin saç\u0131n\u0131 y\u0131kamas\u0131 için gereken süre herkeste ayn\u0131 de\u011fildir. Ço\u011fu insan saç\u0131n\u0131 güna\u015f\u0131r\u0131, hatta iki ile üç günde bir y\u0131kar. Ancak çe\u015fitli faktörler saç\u0131n\u0131z\u0131 ne s\u0131kl\u0131kla \u015fampuanlaman\u0131z gerekti\u011fi konusunda yönlendiricidir.<\/p>\n
<\/p>\n
Saçlar\u0131 hangi aral\u0131kla y\u0131kama konusunda etkili olan faktörler \u015fu \u015fekildedir; ya\u015f, etnik köken, saç uzunlu\u011fu, saç tipi ve aktivite düzeyi.<\/p>\n
Dermatolog Shilpi Khetarpal, hangi saçlar\u0131n ne s\u0131kl\u0131kla y\u0131kanmas\u0131 gerekti\u011fini ve köpüklenme say\u0131s\u0131n\u0131 nas\u0131l azaltabilece\u011finizi aç\u0131k \u015fekilde ortaya koyuyor.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-01\/26\/sac-1.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n
Herkesin saç\u0131 farkl\u0131d\u0131r. Bu faktörler saç\u0131n\u0131z\u0131 ne zaman y\u0131kaman\u0131z gerekti\u011fini etkileyebilir.<\/p>\n
Ya\u015f: Ya\u015f\u0131n\u0131za ba\u011fl\u0131 olarak saç derinizdeki ya\u011f bezleri az ya da çok aktif olacakt\u0131r. Dr. Khetarpal, “Ya\u011f bezleri, androjenlerin (erkek cinsiyet hormonlar\u0131) kontrolü alt\u0131ndad\u0131r. Genç insanlar\u0131n hormon seviyeleri daha yüksek oldu\u011fu için genellikle daha aktif ya\u011f bezlerine sahip olmalar\u0131n\u0131n nedeni budur. Di\u011fer taraftan, menopozdan sonra kad\u0131nlar\u0131n androjenleri azal\u0131r ve bu da daha az ya\u011f üretimine yol açar. Zamanla erkeklerde de daha az aktif bez bulunur.” diyor.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-01\/26\/sac-4.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n
Etnik köken: Saç\u0131n\u0131z\u0131 ne s\u0131kl\u0131kta y\u0131kaman\u0131z gerekti\u011fini belirleyen bir di\u011fer önemli faktör de etnik kökeninizdir. Dr. Khetarpal, “Özellikle Afrika kökenli Amerikal\u0131lar\u0131n saçlar\u0131 çok kurudur ve s\u0131k y\u0131kan\u0131rlarsa saçlar\u0131 daha da kuru ve k\u0131r\u0131lgan hale gelebilir, sonucunda ise k\u0131r\u0131lmaya yol açabilir” diyor. Bu gibi durumlarda saçlar\u0131 her gün y\u0131kamamak gerekir.<\/p>\n
Saç uzunlu\u011fu: Ya\u011f bezleri (sebumun) yaln\u0131zca kafa derisinde bulunur. Bu ya\u011f\u0131n saç\u0131 nemlendirme görevi vard\u0131r. Saç telinin uçlar\u0131na kadar gitmesi gereken bu ya\u011f, uzun saçlarda bunu ba\u015faramayabilir. Dolay\u0131s\u0131yla uzun saçlar\u0131n s\u0131kl\u0131kla kurumas\u0131n\u0131n nedeni budur ve uzun saçlar\u0131n uçlar\u0131n\u0131 nemli tutmak k\u0131sa saçlara göre daha zordur. Dr. Khetarpal konuyla ilgili, “Saç\u0131n\u0131z ne kadar uzun olursa, uçlar\u0131 da o kadar kuru olur” diyor.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-01\/26\/sac-5.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n
Saç tipi: K\u0131v\u0131rc\u0131k ve kaba saçlar, ipeksi ve düz saçlara göre daha kuru olma e\u011filimindedir. Elbette saçlar\u0131n\u0131z kuruysa da az s\u0131kl\u0131kla y\u0131kamal\u0131s\u0131n\u0131z. K\u0131v\u0131rc\u0131k, düz, uzun veya k\u0131sa olmas\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra saç\u0131 daha k\u0131r\u0131lgan hale getiren kimyasal i\u015flemlerin de olumsuz etkisi vard\u0131r.<\/p>\n
Aktivite düzeyi: Yo\u011fun egzersiz yap\u0131yorsan\u0131z ve terliyorsan\u0131z, sonras\u0131nda saçlar\u0131n\u0131z\u0131 her zaman y\u0131kaman\u0131z gerekip gerekmedi\u011fini merak ediyor olabilirsiniz. Dr. Khetarpal, “Hay\u0131r. Günlük egzersiz yapsan\u0131z bile saçlar\u0131n\u0131z\u0131 her gün y\u0131kaman\u0131za gerek yok.” diyor.<\/p>\n
Saç tipinin, dokunun ve saçtaki ya\u011f miktar\u0131n\u0131n dikkate al\u0131nmas\u0131 gerekti\u011finin alt\u0131n\u0131 çizen Dr. Khetarpal, “Aktivite düzeyi ne olursa olsun ki\u015filere haftada üç kez veya en kötü ayda bir kez olsun standart saç y\u0131kama program\u0131na uymalar\u0131n\u0131 öneriyorum” diyor.<\/p>\n
Yukar\u0131da say\u0131lan çe\u015fitli faktörlerin önemine dikkat çeken Dr. Khetarpal, “Saç tipine göre bu süre uzun veya k\u0131sa olarak de\u011fi\u015febilir. Örne\u011fin Afrika kökenli Amerikal\u0131lar saçlar\u0131n\u0131 ayda en az iki kere y\u0131kamal\u0131. Di\u011fer gruplar ise iltihab\u0131 ve kafa derisinde ya\u015fayan normal mayan\u0131n a\u015f\u0131r\u0131 ço\u011falmas\u0131n\u0131 en aza indirmek için haftada en az iki ila üç kez y\u0131kamal\u0131” diyor.<\/p>\n
Saç\u0131n\u0131z\u0131 çok fazla y\u0131kad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 nas\u0131l anlars\u0131n\u0131z? \u015eu sorunlarla kar\u015f\u0131la\u015fabilirsiniz:<\/p>\n
Kuru, k\u0131r\u0131lgan saçlar.<\/p>\n
Saçlar\u0131n s\u0131k k\u0131r\u0131lmas\u0131.<\/p>\n
Kuru, tahri\u015f olmu\u015f veya ka\u015f\u0131nt\u0131l\u0131 bir saç derisi.<\/p>\n
Dr. Khetarpal, “Kuru saç derisi saç dökülmesinin artmas\u0131na neden olabilir” diyor. Öte yandan baz\u0131 durumlarda yeterince s\u0131k y\u0131kanmamak, seboreik dermatit olarak da bilinen kepek sorununa yol açabilir. Bu durumlarda insanlar reçetesiz veya reçeteli olsun, ilaçl\u0131 bir \u015fampuana ihtiyaç duyabilirler.<\/p>\n
Dr. Khetarpal , “Ketokonazol, selenyum sülfür ve çinko pirition gibi bile\u015fenlerin kullan\u0131lmas\u0131, kafa derisinde ya\u015fayan ve kurulu\u011fa, ka\u015f\u0131nt\u0131ya ve pullanmaya veya genel olarak kepek olarak adland\u0131r\u0131lan \u015feye neden olan maya düzeylerini azalt\u0131r” diyor.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-01\/26\/sac5.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n
Peki, köpürtme say\u0131n\u0131z\u0131 nas\u0131l azaltabilirsiniz? \u0130\u015fte birkaç ipucu…<\/p>\n
Kuru \u015fampuan kullan\u0131n: Kuru \u015fampuanlar, geleneksel \u015fampuanlar\u0131n yerini almasalar da, y\u0131kamalar aras\u0131nda ya\u011flar\u0131n nemlendirilmesine yard\u0131mc\u0131 olabilir. Dr. Khetarpal, “Saç\u0131n\u0131z, ya\u011flar\u0131n\u0131 emmeye yard\u0131mc\u0131 olan tozlar içeriyorlar ve bu ya\u011flar, saç\u0131n\u0131z\u0131 tarad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda daha da uzakla\u015ft\u0131r\u0131l\u0131yor” diye aç\u0131kl\u0131yor.<\/p>\n
Ko\u015fulland\u0131rma tedavilerine odaklan\u0131n: Dr. Khetarpal, “Saçlar\u0131 daha uzun olanlar, bak\u0131m tedavileri için köklerden ziyade uçlara odaklanmal\u0131. Baz\u0131 insanlar hindistancevizi, zeytin veya jojoba gibi do\u011fal ya\u011flar\u0131 da kullanmay\u0131 seviyor ancak benim tavsiyem a\u015f\u0131r\u0131ya kaçmaman\u0131zd\u0131r.” diyor.<\/p>\n
Styling ürünlerinizi de\u011ferlendirin: Jeller, saç spreyi, kremler ve serumlar saç\u0131n\u0131zda ve saç derinizde birikerek tahri\u015fe, hasara ve saç\u0131n\u0131z\u0131n ya\u011fl\u0131 görünmesine neden olabilir. Dr. Khetarpal, “Çok fazla \u015fekillendirici ürün kullan\u0131yorsan\u0131z, birikintileri gidermek için ayda bir ila iki kez ar\u0131nd\u0131r\u0131c\u0131 bir \u015fampuan kullanmay\u0131 dü\u015fünün” diyor.<\/p>\n
Sadece köklerinizi \u015fampuanlay\u0131n: \u015eampuan çok fazla kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda saç\u0131n\u0131za zarar verebilir. Saç derinizi temizledi\u011finizden ve fazla ya\u011f\u0131 giderdi\u011finizden emin olmak için sadece köklerinizi \u015fampuanlamay\u0131 deneyin. Dr. Khetarpal, “Bu, uçlar\u0131n fazla kurumas\u0131n\u0131 ve k\u0131r\u0131lmas\u0131n\u0131 önlüyor” tavsiyesinde bulunuyor.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sa\u00e7lar\u0131 ne s\u0131kl\u0131kla y\u0131kamak gerekti\u011fi ki\u015fiden ki\u015fiye g\u00f6re de\u011fi\u015fen \u00e7e\u015fitli fakt\u00f6rlere ba\u011fl\u0131d\u0131r. Sa\u00e7lar\u0131 temiz tutmak asl\u0131nda \u00e7ok basit. Peki sa\u00e7lar ne s\u0131kl\u0131kla y\u0131kanmal\u0131? Sa\u00e7lar\u0131 s\u0131kl\u0131kla y\u0131kaman\u0131n zararlar\u0131 nelerdir? Saçlar\u0131 köpük köpük y\u0131kamak, buharl\u0131 ve \u0131l\u0131k suyun akmas\u0131 çok rahatlat\u0131c\u0131d\u0131r. Müzik ve su sesleri birlikteyken ruha iyi de geliyor. Saçlar\u0131 temiz tutmak gayet basit bir i\u015f. […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":67488,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[166],"tags":[2832,21072,6620,17352,48244],"class_list":["post-67489","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sac-bakimi-sac-uzatma","tag-sac-bakimi","tag-sac-derisi","tag-sac-sagligi","tag-sac-yikama-sikligi","tag-sampuanlama"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67489"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67489"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67489\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":67490,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67489\/revisions\/67490"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67488"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}