{"id":68536,"date":"2024-02-14T09:10:00","date_gmt":"2024-02-14T06:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=68536"},"modified":"2024-12-20T09:35:41","modified_gmt":"2024-12-20T06:35:41","slug":"iliskiden-sonra-hamile-kalmak-icin-ne-yapilir-uzman-onerisi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/iliskiden-sonra-hamile-kalmak-icin-ne-yapilir-uzman-onerisi\/","title":{"rendered":"Hamile kalman\u0131n s\u0131rlar\u0131: \u0130li\u015fkiden sonra bu ad\u0131mlar\u0131 uygulay\u0131n!"},"content":{"rendered":"

Bir bebek sahibi olma hayali kuran \u00e7iftler, do\u011fru zamanda do\u011fru ad\u0131mlar\u0131 atarak bu s\u00fcreci h\u0131zland\u0131rabilir. Uzmanlar, hem v\u00fccudu hem de zihni haz\u0131rlaman\u0131n \u00f6nemine dikkat \u00e7ekiyor. Peki, hamile kalmak i\u00e7in hangi y\u00f6ntemler \u00f6neriliyor? \u0130\u015fte uzmanlardan alt\u0131n de\u011ferinde ipu\u00e7lar\u0131…<\/p>\n

UZMANLARDAN DO\u011eRU ZAMANLAMA VE \u00d6NER\u0130LER<\/h3>\n

Hamile kalmak i\u00e7in ilk ad\u0131m korunmas\u0131z cinsel ili\u015fkide bulunmakt\u0131r. 40 ya\u015f\u0131n alt\u0131ndaysan\u0131z ve do\u011fum kontrol y\u00f6ntemi uygulamadan d\u00fczenli cinsel ya\u015fam\u0131n\u0131z varsa 1 y\u0131l i\u00e7inde hamile kalma \u015fans\u0131n\u0131z 10’da 8’dir. Peki ili\u015fkiden sonra hamile kalmak i\u00e7in neler yapmal\u0131? Dr. Ebru Z\u00fclfikaro\u011flu \u00f6neride bulundu!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Hamilelik, yumurta ve spermin birle\u015fip d\u00f6llenmesiyle meydana geliyor. Hamile kalma olas\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 bir\u00e7ok fakt\u00f6r etkiliyor. H\u0131zl\u0131 hamile kalmak i\u00e7in yapabilece\u011finiz \u015feyler var m\u0131? Kesinlikle! \u0130\u015fte cinsel ili\u015fkiden sonra gebe kalma \u015fans\u0131n\u0131 art\u0131rma yollar\u0131:<\/p>\n

C\u0130NSEL \u0130L\u0130\u015eK\u0130DEN SONRA HAM\u0130LE KALMAK \u0130\u00c7\u0130N NE YAPILMALI<\/strong><\/h3>\n

Uzmanlar gebe kalabilmek i\u00e7in d\u00fczenli cinsel ili\u015fkide bulunmay\u0131, sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve dengeli beslenmeyi, her g\u00fcn spor yapmay\u0131, uykusuz kalmamay\u0131, yumurtlama d\u00f6nemlerini takip etmeyi ve bir y\u0131l (veya 35 ya\u015f\u0131n \u00fczerindeyseniz alt\u0131 ay) ge\u00e7mesine ra\u011fmen hamile kalmad\u0131ysan\u0131z doktora ba\u015fvurmay\u0131 \u00f6neriyor. Hamile kalmak i\u00e7in \u00f6zellikle yumurtlama d\u00f6nemine denk gelecek \u015fekilde korunmas\u0131z cinsel ili\u015fkide bulunmak gerekli. Cinsel ili\u015fkiden sonra ise hamile kalabilmek i\u00e7in:<\/p>\n

Dr. Ebru Z\u00fclfikaro\u011flu drebruzulfikaroglu web sitesinde hamile kalabilmek i\u00e7in yumurtlama g\u00fcnlerinin 10. ve 16. g\u00fcnlerinde g\u00fcna\u015f\u0131r\u0131 ili\u015fkiye girmeyi (yumurtlama tarihini \u00f6\u011frenmek i\u00e7in eczanede sat\u0131lan yumurtlama kitlerini kullanabilirsiniz), cinsel birle\u015fmeden sonra hemen aya\u011fa kalkmay\u0131p ayaklar\u0131 duvara dayay\u0131p yar\u0131m saat beklemeyi \u00f6neriyor.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Bu arada belinizin alt\u0131na ince bir yast\u0131k yerle\u015ftirebilirsiniz. Bu sayede spermlerin vajina i\u00e7inden daha kolay hareket etmesine yard\u0131mc\u0131 olabilirsiniz. D\u00fczenli cinsel ili\u015fkide bulunmak ve haftada 3 veya daha fazla cinsel birliktelik de gebelik \u015fans\u0131n\u0131 y\u00fckseltiyor. \u201c<\/p>\n

Hamile kalmak i\u00e7in yast\u0131k kullanmak bir\u00e7ok \u00e7iftin kulland\u0131\u011f\u0131 pop\u00fcler bir y\u00f6ntemdir. Bunun nedeni spermin vajinada daha uzun s\u00fcre tutulmas\u0131n\u0131 sa\u011flayarak hamile kalma \u015fans\u0131n\u0131n artmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olabilmesidir.\u00a0 Cinsel ili\u015fkiden sonra 15-20 dakika s\u0131rt\u00fcst\u00fc yat\u0131n. Bu pozisyon, pelvisi y\u00fckselterek, spermin rahim a\u011fz\u0131na ve rahim i\u00e7ine do\u011fru y\u00fczmesin ve spermin vajinan\u0131n i\u00e7inde daha uzun s\u00fcre kalmas\u0131n\u0131 da kolayla\u015ft\u0131racakt\u0131r.15-20 dakika uzan\u0131n. Bu s\u00fcre zarf\u0131nda rahatlamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n ve \u00e7ok fazla hareket etmekten ka\u00e7\u0131n\u0131n.<\/p>\n

Uzmanlara g\u00f6re, her iftin hamile kalma s\u00fcreci farkl\u0131d\u0131r. Sab\u0131rl\u0131 olmak, do\u011fru bilgileri uygulamak ve gerekti\u011finde profesyonel destek almak, bu s\u00fcre\u00e7te ba\u015far\u0131ya ula\u015fman\u0131z\u0131 kolayla\u015f\u0131racakt\u0131r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bir bebek sahibi olma hayali kuran \u00e7iftler, do\u011fru zamanda do\u011fru ad\u0131mlar\u0131 atarak bu s\u00fcreci h\u0131zland\u0131rabilir. Uzmanlar, hem v\u00fccudu hem de zihni haz\u0131rlaman\u0131n \u00f6nemine dikkat \u00e7ekiyor. Peki, hamile kalmak i\u00e7in hangi y\u00f6ntemler \u00f6neriliyor? \u0130\u015fte uzmanlardan alt\u0131n de\u011ferinde ipu\u00e7lar\u0131…<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":108755,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[111,1254],"tags":[4854,4855,266],"class_list":["post-68536","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anne-cocuk","category-gebelik","tag-gebe-kalmak-icin-oneriler","tag-hamile-kalmanin-sirlari","tag-hamilelik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68536"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68536"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68536\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":109039,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68536\/revisions\/109039"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/108755"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}