Ramazan\u2019a \u00e7ok az bir s\u00fcre kala, haz\u0131rl\u0131klar s\u00fcr\u00fcyor. Ramazan i\u00e7in haz\u0131rl\u0131k denince mutfak haz\u0131rl\u0131\u011f\u0131 akla geliyor. Peki, v\u00fccudumuzu nas\u0131l haz\u0131rl\u0131yoruz? Uzmanlar, bu y\u0131l\u0131n alt\u0131n g\u00fcnleri olarak bilinen 26-27 ve 29 \u015eubat\u2019ta hacamat yapt\u0131rarak Ramazan\u2019a daha haz\u0131rl\u0131kl\u0131 ba\u015flanabilece\u011fini a\u00e7\u0131klad\u0131.<\/p>\n
Y\u0131l boyu sürekli vücudumuzu yemeklerle yoruyoruz. Ramazan’da ise, gündüzü yemek yemeden geçiriyoruz. Ramazan ay\u0131 yakla\u015f\u0131rken, baz\u0131 ki\u015filer için bu dönem zorlay\u0131c\u0131 olabilir. Ramazan öncesinde do\u011fal detoks yaparak, bu döneme daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve haz\u0131r bir \u015fekilde girmek isteyenler için çok önemli bir f\u0131rsat var. 26-27 ve 29 \u015eubat’ta y\u0131l\u0131n en önemli hacamat günlerinden biri olarak biliniyor. Bu yöntem sayesinde, “Ramazan beni sars\u0131yor”, “Ramazan’\u0131n ilk günlerinde zorlan\u0131yorum”, “Ramazan’da sinirli oluyorum”, “Ramazan’a tam odaklanam\u0131yorum.” diyenler için ideal bir çözüm olabilir.
Do\u011fal detoks olan hacamat\u0131n bugünlerde yap\u0131lmas\u0131n\u0131n önemini de\u011ferlendiren Dr. Mehmet Portakal, vücudu ar\u0131nd\u0131rman\u0131n ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ya\u015fam tarz\u0131na geçi\u015f yapman\u0131n Ramazan ay\u0131nda ya\u015fanan zorluklar\u0131 hafifletebilece\u011fini belirtiyor. Hacamat gibi do\u011fal yöntemlerle vücudu temizleyerek, dola\u015f\u0131m\u0131 düzenleyerek ve metabolizmay\u0131 h\u0131zland\u0131rarak Ramazan’a haz\u0131rl\u0131k yapman\u0131n önemine dikkat çekiyor.<\/p>\n
Ramazan öncesinde kendini sars\u0131lm\u0131\u015f, zorlanm\u0131\u015f, sinirli veya odaklanamam\u0131\u015f hissedenler için do\u011fal detoksun önemi büyük. Sa\u011fl\u0131k Bakanl\u0131\u011f\u0131’n\u0131n geleneksel ve tamamlay\u0131c\u0131 t\u0131p uygulamalar\u0131ndan biri olan hacamat güvenilir ellerde \u015fifa kayna\u011f\u0131 oluyor. Vücuttaki toksinleri temizleyerek, ruhsal ve fiziksel dengeyi sa\u011flayarak Ramazan ay\u0131na daha haz\u0131r ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 girmenin yolunu aç\u0131yor.
Ramazan’\u0131n yakla\u015ft\u0131\u011f\u0131 bu dönemde, kendinizi daha iyi hissetmek ve bu özel ay\u0131n getirdi\u011fi manevi de\u011ferlerden tam anlam\u0131yla faydalanmak için hacamat çok önemli bir seçenek olarak kar\u015f\u0131m\u0131za ç\u0131k\u0131yor. Ay\u0131n hareketlerine göre, toksik maddelerin cilt yüzeyine en yak\u0131n oldu\u011fu zamanlarda yapt\u0131rmak daha etkili oldu\u011fu biliniyor. Bütünsel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n önemi konusunda çal\u0131\u015fmalar\u0131n özellikle pandemiyle artt\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirten Dr. Mehmet Portakal, “Koruyucu hekimli\u011fin ne kadar önemli oldu\u011fu ve bizim geçmi\u015ften gelen ve unutulmaya yüz tutmu\u015f kadim ba\u011flar\u0131m\u0131z\u0131 daha iyi anlamaya ba\u015flad\u0131k. Pandemiyle birlikte temizli\u011fin asl\u0131nda bizim kendi ö\u011fretimiz oldu\u011fu, sorunlarla ba\u015fa ç\u0131kman\u0131n geleneksel \u015fifa hazinelerini hayat\u0131m\u0131z\u0131n parças\u0131 yapmay\u0131 ve modern ya\u015fam\u0131n ortaya ç\u0131kard\u0131\u011f\u0131 sorunlar\u0131n\u0131n önemli bir bölümünün asl\u0131nda kendimize dönerek azaltabilece\u011fimizi gördük. Hacamat da kadim ö\u011fretilerimizden biri. Hayat\u0131m\u0131z\u0131 ruhsal, fiziksel ve zihinsel aç\u0131dan dengeleyecek önemli bir araç. Ramazan ay\u0131yla birlikte her y\u0131l 11 ayda \u015fa\u015f\u0131ran dengemizi yeniden sa\u011fl\u0131yoruz. Ancak, dengeyi kurduk derken ay\u0131n sonu geliyor. Bu y\u0131l böyle olmamas\u0131 için vücudumuzu dengeleyecek do\u011fal detoks hacamat ile Ramazan’a daha haz\u0131rl\u0131kl\u0131 girerek fark\u0131 görmenizi tavsiye ediyorum.” \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ramazan\u2019a \u00e7ok az bir s\u00fcre kala, haz\u0131rl\u0131klar s\u00fcr\u00fcyor. Ramazan i\u00e7in haz\u0131rl\u0131k denince mutfak haz\u0131rl\u0131\u011f\u0131 akla geliyor. Peki, v\u00fccudumuzu nas\u0131l haz\u0131rl\u0131yoruz? Uzmanlar, bu y\u0131l\u0131n alt\u0131n g\u00fcnleri olarak bilinen 26-27 ve 29 \u015eubat\u2019ta hacamat yapt\u0131rarak Ramazan\u2019a daha haz\u0131rl\u0131kl\u0131 ba\u015flanabilece\u011fini a\u00e7\u0131klad\u0131. Y\u0131l boyu sürekli vücudumuzu yemeklerle yoruyoruz. Ramazan’da ise, gündüzü yemek yemeden geçiriyoruz. Ramazan ay\u0131 yakla\u015f\u0131rken, baz\u0131 ki\u015filer […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":69216,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[21790,4375,495,48989,48991,48990],"class_list":["post-69217","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-dogal-detoks","tag-hacamat","tag-ramazan","tag-ramazan-detoksu","tag-ramazan-hazirligi","tag-saglikli-ramazan"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69217"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69217"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69218,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69217\/revisions\/69218"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69216"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}