- \n
- YUMURTALI BÖRÜLCE NASIL YAPILIR?<\/strong><\/span><\/a><\/li>\n
- MIHLAMA NASIL YAPILIR?<\/strong><\/span><\/a><\/li>\n
- PATATESL\u0130 VE SO\u011eANLI FR\u0130TTATA NASIL YAPILIR?<\/strong><\/span><\/a><\/li>\n
- P\u0130ZZA TOST NASIL YAPILIR?<\/strong><\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n
Sahurda do\u011fru besinleri tüketerek gün boyu enerjik ve tok kalman\u0131z\u0131 sa\u011flamak çok önemlidir. Sahur sofran\u0131z\u0131 zenginle\u015ftirecek önerilerilerimizle daha kolay oruç tutabilir ve günü güçlü bir \u015fekilde tamamlayabilirsiniz. Yumurtal\u0131 börülce, m\u0131hlama, patatesli ve so\u011fanl\u0131 frittata ve pizza tost tariflerine göz atal\u0131m. <\/p>\n
YUMURTALI BÖRÜLCE TAR\u0130F\u0130 <\/strong><\/h3>\n
Malzemeler:<\/strong><\/p>\n
- \n
- Yar\u0131m kg. börülce<\/li>\n
- 1 çay barda\u011f\u0131 zeytinya\u011f\u0131<\/li>\n
- 1 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 tereya\u011f\u0131<\/li>\n
- 1 iri so\u011fan<\/li>\n
- 1 orta boy domates<\/li>\n
- 3-4 adet yumurta<\/li>\n
- Tuz<\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-03\/12\/yeni-proje-15.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nYUMURTALI BÖRÜLCE NASIL YAPILIR?<\/strong><\/h3>\n
Börülceyi y\u0131kay\u0131n ve temizleyin, ard\u0131ndan küçük parçalara bölün. Bir tencerede su kaynat\u0131p içine tuz ekleyerek börülceleri ha\u015flay\u0131n veya buharda pi\u015firin. Ha\u015flama suyunu dökmeden çorbada kullanabilirsiniz. Ba\u015fka bir tencerede zeytinya\u011f\u0131, tereya\u011f\u0131, so\u011fan ve domatesleri kavurun. Domatesler suyunu çekince yumurtalar\u0131 k\u0131r\u0131p kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n ve sonra börülceleri ekleyin. Ara s\u0131ra kar\u0131\u015ft\u0131rarak 2-4 dakika kadar kavurun ve gerekti\u011finde tuz ilave edin. Afiyet olsun!<\/p>\n
MIHLAMA TAR\u0130F\u0130 <\/strong><\/h3>\n
Malzemeler: <\/strong><\/p>\n
- \n
- 4 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 tereya\u011f\u0131<\/li>\n
- 4 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 m\u0131s\u0131r unu<\/li>\n
- 2 su barda\u011f\u0131 su<\/li>\n
- 300 gram Çeçil peyniri<\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-03\/12\/yeni-proje-14.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nMIHLAMA NASIL YAPILIR?<\/strong><\/h3>\n
Tereya\u011f\u0131n\u0131 büyük bir tencerede eritin ve yanmas\u0131na izin vermemeye dikkat edin. Ard\u0131ndan m\u0131s\u0131r ununu ekleyerek kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n ve rengi de\u011fi\u015fene kadar kavurun, sürekli kar\u0131\u015ft\u0131rarak unu pi\u015firin. Un kavrulurken tahta ka\u015f\u0131kla devaml\u0131 kar\u0131\u015ft\u0131rarak topaklanmay\u0131 önleyin. M\u0131s\u0131r unu kavrulduktan sonra suyu yava\u015fça ekleyip iyice kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n; s\u0131cak un so\u011fuk su ile bulu\u015ftu\u011funda pürüzsüz hale gelene kadar h\u0131zl\u0131ca kar\u0131\u015ft\u0131rmaya devam edin. Kar\u0131\u015f\u0131ma kalan suyu da ilave ederek homojen bir k\u0131vam elde edin.<\/p>\n
Kar\u0131\u015f\u0131m kaynamaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda ate\u015fi azalt\u0131n ve kabarc\u0131klar olu\u015fmaya ba\u015flay\u0131nca tereya\u011flar ç\u0131k\u0131p kenarlarda toplanmaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda peynir eklemek için haz\u0131r oldu\u011funuzu anlay\u0131n. Çeçil peynirini parçalara ay\u0131rarak tencereye ekleyin ve ara s\u0131ra kar\u0131\u015ft\u0131rarak k\u0131s\u0131k ate\u015fte m\u0131hlamay\u0131 pi\u015firin. Afiyet olsun!<\/p>\n
PATATESL\u0130 VE SO\u011eANLI FR\u0130TTATA TAR\u0130F\u0130<\/strong><\/h3>\n
Malzemeler: <\/strong><\/p>\n
- \n
- 2 so\u011fan<\/li>\n
- 4 di\u015f sar\u0131msak<\/li>\n
- 4 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 zeytinya\u011f\u0131<\/li>\n
- 2 patates<\/li>\n
- Tuz<\/li>\n
- Karabiber<\/li>\n
- K\u0131rm\u0131z\u0131 toz biber<\/li>\n
- 6 yumurta<\/li>\n
- Yar\u0131m çay barda\u011f\u0131 rendelenmi\u015f parmesan peyniri<\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-03\/12\/yeni-proje-13.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nPATATESL\u0130 VE SO\u011eANLI FR\u0130TTATA NASIL YAPILIR?<\/strong><\/h3>\n
Bir tavada iki yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 zeytinya\u011f\u0131nda pi\u015firerek pembele\u015finceye kadar soteledi\u011finiz piyazl\u0131k do\u011franm\u0131\u015f so\u011fanlar ve ezilmi\u015f sar\u0131msakla ba\u015flay\u0131n. Ard\u0131ndan, ince yuvarlak kesilmi\u015f patatesleri ekleyin ve tuz ile baharatlarla tatland\u0131r\u0131n; 5-6 dakika kadar soteleyip ocaktan al\u0131n. Ayr\u0131 bir kapta yumurtalar\u0131 ç\u0131rp\u0131n, rendelenmi\u015f parmesan peyniri ve patatesli kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 ekleyerek iyice harmanlay\u0131n. Son olarak, bir tavada geri kalan zeytinya\u011f\u0131n\u0131 \u0131s\u0131t\u0131n, yumurtal\u0131 kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 ekleyin ve her iki taraf\u0131n\u0131 da pi\u015firin. S\u0131cak olarak servis edebilirsiniz.<\/p>\n
P\u0130ZZA TOST TAR\u0130F\u0130 <\/strong><\/h3>\n
Malzemeler:<\/strong><\/p>\n
- \n
- 4 dilim somon ekme\u011fi<\/li>\n
- 100 gr sucuk<\/li>\n
- 100 gr sosis<\/li>\n
- 4 dilim jambon<\/li>\n
- 7 veya 8 mantar<\/li>\n
- 1.5 çay barda\u011f\u0131 domates püresi<\/li>\n
- 1 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 zeytinya\u011f\u0131<\/li>\n
- Tuz<\/li>\n
- Karabiber<\/li>\n
- K\u0131rm\u0131z\u0131 pul biber<\/li>\n
- 4 dilim mozarella<\/li>\n
- 150 gr ka\u015far peyniri<\/li>\n<\/ul>\n
Tereya\u011fl\u0131 sos için<\/strong><\/p>\n
- \n
- 1 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 tereya\u011f\u0131<\/li>\n
- 4 veya5 dal fesle\u011fen<\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-03\/12\/yeni-proje-12.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nP\u0130ZZA TOST NASIL YAPILIR?<\/strong><\/h3>\n
- \n
- Sucuk, sosis ve mantarlar\u0131 dilim haline getirin. Domates püresi, zeytinya\u011f\u0131, tuz ve baharatlar\u0131 bir tencereye ekleyip dü\u015fük ate\u015fte 7-8 dakika boyunca pi\u015firin ve daha sonra so\u011fumas\u0131 için bekleyin.<\/li>\n
- Ekmek dilimlerini tezgâha yerle\u015ftirin. Dört ekmek diliminin üzerine domates sosunu sürün. \u0130ki adet ekmek dilimine öncelikle mozarella peyniri koyun.<\/li>\n
- Ard\u0131ndan sucuk, sosis, jambon ve mantar dilimlerini ekleyin. Di\u011fer ekmeklerin üzerine rendelenmi\u015f ka\u015far peyniri serpi\u015ftirin.<\/li>\n
- Oda s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131na gelmi\u015f tereya\u011f\u0131n\u0131 ve do\u011franm\u0131\u015f fesle\u011feni kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n. Bir tavada bu fesle\u011fenli tereya\u011f\u0131n\u0131n yar\u0131s\u0131n\u0131 eritin.<\/li>\n
- Ya\u011f eridikten sonra pizza malzemeli ekmek dilimini ve ka\u015far peyniri ile kaplanm\u0131\u015f ekmek dilimini yan yana koyun. Peynirler eriyene kadar dü\u015fük ate\u015fte pi\u015firmeye devam edin.<\/li>\n
- Peynirli ekmek dilimini pizza malzemeli ekme\u011fin üzerine yerle\u015ftirin. Düz bir tabak kullanarak ekme\u011fi s\u0131k\u0131ca bast\u0131r\u0131n ve ekmek dilimleri birbirine yap\u0131\u015fana kadar pi\u015firin.<\/li>\n
- Di\u011fer iki ekmek dilimi için de tekrarlay\u0131n. Son olarak, ekmekleri yar\u0131ya keserek servis yap\u0131n.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sahur, sa\u011fl\u0131kl\u0131 oru\u00e7 tuttabilmek i\u00e7in en \u00f6nemli \u00f6\u011fr\u00fcn. G\u00fcn boyunca enerjik ve a\u015f\u0131r\u0131 ac\u0131kmatan kalabilmek i\u00e7in sahur men\u00fcs\u00fcn\u00fcn dengeli olmas\u0131 \u015fart\u0131. Peki, sahurda ne yapsak? Yumurtal\u0131 b\u00f6r\u00fclce, m\u0131hlama, patatesli ve so\u011fanl\u0131 frittata ve pizza tost tariflerinden olu\u015fan men\u00fc tam da bu sorunun cevab\u0131 olacak kadar iyi… H\u0131zl\u0131 eri\u015fim YUMURTALI BÖRÜLCE NASIL YAPILIR? MIHLAMA NASIL YAPILIR? […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":70425,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[191],"tags":[35744,42579,12362,12452,42578],"class_list":["post-70426","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yemek-tarifleri","tag-kolay-tarifler","tag-pratik-sahur","tag-ramazan-tarifleri","tag-sahur-tarifleri","tag-tok-tutan-tarifler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70426"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70426"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70426\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":70427,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70426\/revisions\/70427"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/70425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70426"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70426"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70426"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- MIHLAMA NASIL YAPILIR?<\/strong><\/span><\/a><\/li>\n