{"id":71365,"date":"2024-03-25T12:52:00","date_gmt":"2024-03-25T09:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=71365"},"modified":"2024-09-17T04:34:53","modified_gmt":"2024-09-17T01:34:53","slug":"nurgul-yesilcaydan-30-gunde-17-kilo-verdi-iddialarina-cevap","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/nurgul-yesilcaydan-30-gunde-17-kilo-verdi-iddialarina-cevap\/","title":{"rendered":"Nurg\u00fcl Ye\u015fil\u00e7ay’dan ’30 g\u00fcnde 17 kilo verdi’ iddialar\u0131na cevap!"},"content":{"rendered":"

Sosyal medyay\u0131 aktif olarak kullanan ve her payla\u015f\u0131m\u0131yla g\u00fcndem olan Nurg\u00fcl Ye\u015fil\u00e7ay, fit bir g\u00f6r\u00fcn\u00fcme kavu\u015ftu. \u00dcnl\u00fc oyuncu Instagram’da hakk\u0131nda \u00e7\u0131kan \u201c30 g\u00fcnde 17 kilo verdi\u201d iddialar\u0131na son payla\u015f\u0131m\u0131yla cevap verdi.<\/p>\n

Son olarak Kanal D ekranlar\u0131nda yay\u0131nlanan ‘Veda Mektubu’ dizisindeki ‘Alanur’ karakteriyle seyirci kar\u015f\u0131s\u0131na ç\u0131kan ünlü oyuncu Nurgül Ye\u015filçay, kariyerinin yan\u0131 s\u0131ra sosyal medya payla\u015f\u0131mlar\u0131yla da s\u0131k s\u0131k ad\u0131ndan söz ettiriyor.<\/p>\n

Uzun bir süredir ekranlardan uzak kalan Ye\u015filçay, sosyal medyada hakk\u0131nda ç\u0131kan “30 günde 17 kilo verdi” iddialar\u0131na cevap verdi.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

“2 YILDA 15 K\u0130LO VERD\u0130M”<\/strong><\/h3>\n

Ye\u015filçay, sosyal medyada kendi hakk\u0131nda yap\u0131lan payla\u015f\u0131mlar\u0131 gördükten sonra sessizli\u011fini bozarak bir mesaj yay\u0131nlad\u0131. Ünlü oyuncu, Instagram hesab\u0131ndan bir gönderiyi payla\u015farak \u015fu aç\u0131klamay\u0131 yapt\u0131:<\/p>\n

“Arkada\u015flar, 30 günde 17 kilo vermek gerçekçi bir hedef de\u011fil! Ben 2 y\u0131lda 15 kilo verdim ve bu süreç oldukça zorlu oldu. Hatta ilk aylar hiç vermeyip vazgeçmek istiyorsun, vazgeçmezsen vermeye ba\u015fl\u0131yorsun.”<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

K\u0130LO VERME SIRRINI AÇIKLADI<\/strong><\/h3>\n

Bu aç\u0131klaman\u0131n yan\u0131 s\u0131ra, Nurgün Ye\u015filçay daha önce 2 ayda 15 kilo vermesinin s\u0131rr\u0131n\u0131 payla\u015fm\u0131\u015ft\u0131.<\/p>\n

Gece yatmadan önce yemek yememeye dikkat etti\u011fini ve aral\u0131kl\u0131 beslenme plan\u0131 uygulad\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirtmi\u015fti. Bir röportaj\u0131nda \u015fu \u015fekilde konu\u015fmu\u015ftu:<\/p>\n

“Arkada\u015flar, gerçekten aç kald\u0131m ve ba\u015flang\u0131çta bu oldukça zorlay\u0131c\u0131yd\u0131. Gece yatmadan dört saat önce yeme\u011fi b\u0131rak\u0131yorsunuz, sabah kalkt\u0131ktan sonra da dört saat boyunca aç kal\u0131yorsunuz ve sonra yemek yiyorsunuz. Tatl\u0131 ve çikolata gibi yiyeceklere de mümkün oldu\u011funca az ve dikkatli tüketiyorsunuz.”<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sosyal medyay\u0131 aktif olarak kullanan ve her payla\u015f\u0131m\u0131yla g\u00fcndem olan Nurg\u00fcl Ye\u015fil\u00e7ay, fit bir g\u00f6r\u00fcn\u00fcme kavu\u015ftu. \u00dcnl\u00fc oyuncu Instagram’da hakk\u0131nda \u00e7\u0131kan \u201c30 g\u00fcnde 17 kilo verdi\u201d iddialar\u0131na son payla\u015f\u0131m\u0131yla cevap verdi. Son olarak Kanal D ekranlar\u0131nda yay\u0131nlanan ‘Veda Mektubu’ dizisindeki ‘Alanur’ karakteriyle seyirci kar\u015f\u0131s\u0131na ç\u0131kan ünlü oyuncu Nurgül Ye\u015filçay, kariyerinin yan\u0131 s\u0131ra sosyal medya payla\u015f\u0131mlar\u0131yla […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":71364,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[76],"tags":[181,2787,38564],"class_list":["post-71365","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magazin","tag-kilo-verme","tag-nurgul-yesilcay","tag-unlu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71365"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71365"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71365\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":71366,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71365\/revisions\/71366"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71364"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71365"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71365"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71365"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}