{"id":72222,"date":"2024-04-06T17:14:20","date_gmt":"2024-04-06T14:14:20","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=72222"},"modified":"2024-09-17T05:15:46","modified_gmt":"2024-09-17T02:15:46","slug":"hafizayi-keskinlestiren-baharat-yogurda-1-kasik-ekleyip-tuketilince-hemen-etkisini-gosteriyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/hafizayi-keskinlestiren-baharat-yogurda-1-kasik-ekleyip-tuketilince-hemen-etkisini-gosteriyor\/","title":{"rendered":"Haf\u0131zay\u0131 keskinle\u015ftiren baharat! Yo\u011furda 1 ka\u015f\u0131k ekleyip t\u00fcketilince hemen etkisini g\u00f6steriyor"},"content":{"rendered":"

Kekik ve yo\u011furt kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131l\u0131p t\u00fcketilirse ne olur? Bu ikilinin etkileri sa\u011fl\u0131k bak\u0131m\u0131ndan kan\u0131tland\u0131. Kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131rmaya kadar etkisi var. \u0130\u015fte kekikli yo\u011furdun faydalar\u0131…<\/p>\n

Kekik, i\u015ftah aç\u0131yor, haz\u0131ms\u0131zl\u0131\u011f\u0131 azalt\u0131yor. Sa\u011fl\u0131k bak\u0131m\u0131ndan her gün yeni bir faydas\u0131 ortaya ç\u0131k\u0131yor. Yo\u011furt ile kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131l\u0131p tüketildi\u011finde ise yarar\u0131 daha fazla oluyor. \u0130\u015fte yo\u011furt ve kekik ikilisinin etkileri…<\/p>\n

Türk mutfa\u011f\u0131nda as\u0131rlar boyu kullan\u0131lan kekik son y\u0131llar\u0131n en çok tüketilen baharatlar\u0131ndan biri haline geldi. Özellikle etin üzerine oldukça yak\u0131\u015fan kekik, sadece lezzet katmakla yetmiyor ayn\u0131 zamanda i\u015ftah aç\u0131yor, sindirimi kolayla\u015ft\u0131r\u0131yor, a\u011fr\u0131 ve kramplar\u0131 gideriyor.  Peki kekik, probiyotik bak\u0131m\u0131ndan zengin ve kalsiyum deposu yo\u011furtla birlikte tüketilirse ne olur? Hep beraber bakal\u0131m<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ensonhaber.com sitesinde payla\u015f\u0131lan içeri\u011fe göre,<\/strong><\/em> Yo\u011furdun içine eklenen bir tutam keki\u011fin, haf\u0131zay\u0131 ve beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 olumlu yönde etkiledi\u011fi söyleniyor. Kekikte bulunan apigenin adl\u0131 flavonoid, nöronlar aras\u0131nda kuvvetli ba\u011flant\u0131lar kurarak beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 destekleyebilir. Bu nöronlar, Alzheimer, Parkinson gibi nörodejeneratif hastal\u0131klar\u0131n önlenmesi ve tedavisinde potansiyel bir rol oynayabilir. \u0130\u015fte bu nedenle, kekik gibi flavonoidler aç\u0131s\u0131ndan zengin bir besin maddesini, yo\u011furt gibi günlük bir g\u0131dayla birle\u015ftirmek, beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 için basit ve etkili bir yöntem olabilir.<\/p>\n

YO\u011eURT DOYURUCULUK SA\u011eLIYOR<\/strong><\/h3>\n

Yo\u011furt, probiyotik ve kalsiyum aç\u0131s\u0131ndan oldukça zengindir. Bu da onun doyurucu bir besin maddesi olmas\u0131n\u0131 sa\u011fl\u0131yor. Özellikle süt yerine yo\u011furtla yap\u0131lan po\u011façalar\u0131n bile daha besleyici oldu\u011fu ortaya ç\u0131kt\u0131. Ayr\u0131ca yine yo\u011furtla yap\u0131lan po\u011façalar\u0131n daha geç bayatlad\u0131\u011f\u0131 aç\u0131klanm\u0131\u015ft\u0131. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

DA\u011e KEK\u0130\u011e\u0130 DEY\u0130P GEÇMEY\u0130N…<\/strong><\/h3>\n

Anadolu topraklar\u0131nda genellikle da\u011f kekikleri toplan\u0131r ve bu bitkiden baharat yap\u0131l\u0131r yemeklerde kullan\u0131l\u0131rd\u0131. Da\u011f kekikleri yaban keki\u011fi s\u0131n\u0131f\u0131na girer ve do\u011fal yeti\u015fti\u011fi için aromas\u0131 da çok daha güzel oluyor. Yemeklerde ve çaylarda da kullan\u0131labilen da\u011f keki\u011finin faydalar\u0131 ise \u015fu \u015fekilde:<\/p>\n

    \n
  • Vücudu enfeksiyonlara kar\u015f\u0131 korur. So\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 ve grip dönemlerinde özellikle faydal\u0131d\u0131r.<\/li>\n
  • Baz\u0131 çal\u0131\u015fmalar, kan \u015fekeri dü\u015fürmede yard\u0131mc\u0131 olabilece\u011fini göstermektedir.<\/li>\n
  • Egzama gibi cilt sorunlar\u0131na iyi gelebilir,<\/li>\n
  • Regl a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131 hafifletebilir<\/li>\n
  • A\u011f\u0131z ve di\u015f eti sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Kekik ve yo\u011furt kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131l\u0131p t\u00fcketilirse ne olur? Bu ikilinin etkileri sa\u011fl\u0131k bak\u0131m\u0131ndan kan\u0131tland\u0131. Kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131rmaya kadar etkisi var. \u0130\u015fte kekikli yo\u011furdun faydalar\u0131… Kekik, i\u015ftah aç\u0131yor, haz\u0131ms\u0131zl\u0131\u011f\u0131 azalt\u0131yor. Sa\u011fl\u0131k bak\u0131m\u0131ndan her gün yeni bir faydas\u0131 ortaya ç\u0131k\u0131yor. Yo\u011furt ile kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131l\u0131p tüketildi\u011finde ise yarar\u0131 daha fazla oluyor. \u0130\u015fte yo\u011furt ve kekik ikilisinin etkileri… Türk mutfa\u011f\u0131nda as\u0131rlar […]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":72221,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[101],"tags":[14666,38327,34671,50493,127],"class_list":["post-72222","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kesfet","tag-beyin-sagligi","tag-hafiza-guclendirme","tag-kekik-faydalari","tag-kekikli-yogurt","tag-yogurt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72222"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72222"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72223,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72222\/revisions\/72223"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/72221"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}