{"id":72723,"date":"2024-04-17T22:31:38","date_gmt":"2024-04-17T19:31:38","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=72723"},"modified":"2024-09-17T05:40:02","modified_gmt":"2024-09-17T02:40:02","slug":"sarilmak-ve-dokunmak-agri-kesici-gibi-depresyona-bile-iyi-geliyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/sarilmak-ve-dokunmak-agri-kesici-gibi-depresyona-bile-iyi-geliyor\/","title":{"rendered":"Sar\u0131lmak ve dokunmak a\u011fr\u0131 kesici gibi! Depresyona bile iyi geliyor"},"content":{"rendered":"<p>Bilim insanlar\u0131n\u0131n Nature Human Behaviour dergisinde dokunma ve sar\u0131lman\u0131n etkileri konusunda yay\u0131nlanan \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131, \u00e7arpc\u0131 sonu\u00e7lar ortaya koydu. Ara\u015ft\u0131rman\u0131n sonu\u00e7lar\u0131na g\u00f6re, fiziksel dokunma refah\u0131 art\u0131rabilir, a\u011fr\u0131y\u0131, depresyonu ve kayg\u0131y\u0131 azaltabilir. Fakat \u00e7al\u0131\u015fman\u0131n \u00e7\u00f6z\u00fcmlenemeyen bir\u00e7ok gizemi de var.<\/p>\n<p>Bilim insanlar\u0131 Julian Packheiser, Helena Hartmann, Kelly Fredriksen, Valeria Gazzola, Christian Keysers ve Fr&eacute;d&eacute;ric Michon&#8217;\u0131n ortak ara\u015ft\u0131rmas\u0131 olan &ccedil;al\u0131\u015fma 8 Nisan&#8217;da Nature Human Behaviour&#8217;da yay\u0131nland\u0131.<\/p>\n<p>Almanya ve Hollanda&#8217;dan ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar dokunma, ok\u015fama, sar\u0131lma ve s&uuml;rt&uuml;nme &uuml;zerine y\u0131llarca s&uuml;ren ara\u015ft\u0131rmalar\u0131 sistematik olarak inceledi. Ayr\u0131ca yakla\u015f\u0131k 13 bin yeti\u015fkin, &ccedil;ocuk ve bebe\u011fi kapsayan 137 &ccedil;al\u0131\u015fmadan elde edilen verileri de birle\u015ftirdiler. Her &ccedil;al\u0131\u015fma, deney s\u0131ras\u0131nda bir \u015fekilde fiziksel olarak dokunulan veya t&uuml;yl&uuml; bir oyuncak gibi bir nesneye dokunan bireyleri, dokunmayan benzer bireylerle kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131rd\u0131.<\/p>\n<h3><strong>MASAJ VE FOK OK\u015eAMAK MUTLULU\u011eU ARTIRDI<\/strong><\/h3>\n<p>&Ouml;rne\u011fin bir &ccedil;al\u0131\u015fma , demans hastas\u0131 ya\u015fl\u0131 ki\u015filerde alt\u0131 hafta boyunca g&uuml;nl&uuml;k 20 dakikal\u0131k hafif masajlar\u0131n sald\u0131rganl\u0131\u011f\u0131 azaltt\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve kandaki stres belirte&ccedil;lerinin d&uuml;zeylerini d&uuml;\u015f&uuml;rd&uuml;\u011f&uuml;n&uuml; g&ouml;sterdi. Bir di\u011feri, masajlar\u0131n meme kanseri hastalar\u0131n\u0131n ruh halini iyile\u015ftirdi\u011fini buldu. Hatta bir &ccedil;al\u0131\u015fma, robotik bir yavru foku ok\u015fayan sa\u011fl\u0131kl\u0131 gen&ccedil; yeti\u015fkinlerin, bir astronom hakk\u0131ndaki makaleyi okuyanlara k\u0131yasla daha mutlu olduklar\u0131n\u0131 ve hafif bir \u0131s\u0131 uyar\u0131s\u0131ndan dolay\u0131 daha az ac\u0131 hissettiklerini bile g&ouml;sterdi.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-04\/17\/fok.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<h3><strong>PREMAT&Uuml;RE BEBEKLERDE &Ouml;NEML\u0130 FARK OLU\u015eTURDU<\/strong><\/h3>\n<p>&Ccedil;al\u0131\u015fman\u0131n ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar\u0131ndan biir olan Hollanda Sinirbilim Enstit&uuml;s&uuml;&#8217;nden Fr&eacute;d&eacute;ric Michon, olumlu etkilerin &ouml;zellikle ten tene temasla &#8220;b&uuml;y&uuml;k &ouml;l&ccedil;&uuml;de iyile\u015fen&#8221; premat&uuml;re bebeklerde fark edildi\u011fini s&ouml;yledi.<\/p>\n<h3><strong>&ldquo;OLAYA H\u0130&Ccedil; K\u0130MSE BU KADAR GEN\u0130\u015e BAKMAMI\u015eTI&rdquo;<\/strong><\/h3>\n<p>Dergi i&ccedil;in &ccedil;al\u0131\u015fmay\u0131 inceleyen \u0130sve&ccedil;&#8217;teki Linkoping &Uuml;niversitesi&#8217;nden sinir bilimci Rebecca Boehme, &#8220;Dokunman\u0131n iyi, sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve hepimizin ihtiya&ccedil; duydu\u011fu bir \u015fey oldu\u011funa dair pek &ccedil;ok iddia var. Ama asl\u0131nda hi&ccedil; kimse olaya bu kadar geni\u015f, ku\u015fbak\u0131\u015f\u0131 bir perspektiften bakmam\u0131\u015ft\u0131.&rdquo; dedi.<\/p>\n<h3><strong>DOKUNMANIN Z\u0130H\u0130NSEL SA\u011eLI\u011eA OLUMLU ETK\u0130S\u0130<\/strong><\/h3>\n<p>Analiz baz\u0131 durumlarda ilgin&ccedil; ve bazen de gizemli kal\u0131plar\u0131 ortaya &ccedil;\u0131kard\u0131. Yeti\u015fkinler aras\u0131nda hasta insanlar, dokunman\u0131n zihinsel sa\u011fl\u0131k a&ccedil;\u0131s\u0131ndan sa\u011fl\u0131kl\u0131 insanlara g&ouml;re daha fazla fayda sa\u011flad\u0131\u011f\u0131n\u0131 g&ouml;sterdi. Dokunu\u015fu kimin yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131n (tan\u0131d\u0131k bir ki\u015fi ya da sa\u011fl\u0131k &ccedil;al\u0131\u015fan\u0131) &ouml;nemi yoktu. Ancak yeni do\u011fanlar i&ccedil;in dokunman\u0131n kayna\u011f\u0131 &ouml;nemliydi.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-04\/17\/sarilmak3.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<h3><strong>BEBEKLER, YABANCILARDAN &Ccedil;OK EBEVEYNLER\u0130N\u0130N DOKUNU\u015eUNDAN HO\u015eLANDI<\/strong><\/h3>\n<p>Ara\u015ft\u0131rmay\u0131 dergi i&ccedil;in inceleyen Finlandiya&#8217;daki Helsinki &Uuml;niversitesi&#8217;nden ara\u015ft\u0131rmac\u0131 Ville Harjunen, &#8220;Daha fazla deste\u011fe ihtiya&ccedil; duyan &ccedil;ok ilgi &ccedil;ekici bir bulgu, yeni do\u011fan bebeklerin bir yabanc\u0131n\u0131n dokunu\u015fundan &ccedil;ok ebeveynlerinin dokunu\u015fundan daha fazla yararlanmas\u0131d\u0131r&#8221; dedi. Bebeklerin ebeveynlerini tercih etmelerinin kokuyla veya ebeveynlerin onlar\u0131 tutma \u015feklindeki farkl\u0131l\u0131klarla ilgili olabilece\u011fini &ouml;ne s&uuml;rd&uuml;.<\/p>\n<h3><strong>KADINLAR DAHA FAZLA YARAR G&Ouml;RD&Uuml;<\/strong><\/h3>\n<p>Dr. Michon, kad\u0131nlar\u0131n dokunmaktan erkeklere g&ouml;re daha fazla yararland\u0131\u011f\u0131n\u0131, bunun da k&uuml;lt&uuml;rel bir etki olabilece\u011fini s&ouml;yledi. Dokunman\u0131n s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 da &ouml;nemliydi. Ara\u015ft\u0131rmaya g&ouml;re iki y\u0131lda bir yap\u0131lan masaj\u0131n pek bir faydas\u0131 olmayacak.<\/p>\n<h3><strong>KOV\u0130D D&Ouml;NEM\u0130NDE DOKUNMA YOKSUNLU\u011eU<\/strong><\/h3>\n<p>\u0130ncelemeye dahil edilen bir&ccedil;ok &ccedil;al\u0131\u015fma, insanlar\u0131n izole edildi\u011fi ve ba\u015fkalar\u0131yla daha az fiziksel temas\u0131n oldu\u011fu Kovid salg\u0131n\u0131n\u0131n en y&uuml;ksek oldu\u011fu d&ouml;nemde neler oldu\u011funa bakt\u0131. Dr. Michon, &#8220;Covid zamanlar\u0131nda dokunma yoksunlu\u011fu ile depresyon ve anksiyete gibi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131 aras\u0131nda ba\u011flant\u0131lar buldular&#8221; dedi.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-04\/17\/sarilmak3-1.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<h3><strong>&#8220;KAFAYA DOKUNMAK DAHA YARARLI B\u0130R ETK\u0130&#8221;<\/strong><\/h3>\n<p>Baz\u0131 ara\u015ft\u0131rmalar, kafaya dokunman\u0131n g&ouml;vdeye dokunmaktan daha yararl\u0131 bir etkiye sahip oldu\u011funu ortaya &ccedil;\u0131kard\u0131. Dr. Michon bu bulguyu a&ccedil;\u0131klayamad\u0131 ancak bunun y&uuml;zde ve kafa derisindeki sinir u&ccedil;lar\u0131n\u0131n say\u0131s\u0131n\u0131n fazla olmas\u0131yla ilgili olabilece\u011fini d&uuml;\u015f&uuml;nd&uuml;.<\/p>\n<h3><strong>K&Uuml;LT&Uuml;R ETK\u0130S\u0130 M\u0130 B\u0130YOLOJ\u0130K M\u0130?<\/strong><\/h3>\n<p>Ba\u015fka bir gizem ise \u015fuydu: G&uuml;ney Amerika&#8217;daki insanlarla yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar, Kuzey Amerika veya Avrupa&#8217;daki insanlar\u0131 inceleyen &ccedil;al\u0131\u015fmalara k\u0131yasla, dokunman\u0131n sa\u011fl\u0131k a&ccedil;\u0131s\u0131ndan daha g&uuml;&ccedil;l&uuml; faydalar\u0131n\u0131 g&ouml;sterme e\u011filimindeydi.<\/p>\n<p>Dr. Michon, k&uuml;lt&uuml;r&uuml;n bir \u015fekilde rol oynayabilece\u011fini s&ouml;yledi. Ancak Dr. Boehme, &uuml;lkeler aras\u0131ndaki farkl\u0131l\u0131klar\u0131 g&ouml;steren &ccedil;al\u0131\u015fmalar\u0131n kesin olamayacak kadar k&uuml;&ccedil;&uuml;k oldu\u011funu s&ouml;yledi. &#8220;Bunun arkas\u0131ndaki mekanizman\u0131n biyolojik oldu\u011funu d&uuml;\u015f&uuml;n&uuml;yorum. Bunun kablolu oldu\u011funu ve hepimiz i&ccedil;in ayn\u0131 olaca\u011f\u0131n\u0131 d&uuml;\u015f&uuml;n&uuml;yorum.&#8221; dedi.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-04\/17\/sarilmak2.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<h3><strong>&#8220;MODERN TIPTA DOKUNMAK \u0130HMAL ED\u0130L\u0130YOR&#8221;<\/strong><\/h3>\n<p>2023 y\u0131l\u0131nda, All India T\u0131p Bilimleri Enstit&uuml;s&uuml;&#8217;nde pediatri ara\u015ft\u0131rmac\u0131s\u0131 Jeeva Sankar ve bir meslekta\u015f\u0131, yeni do\u011fanlar i&ccedil;in ten tene bak\u0131ma ili\u015fkin titiz bir inceleme yay\u0131nlad\u0131. Analiz, erken do\u011fmu\u015f veya d&uuml;\u015f&uuml;k do\u011fum a\u011f\u0131rl\u0131kl\u0131 bebekler i&ccedil;in dokunma terapisinin m&uuml;mk&uuml;n olan en k\u0131sa s&uuml;rede ba\u015flamas\u0131 ve D&uuml;nya Sa\u011fl\u0131k &Ouml;rg&uuml;t&uuml;&#8217;n&uuml;n de benimsedi\u011fi bir &ouml;neri olarak sekiz saat veya daha fazla s&uuml;rmesi gerekti\u011fi sonucuna vard\u0131.<\/p>\n<p>Dr. Sankar, yeni incelemenin &ouml;nemli oldu\u011funu, &ccedil;&uuml;nk&uuml; modern t\u0131bbi bak\u0131mda dokunman\u0131n s\u0131kl\u0131kla ihmal edildi\u011fini ancak bunun &ccedil;ok geni\u015f kapsaml\u0131 oldu\u011funu s&ouml;yledi. &Ccedil;e\u015fitli dokunma bi&ccedil;imlerinin t\u0131bbi bak\u0131ma nas\u0131l entegre edilebilece\u011fine daha fazla odaklan\u0131lmas\u0131n\u0131 istedi.<\/p>\n<h3><strong>DOKUNMAK K\u0130\u015e\u0130N\u0130N HO\u015eUNA G\u0130TM\u0130YORSA STRESE G\u0130RER<\/strong><\/h3>\n<p>Dr. Michon, bu &ccedil;al\u0131\u015fmalarda dikkate al\u0131nan dokunma t&uuml;rlerinin, g&ouml;n&uuml;ll&uuml;lerin de kabul etti\u011fi olumlu deneyimler oldu\u011funu vurgulad\u0131. &#8220;Birisi bir dokunu\u015fun ho\u015f oldu\u011funu hissetmiyorsa, bu muhtemelen onu strese sokacakt\u0131r&#8221; dedi.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bilim insanlar\u0131n\u0131n Nature Human Behaviour dergisinde dokunma ve sar\u0131lman\u0131n etkileri konusunda yay\u0131nlanan \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131, \u00e7arpc\u0131 sonu\u00e7lar ortaya koydu. Ara\u015ft\u0131rman\u0131n sonu\u00e7lar\u0131na g\u00f6re, fiziksel dokunma refah\u0131 art\u0131rabilir, a\u011fr\u0131y\u0131, depresyonu ve kayg\u0131y\u0131 azaltabilir. Fakat \u00e7al\u0131\u015fman\u0131n \u00e7\u00f6z\u00fcmlenemeyen bir\u00e7ok gizemi de var. Bilim insanlar\u0131 Julian Packheiser, Helena Hartmann, Kelly Fredriksen, Valeria Gazzola, Christian Keysers ve Fr&eacute;d&eacute;ric Michon&#8217;\u0131n ortak ara\u015ft\u0131rmas\u0131 olan &ccedil;al\u0131\u015fma [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":72722,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[33398,1496,50740,50741,50739,20616],"class_list":["post-72723","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-agri-kesici","tag-depresyon","tag-dokunmak","tag-fiziksel-temas","tag-sarilmak","tag-zihinsel-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72723"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72723"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72723\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72724,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72723\/revisions\/72724"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/72722"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72723"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72723"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72723"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}