{"id":74229,"date":"2024-05-11T22:37:00","date_gmt":"2024-05-11T19:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=74229"},"modified":"2024-09-17T06:48:19","modified_gmt":"2024-09-17T03:48:19","slug":"sac-derisi-masaji-saci-uzatir-mi-uzmanlar-cevapladi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/sac-derisi-masaji-saci-uzatir-mi-uzmanlar-cevapladi\/","title":{"rendered":"Sa\u00e7 derisi masaj\u0131 sa\u00e7\u0131 uzat\u0131r m\u0131? Uzmanlar cevaplad\u0131&#8230;"},"content":{"rendered":"<p>Sa\u00e7 derisi bak\u0131m\u0131, sa\u00e7lar\u0131n\u0131n uzamas\u0131n\u0131 ya da kal\u0131nla\u015fmas\u0131n\u0131 isteyenler aras\u0131nda en pop\u00fcler sa\u00e7 bak\u0131m uygulamalar\u0131ndan biri. Yapanlar\u0131n \u00e7ok memnun kald\u0131\u011f\u0131 bu masaj ger\u00e7ekten i\u015fe yar\u0131yor mu? \u0130\u015fte sa\u00e7 derisi masaj\u0131 hakk\u0131nda uzmanlar\u0131n ara\u015ft\u0131rmalar\u0131\u2026\u00a0<\/p>\n<p>Sa&ccedil; derisi masaj\u0131, son y\u0131llarda giderek pop&uuml;lerle\u015fen uygulamalardan biri. Bu masaj\u0131 yapanlar genellikle sa&ccedil;lar\u0131n\u0131n &ccedil;ok hz\u0131l\u0131 uzad\u0131\u011f\u0131n\u0131 iddia ediyor. Peki bu do\u011fru mu? Sa&ccedil; derisi masaj\u0131 sa&ccedil;\u0131 uzat\u0131r m\u0131, sa&ccedil; tellerinin kal\u0131nla\u015fmas\u0131n\u0131 sa\u011flar m\u0131?&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>SA&Ccedil; DER\u0130S\u0130 MASAJI NED\u0130R?<\/strong><\/h3>\n<p>Sa&ccedil; derisi masaj\u0131, sa&ccedil;lar\u0131n k&ouml;k k\u0131s\u0131mlar\u0131na parmak u&ccedil;lar\u0131yla ya da herhangi bir alet kullanarak yap\u0131lan masaj t&uuml;r&uuml;d&uuml;r. Bu masaj &ouml;zellikle toplu duran sa&ccedil;lar\u0131n k&ouml;klerinde olu\u015fan bask\u0131y\u0131 azaltmak, kafa derisini rahatlatmak ve stresi gidermek i&ccedil;in yap\u0131l\u0131r. Fakat yap\u0131lan son ara\u015ft\u0131rmalar bu masaj\u0131n sa&ccedil;lar\u0131n uzamas\u0131na ve kal\u0131nla\u015fmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 oldu\u011funu tespit etti.&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>SA&Ccedil; DER\u0130S\u0130 MASAJI NASIL YAPILIR?<\/strong><\/h3>\n<p>Sa&ccedil; derisine masaj yapmak i&ccedil;in bir&ccedil;ok farkl\u0131 teknik vard\u0131r. Kuru masaj, \u0131slak ya da tarakla masaj gibi bir&ccedil;ok farkl\u0131 alternatifle sa&ccedil; derinize masaj yapabilirsiniz. &nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-05\/11\/gfghdkjfhgns.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<p><strong>KURU MASAJ TEKN\u0130\u011e\u0130<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Kuru masaj tekni\u011finde sa&ccedil; derisine sadece parmak u&ccedil;lar\u0131yla masaj yap\u0131l\u0131r.&nbsp;<\/li>\n<li>Parmaklar k&uuml;&ccedil;&uuml;k daireler \u015feklinde sa&ccedil; derisine bast\u0131r\u0131larak hareket ettirilir.&nbsp;<\/li>\n<li>Bu i\u015flem t&uuml;m kafa derisi boyunca devam ettirilir.&nbsp;<\/li>\n<li>Bu masaj\u0131 her g&uuml;n birka&ccedil; dakika boyunca en az 5 dakika boyunca yapabilirsiniz.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>DU\u015eTA MASAJ TEKN\u0130\u011e\u0130<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Du\u015fta sa&ccedil; derisine masaj yapmak i&ccedil;in parmaklar\u0131n\u0131z\u0131 kullanabilirsiniz. Kullan\u0131m\u0131 kolay oldu\u011fu i&ccedil;in, son d&ouml;nemlerde pop&uuml;ler olan sa&ccedil; derisi masaj aletlerinden de yararlanabilirsiniz. Bu aletler genellikle el i&ccedil;ine oturan ve tara\u011fa benzer yap\u0131dad\u0131r.<\/li>\n<li>Sa&ccedil;\u0131n\u0131z\u0131 \u015fampuanlamadan &ouml;nce, \u0131slak sa&ccedil; derinize parmak u&ccedil;lar\u0131n\u0131z ya da masaj aletleri ile masaj yapabilirsiniz.&nbsp;<\/li>\n<li>Sa&ccedil;\u0131n\u0131z\u0131 \u015fampuanlad\u0131ktan sonra 5 dakika boyunca bu masaj aletleri ile sa&ccedil; derinize masaj yapabilirsiniz.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>DU\u015eTAN SONRA SA&Ccedil; MASAJ TEKN\u0130\u011e\u0130<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Bir&ccedil;ok kad\u0131n du\u015ftan sonra sa&ccedil;lar\u0131n\u0131n nemini kaybetmemesi ve daha kolay taranabilmesi i&ccedil;in krem, serum ve benzeri sa&ccedil; bak\u0131m &uuml;r&uuml;nlerini uyguluyor. Bu &uuml;r&uuml;nleri uygularken sa&ccedil; derinize t\u0131pk\u0131 parmak ucu masaj\u0131 yapar gibi, dairesel hareketlerle masaj yapabilirsiniz.&nbsp;<\/li>\n<li>Du\u015ftan sonra sa&ccedil; derisine yap\u0131lan masaj, hem sa&ccedil; derinizde olu\u015fan bask\u0131y\u0131 hafifletecek hem de sa&ccedil;lar\u0131n\u0131z uygulanan &uuml;r&uuml;nleri daha &ccedil;abuk emecektir.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-05\/11\/gdfhnytiukouy.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><br \/><strong>SA&Ccedil; DER\u0130S\u0130 MASAJININ FAYDALARI NED\u0130R?<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Sa&ccedil; derisi masaj\u0131 ile sa&ccedil; k&ouml;klerinin daha fazla oksijen almas\u0131 sa\u011flan\u0131r.<\/li>\n<li>Sa&ccedil; derisi masaj\u0131 sa&ccedil;a s&uuml;r&uuml;len &uuml;r&uuml;nlerin daha iyi \u015fekilde al\u0131nmas\u0131n\u0131 ve sa&ccedil;lar\u0131n daha iyi beslenmesini sa\u011flar.<\/li>\n<li>Sa&ccedil; derisi masaj\u0131 yaparken, sa&ccedil; k&ouml;kleri uyar\u0131l\u0131r ve bu da sa&ccedil;lar\u0131n daha rahat uzamas\u0131n\u0131 sa\u011flar.<\/li>\n<li>Sa&ccedil; derisi masaj\u0131 ile sa&ccedil; diplerinde biriken kepek, kir, ya\u011f ya da sa&ccedil; &uuml;r&uuml;nleri gibi kal\u0131nt\u0131lar temizlenir.&nbsp;<\/li>\n<li>Sa&ccedil; derisi masaj\u0131 ile sa&ccedil; k&ouml;kleri beslenir.<\/li>\n<li>Sa&ccedil; derisi masaj\u0131 yaparak g&uuml;n&uuml;n stresinden uzakla\u015f\u0131labilir.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-05\/11\/vghn-hkgj-iu.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<h3><strong>SA&Ccedil; DER\u0130S\u0130 MASAJI SA&Ccedil;I UZATIR MI?<\/strong><\/h3>\n<p>2016 y\u0131l\u0131nda National Library of Medicine&#8217;de yay\u0131nlanan &ccedil;al\u0131\u015fmaya g&ouml;re 24 hafta boyunca her g&uuml;n 4 dakikal\u0131k sa&ccedil; derisi masaj\u0131 yap\u0131lan 9 erke\u011fin sa&ccedil; yap\u0131s\u0131n\u0131n, masaj yap\u0131lmaya ba\u015flad\u0131ktan sonra kal\u0131nla\u015ft\u0131\u011f\u0131 tespit edildi. Sa&ccedil; derisine yap\u0131lan masaj\u0131n, sa&ccedil; derisinin hemen alt\u0131nda bulunan sa&ccedil; folik&uuml;llerini harekete ge&ccedil;irerek, yeni sa&ccedil;lar &uuml;retmeyi te\u015fvik etti\u011fi tespit edildi. Bunun yan\u0131 s\u0131ra, sa&ccedil; derisine yap\u0131lan masaj\u0131n, sa&ccedil; derisi alt\u0131ndaki kan damarlar\u0131n\u0131 geni\u015fletmeye yard\u0131mc\u0131 olarak, sa&ccedil;lar\u0131n uzamas\u0131n\u0131 sa\u011flayabilece\u011fi de d&uuml;\u015f&uuml;n&uuml;l&uuml;yor.<\/p>\n<h3><strong>SA&Ccedil; DER\u0130S\u0130NE MASAJ YAPARKEN NELERE D\u0130KKAT ED\u0130LMEL\u0130D\u0130R?<\/strong><\/h3>\n<p>Sa&ccedil; derisi masaj\u0131 yapmak &ccedil;ok kolay bir \u015fey gibi d&uuml;\u015f&uuml;n&uuml;lse de, dikkat edilmesi gereken bir&ccedil;ok \u015fey vard\u0131r. Bunlar \u015f&ouml;yledir:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-05\/11\/dfghjlkgdfk.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<p><strong>DO\u011eRU MASAJ ALET\u0130N\u0130 KULLANMAK&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p>Piyasada &ccedil;\u0131kan bir&ccedil;ok sa&ccedil; masaj aleti var. Baz\u0131 aletler, &ccedil;ok ince telli olabiliyor. Bu da sa&ccedil; derisinin &ccedil;izilmesine sebep olabilir. Bunun haricinde ele tam oturmayan ya da deriyi rahats\u0131z eden aletler kesinlikle kullan\u0131lmamal\u0131d\u0131r. Her sa&ccedil; derisi ayn\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131 i&ccedil;in, kullan\u0131lan &uuml;r&uuml;nlerde sa&ccedil;a uygun olup olmad\u0131\u011f\u0131na dikkat etmek gerekir.&nbsp;<\/p>\n<p><strong>DO\u011eRU MASAJ TEKN\u0130KLER\u0130N\u0130 UYGULAMAK<\/strong><\/p>\n<p>Sa&ccedil; derisi masaj\u0131 yap\u0131l\u0131rken uygulanabilecek olan bir&ccedil;ok masaj tekni\u011fi var. Bu teknikler sa&ccedil;\u0131n ve sa&ccedil; derisinin tepkisine g&ouml;re uygulanmal\u0131d\u0131r. &Ouml;rne\u011fin &ccedil;ok k\u0131r\u0131lgan ve ince telli bir sa&ccedil;\u0131n\u0131z varsa; kuru masaj tekni\u011fi size uygun olmayabilir. Sa&ccedil;\u0131n\u0131z\u0131n k\u0131r\u0131lganl\u0131\u011f\u0131 en aza inece\u011fi i&ccedil;in, du\u015ftan sonra sa&ccedil; derisi masaj\u0131 yapmak sizin i&ccedil;in daha iyi olabilir.&nbsp;<\/p>\n<p><strong>D&Uuml;ZENL\u0130 OLARAK SA&Ccedil; DER\u0130S\u0130 MASAJI YAPMAK<\/strong><\/p>\n<p>Sa&ccedil; derisi masaj\u0131 genellikle rahatlamak, sa&ccedil;\u0131 uzatmak ya da kal\u0131nla\u015ft\u0131rmak amac\u0131yla yap\u0131l\u0131r. Bu sebeple sa&ccedil; derisi masaj\u0131n\u0131n d&uuml;zenli olarak yap\u0131lmas\u0131 gerekir. G&uuml;nde en az bir defa 5 dakikal\u0131k sa&ccedil; derisi masaj\u0131 yapmak, en iyi sonucu alman\u0131z\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r.&nbsp;<\/p>\n<p><strong>DO\u011eAL &Uuml;R&Uuml;NLER KULLANMAK<\/strong><\/p>\n<p>Sa&ccedil; derisi masaj\u0131 yap\u0131l\u0131rken genellikle sa&ccedil;\u0131 ve sa&ccedil; derisini besleyecek &uuml;r&uuml;nler kullan\u0131l\u0131r. Fakat her &uuml;r&uuml;n sa&ccedil; derisine iyi gelmez. Baz\u0131 &uuml;r&uuml;nler sa&ccedil; derisinin kepeklenmesine, sa&ccedil;lar\u0131n a\u015f\u0131r\u0131 ya\u011flanmas\u0131na ya da tam tersi olacak \u015fekilde kurumas\u0131na sebep olur. Bu y&uuml;zden kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z &uuml;r&uuml;nlerin, ya\u011flar\u0131n ve serumlar\u0131n mutlaka sa&ccedil;\u0131n\u0131za uygun ve do\u011fal &uuml;r&uuml;nler oldu\u011fundan emin olmal\u0131s\u0131n\u0131z.&nbsp;<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sa\u00e7 derisi bak\u0131m\u0131, sa\u00e7lar\u0131n\u0131n uzamas\u0131n\u0131 ya da kal\u0131nla\u015fmas\u0131n\u0131 isteyenler aras\u0131nda en pop\u00fcler sa\u00e7 bak\u0131m uygulamalar\u0131ndan biri. Yapanlar\u0131n \u00e7ok memnun kald\u0131\u011f\u0131 bu masaj ger\u00e7ekten i\u015fe yar\u0131yor mu? \u0130\u015fte sa\u00e7 derisi masaj\u0131 hakk\u0131nda uzmanlar\u0131n ara\u015ft\u0131rmalar\u0131\u2026\u00a0 Sa&ccedil; derisi masaj\u0131, son y\u0131llarda giderek pop&uuml;lerle\u015fen uygulamalardan biri. Bu masaj\u0131 yapanlar genellikle sa&ccedil;lar\u0131n\u0131n &ccedil;ok hz\u0131l\u0131 uzad\u0131\u011f\u0131n\u0131 iddia ediyor. Peki bu do\u011fru [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":74228,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[166],"tags":[2832,49734,6620,14394,35298],"class_list":["post-74229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sac-bakimi-sac-uzatma","tag-sac-bakimi","tag-sac-derisi-masaji","tag-sac-sagligi","tag-sac-uzatma","tag-uzman-gorusu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74229"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74229"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74230,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74229\/revisions\/74230"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/74228"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}