{"id":74235,"date":"2024-05-11T23:15:00","date_gmt":"2024-05-11T20:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=74235"},"modified":"2024-09-17T06:48:35","modified_gmt":"2024-09-17T03:48:35","slug":"cildin-yaslanmasini-hizlandiran-8-hata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/cildin-yaslanmasini-hizlandiran-8-hata\/","title":{"rendered":"Cildin ya\u015flanmas\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131ran 8 hata!"},"content":{"rendered":"

Cilt bak\u0131m \u00fcr\u00fcnlerinin yanl\u0131\u015f kullan\u0131lmas\u0131, uygun olmayan beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 ya da g\u00fcne\u015ften gelen zararl\u0131 UV \u0131\u015f\u0131nlar\u0131na kar\u015f\u0131 cildi korumamak gibi basit hatalar cildinizin ya\u015flanmas\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131rabilir.<\/p>\n

Otuzlu ya\u015flar\u0131n\u0131zda cildin kolajen ve elastin proteinlerinde azalma görülür, bu da cilt yap\u0131s\u0131n\u0131n ve esnekli\u011finin kaybolmas\u0131na neden olur.<\/p>\n

Kozmetik dermatolog Michele Green<\/strong>‘e göre, kolajen ve elastin eksikli\u011fi, ya\u015flanma belirtileri olan ince çizgiler, k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar ve cilt sarkmalar\u0131na sebep olur. Ayr\u0131ca, uzun süre güne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131na maruz kalma, cildinizde koyu lekelerin olu\u015fmas\u0131na yol açabilir.<\/p>\n

Cildinizin genç ve canl\u0131 görünümünü korumak için gösterdi\u011finiz çaba her geçen gün daha da önem kazan\u0131yor. Bu nedenle ya\u015flanmay\u0131 geciktirici ürünlerin popülerli\u011fi de art\u0131\u015f gösteriyor.<\/p>\n

Amerikal\u0131lar\u0131n yakla\u015f\u0131k olarak %62’si, günlük cilt bak\u0131m rutinlerinde olgunla\u015fm\u0131\u015f ciltlere yönelik ürünleri kulland\u0131klar\u0131n\u0131 ifade ediyorlar.<\/p>\n

Uygun ürünleri bulman\u0131n yan\u0131 s\u0131ra hatalardan kaç\u0131nmak da bir o kadar önem arz ediyor. \u0130\u015fte cildinizin daha erken ya\u015flanmas\u0131na sebep olabilecek 8 hata…<\/p>\n

HER GÜN GÜNE\u015e KREM\u0130 SÜRMEMEK<\/strong><\/h3>\n

Güne\u015fin ultraviyole \u0131\u015f\u0131nlar\u0131na maruz kalmak sadece bronz bir tenle sonuçlanmaz, ayn\u0131 zamanda cildimizin hücresel yap\u0131s\u0131na da zarar verir. Bu durum fotoya\u015flanma olarak adland\u0131r\u0131lan erken ya\u015flanma belirtilerine sebep olabilir ve cilt kanseri riskini art\u0131rabilir.<\/p>\n

Cilt ya\u015flanmas\u0131n\u0131n önemli bir k\u0131sm\u0131, özellikle yüzdeki ya\u015flanman\u0131n yakla\u015f\u0131k yüzde 80’i, UV \u0131\u015f\u0131nlar\u0131na maruz kalma sonucu olu\u015fur.<\/strong> Bu nedenle günlük cilt bak\u0131m rutininizde mutlaka güne\u015f koruyucu kullanman\u0131z gereklidir. Güne\u015f koruyucusu sadece fotoya\u015flanmay\u0131 önlemekle kalmaz, mevcut hasar\u0131 da geri döndürmeye yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/p>\n

Uzmanlar, hem UVA hem de UVB \u0131\u015f\u0131nlar\u0131na kar\u015f\u0131 koruma sa\u011flayan ve en az SPF 30<\/strong> veya tercihen SPF 50 faktörü<\/strong>nde geni\u015f spektrumlu bir güne\u015f koruyucusu kullanman\u0131z\u0131 tavsiye ederler. Hatta bulutlu hava ko\u015fullar\u0131nda bile bu tür korumalar\u0131n ihmal edilmemesi gerekir. D\u0131\u015far\u0131 ç\u0131karken geni\u015f kenarl\u0131 bir \u015fapka ve güne\u015f gözlü\u011fü takmak da ekstra koruma sa\u011flar.<\/strong><\/p>\n

A\u015eIRI PEEL\u0130NG<\/strong><\/h3>\n

A\u015f\u0131r\u0131 peeling, cildinizi kurutabilir, tahri\u015f edebilir ve istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Peelingin do\u011fru amac\u0131, cildinizi temizlemek ve canland\u0131rmakt\u0131r. Cildinizin do\u011fal nem dengesini korumak için hafif ve nazik peeling yöntemlerine yönelmelisiniz. Böylece parlak, genç ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir cilde sahip olabilirsiniz.<\/p>\n

Fiziksel peeling yöntemi<\/strong>, cildi küçük tanecikler veya kese yard\u0131m\u0131yla mekanik olarak temizlerken, kimyasal eksfoliyasyon<\/strong> ise alfa veya beta hidroksi asit gibi bile\u015fenlerle cildi nazikçe yeniler.<\/p>\n

The Skin People’da Uzman Dermatolog Dr. Camila Antia, <\/strong>kimyasal peeling cilde daha az hasar verir. Nazik bir yöntem olsa da, a\u015f\u0131r\u0131ya kaçmamak önemlidir. Ayr\u0131ca cildinizin her gün tertemiz olmas\u0131 gerekmiyor. Haftada bir kez uygulaman\u0131z yeterli. E\u011fer cildiniz hassassa, bunu iki haftada bir yapabilirsiniz.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

TAHR\u0130\u015e EDEN C\u0130LT BAKIM ÜRÜNLER\u0130N\u0130 KULLANMAK<\/strong><\/h3>\n

Dr. Green, hastalar üzerinde s\u0131kça gözlemledi\u011fi bir hata sürekli olarak onlar\u0131 rahats\u0131z eden bir ürün kullan\u0131yor. Ya\u015fl\u0131 hastalar\u0131n ço\u011fu uzun y\u0131llard\u0131r ayn\u0131 cilt bak\u0131m rutinini uygulamakta ve al\u0131\u015ft\u0131klar\u0131 rutini de\u011fi\u015ftirmek onlar için zor olabiliyor. Ayr\u0131ca tahri\u015f edici bir cilt ürününü kullanmaya devam etmenin, hiperpigmentasyon<\/strong> ad\u0131 verilen cilt rengi de\u011fi\u015fikliklerine neden olabilece\u011fi konusunda uyar\u0131yor.<\/p>\n

HYALURON\u0130K AS\u0130D\u0130N YANLI\u015e KULLANILMASI<\/strong><\/h3>\n

Cildinize hyaluronik asit uygular ve ard\u0131ndan bir nemlendirici kullanmazsan\u0131z, bekledi\u011finizin aksine bir sonuç elde edebilirsiniz. Hyaluronik asit cildinizden su çekti\u011fi için paradoksal olarak cildinizin kurumas\u0131na sebep olabilir.<\/p>\n

C\u0130LT BAKIMINIZI YANLI\u015e YERLERDE YAPTIRMAK<\/strong><\/h3>\n

Ya\u015flanma belirtilerini azaltmaya yard\u0131mc\u0131 olan kimyasal peelingler, lazerler ve mikrodermabrazyon gibi yöntemler mevcut. Bu i\u015flemleri yetkisiz bir yerde yapt\u0131rman\u0131z veya uzman olmayan bir ki\u015fi taraf\u0131ndan uygulanmas\u0131 durumunda k\u0131zar\u0131kl\u0131k ve soyulmalara neden olmas\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra ya\u015flanma belirtilerinin artmas\u0131na da yol açabilir.<\/p>\n

Nisan 2024’te Hastal\u0131k Kontrol ve Önleme Merkezleri<\/strong>, evlerde ve kapl\u0131calarda lisanss\u0131z sa\u011flay\u0131c\u0131lardan sahte Botoks enjeksiyonlar\u0131 alan ki\u015filerde bulan\u0131k görme, göz kapaklar\u0131n\u0131n sarkmas\u0131, geveleyerek konu\u015fma ve nefes almada zorluk gibi reaksiyonlar konusunda uyar\u0131da bulundu.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

YATMADAN ÖNCE MAKYAJINIZI ÇIKARMAMAK<\/strong><\/h3>\n

Gece vakti yatmadan önce yüzünüzü temizlemek önemli bir ritüeldir. Gece boyunca makyaj\u0131n\u0131z\u0131 ç\u0131karmad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda cildinizin gün içinde maruz kald\u0131\u011f\u0131 tüm kimyasallar\u0131 ve di\u011fer tahri\u015f edici maddeler cilde zarar verir. Bu durum cildinizin erken ya\u015flanmas\u0131na neden olabilir.<\/p>\n

S\u0130GARA \u0130ÇMEK<\/strong><\/h3>\n

Ara\u015ft\u0131rmalar sigara içmenin cildi erken ya\u015fland\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve k\u0131r\u0131\u015fmay\u0131 h\u0131zland\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 göstermi\u015ftir. Bu nedenle 40 ya\u015f\u0131nda çok sigara içen birinin cildi, 70 ya\u015f\u0131nda sigara içmeyen birinin cildine benzer. Sigaran\u0131n cilde verdi\u011fi zarar\u0131n geri dönü\u015fü yok.<\/p>\n

C\u0130LT BAKIMI TRENDLER\u0130N\u0130 TAK\u0130P ETMEK<\/strong><\/h3>\n

Son moda trendlerini takip etmek, cilt bak\u0131m\u0131 konusunda kritik bir hata olabilir. Her cildin farkl\u0131 ihtiyaçlar\u0131 var ve herkes için uygun olan ürünler veya yöntemler farkl\u0131l\u0131k gösterebilir. Kuzenlerden, arkada\u015flardan ya da uzman olmayan ki\u015filerden al\u0131nan tavsiyeler de ayn\u0131 \u015fekilde riskli olabilir. Herkesin cildi farkl\u0131 oldu\u011fundan, ba\u015fkalar\u0131n\u0131n i\u015fe yarayan bir ürün veya yöntem sizin için ayn\u0131 sonucu vermeyebilir. Bu yüzden cilt bak\u0131m\u0131 konusunda ki\u015fisel ihtiyaçlar\u0131n\u0131z\u0131 ön planda tutmak önemlidir.<\/p>\n

Dr. Green, kollajen takviyelerinin veya içeceklerinin cilt üzerinde belirgin bir etkisi oldu\u011funu do\u011frulayan herhangi bir ara\u015ft\u0131rma mevcut de\u011fil. Ayr\u0131ca retinol kremi gibi kollajen üretimini artt\u0131rd\u0131\u011f\u0131 kan\u0131tlanm\u0131\u015f ürünler bulunmaktad\u0131r.<\/p>\n

YA\u015eLANAN C\u0130LTLER \u0130Ç\u0130N EN \u0130Y\u0130 C\u0130LT BAKIM RUT\u0130N\u0130<\/strong><\/h3>\n
    \n
  • \u0130deal cilt bak\u0131m rutini olu\u015fturmak için üç temel ad\u0131m\u0131 göz önünde bulundurmal\u0131s\u0131n\u0131z: temizleme, nemlendirme<\/strong> ve güne\u015f koruma<\/strong>. Bu ad\u0131mlara ek olarak retinol gibi güçlü bir içerik de kullanabilirsiniz. Retinolün etkilerinden tam anlam\u0131yla faydalanmak için gece rutininizin bir parças\u0131 olarak nemlendiricinizden önce uygulay\u0131n.<\/li>\n
  • Green, Retinol<\/strong>‘ün ölü cilt hücrelerini temizlemeye ve cilt hücresi dönü\u015füm h\u0131z\u0131n\u0131 art\u0131rmaya yard\u0131mc\u0131 oldu\u011funu belirtiyor. A vitamini türevi<\/strong>, cildinizi yenileyerek yeni cilt hücrelerinin yüzeye ç\u0131kmas\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131rabilir. Ancak retinol içeren ürünleri sabah kullanmaktan kaç\u0131nman\u0131z gerekir. Güne\u015fe kar\u015f\u0131 cildi daha hassas hale getirebilir. Gece rutininize ekleyerek cildinizin genç ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 kalmas\u0131na destek olabilirsiniz.<\/li>\n
  • C vitamini<\/strong> bak\u0131m\u0131ndan zengin ürünleri deneyebilirsiniz. C vitamini, cildi oksidatif stresten ve UV hasar\u0131ndan koruyarak ya\u015flanma belirtilerini azaltan antioksidanlar içerir. Bu ürünleri sabah ve ak\u015fam rutininizde nemlendiricinizden önce kullanabilirsiniz.<\/li>\n
  • Dermatolog tavsiyesi<\/strong> alman\u0131n önemli. Güvendi\u011finiz bir dermatolog ile ileti\u015fime geçmek için ad\u0131m at\u0131n. Bu uzman ki\u015fi cildinizi detayl\u0131 bir \u015fekilde inceleyerek, cildinizin sa\u011fl\u0131kl\u0131 kalmas\u0131na ve genç görünmesine yard\u0131mc\u0131 olacak ürünler konusunda size rehberlik edebilir. Her ya\u015fta en iyi görünümü elde etmek için hangi ürünlerin en uygun oldu\u011funu belirlemek için dermatolo\u011funuzdan tavsiye almak oldukça faydal\u0131 olacakt\u0131r.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Cilt bak\u0131m \u00fcr\u00fcnlerinin yanl\u0131\u015f kullan\u0131lmas\u0131, uygun olmayan beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 ya da g\u00fcne\u015ften gelen zararl\u0131 UV \u0131\u015f\u0131nlar\u0131na kar\u015f\u0131 cildi korumamak gibi basit hatalar cildinizin ya\u015flanmas\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131rabilir. Otuzlu ya\u015flar\u0131n\u0131zda cildin kolajen ve elastin proteinlerinde azalma görülür, bu da cilt yap\u0131s\u0131n\u0131n ve esnekli\u011finin kaybolmas\u0131na neden olur. Kozmetik dermatolog Michele Green‘e göre, kolajen ve elastin eksikli\u011fi, ya\u015flanma belirtileri olan […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":74234,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[95],"tags":[3836,51535,51184,98,99,1739],"class_list":["post-74235","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guzellik","tag-cilt-bakimi","tag-cilt-hatalari","tag-cilt-yaslanmasi","tag-gunes-kremi","tag-kirisiklik","tag-yaslanma"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74235"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74235"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74235\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74236,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74235\/revisions\/74236"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/74234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74235"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}