Boyun bölgesi, vücudumuzdaki en hassas deriye sahip olan yerlerden biridir. Boyun derisinin k\u0131r\u0131\u015fmas\u0131na neden olan ba\u015fl\u0131ca etkenler \u015funlard\u0131r: <\/p>\n
- \n
- S\u0131k s\u0131k kilo al\u0131p vermek<\/li>\n
- Gerekli nemlendirmeyi, bak\u0131m\u0131 yapmamak <\/li>\n
- Çok fazla boyun kas\u0131 kullanmak<\/li>\n
- Fazla güne\u015fe maruz kalmak<\/li>\n
- Çok yüksek yast\u0131k kullanmak<\/li>\n
- Uzun süre telefon \/ bilgisayar ba\u015f\u0131nda durmak<\/li>\n
- Sigara kullanmak<\/li>\n
- Sa\u011fl\u0131ks\u0131z beslenmek<\/li>\n
- Genetik faktörler<\/li>\n
- Ya\u015fl\u0131l\u0131k<\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-05\/28\/yiuiou.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nBOYUN KIRI\u015eIKLIKLARI HANG\u0130 YA\u015eLARDA ORTAYA ÇIKAR? <\/strong><\/h3>\n
Boyun k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131 ki\u015fiye göre de\u011fi\u015fse de genel olarak 30’lu ya\u015flarda kendini belli etmeye ba\u015flar. Hatta ço\u011fu zaman yüz k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131ndan önce boyun k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131 ortaya ç\u0131kar. Boyun bölgesine yap\u0131lacak olan düzenli bak\u0131mlar ile bu durum 40’l\u0131 ve 50’li ya\u015flara kadar do\u011fal olarak önlenebilir. <\/p>\n
BOYUN KIRI\u015eIKLIKLARI NASIL ÖNLEN\u0130R?<\/strong><\/h3>\n
DURU\u015eA D\u0130KKAT ETMEK <\/strong><\/p>\n
Boyun k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131n en önemli sebeplerinden birisi do\u011fru \u015fekilde oturmamak ya da hareket etmemektir. Boyun bölgesi ve vücut aras\u0131nda belli bir mesafe olmal\u0131d\u0131r. Duru\u015fa dikkat ederek bu mesafeyi koruyabilir ve boyun bölgesindeki derilerin sarkmas\u0131n\u0131 önleyebilirsiniz. Duru\u015fa dikkat etmek çok basit bir çözüm gibi gözükse de en etkili çözümlerden biridir. <\/p>\n
BOYUN TEM\u0130ZL\u0130\u011e\u0130 YAPMAK <\/strong><\/p>\n
Nas\u0131l ki gün içerisinde yüzümüz kire maruz kal\u0131yorsa, ayn\u0131 \u015fey boyun bölgesi için de geçerlidir. Genellikle düzenli olarak yüzünü temizleyenler dahi boyun temizli\u011fi yapmay\u0131 unutabiliyor. Tüm gün maruz kal\u0131nan kiri, tozu ve olu\u015fan ya\u011flanmay\u0131 en aza indirmek için düzenli olarak boyun bölgesi de yüzle beraber temizlenmelidir. <\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-05\/28\/hikjuyoui.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nPEEL\u0130NG UYGULAMAK <\/strong><\/p>\n
Vücudumuzdaki en ince ve en hassas deri olan boyun derisine gerekti\u011fi gibi hassas bir özen göstermemiz gerekir. Bu yüzden, boyun bölgesinde kullanabilece\u011finiz hassas ciltler için üretilmi\u015f uygun bir peelingle boyun bölgenize düzenli olarak peeling yap\u0131p detayl\u0131 olarak temizleyebilirsiniz. <\/p>\n
NEMLEND\u0130R\u0130C\u0130 KULLANMAK <\/strong><\/p>\n
Boyun bölgesinin erkek ya\u015flarda k\u0131r\u0131\u015fmas\u0131n\u0131n en önemli sebebi yeteri kadar nemlendirilmemi\u015f olmas\u0131d\u0131r. Sadece yüz bölgesi de\u011fil, vücudumuzu bir bütün olarak nemlendirmezsek, cildimiz elastik yap\u0131s\u0131n\u0131 kaybeder ve k\u0131r\u0131\u015fmaya müsait hale gelir. Bu yüzden yüzünüzü nemlendirirken, düzenli olarak boyun bölgenizi de nemlendirmeniz gerekir. <\/p>\n
GÜNE\u015e KREM\u0130N\u0130 \u0130HMAL ETMEMEK <\/strong><\/p>\n
Güne\u015fe maruz kalmak, cilt lekelerinin en önemli kayna\u011f\u0131d\u0131r. Özellikle ya\u015flanmayla beraber boyun ve dekolte bölgesinde güne\u015f kaynakl\u0131 lekelenmeler ve ince k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar meydana gelir. Buunlar\u0131n önüne geçebilmek için her gün d\u0131\u015far\u0131 ç\u0131karken yüzünüz ile beraber mutlaka boyun bölgenize ve dekolte bölgenize de güne\u015f kremi uygulamal\u0131s\u0131n\u0131z. Böylelikle güne\u015ften gelen zararl\u0131 UV \u0131\u015f\u0131nlar\u0131na kar\u015f\u0131 boyun bölgenizi koruyabilirsiniz.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-05\/28\/sdgfderghytg.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nBOYUN KIRI\u015eIKLIKLARINA NE \u0130Y\u0130 GEL\u0130R? <\/strong><\/h3>\n
BOYUN EGZERS\u0130ZLER\u0130 \/YOGASI<\/strong><\/p>\n
Boyun egzersizleri, boynu esnetmek ve boyun kaslar\u0131n\u0131 güçlendirmek için yap\u0131labilecek en önemli hareketlerden biridir. Do\u011fru hareketlerle boyun kaslar\u0131n\u0131z\u0131 güçlendirebilir ve k\u0131r\u0131\u015f\u0131k olu\u015fumunun önüne geçebilirsiniz. Omuz bölgesinden boyun bölgesine kadar olan alan\u0131 her gün esnetip, boynunuzun esnekli\u011fini koruyabilirsiniz. <\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-05\/28\/thrutyut.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nYA\u015eLANMA KAR\u015eITI KREMLER<\/strong><\/p>\n
Ya\u015flanma kar\u015f\u0131t\u0131 kremler genellikle k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131n en çok görüldü\u011fü yüz bölgesine uygulan\u0131r. Hatta göz çevresi, dudak kenar\u0131 gibi bölgeler için üretilmi\u015f ayr\u0131 kremler bile bulunur. Halbuki boynumuz da en az göz kenarlar\u0131m\u0131z kadar görülen ve dikkat edilmesi gerekilen yerlerden biridir. Sabah ve ak\u015fam düzenli olarak boyun bölgesine ya\u015flanma kar\u015f\u0131t\u0131 (anti aging) kremler sürülmelidir. <\/p>\n
HYALURON\u0130K AS\u0130T <\/strong><\/p>\n
Hyaluronik ait, vücudumuzda üretilen fakat ya\u015flanmayla beraber üretimi azalan asitlerden biridir. Bu asit, cildin s\u0131k\u0131la\u015fmas\u0131, esnekli\u011fini korumas\u0131 ve k\u0131r\u0131\u015f\u0131k olu\u015fumunu kontrol alma özelli\u011fi ile mutlaka cilt bak\u0131m rutinine eklenmelidir. Hyaluronik asit içerikli kremler ile, boyun bölgenize düzenli olarak bak\u0131m yapabilirsiniz. <\/p>\n
C\u0130LT AMPÜLLER\u0130 <\/strong><\/p>\n
Vücudumuz için gerekli olan vitaminleri her ne kadar do\u011fal yollarla almam\u0131z gerekse de bazen bu mümkün olam\u0131yor. Cildin parlak, nemli ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 görünümü için özellikle C vitamini içerikli ampüller, sabah ve ak\u015fam kullan\u0131labilir. Cilt ampülleri yüze uygulan\u0131rken, ampülün yar\u0131s\u0131 boyun bölgesine masaj hareketleri ile yedirilebilir. <\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-05\/28\/htyut7i.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nBOYUN KIRI\u015eIKLIKLARI \u0130Ç\u0130N B\u0130TK\u0130SEL ÇÖZÜMLER NELERD\u0130R?<\/strong><\/h3>\n
B\u0130TK\u0130SEL YA\u011eLAR<\/strong><\/p>\n
Boyun k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131n\u0131n önlenmesi için en etkili do\u011fal çözümlerden biri bitkisel ya\u011flard\u0131r. \u0130çerisinde A, C ve D vitamini içeren zeytinya\u011f\u0131 boyun bölgesi k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131na gelen ya\u011flar\u0131n ba\u015f\u0131nda gelir. Omega 3, Omega 6 ve Omega 9 içeren üzüm çekirde\u011fi ya\u011f\u0131 da k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131 önlemesi ile biliniyor. Bu ya\u011flar\u0131n haricinde susam ya\u011f\u0131, hindistan cevizi ya\u011f\u0131, lavanta ya\u011f\u0131 ve tatl\u0131 badem ya\u011f\u0131 da k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131k önleyici etkiye sahip di\u011fer ya\u011flardand\u0131r.<\/p>\n
Boyun bölgenize bitkisel ya\u011flar uygularken, masaj yaparak ve a\u015fa\u011f\u0131dan yukar\u0131ya do\u011fru hareketlerle ya\u011f\u0131 cildinize yedirmeniz çok önemlidir. Tüm cilt bak\u0131mlar\u0131nda oldu\u011fu gibi boyun bölgesine yap\u0131lan bak\u0131m da düzenli olarak uygulanmal\u0131d\u0131r. <\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Boyun derisi, g\u00f6z kapaklar\u0131yla beraber v\u00fccudumuzdaki en hassas ve en ince deridir. Y\u00fcze, sa\u00e7a ve hatta ayaklara ayr\u0131 bir bak\u0131m yap\u0131l\u0131rken, genellikle boyun b\u00f6lgesine bak\u0131m yapmak unutulur ya da \u00f6nemsenmez. Halbuki d\u00fczenli olarak bak\u0131m yap\u0131lmad\u0131\u011f\u0131nda v\u00fccudumuzda ilk k\u0131r\u0131\u015fan yerlerden biri boyun b\u00f6lgesi olacakt\u0131r. Peki boyun k\u0131r\u0131\u015f\u0131klar\u0131 neden olur nas\u0131l \u00f6nlenir? Boyun b\u00f6lgesi bak\u0131m\u0131 i\u00e7in bilinmesi […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":75653,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[95],"tags":[52187,9165,3836,52188,9209],"class_list":["post-75654","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guzellik","tag-boyun-bakimi","tag-boyun-kirisikligi","tag-cilt-bakimi","tag-kirisiklik-onleme","tag-yaslanma-karsiti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75654"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75654"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75654\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75655,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75654\/revisions\/75655"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75653"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}