{"id":75840,"date":"2024-06-04T15:00:00","date_gmt":"2024-06-04T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=75840"},"modified":"2024-09-17T07:58:32","modified_gmt":"2024-09-17T04:58:32","slug":"vucuttaki-kotu-kokuyu-bitiren-9-ipucu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/vucuttaki-kotu-kokuyu-bitiren-9-ipucu\/","title":{"rendered":"V\u00fccuttaki k\u00f6t\u00fc kokuyu bitiren 9 ipucu"},"content":{"rendered":"<p>S\u0131cakl\u0131klar\u0131n artmas\u0131yla \u00e7evreyi ve kendimizi rahats\u0131z eden v\u00fccut kokusu sorun olur. Bir\u00e7ok ki\u015fi, \u00e7e\u015fitli y\u00f6ntemlerle k\u00f6t\u00fc kokuya \u00e7\u00f6z\u00fcm arar. Halbuki dikkat edilebilecek birka\u00e7 noktayla k\u00f6t\u00fc kokunun \u00f6n\u00fcne ge\u00e7mek m\u00fcmk\u00fcn. \u0130\u015fte v\u00fccudun kokmas\u0131n\u0131n \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ebilmek i\u00e7in yap\u0131lmas\u0131 gerekenler\u2026<\/p>\n<p>Sa\u011fl\u0131kl\u0131 olan her insan\u0131n terlemesi normal olsa da bazen v&uuml;cutta olu\u015fan k&ouml;t&uuml; koku olduk&ccedil;a can s\u0131k\u0131c\u0131 olabiliyor. Temizli\u011fe dikkat etsek de ki\u015fisel bak\u0131m\u0131m\u0131za &ouml;nem versek de terlemenin ya da k&ouml;t&uuml; kokman\u0131n &ouml;n&uuml;ne ge&ccedil;emedi\u011fimiz zamanlar olabiliyor. V&uuml;cutta k&ouml;t&uuml; koku olu\u015fmas\u0131n\u0131n hastal\u0131klardan beslenmeye kadar bir&ccedil;ok sebebi bulunuyor. Peki v&uuml;cut neden kokar ve k&ouml;t&uuml; kokuya kar\u015f\u0131 neler yapabiliriz?<\/p>\n<p><strong>V&Uuml;CUT NEDEN KOKAR?<\/strong><\/p>\n<p>V&uuml;cut s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131n\u0131 dengelemek i&ccedil;in ortaya &ccedil;\u0131kan ter, v&uuml;cudumuzda bir koku olu\u015ftuyor. Asl\u0131nda ter kendi ba\u015f\u0131na kokusuzdur fakat v&uuml;cudumuzdaki bakterilerle bir araya geldi\u011finde \u0131\u015far\u0131ya do\u011fru koku salg\u0131l\u0131yor Sa\u011fl\u0131kl\u0131 her insan s\u0131cakl\u0131k i&ccedil;erisinde terlese de herkesin v&uuml;cut kokusu de\u011fi\u015fiklik g&ouml;steriyor. <strong>Beslenme \u015fekli, cinsiyet, ila&ccedil; kullan\u0131m\u0131 ya da ter bezlerinin do\u011fru &ccedil;al\u0131\u015f\u0131p &ccedil;al\u0131\u015fmamas\u0131na ba\u011fl\u0131 olarak<\/strong> , herkesin kokusu de\u011fi\u015fkenlik g&ouml;sterebiliyor.&nbsp;<\/p>\n<p><strong>V&Uuml;CUT KOKUSUNUN SEBEPLER\u0130 NED\u0130R?<\/strong><\/p>\n<p>V&uuml;cut kokusunun bir &ccedil;ok sebebi vard\u0131r. Bunlar genel olarak \u015fu \u015fekildedir:<\/p>\n<ul>\n<li>&Ccedil;ok fazla spor yapmak<\/li>\n<li>S\u0131cak havaya maruz kalmak \/ S\u0131cak yerlerde bulunmak<\/li>\n<li>Kilolu \/ Obez olmak<\/li>\n<li>Hormonlar\u0131n yeterince &ccedil;al\u0131\u015fmamas\u0131 ya da &ccedil;ok fazla &ccedil;al\u0131\u015fmas\u0131<\/li>\n<li>Diyabet ya da b&ouml;brek gibi hastal\u0131klara sahip olmak<\/li>\n<li>\u0130la&ccedil; kullanmak<\/li>\n<li>Ya\u011fl\u0131\/ Baharatl\u0131 \/ So\u011fanl\u0131 \/ Sar\u0131msakl\u0131 yiyecekleri a\u015f\u0131r\u0131 t&uuml;ketmek&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>NE ZAMAN KOKMAYA BA\u015eLARIZ?<\/strong><\/p>\n<p>Genellikle k&uuml;&ccedil;&uuml;k ya\u015flarda hormonlar\u0131m\u0131z &ccedil;al\u0131\u015fmad\u0131\u011f\u0131 i&ccedil;in k&ouml;t&uuml; koku olu\u015fumu pek fazla olmaz. Fakat ergenlikle birlikte v&uuml;cudumuzda hormon aktiviteleri artar ve bu da v&uuml;cudumuzun kokmaya ba\u015flamas\u0131na neden olur.&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-06\/03\/fghnjkhj-1717416684.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<p><strong>V&Uuml;CUTTA EN &Ccedil;OK HANG\u0130 B&Ouml;LGELER KOKAR?<\/strong><\/p>\n<p>Terlemeyle beraber genel olarka v&uuml;cudumuz koksa da k&ouml;t&uuml; kokunun en belirgin oldu\u011fu yerler; koltuk alt\u0131, ayaklar, kas\u0131k b&ouml;lgesi, an&uuml;s ve g&ouml;bek deli\u011fidir. &Ccedil;&uuml;nk&uuml; bu b&ouml;lgelerde ter bezleri mevcuttur ve v&uuml;cudun di\u011fer b&ouml;lgelerine g&ouml;re buralardaki koku daha a\u011f\u0131rd\u0131r.&nbsp;<\/p>\n<p><strong>V&Uuml;CUT KOKUSUNDAN NASIL KURTULUNUR?<\/strong><\/p>\n<p>Estetik plastik cerrahi uzman\u0131 Do&ccedil;. Dr. Tar\u0131k &Ccedil;avu\u015fo\u011flu v&uuml;cut kokusuna do\u011fal &ccedil;&ouml;z&uuml;m olarak hidrojen peroksit kullanmay\u0131 &ouml;neriyor. 1 &ccedil;ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 hidrojen peroksit ile 1 bardak suyu kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131p, bu suyla \u0131slat\u0131lan havlu ile terin en &ccedil;ok koktu\u011fu b&ouml;lgelerin havluyla silinmesi gerekti\u011fini ifade ediyor.&nbsp;<\/p>\n<p><strong>V&Uuml;CUT KOKUSU NASIL GE&Ccedil;ER?&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p>V&uuml;cut kokusunun olu\u015fmas\u0131ndaki en &ouml;nemli sebeplerden biri t&uuml;ketilen yiyeceklerdir. &Ouml;zellikle baharatl\u0131 ve ya\u011fl\u0131 yiyecekler v&uuml;cudun oldu\u011fundan daha k&ouml;t&uuml; kokmas\u0131na neden olur. Bu y&uuml;zden beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131n de\u011fi\u015ftirilmesi, k&ouml;t&uuml; kokunun azalt\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r. Asl\u0131nda k&ouml;t&uuml; kokuyu &ouml;nlemenin en iyi yolu kokuyu en ba\u015ftan &ouml;nlemektir.&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-06\/03\/dhgtyujuyk.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<p><strong>V&Uuml;CUTTAK\u0130 K&Ouml;T&Uuml; KOKUYU &Ouml;NLEYECEK 9 \u0130PUCU<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Her g&uuml;n du\u015f almak v&uuml;cuttaki bakterin olu\u015fmas\u0131n\u0131 engelleyecek, dolay\u0131s\u0131yla da k&ouml;t&uuml; kokusunun olu\u015fmas\u0131na izin vermeyecektir.&nbsp;<\/li>\n<li><strong>Her g&uuml;n temiz giysiler giymek k&ouml;t&uuml; kokunun &ouml;n&uuml;ne ge&ccedil;meyi sa\u011flayacakt\u0131r.<\/strong><\/li>\n<li>K&ouml;t&uuml; koku en &ccedil;ok ayak ve kas\u0131k b&ouml;lgesinden yay\u0131ld\u0131\u011f\u0131 i&ccedil;in s\u0131k s\u0131k i&ccedil; &ccedil;ama\u015f\u0131rlar\u0131n\u0131z\u0131 ve &ccedil;oraplar\u0131n\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirmeniz, k&ouml;t&uuml; kokman\u0131z\u0131 engelleyecektir.&nbsp;<\/li>\n<li><strong>Polyester, naylon gibi giysiler k&ouml;t&uuml; kokunun daha da artmas\u0131na sebep olacakt\u0131r.<\/strong> Bu y&uuml;zden pamuklu giysiler tercih ederseniz koku d\u0131\u015far\u0131ya &ccedil;\u0131kmayacak, pamuklu kuma\u015f sayesinde emilecektir.&nbsp;<\/li>\n<li>Du\u015ftan sonra, gece yatarken ya da temiz bir giysi giymeden &ouml;nce koltuk altlar\u0131n\u0131za antiperspirant s&uuml;rmek, temiz ve ferah kokman\u0131z\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r.&nbsp;<\/li>\n<li><strong>&Ouml;zellikle koltuk alt\u0131 b&ouml;lgesinde &ccedil;\u0131kan k\u0131llar\u0131n\u0131z\u0131 d&uuml;zenli \u015fekilde almak, o b&ouml;lgede olu\u015fan terin k&ouml;t&uuml; kokmas\u0131n\u0131 azaltacakt\u0131r. <\/strong>Koltuk alt\u0131n\u0131n her zaman kuru tutulmas\u0131, k&ouml;t&uuml; kokunun &ouml;n&uuml;ne ge&ccedil;mek i&ccedil;in yap\u0131labilecek en &ouml;nemli \u015feylerden biridir. E\u011fer du\u015f alacak zaman\u0131n\u0131z yoksa, d&uuml;zenli olarak koltuk alt\u0131 ve kas\u0131k b&ouml;lgenizi \u0131slak bir havlu ile silebilirsiniz.&nbsp;<\/li>\n<li>&Ouml;zellikle s\u0131cak havalarda rahat olmayan dar k\u0131yafetler giymek sizi daha &ccedil;ok terletecek ve k&ouml;t&uuml; kokman\u0131za sebep olacakt\u0131r. Bu y&uuml;zden yaz aylar\u0131nda rahat kal\u0131pl\u0131 k\u0131yafetler giymeniz v&uuml;cudunuzun hava almas\u0131n\u0131 sa\u011flayacak ve k&ouml;t&uuml; kokman\u0131z\u0131 engelleyecektir.&nbsp;<\/li>\n<li><strong>Stres de terlemenin ve do\u011fal olarak k&ouml;t&uuml; kokman\u0131n sebeplerinden biridir. <\/strong>Dolay\u0131s\u0131yla stres y&ouml;netimi yaparak, bulundu\u011funuz ortam\u0131 daha rahat hale getirerek terlemenin &ouml;n&uuml;ne ge&ccedil;ebilirsiniz.&nbsp;<\/li>\n<li>Banyo yaparken ya da banyodan sonraki bak\u0131m rit&uuml;elinize birka&ccedil; damla lavanta ya\u011f\u0131, g&uuml;l ya\u011f\u0131, &ccedil;am ya\u011f\u0131 gibi ferahlatan u&ccedil;ucu ya\u011flardan ekleyebilirsiniz.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-content\/images\/haberler\/24-06\/03\/huuih.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/p>\n<p><strong>AYAK KOKUSU NASIL &Ouml;NLEN\u0130R?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ayak kokusunu azaltmak i&ccedil;in, her g&uuml;n en az 1 defa aykalar\u0131n\u0131z\u0131 d&uuml;zenli olarak y\u0131kaman\u0131z gerekir.<\/li>\n<li>T\u0131pk\u0131 v&uuml;cut kokusunda oldu\u011fu gibi polyester, sentetik ya da naylon &ccedil;oraplar giymek aya\u011f\u0131n\u0131z kokmasa bile kokmas\u0131na sebep olacakt\u0131r. Bu y&uuml;zden teri emen, pamuklu &ccedil;oraplar kullanman\u0131z daha faydal\u0131 olacakt\u0131r.&nbsp;<\/li>\n<li>&Ccedil;oraplar gibi ayakkab\u0131 se&ccedil;iminde de hava alan, ayak terletmeyen se&ccedil;eneklerden faydalanabilirsiniz. B&ouml;ylelikle ayaklar\u0131n\u0131z\u0131n terlemesinin ve kokmas\u0131n\u0131n &ouml;n&uuml;ne ge&ccedil;ebilirsiniz.&nbsp;<\/li>\n<li>Ayaklardaki k&ouml;t&uuml; kokunun en &ouml;nemli sebeplerinden biri nas\u0131rl\u0131 ya da &ouml;l&uuml; derisi birikmi\u015f ayaklara sahip olmakt\u0131r.<\/li>\n<li>Bu y&uuml;zden &ouml;zellikle topuk b&ouml;lgesinde birikmi\u015f &ouml;l&uuml; derileri temizlerseniz, b&uuml;y&uuml;k oranda ayak kokusunu engelleyebilrisiniz.&nbsp;<\/li>\n<li>T\u0131pk\u0131 koltuk alt\u0131 b&ouml;lgesinde kullan\u0131lmas\u0131 tavsiye edilen deodorantlar gibi ayak ve ayakkab\u0131 deodorantlar\u0131 da mevcuttur. Ayaklar\u0131n\u0131za ve ayakkab\u0131lar\u0131n\u0131za d&uuml;zenli olarak deodorant s\u0131kabilirsiniz.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u0131cakl\u0131klar\u0131n artmas\u0131yla \u00e7evreyi ve kendimizi rahats\u0131z eden v\u00fccut kokusu sorun olur. Bir\u00e7ok ki\u015fi, \u00e7e\u015fitli y\u00f6ntemlerle k\u00f6t\u00fc kokuya \u00e7\u00f6z\u00fcm arar. Halbuki dikkat edilebilecek birka\u00e7 noktayla k\u00f6t\u00fc kokunun \u00f6n\u00fcne ge\u00e7mek m\u00fcmk\u00fcn. \u0130\u015fte v\u00fccudun kokmas\u0131n\u0131n \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ebilmek i\u00e7in yap\u0131lmas\u0131 gerekenler\u2026 Sa\u011fl\u0131kl\u0131 olan her insan\u0131n terlemesi normal olsa da bazen v&uuml;cutta olu\u015fan k&ouml;t&uuml; koku olduk&ccedil;a can s\u0131k\u0131c\u0131 olabiliyor. Temizli\u011fe [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":75839,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[1991],"tags":[5609,52277,15803,15451,46403],"class_list":["post-75840","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-kisisel-bakim","tag-koku-onleme","tag-kotu-koku","tag-ter-kokusu","tag-vucut-kokusu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75840"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75840"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75840\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75841,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75840\/revisions\/75841"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75839"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75840"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75840"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75840"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}