{"id":76776,"date":"2024-06-21T16:21:00","date_gmt":"2024-06-21T13:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mavikadin.com\/?p=76776"},"modified":"2024-09-17T08:41:29","modified_gmt":"2024-09-17T05:41:29","slug":"kadinlar-icin-de-kalp-krizi-yasi-ortaya-cikti-bu-belirtiler-60tan-sonra-cok-sey-soyluyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/kadinlar-icin-de-kalp-krizi-yasi-ortaya-cikti-bu-belirtiler-60tan-sonra-cok-sey-soyluyor\/","title":{"rendered":"Kad\u0131nlar i\u00e7in de kalp krizi ya\u015f\u0131 ortaya \u00e7\u0131kt\u0131! Bu belirtiler 60’tan sonra \u00e7ok \u015fey s\u00f6yl\u00fcyor"},"content":{"rendered":"

Yorgunluk, nefes darl\u0131\u011f\u0131, s\u0131rt veya g\u00f6\u011f\u00fcs a\u011fr\u0131s\u0131 \u00e7ekiyorsan\u0131z dikkat! Kalp hastal\u0131klar\u0131n\u0131n kad\u0131nlar i\u00e7in 60\u2019l\u0131 ya\u015flarda en b\u00fcy\u00fck sa\u011fl\u0131k riski oldu\u011funa dikkat \u00e7eken uzmanlar, semptomlar\u0131 tan\u0131mak ve \u00f6nleyici \u00f6nlemler alman\u0131n kardiyovask\u00fcler sa\u011fl\u0131k i\u00e7in \u00f6nemli oldu\u011funu vurguluyor.<\/p>\n

Erkeklerde kalp hastal\u0131klar\u0131n\u0131n daha çok görüld\u011fü bilinse de \u015fa\u015f\u0131rt\u0131c\u0131 say\u0131da kad\u0131n için de 60’l\u0131 ya\u015flar\u0131ndaki en büyük sa\u011fl\u0131k riskinin kalp hastal\u0131\u011f\u0131 oldu\u011fu belirlendi. Hatta Amerika Birle\u015fik Devletleri’ndeki kad\u0131nlarda önde gelen ölüm nedeninin kalp krizi oldu\u011fu için, doktorlar belli bir ya\u015f\u0131n üzerindeki kad\u0131n hastalar\u0131n\u0131 kardiyovasküler sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n korunmas\u0131na odaklanmalar\u0131 konusunda uyar\u0131yor.<\/p>\n

New York City’deki Northwell Health’ten kardiyolog Stacey Rosen,<\/strong> kalp krizinin semptomlar\u0131n\u0131 bilmek ve tan\u0131man\u0131n önemli oldu\u011funa, çünkü bunlar\u0131n genellikle kad\u0131nlarda erkeklerden farkl\u0131 oldu\u011funa dikkat çekiyor. Rosen, kad\u0131nlar\u0131n kalp krizine ba\u011fl\u0131 tipik gö\u011füs a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131 deneyimlese de semptomlar\u0131n bir kombinasyonunu ya\u015fama olas\u0131l\u0131klar\u0131n\u0131n erkeklerden daha yüksek oldu\u011funu söylüyor.<\/p>\n

Rosen, “Kad\u0131nlar genellikle nefes darl\u0131\u011f\u0131, buna e\u015flik eden gö\u011füs a\u011fr\u0131s\u0131, s\u0131rt a\u011fr\u0131s\u0131 ve kolayca silinebilecek bir yorgunluk ya\u015farlar. E\u011fer bir \u015feyler yolunda gitmiyorsa kontrol ettirin çünkü bu dönem kad\u0131nlar için tehlikeli bir dönem haline geliyor” <\/strong>diyor.<\/p>\n

KARD\u0130YOVASKÜLER, METABOL\u0130K VE BEY\u0130N SA\u011eLI\u011eI<\/strong><\/h3>\n

Hastal\u0131k Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre yeti\u015fkinlerin neredeyse yar\u0131s\u0131nda yüksek tansiyon var, ancak yüksek tansiyonu olan dört yeti\u015fkinden yaln\u0131zca biri kontrol alt\u0131nda. Yönetilmeyen hipertansiyon, kalp hastal\u0131\u011f\u0131 ve felç riskinizi önemli ölçüde art\u0131raca\u011f\u0131na vurgu yapan uzmanlar; bu nedenle, tansiyon oran\u0131n\u0131n 130\/80’in alt\u0131nda tutulmas\u0131n\u0131n kardiyovasküler sa\u011fl\u0131k için önemli oldu\u011funa dikkat çekiyor.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

DEMANS R\u0130SK\u0130NE KAR\u015eI PROAKT\u0130F OLUN<\/strong><\/h3>\n

Kalbinize dikkat etmenin bir ba\u015fka nedeni de insanlar\u0131n ya\u015fland\u0131kça beyin hakk\u0131nda endi\u015felenmeye ba\u015flamas\u0131d\u0131r. NYU Langone Health’ten nörolog Thomas Wisniewski, <\/strong>demans riskinin 65 ya\u015f üzerinde artmaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131, dolay\u0131s\u0131yla “ki\u015finin demans riskini azaltmak için proaktif olmas\u0131n\u0131n çok önemli oldu\u011funu” söylüyor.<\/p>\n

KALB\u0130N\u0130Z \u0130Ç\u0130N \u0130Y\u0130 OLAN BEYN\u0130N\u0130Z \u0130Ç\u0130N DE \u0130Y\u0130D\u0130R<\/strong><\/h3>\n

“Kalbiniz için iyi olan \u015fey beyniniz için de iyidir” <\/strong>diyen Wisniewski, özellikle de beynin vücuttaki “oksijene en aç” <\/strong>organ oldu\u011funun alt\u0131n\u0131 çiziyor. Wisniewski “Yüksek kolesterol, yüksek kan \u015fekeri ve hipertansiyon gibi t\u0131bbi sorunlar\u0131n iyi yönetilmesinin yan\u0131 s\u0131ra, sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir damar sistemine sahip olmak beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131 için çok önemlidir, bu nedenle sadece fiziksel olarak aktif olmak çok koruyucudur”<\/strong> diye ekliyor.<\/p>\n

Wisniewski’nin bili\u015fsel gerileme riskini azaltma ve beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 koruma konusundaki önerileri ise \u015fu \u015fekilde:<\/strong><\/p>\n

“Bili\u015fsel gerileme riskini azaltman\u0131n di\u011fer yollar\u0131 aras\u0131nda Akdeniz diyeti yapmak, yeterli uyku almak, zihinsel olarak aktif kalmak ve horlaman\u0131z durumunda uyku apnesi taramas\u0131 yapt\u0131rmak yer al\u0131r; risk ya\u015fla birlikte artar. Zihinsel uyar\u0131mla çe\u015fitlilik olu\u015fturun. Okumak, okuduklar\u0131n\u0131z\u0131 tart\u0131\u015fmak, sosyal olarak etkile\u015fimde bulunmak, yeni \u015feyler yapmak, ders almak, yeti\u015fkinlere yönelik ö\u011frenme, bulmacalar, Sudoku, yapboz bulmacalar\u0131; bunlar\u0131n hepsi bir arada oldukça faydal\u0131d\u0131r.”<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

KANSER TARAMALARINA DEVAM ED\u0130N<\/strong><\/h3>\n

Birçok sa\u011fl\u0131k durumunun önlenmesine ili\u015fkin kan\u0131tlar\u0131 inceleyen ba\u011f\u0131ms\u0131z bir uzman paneli olan ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü, Önceki y\u0131llarda oldu\u011fu gibi, kanser taramalar\u0131n\u0131n ço\u011funa bir istisna d\u0131\u015f\u0131nda devam edilmesi gerekti\u011fini, kad\u0131nlar\u0131n 65 ya\u015f\u0131nda rahim a\u011fz\u0131 kanseri taramas\u0131 yapt\u0131rmay\u0131 b\u0131rakmas\u0131n\u0131 tavsiye ediyor. Tabii o zamana kadar yeterince taranm\u0131\u015flarsa ve rahim a\u011fz\u0131 kanseri aç\u0131s\u0131ndan yüksek risk alt\u0131nda de\u011fillerse. Bu konuda kad\u0131nlar\u0131n uzmanlarla birlikte hareket etmesi gerekti\u011fine de dikkat çekiliyor. <\/p>\n

ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü’nün di\u011fer kanser taramalar\u0131 konusundaki önerileri ise \u015fu \u015fekilde:<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Kolorektal kanser taramas\u0131, en etkili \u015fekilde her 10 y\u0131lda bir kolonoskopi ile 75 ya\u015f\u0131na kadar tavsiye edilir.<\/li>\n
  • Meme kanseri taramas\u0131 için 74 ya\u015f\u0131na kadar iki y\u0131lda bir mamografi çekilmesi önerilmektedir.<\/li>\n
  • Y\u0131lda 20 paket (20 y\u0131l boyunca günde bir paket veya 10 y\u0131l boyunca günde iki paket gibi) sigara içme öyküsü olan ve halen sigara içen veya geçmi\u015fte b\u0131rakm\u0131\u015f olanlara 80 ya\u015f\u0131na kadar akci\u011fer kanseri taramas\u0131 yap\u0131lmas\u0131 önerilir. <\/li>\n<\/ul>\n

    A\u011eIZ, GÖZ, KEM\u0130K VE C\u0130LT BAKIMI<\/strong><\/h3>\n

    Kad\u0131nlar\u0131n menopozdan sonra ya\u015fland\u0131kça kas kütlesini ve kemik yo\u011funlu\u011funu kaybetmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131na dikkat çeken uzmanlar, kemik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korumak için kad\u0131nlar\u0131n 65 ya\u015f\u0131nda osteoporoz taramas\u0131na ba\u015flamas\u0131n\u0131 öneriyor.<\/p>\n

    Ayn\u0131 zamanda gözün optik sinirine zarar veren bir hastal\u0131k olan glokom riskinin, özellikle siyahi, \u015feker hastas\u0131 veya diyabet hastas\u0131 olan 60 ya\u015f üstü ki\u015filerde artt\u0131\u011f\u0131, menopozdaki hormonal de\u011fi\u015fiklikler nedeniyle di\u015f etlerinin etkilenece\u011fi, yine 60’l\u0131 ya\u015flara gelen kad\u0131nlar\u0131n ciltlerinin inceldi\u011fi, kurudu\u011fu ve hasara daha yatk\u0131n hale geldi\u011fi de uzmanlar\u0131n dikkat çekti\u011fi konular. Bu anlamda her alt\u0131 ayda bir di\u015f muayenesine devam edilmesi, güne\u015f kremi konusunda ekstra dikkatli olmak, iyi su içmek ve spor rutin cilt kanseri taramalar\u0131 da uzmanlar\u0131n önerileri aras\u0131nda yer al\u0131yor. <\/p>\n

    ÖNER\u0130LEN A\u015eILARI ALIN<\/strong><\/h3>\n

    60 ya\u015f ve üzeri yeti\u015fkinlerin enfeksiyonlara kar\u015f\u0131 daha duyarl\u0131 hale gelmesi ve onlarla gençliklerindeki kadar kolay mücadele edemeyecekleri gerçe\u011finden yola ç\u0131k\u0131larak, bula\u015f\u0131c\u0131 hastal\u0131k, hastaneye yat\u0131\u015f, sakatl\u0131k ve ölüm riskini azaltmak için \u015fu a\u015f\u0131lar da öneriliyor:<\/p>\n

      \n
    • 60 ya\u015f ve üzeri yeti\u015fkinler, her y\u0131l tahminen 6 bin ila 10 bin ya\u015fl\u0131 yeti\u015fkini öldüren bir solunum yolu hastal\u0131\u011f\u0131 olan solunum sinsityal virüsüne (RSV) kar\u015f\u0131 iki a\u015f\u0131dan birini yapt\u0131rmal\u0131d\u0131r.<\/li>\n
    • 65 ya\u015f ve üzeri yeti\u015fkinlere, e\u011fer geçmi\u015fte yapt\u0131rmam\u0131\u015flarsa, zatürreye kar\u015f\u0131 pnömokok a\u015f\u0131s\u0131 yapt\u0131rmalar\u0131 tavsiye edilir.<\/li>\n
    • Yeti\u015fkinlerin 50 ya\u015f\u0131n\u0131 doldurduktan sonra iki doz zona a\u015f\u0131s\u0131 yapt\u0131rmalar\u0131 gerekir. Ancak her iki dozu da yapt\u0131rmad\u0131ysan\u0131z henüz çok geç de\u011fil.<\/li>\n
    • Son olarak, 1957 veya sonras\u0131nda do\u011fduysan\u0131z, çocuklu\u011funuzda en az bir doz k\u0131zam\u0131k a\u015f\u0131s\u0131 yapt\u0131rm\u0131\u015f olman\u0131z gerekir. Ancak \u015fu anda ortaya ç\u0131kan k\u0131zam\u0131k salg\u0131nlar\u0131 nedeniyle, sa\u011fl\u0131k sektöründe, uzun süreli bak\u0131mevinde, çocuk bak\u0131m\u0131nda çal\u0131\u015f\u0131yorsan\u0131z veya yurt d\u0131\u015f\u0131na seyahat ediyorsan\u0131z ikinci bir doz almay\u0131 dü\u015fünebilirsiniz.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Yorgunluk, nefes darl\u0131\u011f\u0131, s\u0131rt veya g\u00f6\u011f\u00fcs a\u011fr\u0131s\u0131 \u00e7ekiyorsan\u0131z dikkat! Kalp hastal\u0131klar\u0131n\u0131n kad\u0131nlar i\u00e7in 60\u2019l\u0131 ya\u015flarda en b\u00fcy\u00fck sa\u011fl\u0131k riski oldu\u011funa dikkat \u00e7eken uzmanlar, semptomlar\u0131 tan\u0131mak ve \u00f6nleyici \u00f6nlemler alman\u0131n kardiyovask\u00fcler sa\u011fl\u0131k i\u00e7in \u00f6nemli oldu\u011funu vurguluyor. Erkeklerde kalp hastal\u0131klar\u0131n\u0131n daha çok görüld\u011fü bilinse de \u015fa\u015f\u0131rt\u0131c\u0131 say\u0131da kad\u0131n için de 60’l\u0131 ya\u015flar\u0131ndaki en büyük sa\u011fl\u0131k riskinin kalp […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":76775,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[60087,60088,34627,52696,60090,60089],"class_list":["post-76776","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam","tag-60-yas-ustu-kadin","tag-kadin-kalp-sagligi","tag-kalp-krizi-belirtileri","tag-kalp-krizi-kadin-60-yas-ustu-kalp-sagligi-kadin-sagligi-yaslilik","tag-kardiyovaskuler-risk","tag-yasli-kadin-sagligi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76776"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76776"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76776\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76777,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76776\/revisions\/76777"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/76775"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76776"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76776"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgrthaber.com\/mavikadin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76776"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}